Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /3: A férfias viselkedés fejlesztése
• 2. rész a 3 -ból: Használd a helyes szavakat
• 3. rész a 3 -ból: Próbáljon férfiasabbnak látszani
• Tippek
• Figyelmeztetések

A "férfiasság" és a "nőiesség" meghatározása szinte teljes mértékben a kultúrától és a kulturális irányzatoktól függ.1993 -ban egy nő, az Egyesült Államok szenátora mindenkit lenyűgözött azzal, hogy nadrágot viselt dolgozni! Sok férfi (és néha nő) azonban hagyományos férfias módon akarja bemutatni magát. A világ legtöbb országában nem elég csak nadrágot felvenni. Meg kell változtatnia a megjelenését, szokásait, a világ felfogását - mindez segít abban, hogy kényelmesebben érezze magát, harmóniát találjon önmagával és benyomást tegyen másokra.

Lépések

Rész 1 /3: A férfias viselkedés fejlesztése

1. 1 Bizalmat mutatni. Sok olyan hiedelem létezik, amelyek szerint a férfinak magabiztosabban és arrogánsabban kell viselkednie, mint egy nőnek, még akkor is, ha egy nővel van azonos körülmények között. Ha egyik célját komolyabban kell venni, ha hitelességet szeretne szerezni, fordítsa energiáit a kétségek leküzdésére és a passzív viselkedésre. Bárki megteheti ezeket a lépéseket, még azok a férfiak is, akiknek megjelenése inkább nőies, mint férfias.
   • Építsen bizalmat és demonstrálja testbeszédével. Ezek közé tartozik a jó testtartás, a szemkontaktus és a nyitott karpozíció, karokkal kissé a test előtt.
   • Fogadja el a bókokat, és ne kérjen bocsánatot mindenért. Mondja például, hogy „köszönöm, ezt értékelem” az „ó, igen baromság” helyett.
   • Tanulja meg kérni, amire szüksége van, és elemezze a lehetőségeit. ("Igen, van tapasztalatom ____ -ban, de szeretnék ____ rubelt kapni a munkámért").
2. 2 Vállalj kockázatokat. A bizalomhoz hasonlóan a körültekintő kockázatvállalás is gyakran társul a férfi viselkedéshez. Lehet, hogy csak hülye, arrogáns cselekedetnek tűnik, de ez a bölcs viselkedés és a felelősségvállalás képessége a merész döntésekkel, amelyeket értékesebbnek és helyesnek tartanak. Gondold át, hogy az életedben milyen dolgok tartanak vissza, és térnek vissza a szokásos viselkedésedhez, gondolj arra, hogyan szabadulhatsz ki ezekből a keretekből. Egy unalmas, veszteséges munkában maradsz csak azért, mert a változás megijeszt? Szenved a szerelmi élete, mert szégyelli, hogy a kapcsolatának következő szintjére emeli? Néha merész döntéseket kell hoznia, hogy megkapja, amit akar.
   • Ha a napi kockázatok megijesztenek, próbálj szemtől szembe szembeszállni a félelmeddel, de kisebb léptékben. Például döntsön úgy, hogy valami újat és nagyobb kihívást jelent a munkájában vagy hobbijában. Önbizalmat szerez, ha sikerül ebben, vagy gyakorolja a kudarc kezelését, amelyben a következmények nem lesznek olyan jelentősek.
3. 3 Légy határozott a döntéseidben. A legtöbb kultúrában az igazi férfi képe megingathatatlannak tűnik, és képes uralkodni magán. Amikor legközelebb azon kapja magát, hogy azt gondolja, hogy megbán valamit, álljon meg és gondolkozzon. Ez csak jelentéktelen apróság, engedje el ezt a gondolatot anélkül, hogy megpróbálna behatolni. Szakmai területen is segíteni fog, mert az a szokás, hogy távol tartod magad a pletykáktól és a botrányoktól, egy kicsit megkönnyíti az életedet.
   • Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk ennek a társadalmi és kulturális befolyásnak a negatív oldalával. A férfiak sokkal ritkábban kérnek segítséget, mint a nők, súlyos problémák megoldásában, különösen az érzelmi és mentális egészséggel kapcsolatos problémák megoldásában. Emiatt a férfiaknak sokkal több időre van szükségük ahhoz, hogy teljesen felépüljenek, ami ironikusan érinti ennek az embernek a barátait és családját, akiknek állandóan foglalkozniuk kell ezzel a megoldatlan helyzettel. Bátornak lenni nem azt jelenti, hogy úgy teszünk, mintha bármit elviselnénk segítség nélkül.
4. 4 Légy független. Vállalj teljes felelősséget a saját életedért. Ezt azért teszi, hogy megfeleljen mások elvárásainak, ami azt jelenti, hogy nemcsak a "férfias" tevékenységeket kell megtanulnia, például a gumiabroncsok cseréjét, hanem a mindennapi tevékenységeket is, például a zokni csiszolását.
5. 5 Tűzz ki célokat és törekedj azok elérésére. Az ambíció és a magabiztosság a céljaid elérésében olyan tulajdonságok, amelyek inkább a férfiaknál, mint a nőknél rejlenek. Próbáljon férfiasabb viselkedést ápolni magában - ez segíthet céljainak összpontosításában és a szorongás enyhítésében. Bármi is legyen ez - karrier, romantika, személyes teljesítmény - képzeld el győzelmedet, és találd meg a módját annak, hogy még ma elkezdj haladni a célod felé. Tedd fel magadnak kemény, kemény kérdéseket, és dolgozz keményen, hogy válaszolj rájuk, amíg meg nem érted, hogy mik a céljaid és hogyan kell őket elérni.
   • Nem baj, ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan eltervezted, amikor kiderül, hogy céljaid elérése nehezebb, mint azt korábban elképzelted. Reagáljon nyugodtan és megfontoltan.
6. 6 Tanulja meg felismerni a hiper-férfiasságot. Ez a jelenség annak a kísérletnek az eredménye, hogy megpróbálják "tömni" magukat a férfiak viselkedésének sztereotípiáinak, még akkor is, ha ezek a sztereotípiák egyáltalán nem felelnek meg Önnek. Az ilyen sztereotip viselkedésre példa a különböző extrém versenyek (ugyanazokkal a férfiakkal), a szexuális agresszivitás, a konfliktus és az uralkodás örök vágya (különösen a nők és a nőiesebb férfiak felett). Ez az életmód nagyon megnehezíti a szoros, bizalmi kapcsolatok kiépítését, mert tagadja az interakciót, és meghatározott határokat szab. Az ilyen módon viselkedő emberek általában szexuálisan vagy fizikailag uralják és megalázzák partnereiket. Ezenkívül az ilyen emberek képesek nagy kockázatokat vállalni egy kis öröm kedvéért, néha olyan magatartást tanúsítanak, amelyet ők maguk nem szeretnek, de megteszik, hogy illeszkedjenek a képükhöz.
   • A sportban és a versenyben való részvétel nagyszerű módja annak, hogy igazságos és egyenlő módon fejezze ki alfa -férfi természetét.
7. 7 Irányítsd magad és irányítsd érzelmeidet. Mit tett Rafael Nadal közvetlenül a 2013 -as US Open megnyerése után? Sírt, mint egy kisgyerek. Ez azt jelenti, hogy nem úgy viselkedik, mint egy férfi? Egyáltalán nem. A férfiak jelenlegi generációja a legfontosabbnak tartja, hogy minden helyzetben nyugodt cowboyarcot tartson fenn, de teljesen normális, hogy a férfiak kifejezik érzelmeiket. Az érzelmeiket elrejtő férfiak és nők egyaránt hajlamosak a párkapcsolati problémákra, a szorongásra és a depresszióra, emellett állandó stresszel járó betegségek is kialakulhatnak. Legalább érzelmileg nyitottnak kell maradnia legközelebbi barátai és családja felé. Még szakmai területen is az a képesség, hogy kifejezze érzelmeit a zavar és a hülyének látszó félelem nélkül, segít a férfiasság fejlesztésében és az önbizalom bizonyításában. Ha ez még nem az Ön szintje, nyugodtabb arckifejezést fogadhat el a nyilvánosság előtt. Csak ne féljen kifejezni érzelmeit, amikor valóban helyénvaló.

