Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések

Bármely életkorban egy súlyos betegségben szenvedő szülő felkeresése sok keserűséget és stresszt okozhat. Tehetetlennek érzi magát, mert a szülő sebezhető a helyzetében. Ez a cikk azért készült, hogy hasznos tippeket adjon a helyzet kezeléséhez.

Lépések

1. 1 Tartson szünetet a kórházba látogatás előtt. A parkban való kocogás segít megtisztítani az elmét és ellazulni. A testmozgás segít szervezetünknek endorfint termelni, ami segíthet megnyugodni. Természetesen nem a „boldogságról” beszélünk.
2. 2 Egyél rendszeresen. Ne hagyja ki az étkezéseket! Vigyáznia kell magára, hogy legyen energiája gondoskodni szeretteiről és kezelni az érzelmi szorongást. A magas glükóztartalmú ételek segíthetnek megbirkózni a sokkkal és a stresszel. A bogyók és a levesek javítják az immunitást. Sokan súlyos betegségeket kaphatnak gyakori kórházi látogatások révén. Légy erős.
3. 3 Használja ezt az időt a szüleivel való kapcsolatának újraértékelésére. Lehet, hogy ki kell próbálnia a felelős felnőtt szerepét, amíg tehetetlen helyzetben van. Ugyanígy a szüleid is vigyáztak rád, amikor fiatal voltál és sebezhető. Maradjon nyugodt, és megértéssel jutalmazzák, amely segít erős kapcsolatokat kialakítani szüleivel.
4. 4 Látogassa meg a szülőt egy másik családtaggal vagy közeli barátjával, aki megérti, mit kell tennie. Egy barát vagy családtag támogatni fogja Önt. Opcionálisan kérheti, hogy töltsön egy kis időt a szüleivel. Társa megérti vágyát.
5. 5 Ír. A gondolatok és érzések leírása fontos része a helyzet kezelésének. Ha nem konstruktív módon fejezi ki érzéseit, egyszerűen leesik egy másik emberre, és ettől senki sem fogja jobban érezni magát. A naplózást egy adott napon kezdje. Döntse el, hogy megosztja -e aggodalmait családtagjával vagy szüleivel.
6. 6 Töltsön időt jó társaságban. Vedd körül magad egy csoport emberrel, akik törődnek veled, és megértik, mit kell legyőznöd. Látogasson el egy étterembe, főzzön otthon, igyon kávét és teát egy barátjával, vagy működjön együtt egy projekten. Ne féljen egyedül tölteni az időt, ha gondolkodnia kell egy kicsit, de ne váljon kitaszítottá, különben tovább rontja a törékeny érzelmi állapotot.
7. 7 Szeresd önmagad. Lehet, hogy már több órát töltött vagy tölt a kórházban. A kórházak levegője nagyon száraz, ezért vigyen magával egy üveg vizet, hogy hidratált maradjon. Szánjon időt arra, hogy körbejárja a kórház területét. Ha rokonokkal megy kórházba, váltakozzon, hogy mindenkinek legyen lehetősége pihenni.
8. 8 Legyen tudatában. Olvassa el a szülő betegségével kapcsolatos információkat, és megtudja, mit tehet ezután. Készüljön fel a lehetséges forgatókönyvekre. A lehető leggyakrabban mondd el a szüleidnek, hogy szereted őket.
9. 9 Valószínűleg le kell mondania az ütemezett találkozókat. Próbáljon meg nem csüggedni emiatt. Használja ezt az élményt, hogy ismét emlékezzen arra, hogyan teljesítették szüleitek minden igényét és szeszélyét, a sűrű napirend ellenére. Ez segít felismerni egyediségét és azt, hogy mennyire szeretnek a szülei.
10. 10 Imádkozik. A hited nem számít. Lehet, hogy egyáltalán nem hiszel Istenben. Az ima spirituális beavatás egy magasabb tudatba, az érzések kifejezési formája Istennel vagy az Univerzummal kapcsolatban. Az ima segít a nehéz időkben.
    • Reméljük a legjobbakat. Néha csak a remény van bennünk.
11. 11 Ha könnyűnek találja (egyesek nem tudják), látogassa meg és beszélje meg a szülőjét, amilyen gyakran csak lehetséges. Ő meg tudja mondani, mi történik, és a legjobbra tud beállítani.
12. 12 Kiáltás. A könnyek megtisztulást és érzelmi felszabadulást hoznak. A rossz energiát könnyekkel dobják el. Ne félj sírni - a barátaid megértik az aggodalmaidat.
13. 13 Beszéljen a szülő orvosával vagy gondozójával. Képesek lesznek elmondani a kezelésről és válaszolni minden kérdésre.
14. 14 Ha a szüle súlyos betegségben szenved, és Ön ellátja az elsődleges ellátást, akkor pótlást kell találnia magának arra az esetre, ha elfogy a levegője. Készítsen megfelelő ütemtervet, tollat ​​és jegyzetfüzetet. Vegyen naplót a gyógyszerek listájával és az orvosi jelentésekkel, mivel szükség lehet rájuk a további kezeléshez.
15. 15 Maradjon optimista. Rengeteg tippet adtunk a helyzet optimista szemléletéhez. Valószínűleg szüleit kínozza az a tény, hogy a helyzet teljes súlya a vállán fekszik. Ne feledje, hogy előfordulhat, hogy a szülő nem áll készen erre a fordulatra, különösen akkor, ha korábban ő irányította Önt. Ha a szülő megérti és úgy érzi, hogy „kitart” és pozitív, akkor nem fog annyira aggódni. Az előny a következő: mindig van remény. Az eleje nehéz, de a vége trükkös. Az optimizmus, mint semmi más, enyhíti a szorongást és a stresszt. Mindig van remény.
16. 16 Készüljön fel a lehetséges forgatókönyvekre. Készülj fel bármire, de ne hagyd, hogy mások azt higgyék, hogy feladod. Sajnos semmi sem tud felkészíteni a szeretett személy állapotának romlására. A gyakorlati felkészülés csökkenti az Ön és a környezetében lévők stresszét abban az esetben, ha a helyzet a legrosszabbnak bizonyul. Beszéljen orvosával vagy a nővérrel, és kérdezze meg kezelése lehetséges mellékhatásait.

Tippek

• Ne szenvedjen egyedül. Beszéljen valakivel, akiben megbízik, és kérjen szakértői tanácsot, ha szükséges. Ezáltal nem lesz gyenge, de segíthet.
• Szükség esetén beszéljen pszichoterapeutával. Ne hagyd, hogy a történtek eluralkodjanak rajtad, és tönkretegyék életed hátralévő részét.
• Próbálj meg nem belefulladni az önsajnálatba. Fókuszáljon azokra a dolgokra, amelyek változatosabbá tehetik a beteg szülő életét, és tegyen meg mindent. Talán tudsz segíteni testvéreknek, családi barátoknak vagy rokonoknak. A szülő értékelni fogja, hogy képes volt a cipőjébe helyezni magát, és folytatni a gondokat. Napról napra a szerette egyre jobban lesz.
• Ha kisebb testvérei vannak, válaszoljon kérdéseikre úgy, hogy ne ijesszen meg.

Figyelmeztetések

• Mindig készüljön fel a forgatókönyvekre. Ha valami történik, akkor készen áll.