Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Amint úgy gondolja, hogy az új nap pihentető és pihentető lesz, a tanár azonnal tesztet állít ki, amikor a legkevésbé számít rá. Bár mindannyian nem szeretjük a vizsgákat, mégis az iskolai élet elkerülhetetlen része. Mindenki utálja a vizsgák letételét, de javíthatja tanulmányi készségeit, hogy elkerülje a felkészületlen helyzetbe kerülést.

Lépések

1/6 módszer: A platform beállítása a vizsgák előtt

1. 

   Tekintse át a tantervét. Tudja meg, mikor lesznek a vizsgák és mennyit tesznek ki a teljes pontszámból. Jelölje be ezeket a dátumokat naptárába vagy jegyzetfüzetébe, hogy ne lepődjön meg, amikor eljön a vizsga!
   • Tervezze meg a felülvizsgálati foglalkozásokat legalább egy héttel minden vizsga előtt. A legjobb, ha előzetesen kicsi véleményeket készítenek, ahelyett, hogy mindent megpróbálnának egy átfogó felülvizsgálati munkába összegyűjteni.

2. 

   
   
   Az órán figyeljen az előadásra. Lehet, hogy ez nem tűnik nehéznek, de valójában az, ha az előadások hallgatására koncentrálunk az órán, sokat segít, amikor eljön a vizsgaidény. Ne siessen arra gondolni, hogy csak "elnyeli" a tudást; legyen aktív tanuló.
   • Figyeljen figyelmesen, mivel a tanárok gyakran olyan javaslatokat adnak, mint "A téma legfontosabb része ...". Vagy talán csak hangsúlyoznak bizonyos szavakat vagy problémákat. Ez az igazi kulcsa a jó vizsga lebonyolításához. Minél korábban szívja fel az információkat, annál kevesebbet kell tanulnia.

3. 

   
   
   Készítsen jó jegyzeteket. Könnyebb mondani, mint megtenni, de a jó dolgozatírás megtanulása sokat segít a felülvizsgálatban. Rögzítse mindazt, amit a tanár a táblán vagy a projektoron tartalmaz. Próbáljon meg minél többet rögzíteni abból, amit a tanár mondott; azonban ne hagyja, hogy jegyzetei elvonják a figyelmét annyira, hogy megfeledkezzen a hallgatásról.
   • Naponta ellenőrizze a jegyzeteit, közvetlenül óra után. Ez segít megerősíteni az imént tanultakat.

4. 

   
   
   Tegye a tanulást a rutin részévé. Gyakran könnyű úgy látni, hogy a felülvizsgálat az utolsó pillanatban történik, és keményen dolgozik, hogy egyik napról a másikra összezsúfolja tudását. Ehelyett szánjon egy kis időt a mindennapi felülvizsgálatra. A rendszeres találkozóhoz vagy órához hasonló tervezés segíthet abban, hogy lelkesedjen a rutin fenntartása mellett.

5. 

   Kérdezzen a teszt formátumáról. Kérdezze meg tanárát, hogy fog kinézni a teszt, hogyan osztályozzák a pontokat, és van-e lehetőség bónuszpontok megszerzésére. Ha hajlandóak válaszolni, jelölje meg jegyzeteiben a legfontosabb kulcsfontosságú témákat. hirdetés

2. módszer a 6-ból: Az optimális környezet megteremtése a tanuláshoz

1. 

   Tanuljon egy tiszta, csendes és rendezett szobában. Tartson minden dolgot a lehető legnagyobb mértékben elvonva attól, ahol tanul.A felállás és a szöveges üzenetek telefonon történő olvasása, vagy a közösségi média rendszeres ellenőrzése a leginkább tabutéma a felülvizsgálat során.

2. 

   Kapcsold fel a világítást! Ne tanuljon sötét szobában. Este kapcsolja be a villanyt, nappal pedig tartsa nyitva a függönyt (kissé kinyithatja az ablakokat is). Gyakran tanulunk és jobban összpontosítunk egy világos, jól szellőző, alacsony zajszintű helyiségben.