2. rész a 3 -ból: Használd a helyes szavakat

1. 1 Fejezd ki a véleményed. Ha van valami építő jellegű vagy érdekes, szólj. A férfias társalgási stílus az önbizalomon és a véleménynyilvánítás képességén alapul, még akkor is, ha esetleg hibázik.
   • Ennek van egy rossz oldala is: azokban a vállalatokban, ahol férfiak és nők is vannak, a férfiak általában domináns pozíciót foglalnak el a beszélgetésben, gyakran nem is veszik észre, hogy megszakítják a nőket, nem adnak nekik lehetőséget a beszédre. Nem számít, hogyan akar viselkedni (férfias vagy nőies), figyeljen erre a tényre. Sokkal érdekesebb lesz egy társaságban eltölteni az időt, ha soros formátumban beszélget. Vagy kis csoportokra szakadhat.
2. 2 De ne vidd túlzásba - legalábbis ne hangosan! Bátornak lenni azt jelenti, hogy pontosan tudod, mit kell tenned (vagy legalábbis úgy nézel ki, ahogy tudod). A hibák és a bizonytalanság elismerése egyes férfiakat (különösen az erős versenyérzékkel rendelkezőket) arra késztethet, hogy kevésbé értékeljék véleményét.Akár tetszik, akár nem, a páncél repedéseinek elrejtése segíthet megnyerni a harcot. Ideális esetben úgy kell vezetnie a beszélgetést, hogy ne harcoljon a legjobb ötletért, de ne is bohózatba forduljon. Ha már nyilvánvalóvá vált, hogy az eredeti véleménye téves volt, csak egyetérthet a módosításával, de ne foglalkozzon ezzel a hibával, és bocsánatot kérjen sokáig.
   • A vita során a legjobban működik, különösen akkor, ha te vagy a legműveltebb férfi a vitában. Ha valaki megpróbálja aláásni férfiasságát, kedves, nyugodt hangon válaszoljon neki, magabiztosan demonstrálva az ügy ismeretét - ez hatékonyabb, mint vitába vagy kompromisszumba menni.
3. 3 Viccelsz. A férfiak általában többet viccelődnek, mint a nők, bár biológiai szinten nem azonosították a különbséget a férfiak és nők viccelődésének szükségessége között. Amikor a romantikus kapcsolatokról van szó, a nők általában vonzóbbnak találják a meleg férfiakat, a férfiak pedig a nőket, akik nevetnek a tréfájukon. Ha férfiasabban akarsz viselkedni, érdemes néha kihagyni a különböző vicceket a beszélgetés során (még akkor is, ha néha ezek a viccek laposnak tűnnek) - ez segít férfiasabbnak tűnni. Sajnos a nőies emberek sokkal nehezebben tudnak alkalmazkodni ehhez a férfias társalgási stílushoz. Még ha ugyanazokat a vicceket is használják, a reakció teljesen más lehet. Azok a nők, akik "sajátjaik" akarnak lenni egy férfi társaságban, kissé megváltoztathatják humorérzéküket, de a siker attól függ, mennyire hagyományosak a férfiak nézetei ebben a társaságban.
4. 4 Légy az, aki lenni szeretnél. Mindannyiunknak vannak férfias és nőies tulajdonságai, de ezek nem jellemeznek minket teljesen. Férfiasságát a helyzettől függően az erőssége és a viselkedése is tükrözi, és ez így van jól. Mielőtt belekezdene egy férfias beszélgetésbe, ne feledje a férfiasság hátrányát: a magabiztosság és az ítélkezéstől való cselekvés képessége visszatart. Néha érdemes levenni Indiana Jones kalapját, és nyugodtan.
   • Valld be a hibáidat. Ha nem tudja, hogyan ismerje be hibáit, akkor az emberek a férfiak legrosszabb kategóriájába sorolják Önt: azokat a férfiakat, akik annyira rajongnak az útjukért, hogy érzelmileg elnyomnak másokat, és szabotálják a sikerüket.
   • Ne hagyja, hogy a büszkeség és a bizalom átlépje a határokat. Igen, ki akar tűnni egy tetsző lány előtt, ez a leggyakoribb férfias tulajdonság, de ha túlzásba viszi, nagyon fájni fog.

