Tartalom

• Lépések
• 1 /6 módszer: Tanuld meg értékelni a magányt
• 2. módszer a 6 -ból: Építs valamit
• 3. módszer a 6 -ból: Kényeztesse magát
• 4. módszer a 6-ból: Összpontosítson az önfejlesztésre
• 5. módszer a 6 -ból: Legyen proaktív
• 6. módszer a 6 -ból: Szórakozzon
• Tippek
• Figyelmeztetések

Vannak napjai, amikor időt kell ölni? A szórakozásnak több ezer módja van, az erőteljes tevékenységtől a pihenésig. Ebben a cikkben tippeket talál, hogyan használhatja ki azt a tényt, hogy egyedül van.

Lépések

1 /6 módszer: Tanuld meg értékelni a magányt

1. 1 Élvezze szabadságát. Tanuljon meg pozitívan viszonyulni a magányhoz, és értékelje az ezzel járó előnyöket.
   • Egyedül úgy gondolkodhat vagy cselekedhet, ahogy jónak látja; nem kell törődnie mások véleményével, és nem kell kétszer meggondolnia tetteit.
   • Értékelje a magányossággal járó függetlenséget. A döntések meghozatalakor nem kell figyelembe vennie senki érdekeit, preferenciáit vagy vágyait. Ha horrorfilmet szeretne nézni, senki nem nyafog, és nem kéri, hogy váltson csatornát. Ha futni akarsz, senki sem fogja hibáztatni a hosszú távollétedért.
   • Élvezze azt a tényt, hogy nem kell a legjobban kinéznie mások előtt. Szeretne egész nap pizsamában tölteni? Kérem! Senki sem fog ferdén nézni a megjelenésére.
2. 2 Élvezze a kellemetlen helyzetek hiányát. Ha emberek veszik körül, mindig fennáll annak a veszélye, hogy kellemetlen helyzetbe kerül (még akkor is, ha ez ritkán fordul elő).
   • Nem kell elkerülnie a kényelmetlen kérdéseket, és nem kell hallgatnia valakinek a háziállatairól szóló érdektelen történeteit.
3. 3 Szeresd magad és a furcsaságaidat. A magány lehetőséget ad arra, hogy szünetet tartson a rohanó mindennapi életben és más emberekkel való kapcsolataiban.
   • Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezze az egyedüllétet, vegye természetesnek furcsaságait - beszéljen magával, táncoljon fogmosás közben stb. A magány lehetővé teszi, hogy értékelje, milyen csodálatos és egyedi ember vagy.
   • Becsülje meg egyedi tulajdonságait, és hagyja figyelmen kívül mások véleményét.
4. 4 Tanulja meg észrevenni és értékelni az élet apró dolgait. Mivel távol van a modern élet eszeveszett tempójától, figyelhet az apró részletekre, amelyeket korábban nem vett észre, vagy elfelejtett.
   • Nézz körbe. Ügyeljen a lehető legtöbb apró részletre, amit élvezhet, majd ragadja meg a pillanatot és élvezze igazán.
   • Figyelmes. Figyeljen a hangulat, gondolatok, érzések és észlelések apró változásaira. Próbálja azonosítani, hogy mi okozta ezt a változást, és hogyan hatott rá fizikailag és érzelmileg. Így elmerül a belső világban, és megtanulja sokkal jobban megérteni önmagát.

