Tartalom

• Lépések
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Mire van szükséged

A torokfájásnak sok oka van. Ez egyszerre légszennyezés és a hosszú beszélgetés vagy éneklés okozta stressz. Ezenkívül a légúti fertőzések lehetnek az okok. Ebben a cikkben hasznos tippeket talál a torokfájás enyhítésére.

Lépések

1. 1 Készíts citrom italt. Préseljen friss citromlevet meleg vízbe, vagy használjon palackozott levet. Adjunk hozzá egy kis mézet. A meleg ital mézzel nagyon hatékony orvosság.
2. 2 Készítsen forró teát. Adjunk hozzá citromlevet és mézet. Lélegezze be a gőzöket, miközben aromás teát kortyol.
3. 3 Langyos sós vízzel gargarizáljon (1 teáskanál sót egy pohár vízben). Használhat Listerine szájvizet is.
4. 4 Szükség esetén használjon fájdalomcsillapítókat, például acetaminofent, ibuprofent vagy naproxent.
5. 5 Próbáljon kemény édességet vagy kemény édességet.
6. 6 Adjunk hozzá sót a meleg vízhez, és gargalizáljunk naponta 4 -szer.
7. 7 Használjon párásítót egész nap, és hálószobájában egész éjszaka.
8. 8 Ne beszéljen, még kevésbé kiabáljon, ez negatívan befolyásolhatja a hangját.
9. 9 Kerülje a piszkos és poros helyeket. Ha olyan területen él, ahol a levegő túl szennyezett, rendszeresen hagyja el a területet. Ezenkívül folyamatosan szellőztesse a területet, mivel a poros terület negatívan befolyásolhatja a torkát.

Tippek

• Alvás közben tegyen párnát a feje alá, hogy a nyálka ne folyjon le a torkán.
• Ne beszélj. Ha ezt kell tennie, beszéljen halkan. Ne énekelj, ha fáj a torkod! Ez rosszabbá teszi az állapotát.
• Ne egyél fűszeres ételeket. Próbáljon ki fagyasztott joghurtot, fagylaltot vagy popsicle -t. Ez lehűti a torkát.
• Vegyen egy forró fürdőt vagy zuhanyzót.
• Nyugtassa meg a torkát pukkancsokkal.
• Ne köhögjön. Megsérülsz. Szintén hagyja abba a dohányzást.
• Próbálj kemény édességet.
• Igyon sok meleg vizet.
• Ne egyen száraz harapnivalókat.
• Ne nyelje le a fogkrémet fogmosáskor.
• Ha szükséges, keresse fel orvosát.

Figyelmeztetések

• Forduljon orvoshoz, ha az állapot nem javul.
• Ha vérzés jelentkezik a torkában, forduljon orvoshoz.
• Forduljon orvoshoz, ha magas láza, duzzadt nyirokcsomói vagy fehér bevonata van a torkában. Ezek az akut torokgyulladás jelei.

Mire van szükséged

• Citrom
• Tea
• Köhögés elleni cseppek
• Fájdalomcsillapítók, orvosilag indokolt
• Víz
• Só
• Listerine
• édesem