3. rész a 3 -ból: Próbáljon férfiasabbnak látszani

1. 1 Öltözz minél férfiasabban. A megjelenés nem a fő tényező, amely befolyásolja a viselkedést, de sok tekintetben az, hogy az emberek hogyan érzékelnek téged, a külsődtől függ. A legtöbb kultúrában a férfiakat sötétebb vagy semleges tónusúnak, minimális kiegészítőnek, meglehetősen laza nadrágnak és alkalmi stílusnak tartják a nagyon drága designer ruhák helyett.
   • Lehetetlen egyetlen képre redukálni a férfi stílusok sokféleségét szerte a világon. Vannak országok, ahol a férfiak élénkpiros ruhákat viselnek, és vannak olyan országok, ahol a hivatalos öltöny és az ezüst mandzsettagomb a férfi stílus színvonala. Figyelje meg barátait, akik bátornak tűnnek, és ha nem tudja, hol kezdje, kérjen tőlük tanácsot.
2. 2 Fejlessze ki a férfi szokásait. Ha férfi vagy, a növekvő tarló a legjobb módja annak, hogy férfiasabbnak tűnj. Valójában a szakáll és a borotválkozás férfiasabbnak tűnik, mint a tarló, de minden a konkrét helyzettől függ. Ami a hajvágást illeti, férfiak és nők egyaránt viselhetnek rövid, egyszerű hajvágást, vagy egyszerűen kérhetnek ajánlatot a fodrásztól egy férfiasabb hajvágáshoz.
   • Még ha férfiasabb is szeretne lenni, vigyáznia kell hajára és testére, rendszeresen zuhanyoznia kell, de nem elég gyakran ahhoz, hogy teljesen lemossa természetes illatát.
3. 3 Ha női testalkatod van, próbáld meg férfiassá tenni. Ha születése óta női testalkatú, és most férfiasabbnak szeretne látszani, akkor valószínűleg fel kell kötnie a melleit. Függetlenül attól, hogy bekötözte -e a melleit, a legjobb, ha bő ruhákat visel, amelyek elrejtik nőies formáit - ennek a trükknek köszönhetően biztosan látni fogja a különbséget.
   • Szükséges professzionális kötést használni, ne vásároljon összehúzódó kompresszort. Ne feledje, hogy csak rövid ideig használhatók. Ha nem köti be megfelelően a melleit, károsíthatja a belső szerveket.
4. 4 Fejlesszen ki férfias viselkedést. Ha férfiasnak akar látszani, fejlessze ki a férfias testbeszédet. Nyújtsd ki és egyenesítsd ki a hátad, amikor belépsz a szobába, vedd hátra a vállaid. Gyorsan és magabiztosan járjon, egyenesen előre nézzen, ne a padlóra. Séta közben próbálja a vállát jobban mozgatni, mint a csípőjét. Mosolyogjon, ne babrálja a kezét a ruhájában vagy a táskájában, ne tegyen úgy, mint a nyilvánosság előtt.
   • Próbáljon úgy kinézni, mint aki boldog és izgatott minden lehetőség miatt, még akkor is, ha ez egy matematika lecke.
   • Mosolyogjon másokra, de ne viseljen állandó, természetellenes mosolyt az arcán. Ne harapd meg az ajkaidat és ne nyald az ajkaidat. Ehelyett próbálja nyugodtnak tartani arckifejezését, és enyhe mosolyt az arcán. A szemeknek tágra kell nyitniuk, és készen kell állniuk egy új kihívásra!
5. 5 Tegye rendbe a testét. Egyáltalán nem szükséges testépítővé válni, de a testmozgás és a fitnesz nagyban hozzájárul a megjelenéséhez, férfiasabbá téve azt. Hetente többször is elmehet edzőterembe, kosárlabdázhat, futhat (vagy kardióedzéseket végezhet), kirándulhat, vagy csak azt teheti, ami boldogabbá teszi. és pozitív hatással van a megjelenésére. Férfinak lenni azt jelenti, hogy irányít. A tested pedig az egyik dolog, amit meg kell tanulnod irányítani.
   • A testére való büszkeség segít abban, hogy kifejlessze a férfi jellemének fő vonását - az önbizalmat. Ne feledje, hogy mindannyiunknak dolgoznunk kell viselkedésünkön, hogy elérjük ezt a célt, nem csak futópadon futni.
6. 6 Ne féljen a fizikai munkától. Minden helyes! Ha igazi férfi akarsz lenni, akkor kicsit meg kell piszkolnod a kezed. Ne féljen megjavítani autóját, nyírni a pázsitját, festeni a házát, vagy más olyan házimunkát vagy tevékenységet végezni, amely piszkos lehet. Természetesen ezek egyike sem tesz igazi férfivá, de talán ha gyakorlati alkalmazásokat keres készségeihez, akkor pontosan erre van szüksége. Hiszen a nyers fizikai erőt mindig is férfi munkának tekintették.
7. 7 Keressen néhány férfi hobbit. Ha férfiasabban akar viselkedni, akkor férfias hobbit kell találnia magának. Ez lehet ács, motorozás, autójavítás, vadászat, horgászat vagy sport. Ez nem kötelező, de erősíti a férfiasság érzését.