3. 

   Ki kell kapcsolni a tévét. Sok hallgató úgy véli, hogy jól képes a multitaskingra, például TV-nézés közben tanul vagy online beszélget a barátaival, de a kutatások azt mutatják, hogy ez nem igaz az emberek túlnyomó többségére. A jobb eredmény érdekében távolítsa el a zavaró tényezőket, például a tévét és a hangos zenét. A fókusz ilyen gyorsan történő megváltoztatása megnehezíti az agyad számára, hogy elsőbbséget élvezzen az információkhoz való hozzáférés előtt.

4. 

   Döntse el, hogy be kell-e kapcsolni a zenét. A zene hatása az egyes emberek memorizálási képességére nem azonos. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a zene támogatja az emlékezetet az ADD / ADHD-ben szenvedőknél, de károsítja a memóriát a rendellenesség nélküli embereknél. A tanulás hatékonyságának javítása érdekében a klasszikus zene tűnik a leghatékonyabb eszköznek. Meg kell határoznia, hogy zenélni kell-e vagy sem. Ha tanulás közben is szívesen hallgat zenét, győződjön meg arról, hogy valóban az átdolgozandó anyagra koncentrál, nem pedig a fülbemászó fülbemászó dallamra.
   • Ha elengedhetetlen a zenehallgatás a tanuláshoz, nézzen a nem verbális zenére; Így a dal szövege nem zavarja a tanulást.
   • Hallgassa meg a természet háttérhangjait, hogy aktív legyen az agya, és elkerülje az egyéb zavaró tényezőket. Sok háttérzaj kibocsátó van ingyen.
   • A jó klasszikus Mozart hallgatása általánosságban nem tesz okosabbá vagy nem emlékszik tovább, az agyad számára azonban könnyebben befogadja az információkat.
   hirdetés

3/6 módszer: A tanulás szervezése

1. 

   Koncentráljon a tanulási céljaira. Mit tervez elérni ebben a leckében? Konkrét tanulási célok kitűzése segíthet. Célszerű tanulmányi tervet készíteni. Ha az ötből 3 nem nehéz, és azonnal elvégezheti, először megtanulhatja őket, akkor idejének nagy részét nehéz órákra fordíthatja anélkül, hogy túl sokat izgatna.

2. 

   Írja meg saját áttekintési útmutatóját. Tekintse át az összes jegyzetet, és írja át a legfontosabb információkat. Ez nem csak segít koncentrálni, hanem egyfajta felülvizsgálat is! Csak ne töltsön túl sok időt az utasítások megírásával: időre van szüksége annak áttekintéséhez is!

3. 

   Újítsa meg jegyzeteit más formátumba. A jegyzetelés remek módszer, ha aktív tanuló vagy. Az elmetérképezés a leghatékonyabb módszer erre. Ezenkívül átíráskor elgondolkodhat azon, amit ír: miről van szó, miért írta le. A legfontosabb, hogy segít a memória frissítésében. Ha egy hónapja készített jegyzeteket, és nemrégiben megtudta, hogy ezek a jegyzetek relevánsak lesznek a vizsga szempontjából, akkor azok átírása segít emlékezni arra a tartalomra, amire szüksége van a teszt során.
   • Ne csak másolja a jegyzeteket újra és újra. Ez arra készteti, hogy helyesen megjegyezze a jegyzetekben szereplő szavakat, és ne a tényleges fogalmakat. Ehelyett olvassa el és gondolja át a jegyzet szövegét (gondoljon például példákra), majd fogalmazza meg más szavakkal.

4. 

   Tegyen fel magának kérdéseket a dokumentumaival kapcsolatban. Ez segít meglátni, hogy emlékszik-e még az imént tanultakra. A fenti kérdések megválaszolásakor ne próbáljon pontosan emlékezni arra, ami a jegyzetben szerepelt; sokkal hasznosabb módszer az információk szintetizálása válaszokká.
   • Az is jó módszer, ha hangosan válaszol a feltett kérdésekre, mintha másnak próbálná elmagyarázni.

