Tartalom

• Lépések
• 3. módszer: A kommunikáció javítása
• 2. módszer a 3 -ból: Erősítse érzelmi kapcsolatát
• 3. módszer a 3 -ból: Hozzon létre lelki kapcsolatot

Időbe és erőfeszítésbe kerül, hogy mélyen kapcsolatba lépjünk egy sráccal. Mutasson türelmet, kedvességet és hajlandóságot arra, hogy kezdettől fogva meghallgassa egymást, hogy megalapozza ezt a kapcsolatot. Nem lehet erőszakkal megállapítani, csak aktív cselekvések megengedettek, amelyek célja az elítélés nélküli nyílt kommunikáció biztosítása. Fontos megérteni, hogy a kommunikáció szórakoztató és komoly beszélgetésekből áll. A kommunikáció kényelmes szintjének elérésekor ne felejtse el erősíteni érzelmi kapcsolatát, és javítani a szeretet és a gondoskodás érzelmi megnyilvánulásait. Végül tanulj meg kommunikálni és kölcsönhatásba lépni spirituális szinten, hogy még mélyebb kapcsolatot biztosíts.

Lépések

3. módszer: A kommunikáció javítása

1. 1 Ösztönözze a nyílt kommunikációt. Ossza meg személyes gondolatait, ötleteit és álmait. Mondja el barátjának álmait és reményeit a jövőre vonatkozóan, beleértve a közös jövőt is.
   • Töltsön naponta legalább néhány percet személyes szempontok, például remények, álmok és félelmek megbeszélésére.
   • Bátorítsd a srácodat, hogy ossza meg veled gondolatait, de ne kényszerítsd arra, hogy kifejezze gondolatait vagy érzéseit.
   • Ne feltételezze, hogy képes olvasni a gondolataiban, vagy a fejébe kerülhet.
   • Kérdezd meg: "Hol látod magad öt év múlva? Mit akarsz elérni az életben? Melyek a legfontosabb értékeid, amelyek irányítják tetteidet?"
2. 2 Légy lekezelő. Hozzon létre nyugodt, ítélkezés nélküli környezetet. Meg kell hallgatnia a barátját, és be kell lépnie a helyzetébe annak érdekében, hogy jobban megismerje őt. Próbálja megérteni nézeteit, és segítsen neki abban, hogy kényelmesen ossza meg gondolatait anélkül, hogy hülyének nézne.
   • Nyugtasd meg a srácodat, hogy ő maga lehet, és ne próbáljon lenyűgözni. Értékelnie kell őt olyannak, amilyen.
   • A férfiasságnak van egy meghatározása a társadalomban, amely megakadályozza a férfiakat abban, hogy félelmeiket és személyes érzelmeiket megoszthassák, ezért hajlamosak inkább a problémák megoldására, mintsem beszélni róluk.
   • Mondd: "Mindig megnyílhatsz előttem, és nem fogsz ítéleteket hallani. Nem ez az első nap, hogy együtt vagyunk, és az irántad érzett szeretetem nem függ a külső feltételektől. Nem kell szégyenkezned félelmeid és kétségeid miatt, mert szinte biztosan aggódom ugyanazokért a kérdésekért! "
3. 3 Érdeklődjön a barátja gondolatai és érzelmei iránt. Ha megpróbálod még közelebb megismerni a srácot, örömet okozhat. Aktívan érdeklődjön belső világa iránt, és próbálja megérteni, mi formálja személyiségét. Tedd fel kérdéseidet, amelyek felnyitják lelke titkainak fátylát.
   • Kérdezd meg: „Melyik volt gyermekkorod legboldogabb pillanata? Mi volt a legnehezebb dolog felnőni? ”
   • „Ki tette a legnagyobb hatást az életedben? Hogyan nyilvánult meg ez? "
   • „Melyek a legfontosabb értékei? Miért olyan kedvesek neked? Hogyan befolyásolják a viselkedését? ”.
   • Kérdezd meg: „Mi fontos számodra egy partnerben? Hogyan lehetek jobb számodra? ”.
4. 4 Beszélj vicces és lényegtelen témákról. A komoly beszélgetések és az aktuális események megbeszélése nagyon fontosak, de ne becsülje túl a kommunikáció komolyságát. Ugyanilyen fontos, hogy mindenféle hülyeségről beszélgessünk, és szabadon engedjük fantáziánkat. A nyugodt beszélgetések bármiről és mindenről megakadályozzák, hogy a beszélgetések rutinfeladatokká váljanak.
   • Beszélje meg, hogyan telnek a napjai, különösen a nap folyamán előforduló vicces pillanatokat és helyzeteket, valamint az internetről érkező vicceket.
   • Feltétlen kérdéseket tegyen fel, amelyek egy személy jellemét is felfedik: "Milyen rajzfilm szeretne lenni?" vagy "Milyen szuperképességet szeretnél?"
   • Ne feledkezzen meg a humorról és a nevetésről sem: a vicces beszélgetések és viccek segíthetnek pihenni és kommunikálni indokolatlan stressz nélkül.

