Tartalom

• Lépések
• 4. rész: Trauma diagnosztizálása
• 2. rész a 4 -ből: Stressz törés kezelése
• 3. rész a 4 -ből: Nyílt törések kezelése
• 4. rész a 4 -ből: Bonyodalmak
• Tippek
• Figyelmeztetések

A lábujjak apró csontokból (phalanges) állnak, amelyek tompa traumával eltörhetnek. A lábujjtörések többsége stressz (fáradtság) törés és mikrorepedés, azaz repedés egy kis felületen, amely nem elég nagy ahhoz, hogy elmozdítsa a csontokat vagy megszakítsa a bőr felületét. Ritkábban előfordulnak olyan esetek, amikor az ujj eltörik úgy, hogy a csontok teljesen összezúzódnak (repesztörés), vagy súlyosan elmozdulnak, és a bőrön átnyúlnak (nyílt törés). Nagyon fontos megérteni az ujj sérülésének súlyosságát, mivel ez segít meghatározni a követendő kezelés irányát.

Lépések

4. rész: Trauma diagnosztizálása

1. 1 Kérjen időpontot orvosával. Ha hirtelen fájdalmat érez a lábujjában egy olyan sérülés után, amely több napig nem szűnt meg, kérjen időpontot a háziorvosától. Az orvos megvizsgálja a lábujjat és a lábfejet, megkérdezi, hogyan sérült meg a lábujja, és akár röntgenfelvételt is adhat a sérülés mértékének és a törés típusának meghatározására. De mivel a terapeuta nem mozgásszervi szakember, ezért traumatológushoz vagy más szakemberhez utalhat.
   • A lábtörés leggyakoribb tünetei közé tartozik a súlyos fájdalom, duzzanat, zsibbadás és a belső vérzésből származó kék lábujj. Ugyanakkor az embernek nehéz járnia, nem beszélve a kínzó fájdalomról futás vagy ugrás közben.
   • Egyéb szakemberek, akik diagnosztizálni tudják és / vagy meggyógyíthatják a lábujjtörést, többek között a traumák, az osteopathák, az ortopédek, a csontkovácsok és a fizikoterapeuták.
2. 2 Forduljon szakemberhez. A mikrorepedések, az aprított törések és a zúzódások nem súlyos orvosi sérülések, de a rosszul összezúzott lábujj vagy az elmozdult falanxtörés gyakran műtétet igényel, különösen, ha a nagylábujj érintett. Az olyan egészségügyi szakemberek, mint az ortopéd orvosok (csont- és ízületi szakemberek) vagy a fizikoterapeuták (izom- és csontspecialisták) jobban fel tudják mérni a törés súlyosságát, és megfelelő kezelést javasolhatnak. A törött ujjak néha olyan állapotokhoz társulhatnak, amelyek befolyásolják és gyengítik a csontot, például csontrák, csontfertőzés (osteomyelitis), csontritkulás vagy cukorbetegség szövődményei, ezért orvosának figyelembe kell vennie ezeket a feltételeket az ujja vizsgálatakor.
   • A diagnózis felállításához röntgensugarak, csontvizsgálatok, MRI-k, számítógépes tomográfia és ultrahang használhatók.
   • A lábujjak törése általában egy sérülés következménye, amelyet egy nehéz tárgy a lábára esett, vagy az, hogy az ujja valami keménynek és mozdulatlannak ütközött.
3. 3 Ismerje meg a törések típusait és azok kezelését. Kérje meg orvosát, hogy világosan magyarázza el a diagnózist (beleértve a törés típusát is), és beszéljen a különböző kezelési módokról, mivel a normál stresszes törés otthon is kezelhető. A különbség a megcsonkított, meghajlott vagy deformált lábujj, ami komolyabb törés jele, és szakmai segítséget igényel.
   • Leggyakrabban az emberek eltörik a hüvelykujjukat és a kisujjukat.
   • Az ízület hibás elrendezése a lábujj görbületéhez vezethet, amely törésnek tűnik, de a fizikai vizsgálat és a röntgen segíthet megkülönböztetni a kettőt.