Tippek

• Sportolj. Ez nem jelenti azt, hogy minden nap el kell mennie az edzőterembe, és ott súlyokat kell emelnie, csak tartsa a súlyát egy bizonyos szinten, ne felejtse el gyakorolni.
• Ha nőies megjelenésű és iskolai egyenruhát kell viselnie, próbálja elrejteni a női alakot egy póló alatt. Egyébként minden szabványos: viselje a szokásos férfi iskolai egyenruhát és cipőt.

Figyelmeztetések

• Kérjük, ne használjon kompressziós kötést! Kifejezetten úgy tervezték, hogy mozgás közben megfeszítsék a testet, ami azt jelenti, hogy napközben az ilyen kötések egyre nagyobb nyomást fognak kifejteni. A múltban az emberek gyakran szenvedtek különféle deformitásoktól, könnyektől és légzési problémáktól / folyadéktól a tüdőben. Még ha csak egy napra is, ne használjon ilyen kötszereket!
• Ha neoprén fejpántot visel, ne felejtse el az ingét alá tenni! Ellenkező esetben hólyagok jelenhetnek meg a bőrön, és kellemetlen szag árad belőlük.
• Fontolja meg a személyes higiéniát, ha férfiasabbnak akar látszani. De ez nem jelenti azt, hogy több órát kell töltenie a fürdőben, reggel készülődve. Zuhanyozzon legalább naponta egyszer. Gyakori, hogy a fiúk és a lányok is izzadnak a foci és más sportok után, ezért ügyeljen arra, hogy ne legyen izzadságszaga. Használjon izzadásgátlót, és próbálja meg betartani a személyes higiéniát.
• Nehéz lehet alkalmazkodnia, ha születésétől fogva női testtípussal rendelkezik. Készülj fel arra a tényre, hogy sokan kinevetnek.