2. módszer a 3 -ból: Erősítse érzelmi kapcsolatát

1. 1 Vizsgálja meg önmagát és érzelmeit. A másik emberrel való mély érzelmi kapcsolat megköveteli, hogy megértse és elfogadja saját érzelmeit. Néha hajlamosak vagyunk félretenni egy érzelmet, vagy elnyomni egy erős érzést önmagunkban, de nagyon fontos, hogy átfogóan értékeljük saját érzelmeinket, és logikusan felfogjuk az átélt tapasztalatokat.
   • Legyen őszinte az érzelmeivel kapcsolatban, és tanulja meg megérteni érzelmi reakcióit különböző helyzetekben.
   • Amikor az érzelmei fokozódnak, tegye fel magának a kérdést: "Mi ez az érzelem?" Nevezze meg az érzelmet: „Most haragot érzek. Úgy tűnik számomra, hogy a srác nem hallgat rám, ezért kezdek mérges lenni. "
   • Az érzelmi érvelés lehetővé teszi, hogy elkerülje érzéseinek elnyomását, és jobban megértse mások érzelmeit.
2. 2 Vigyázz a külső érzelmekre. Tanuld meg észrevenni azokat az érzelmeket, amelyeket a srác nem akar elrejteni. Ha sikerült kényelmes környezetet teremtenie a kommunikációhoz, akkor magabiztosabban oszthatja meg érzelmeit. Az érzelmi válaszok lehetnek pozitívak és negatívak, ezért fontos, hogy nyíltan reagáljunk az érzelmi tartomány mindkét szélső pontjára.
   • Ha egy srácnak nehéz napja van, dühös vagy ideges, akkor ne ijedjen meg ettől. Ne vedd személyesen. Jobb, ha hagyja, hogy a srác beszéljen veled, vagy ne zavarja őt, hogy különben oldja a feszültséget.
   • Segíts másoknak jobban megérteni külső érzelmeidet. Mondja: "Általában bosszús vagyok munka után, ezért előre is elnézést kérek a durva reakciókért" vagy "Drágám, szerdán van a legtöbb párom, így az óra utáni szoros ölelés sokat jelent nekem."
3. 3 Figyelje meg és hallgassa meg azokat az érzelmeket, amelyeket a srác nem fejez ki. Jobban megismeri egymást, ezért fejlesszen empátiát, amely lehetővé teszi az érzelmi szükségleteinek előrejelzését. Hallgassa meg figyelmesen a barátját, és tanulja meg hallani, amit nem mond ki hangosan. Nem könnyű, de idővel megtanulod megérteni a srác érzelmi reakcióit.Ha valami idegesíti, gondolja át, hogyan kapcsolódik a mélyebb érzelmekhez.
   • Például a személyes tér nagyon fontos számára, és a barátja ideges, akivel áthelyezi a dolgait. Ne rohanjon arra a következtetésre, hogy valamit rejteget. Próbáljon az ő szemével nézni a helyzetet.
   • Vannak testvérei? Lehetséges, hogy gyerekként nem volt személyes tere. Ebben az esetben nagyon fontos számára, hogy saját szobája, lakása vagy más helye legyen, amely saját egyéniségének érzését kelti.
   • Vájjon mélyebbre, és gondolja át, hogy tettei hogyan fejezik ki a belső érzelmeket. Akkor tudasd a fickóval, hogy osztod és támogatod az érzelmeit. Mondja: „Tökéletesen megértem, hogy személyes térre van szüksége. Két testvérnél nőttél fel, és a korkülönbség szó szerint pár év. Nem rendelkezett elegendő személyes hellyel, ezért nagyon fontos számomra, hogy jól érezze magát. ”
4. 4 Építse újra érzelmi kapcsolatait pillanatok alatt. Minden kapcsolatnak vannak hullámvölgyei, mivel néha mindannyian nem értünk egyet. Ha érzelmi távolság van köztetek és a barátja között, akkor azt a lehető leghamarabb át kell hidalni. Ne erőltesse a srácot a helyzet megvitatására, ha ellenzi, hanem tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb érzelmi kapcsolatot létesítsen.