5. 

   Tekintse át a korábbi teszteket és gyakorlatokat. Ha kihagyott bármilyen kérdést, most keresse meg a válaszokat és értse meg, miért nem válaszolt korábban ezekre a kérdésekre. Ez különösen akkor hasznos, ha az a vizsga, amelyen dolgozik, egy teljes tudáshalmaz - vagyis olyan dolgokat tartalmaz, amelyeket korábban tanult a tanfolyamon. hirdetés

4/6 módszer: Tanulmány hatékonyan

1. 

   Találja meg a megfelelő időkeretet. Ne tanulj, ha fáradt vagy. A jó éjszakai alvás egy kis tanulmány után jobb, mint hajnali kettőig törekedni. Nem emlékszel sokra, és valószínűleg rosszabb lesz másnap.

2. 

   Kezdje a lehető leghamarabb. Ne tömd be. A vizsga előtti este zsúfoltsága hatástalannak bizonyult, mert amikor egyszerre annyi információt töltött be, nem tudja megjegyezni az egészet - ha nem, akkor alig tudja felidézni a problémát. tök mindegy. Nézze át és nézze át sokszor igazán az anyagtanulás legjobb módja. Különösen igaz ez a történelemre és az elméleti tudományágakra.
   • Gyakoroljon, amikor csak alkalma nyílik rá, még akkor is, ha csak 15 vagy 20 percig tart. Ezek a rövid leckék segítenek nagyon gyorsan emlékezni a leckére!
   • Ossza fel a tanulmányi időt 25 perces szekciókra Pomodoro technikával. Minden foglalkozás után pihenjen 5 percig; ismételje meg a folyamatot háromszor, majd pihenjen 30-45 percet tovább.

3. 

   Ellenőrizze a tanulási stílusának megfelelően. Ha vizuális tanuló vagy, használhat képeket. A hallgató hallgatónak hangosan fel kell olvasnia a jegyzeteit, és rögzítenie kell őket, majd más szavakkal kell megfogalmazni őket. Ha autós vagy, tanítsd meg magad (mondd ki hangosan) - kéznyelven vagy mozogva; Ez megkönnyíti a memorizálást.

4. 

   A felülvizsgálati módszereket igazítsa a témához. Az olyan tantárgyak, mint a matematika, rendszeres kérdőíves gyakorlást igényelnek, hogy megismerjék a szükséges megoldási módszereket. A társadalmi tantárgyak, például a történelem és az irodalom, több információ összegyűjtését és olyan dolgok memorizálását igényelhetik, mint az idő vagy az események.
   • Bármit is csinál, ne csak újra és újra olvassa el a régi jegyzeteket. A valóban tanuláshoz aktív szerepet kell vállalnia az ismeretek "létrehozásában" és az információk felülvizsgálatában. Próbáld meg kitalálni a "nagy képet" abból, amit leírtál, vagy rendezd át a jegyzeteket tárgy vagy dátum szerint.

5. 

   Gondoljon a tanárára. Kérdezd meg magadtól: Mit kérdeznek tőled a tanárok a teszten? Milyen dokumentumokra kell összpontosítanom, hogy a lehető legpontosabban megértsem, amit tudnom kell? Milyen vetélkedőkkel vagy trükkös kérdésekkel állhatnak elő a tanárok, amelyek meglepnek? Ez segíthet abban, hogy a legfontosabb információkra összpontosítson, ahelyett, hogy elakadna azokon a dolgokon, amelyek nem annyira fontosak.

6. 