2. módszer a 6 -ból: Építs valamit

1. 1 Indíts blogot. Szólhat kedvenc filmjeiről, játékáról, zenekaráról, könyveiről, számítógépeiről, hírességeiről, bármiről! Keressen egy ingyenes blogplatformot, válassza ki a témának megfelelő dizájnt, és találjon magával ragadó címet.
   • Ha a blog olyan információkat tartalmaz, amelyeket szórakoztató volt gyűjteni és írni, akkor valószínűleg szórakoztató lesz olvasni. Helyezzen el egy linket a Facebook blogján, hogy barátai megjegyzéseket hagyhassanak.
   • A blog végtelen számú szórakozást nyújthat. Adjon hozzá üzeneteket minden alkalommal, amikor szabadideje van.
2. 2 Kísérletezzen a konyhában. Nem kell megerőltetnie magát, hiszen csak magának főz.
   • Készítsen el valamit, amit mindig is ki akart próbálni, vagy olyan egyszerű dolgot, mint egy omlett.
   • Próbálja meg elkészíteni egyedi ételeit recept nélkül. Kezdje egy körettel, mint a tészta vagy a rizs, és adja hozzá kedvenc összetevőit vagy ételeit, amelyeket szeretne kipróbálni, például bivalyhúst vagy chia magot.
   • Próbáljon meg elkészíteni egy csokis kekszet.
3. 3 Képet rajzolni. Menjen el egy szaküzletbe, és vegye meg, amire szüksége van, vagy csak használja a ház körül lévő papírt és ceruzát.
   • Ha nem vagy művészi, vegyél egy speciális kifestőkönyvet.Ez szórakoztató, és új szobadísz lesz.
   • Miért nem rajzolsz képregényt vagy webes képregényt? Használd magadat, hírességeket és barátaidat karakterekként. Vázoljon fel minden részletet, vagy csak lazán. Vázoljon fel vicces és vicces helyzeteket, és amikor találkozik barátaival, mutassa meg nekik a képregényeket.
4. 4 Készíts egy albumot. Ha fényképeket, jegycsonkokat, éttermi menüket és egyéb finomságokat halmozott fel, szánjon rá időt, és készítsen egy emlékezetes albumot.
   • Vegyen egy üres albumot.
   • Rendezze az albumba felvenni kívánt elemeket dátum és kategória szerint.
   • Mutassa meg kreativitását, ha tárgyakat illeszt be az albumba.
   • Hozzáadhat néhány szentimentális vagy szellemes feliratot az albumhoz.
5. 5 Könyvet írni. Lehet, hogy soha többé nem lesz ez a tökéletes idő egyedül, ezért használja ki a legtöbbet. A csend segít koncentrálni. Ha egy könyv megírása túl sok feladatnak tűnik számodra, próbálj ki valami egyszerűbbet:
   • Végezzen naplóbejegyzést, vagy kezdjen naplót vezetni.
   • Írjon levelet valakinek, akit nagyon rég nem látott.
   • Készítsen listát a következő hónap vagy akár egy év feladatairól.

3. módszer a 6 -ból: Kényeztesse magát

1. 1 Hívja meg magát vacsorára. Nincs ok szégyellni, hogy egyedül eszik. Valójában nagyon jó oda menni, ahová akar, rendelni, amit akar, inni, amit akar.
   • Ha egyáltalán nincs kedve egyedül enni, üljön le a bárba. A bárban lévő emberek általában barátságosabbak és nyitottabbak.
   • Látogasson el kedvenc éttermébe, és rendelje meg azt az ételt, amelyet mindig is ki akart próbálni. Vigyen magával könyvet, vagy élvezze az étkezést, miközben embereket figyel.
2. 2 Fürdjön vagy zuhanyozzon. Ha hajlamos arra, hogy sok ember legyen otthonában, és sorban kell állnia fürdeni, szánjon egy percet, és töltsön annyi időt ott, amennyit csak akar.
   • Zuhanyozzon, de szánjon rá időt. Használja kedvenc testápolási termékeit.
   • Öntsön habot vagy néhány kedvenc illóolajat a fürdőbe. Gyújtson gyertyát, kapcsolja be a zenét és pihenjen.
3. 3 Dolgozza meg a körmét. Iratkozzon fel egy szalonra, vagy menjen oda spontán módon.
   • Ha nem akarsz pénzt költeni manikűrre, akkor csináld magad. Ne csak a körmét fesse, hanem végezze el a teljes eljárást: reszelje le a körmét, készítsen fürdőt, és fesse le helyesen alap-, lakk- és fedőréteggel. Ha marad ideje, végezze el a pedikűrt is.
4. 4 Alszik egy keveset. Ez különösen akkor hasznos, ha nem alszik eleget.
   • Kényeztesse magát egy délutáni alvással, vagy menjen aludni, amikor úgy érzi.
   • Ha reggel egyedül van otthon, aludjon egyet.