   • Ne használja az érzelmi összeomlást fegyverként harcokban. Ha a srác elhúzódik, hogy nyomást gyakoroljon, akkor mondja el neki. Tudassa velük, hogy tiszteletben tartja a térigényüket, de szeretné megvitatni érzéseit és érzelmeit a következő napokban.
   • Mondja: „Jelenleg nem a legjobb viszonyban vagyunk, de szeretnék beszélni erről a helyzetről. Nagyon fontos vagy nekem, és remélem, hogy nem vagy közömbös az érzéseim iránt. Beszélgessünk erről, hogy jobban megértsük veled a helyzetet és reakcióinkat. "
   • A megbékélés után néhány nappal értékelje a helyzetet. Mondja például a következőket: „Tudom, hogy ezt már megbeszéltük. Csak meg akarok győződni arról, hogy minden rendben van, és egyáltalán nem maradtak fenntartások _____ után. "
5. 5 Találd ki, hogyan irányíthatod érzéseidet cselekvésre. Ne keverje össze az érzelmeket a fizikai intimitással, ezért ne hagyja, hogy a szex legyen az egyetlen módja az érzelmek cselekvéssé alakításának. Keressen több eredeti módszert arra, hogy megmutassa kapcsolatát a barátjával, és mutassa meg érzéseit. Próbáljon átgondolni különféle kellemes apróságokat.
   • Például elkészíthet egy különleges vacsorát szombaton, találhat közös hobbit, vagy masszázst adhat egymásnak valamelyik este. Vedd észre azokat az apróságokat, amelyek mindkettőjüknek örömet okoznak.
   • A fizikai intimitásnak ki kell egészítenie az érzelmi életet, és ki kell engednie az érzéseit, de az érzelmeknek nem szabad szexfüggőnek lenniük.
   • Beszélje meg nyíltan a szexuális életét, ne engedje el, és szakítson időt a fizikai intimitásra, de ne hagyja, hogy meghatározza a kapcsolatot.
6. 6 Jó szórakozást együtt. Próbáljon nemcsak időt tölteni együtt, hanem a lehető leggyakrabban szórakozni is. Beszélgessen és kezdjen el olyan dolgokat csinálni, amelyek mindkettőjüknek örömet okoznak.
   • Ha szeret moziba járni, tervezze meg, hogy egy -két hetente moziba megy. Otthon is nézhet filmeket. Ne felejtse el megbeszélni műfaji preferenciáit.
   • Ha szereted a különböző dolgokat, akkor váltakozva tervezd az idődet. Például, ha szereti a korcsolyázást, és partnere soha nem járt a jégpályán, próbálja megtanítani neki a korcsolyázást, és a jövő hétvégén tegyen valamit, ami érdekli a barátját.
7. 7 Jó szórakozást. Próbálja a lehető legélvezetesebbé tenni az együtt töltött időt, de járás közben tartsa szem előtt a fontos beszélgetéseket. Ossza meg érzelmeit és lehetséges gondjait.
   • Próbáljon időt "semleges területen" tölteni - az egyik vagy a közös otthonán kívül. Ehhez csak sétáljon vagy menjen kávézóba.
   • Nagyszerű, ha házimunkát vagy egyéb feladatokat végez együtt, de próbáljon meg elegendő időt szakítani a partnerére. Rendeljen időpontot, sétáljon, játsszon társasjátékokat. Válasszon olyan tevékenységeket, amelyek nem igényelnek túlzott koncentrációt, hogy folytathassa a beszélgetést. Próbáljon meg minden alkalommal egy kicsit többet megtudni egymásról.