   Kaphat segítséget. Ha segítségre van szüksége, kérdezze meg azokat az embereket, akik értenek ezekhez a témákhoz. A barátok, rokonok, oktatók és tanárok jó lehetőségek. Ha nem érti az illető mondanivalóját, ne féljen arra kérni, hogy részletezze.
   • Kérje meg tanárát, hogy segítsen megérteni a tananyagot, amely hasznos lesz az Ön számára a jövőben, valamint a vizsga letétele során. Mindig emlékezzen arra, hogy meg kell kérdeznie a tanárt, ha nem érti, mit mond, vagy amikor további információra van szüksége. A tanárok segíteni fognak.
   • Az iskolákban gyakran vannak olyan források, amelyek segítenek megbirkózni a tanulási nyomással, segítenek megoldani a tanulási problémákat, akadémiai tanácsokat és egyéb oktatási formákat adnak Önnek. Kérje meg tanárát, vagy látogasson el az iskola weboldalára, hogy megtanulja miként használja ezeket az erőforrásokat.
   hirdetés

5. módszer a 6-ból: Az izgalom fenntartása

1. 

   Pihenj. Időbe telik a kikapcsolódás, és hatékonyabb a gyakorlás, amikor jól érzi magát, mint az, hogy kimeríti az egész napos tanulást. Óvatosan ütemezze a szüneteket és az órákat. Általában csak 20-30 percig tartó tanulás és 5 perces szünet tartása a leghatékonyabb módszer.
   • Ha nem megy be és nem tanul örökké, ahelyett, hogy sorban tanulna, megszakítások nélkül, ossza fel osztályát 20 perces intervallumokra, mindegyikre 10 perces szünettel.
   • Ügyeljen arra, hogy megfelelően ossza el a tanulmányi idejét, hogy ne szakítsa meg az egyes foglalkozásokon a fogalmak memorizálását, mert ez megnehezítheti a teljes tudás emlékezetét.

2. 

   Optimista gondolkodás, de kemény munka. Fontos a bizalom; Ha csak elkalandozol azon gondolkodva, hogy miért csak kevés áttekintésem van, vagy rossz munkát fogok itt végezni, az csak elvonja a figyelmedet a tanulástól, hogy magas eredményeket érj el. Ez azonban nem jelenti azt is, hogy ne kellene túl jól tanulni. Még mindig keményen kell dolgoznia, még akkor is, ha magabiztos. A bizalom csak a siker akadályainak felszámolásában segíthet.

3. 

   Tanulmányozás csoportokban. Szervezzen könyvtári csoportfoglalkozásokat barátaival, hogy összehasonlítsa a jegyzeteket, vagy elmagyarázza azokat a problémákat, amelyeket mások nem értenek. A másokkal való együttműködés segíthet a hiányosságok kijavításában és a további ismeretek megőrzésében, mivel előfordulhat, hogy meg kell magyaráznia vagy megbeszélnie barátaival a problémákat.
   • Ha valakitől segítséget kér, ne aggódjon a játék körül. Összpontosítson arra, amit csinál.

4. 

   Aktívan kérjen segítséget. Ha elakadt egy témában, ne habozzon, hívja barátait és kérjen segítséget. Ha barátai nem tudnak segíteni, kérjen segítséget egy oktatótól.
   • Ha van ideje a vizsga előtt, és úgy találja, hogy még mindig nem érti a leckét, kérdezze meg, hogy a tanár tudja-e tanítani.
   hirdetés

6/6 módszer: Készüljön fel a tesztnapra

1. 

   A vizsga előtti este sokat pihenjen. Az általános iskolás korú gyermekeknek átlagosan 10-11 órás alvásra van szükségük ahhoz, hogy a lehető legjobban teljesítsék feladataikat. Ezzel szemben fiatal felnőtteknél általában legalább 10 órányi alvásra van szükség. Kimutatták, hogy a rossz alvás később összeadódik (más néven "alváshiány"); A hosszan tartó álmatlan szokások pótlásához valószínűleg hetekig tartó jó alvásra lesz szüksége, mielőtt a test helyreállna az optimális munkateljesítmény érdekében.
   • Ne használjon kávét vagy más stimulánsokat lefekvés előtt 5-6 órán belül. (Ha azonban orvosa egy bizonyos időpontban stimuláns szedését írta elő, vegye be, függetlenül attól, hogy álmos-e vagy sem, és bármilyen változtatás előtt konzultáljon orvosával. tök mindegy). Az ilyen anyagok csökkentik az alvás hatékonyságát, vagyis elegendő alvás mellett sem fogod magad felfrissülni, amikor felébredsz.