4. módszer a 6-ból: Összpontosítson az önfejlesztésre

1. 1 Feladatok ellátása. A legjobb dolog az adatvédelemben az, hogy senki sem szakít meg téged. Végezze el a házi feladatát, készüljön fel a vizsgára, takarítsa ki a szobát. Használd ki jól a szabadidődet.
   • Rendezze át a szobát. Tisztítsa meg a szobát, és rendezze át a bútorokat, hogy új külsőt kapjon. Új dekoráció hozzáadása / felhelyezése a szoba felfrissítéséhez.
   • Hozzon létre egy irattartó szekrényt dokumentumaihoz, vagy készítsen naptárat, amely bemutatja a következő néhány hónapra vonatkozó terveit.
2. 2 Tanulni valami újat. Gyakorold a készségek elvégzését minden alkalommal, amikor egyedül vagy, és drámaian javíthatod a készségeiden.
   • Van tétlen gitárja a házában, vagy zongora, amin szinte senki nem játszik? Tanulj meg ezeken a hangszereken játszani!
   • Próbálja ki magát logikai játékok és rejtvények megoldásában. Megtalálhatja őket speciális webhelyeken és okostelefonos alkalmazásokként.
   • Vagy tanulj meg megoldani a Rubik -kockát, és zseni leszel.
3. 3 Vegyen részt egy tanfolyamon arról, hogy megtudja, mi érdekli.
   • Sok tanfolyam, beleértve az ingyeneseket is, elérhető online.
   • Az ingyenes tanfolyamok gyakran nem igényelnek házi feladatot vagy vizsgát, ezért ha ez zavarja, válasszon ilyen tanfolyamokat.
4. 4 Hívjon valakit, akivel régóta nem beszélt. Hívja barátait és családját, akik távol élnek.
   • Ha nem szeretne telefonon beszélni, írjon nekik üzenetet vagy e -mailt. Ez egy nagyszerű lehetőség, hogy megmutassa az embereknek, hogy emlékszik rájuk.
5. 5 Meditálj vagy csak gondolkozz. Mikor feküdtél utoljára az ágyadon, és belevetetted magad a belső világodba?
   • Fontolja meg a közeljövőben meghozandó döntéseket. Mik az előnyei és hátrányai? Készítsen listát róluk, ha segít rendbe hozni gondolatait.
   • Használd a képzeleted. Utazz mentálisan különböző helyekre vagy akár világokba. Álom. Egy nagyszerű történet vagy blogötlet juthat az eszébe.
   • Elmélkedik. Ülj le, csukd be a szemed és koncentrálj a körülötted lévő hangokra és szagokra. Tisztítsd meg elmédet, és koncentrálj a légzésedre.

5. módszer a 6 -ból: Legyen proaktív

1. 1 Menj ki és élvezd a természetet. Az egyedül való séta lehetővé teszi a természet megfigyelését anélkül, hogy bárki is elterelné a figyelmét. Meg fogsz lepődni, milyen pihentető és felemelő a természet figyelése.
   • Menjen a legközelebbi parkhoz, természetvédelmi területhez vagy tóhoz, folyóhoz, különösen, ha még soha nem járt ott.
   • Kerékpározni. Nagyon érdekes megfigyelni a környezetet a kerékpár üléséről. Keressen egy csendes, festői helyet, vagy fedezze fel a környéken található kerékpárutakat, és sétáljon egyet.
2. 2 Sportolj. A magány lehetőséget ad arra, hogy javítsa kondícióját és mentális jólétét.
   • Fuss az utcákon vagy gyakorolj a stadionban.
   • Keressen az interneten video jóga tanfolyamokat, vagy dolgozzon oktatóval.
   • Kapcsolja be a zenét és táncoljon a tükör előtt. Még jobb, ha kitalálsz egy táncot, majd megtanítod a barátaidnak és a családodnak.
   • Vegyen egy új sportot magának. Nézze meg, mi kell ehhez, és keressen egy helyi csapatot vagy klubot, amelyhez csatlakozhat.
   • Menjen az edzőterembe, ahol nemcsak javíthatja fitneszét, hanem új emberekkel is megismerkedhet.
3. 3 Válassz egy kalandot. Most nem kötődik senkihez, ezért válasszon egy helyet a térképen, ahol még soha nem járt, és menjen oda!
   • Menjen a tengerpartra, napozzon vagy ússzon.
   • Kiránduljon egy városba vagy parkba, ahol még soha nem járt. Készítsen fényképeket barátainak.
   • Menjen horgászni, és fogjon halat, amelyet megmutathat barátainak, vagy finom ételt készíthet belőle.