3. módszer a 3 -ból: Hozzon létre lelki kapcsolatot

1. 1 Gondold át, hogyan képzeled el a mély lelki kapcsolatot. Mindkét partnernek el kell képzelnie egy ilyen kapcsolatot. Készítsen listát a kulcsszavakról és kulcsszavakról. Tudja meg, hogy a kapcsolat mely aspektusai fontosak partnere számára.
   • Képzeld el a tökéletes házaspárt: hogyan egyeznek meg az ideálról alkotott elképzeléseddel? Hogyan vitatják meg a problémákat és élvezik a sikert? Hogyan viszonyulnak egymáshoz? Képzelje el a legapróbb részleteket is - mennyire közel vannak egymáshoz, vagy hogyan nevetnek együtt.
   • Ossza meg ezeket a tekinteteket a barátjával, és kérje meg, hogy írja le saját ideális párját. Így megtudja, hol metszik egymást az ötletei, képes lesz érintkezési pontokat fejleszteni.
   • Beszélje meg, hogyan valósíthatja meg elképzeléseit, beleértve a kis és nagy részleteket is. Például, ha az ideális pár sétálás közben kézen fog, akkor próbáljon gyakrabban fogni.
   • A képzeletbeli ideális párok közötti különbségek választ adnak a fontos kérdésekre. A szerelem nemcsak úgy nézhet ki, ahogy elképzeled. Ez a gyakorlat megtanít meglepődni, és felfogni a szeretet minden formáját.
2. 2 A közös értékeket ültesse át a gyakorlatba. Tudja meg, mely nézetek és értékek állnak közel mindkettőjükhöz. Tanulmányozza őket „kívül -belül”, miközben megismeri egymás belső világát, érzelmi kapcsolatot teremt közöttük, és elkezd közös célokat kitűzni. Figyelje meg és fejlessze közös nézeteit és hiedelmeit.
   • Ha Ön azonos vallású, akkor együtt elmehet a templomba, és kapcsolatokat fejleszthet a vallási tanítások keretében.
   • Próbáljon meg együtt meditálni, zarándokolni, vagy más módon fejleszteni a spiritualitást.
3. 3 Ne próbálja meg megváltoztatni egymást. A közös nézetek nagyszerűek, de nem baj, ha nem ért egyet bizonyos szempontokkal. Próbáld meg kibővíteni egymás szellemi látókörét, ahelyett, hogy magadhoz igazítanál. Ha egészséges kommunikációt alakított ki, erős érzelmi kapcsolatot teremtett, és megalapozta a mély intimitást, akkor ekkor már józanul fel kell mérnie lelki kompatibilitását.
   • A spirituális kompatibilitás nem követeli meg az azonos nézeteket vagy hiedelmeket. Kiegészítenie és fejlesztenie kell egymást, hozzájárulnia kell a személyes növekedéshez a különböző spirituális értékek harmonikus kombinációjával.
   • Ha nem tartozol egy adott valláshoz, de vannak olyan szellemi meggyőződéseid, amelyek a természeti világhoz kapcsolódnak, akkor erősítsd meg a köteléket közötted azáltal, hogy elmélyíted a kapcsolatot a körülötted lévő világgal. Túrázzon, utazzon, vagy élvezze a természet szépségét más módon.
   • Keressen kapcsolatot ön és a közös élmények között, és erősítse kapcsolatait és érzéseit közös emlékekkel.
4. 4 Beszéljétek meg közös jövőtöket. Ha úgy érzed, hogy össze akarod kapcsolni az életedet ezzel a személlyel, akkor kezdd el megbeszélni a közös jövődet. Képzeld el, hogyan fogsz dolgozni a közös célok és elvárások elérése érdekében, és követed a közös értékeket. Mutassa be otthonát, munkahelyét, utazását és gyermekeit.
   • Tegyen fel kérdéseket: "Mik a céljai az életben? Melyik munkát szereti a legjobban? Hol és milyen házban szeretne lakni? Szeretne családot alapítani?"
   • Kapcsolata egyre komolyabbá válik, ezért ne tegye a gyerekek kérdését a háttérbe. Hány gyermeket szeretnél (és akarsz egyáltalán)? A közös vélemény ebben a kérdésben nagyon fontos a kötelék erősítésében.