2. 

   Egyél egészséges, könnyű ételt. Egyen kiegyensúlyozott reggelit fehérjével, például sovány húsokkal, zöldségekkel, omega-3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal. Például a reggeli tartalmazhat spenót omlettet, füstölt lazacot, teljes kiőrlésű pirítóst és banánt.

3. 

   Kérjük, hozzon snackeket. Ha a vizsga hosszú, hozzon magával harapnivalókat, ha engedélye van rá. Egyes fehérjekomplexeket és szénhidrátokat tartalmazó ételek, például egy teljes kiőrlésű mogyoróvajszendvics vagy akár egy granola bár, segítenek növelni a koncentrációt, ha szükséges.

4. 

   Kérjük, korán lépjen be a vizsgaterembe. Hagyjon magának legalább 5 vagy 10 percet, hogy a teszt megkezdése előtt koncentráljon gondolataira. Így letelepszik, és ideje lesz pihenni a vizsgák előtt.

5. 

   Először tegyük meg az egyszerű kérdéseket. Ha kérdés merül fel, ugorjon a következő kérdésre, és térjen vissza később. Küzdelem és egy olyan kérdésre való összpontosítás, amelyre nem tudja a választ, időigényes és költséges lehet.

6. 

   Készítsen tanulókártyát. Ha van nyelvtani vagy angol nyelvű tesztje, jó módszer flash kártyák készítése a szavak jelentésének memorizálására. Hozhatja őket az iskolába, és csak a vizsga kezdete előtt lapozhatja át őket. hirdetés

Tanács

• Ha egy bizonyos időpontban meg akarja kezdeni a tanulást, mondjon 12 órát, de felejtse el, és vegye észre, hogy már 12 óra van, ne várja meg 13:00 óráig a kezdésig. Még nem késő elkezdeni a tanulást!
• Írjon át néhány fontos jegyzetet felsorolási pontokkal. Sokkal könnyebbek, mint egy egész bekezdést elolvasni.
• Ha van ötlete a vizsgán felmerülő kérdésre, de nehezen emlékszik a válaszra, írja a kérdést a memóriakártya egyik oldalára, a választ pedig a másik oldalra. a válaszokkal, mert ez segít emlékezni a válaszra.
• Tartson egy kis szünetet középen, hogy segítsen az agyának pihenni és felszívni az imént tanult tudást.
• Felülvizsgálat ütemezés szerint.
• Ne tanuljon ágyban fekve, mert könnyen elbukik.
• Tanulás közben kapcsolja ki a telefont, a közösségi oldalakat és a tévét.
• Aludjon eleget és fogyasszon egészséges reggelit.
• Tekintse át az egyes fejezeteket megfelelően, ahelyett, hogy egyszerre tanulmányozná azokat.
• Ne egyél túl, mielőtt az asztalodnál ülsz, mert ettől fáradt vagy lusta lehet.
• Az aktívabb tevékenység (kocogás, kerékpározás stb.) A tanulás megkezdése előtt segíthet összpontosítani és alaposabban átgondolni a problémát.
• Rendezze be a tanulmányi helyeket, mert ez segíthet a memória rendezésében.

Figyelem

• Ne csak a vizsga előtti este tanuljon. Tanuljon apránként dolgokat, amikor minden nap hazatér az iskolából. Mindent egyszerre tömni csak felesleges.
• Ha lehetséges, kerülje a mások stresszét. Ha klausztrofób és klausztrofób atmoszférát teremtenek tanulás közben, el akarják kerülni a tanulást.
• A csalás nem segít a vizsga letételében, előbb-utóbb letartóztatják. Súlyos büntetések vannak a csalásért, például az átirat aláírása vagy akár kiutasítás.