6. módszer a 6 -ból: Szórakozzon

1. 1 Figyeljen kedvenc médiájára. Nézze meg kedvenc filmjeit, olvassa újra kedvenc könyveit és folyóiratait, vagy csak pihenjen kedvenc tévéműsorához.
   • Legyen egy éjszakája filmnézés vagy zenehallgatás közben. Legyen tematikus este, például csak horrorfilmek, a 80 -as évek melodrámái vagy a Broadway -musical nézése.
   • Miután megnézte vagy hallgatta kedvenc filmjeit és zenéit, térjen át más filmekre és zenére. Nyissa meg a zenei blogokat és podcastokat, és nézze meg, mit javasol a Spotify vagy a Pandora.
2. 2 Játékokat játszani. Még ha nem is lelkes játékos, próbálja ki. Ha már játékos, bővítse látókörét.
   • Próbáljon ki egy új videojátékot, vagy keressen egy új videojátékboltot. Nézze meg a régebbi vagy kevésbé ismert játékokat.
   • Játssz online játékot más felhasználókkal - még akkor is, ha a barátaid nem játszanak veled, játszhatsz a világ más részeiről érkező felhasználókkal.
   • Próbáljon ki új játékműfajokat, például, ha lövöldözős szerelmes, játsszon stratégiát.
   • Társas játékot játszani.De mi van, ha több játékosra van szükség? Ön is játszhat, mint minden játékos! Versenyezz magaddal, és örülj annak, hogy úgyis nyersz.
3. 3 Kényeztesse magát az emlékekkel. Böngésszen régi fotóalbumaiban vagy albumaiban, és gondoljon vissza a régi időkre.
   • Érdemes régi barátokat vagy rokonokat keresni, akikkel elvesztette a kapcsolatot. Ebben az esetben keressen információt róluk (online vagy más módon).
   • Használjon emlékeket inspirációként - írja le őket történetben, blogban, képregényekben.
4. 4 Böngésszen az interneten sok érdekes dologért.
   • Informatív kutatást végezni. Nyisson meg bármelyik weboldalt, és kövesse a következő oldalakon található linkeket. Olvassa el a megnyíló oldalakon található információkat, és kövesse, hogy megállapítsa, milyen messzire juthat. Így sok új információt fog kapni.
   • Nyisson oktatási vagy webhelyeket, amelyek különböző dolgokra tanítják a felhasználókat. Ha érdekel a hajformázás és a smink, keresd meg a legőrültebb hajformázási és sminkelési tippeket tartalmazó oldalt, és kísérletezz magadon. Ha szeretsz bütykölni, keress oktatóanyagokat különféle tárgyak (madárházak, crème brulee, párnák) készítéséről vagy megépítéséről. Ez segít felfedezni néhány rejtett tehetségét.

Tippek

• Ragadja meg a lehetőséget, és tegyen valamit, amit más emberek előtt nem tenne meg.
• Tedd azt, amit még soha.
• Készítsen teendőlistát, és húzza át a befejezetteket.

Figyelmeztetések

• Ne menjen online és ne mondja el az embereknek, hogy egyedül van otthon. Soha ne mondd el senkinek, hogy egyedül vagy, kivéve a családot és a közeli barátokat.
• Legyen óvatos, ha egyedül megy a szabadba.