2. rész a 4 -ből: Stressz törés kezelése

1. 1 Kövesse az R.I.C.E vagy CBE kezelőrendszert (pihenés, jég, borogatás és emelés). A mozgásszervi rendszer kisebb sérüléseinek (ideértve a stressztöréseket) leghatékonyabb kezelése az R.I.C.E (pihenés - pihenés, jég - jég, kompressziós - borogatás, emelkedés - emelés). Az első lépés a pihenés. A sérülés gyógyítása érdekében hagyja abba ideiglenesen a tevékenységeket. Ezután hideg borogatást (vékony törülközőbe csomagolt jég vagy fagyasztott gélcsomagolás) kell a lehető leghamarabb a törött ujjra helyezni, hogy megállítsa a belső vérzést és csökkentse a gyulladást. Ennek során ajánlatos a lábát felemelni, és egy széken vagy párnán pihenni (ez csökkenti a gyulladást is). A jeget óránként 10-15 percig kell felhordani, és amikor a fájdalom és a duzzanat megszűnt, egyre kevesebb jég. A gyulladás csökkenthető azáltal is, hogy rugalmas kötéssel jeget nyomunk a lábhoz.
   • Ne kösse túl szorosan a rugalmas kötést, és ne hagyja rajta 15 percnél tovább, különben a véráram teljes korlátozása még nagyobb sérülést okozhat a lábán.
   • A legtöbb szövődmény nélküli törött ujj 4-6 héten belül meggyógyul, ezt követően fokozatosan visszatérhet a sporthoz.
2. 2 Vegyen vény nélkül kapható gyógyszereket. Orvosa javasolhatja, hogy kezdje el a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofen, a naproxen vagy az acetilszalicilsav, vagy az acetaminofen alapú hagyományos fájdalomcsillapítók (fájdalomcsillapítók) szedését, hogy csökkentse a gyulladást és a fájdalmat a sérült ujjában.
   • Az ezeken az anyagokon alapuló készítmények általában rossz hatással vannak a gyomorra, a májra és a vesére, ezért nem szabad két hétnél tovább szedni őket.
3. 3 Kötözze be az ujját. Kössünk egy törött lábujjat a szomszédos, nem sérült lábujjhoz (azaz használjunk egy szorítózsinórt), hogy összehangoljuk, ha enyhén ráncos. Alaposan törölje le a lábujjait és a lábát alkoholos törlőkendővel, majd tekerje be a lábujjait egy orvosi kötéssel, lehetőleg vízálló. Cserélje a kötést néhány naponta, több héten keresztül.
   • Fontolja meg, hogy sajtkendőt tesz az ujjai közé, hogy elkerülje az irritációt.
   • Egy egyszerű otthoni sín elkészítéséhez extra támaszhoz vegyen két vágott fagylaltrudat, és helyezze őket a törött lábujj mindkét oldalára, mielőtt bekötözné.
   • Ha nem tudja bekötni az ujjait, akkor kérdezze meg háziorvosát vagy más szakembert (traumatológus, ortopéd vagy fizikoterapeuta), hogy segítsen.
4. 4 Viseljen kényelmes cipőt a következő 4-6 hétben. Közvetlenül a sérülés után át kell térnie kényelmes, szabad lábujjjal rendelkező cipőre, ahol könnyen beilleszkedik egy duzzadt lábujj és egy szorítókötél. A divatos cipők helyett válasszon speciális, nehéz talpú cipőket, és legalább néhány hónapra felejtse el a magas sarkú cipőket. A magas sarkú cipő előre tolja a súlyt, ami nagy nyomást gyakorol a lábujjakra.
   • Ha a gyulladás súlyos, átválthat nyitott szandálra, de ne feledje, hogy ezek a cipők nem védik a lábujjakat.

3. rész a 4 -ből: Nyílt törések kezelése

1. 1 Redukciós művelet. Ha a törött csontok töredékei nem egyeznek, az ortopéd sebész visszaállítja a töredékeket eredeti helyzetükbe - ezt a műveletet redukciónak nevezik. A csonttöredékek számától és helyétől függően néha a redukció invazív műtét nélkül is elvégezhető. Helyi érzéstelenítőt fecskendeznek az ujjába, hogy elzsibbadjon. Ha a bőr sérülés következtében megsérült, akkor felvarrják, és helyi antiszeptikumot alkalmaznak.
   • Nyílt töréseknél az idő a legfontosabb a vérveszteség, valamint a fertőzés és a nekrózis (az oxigénhiány miatti bőrhalál) miatt.
   • Előfordulhat, hogy erős fájdalomcsillapítókat írnak fel Önnek, mielőtt a műtét előtt altatásba helyezik.
   • Néha súlyos törések esetén csapok vagy csavarok használhatók a csont megtartására a helyreállítás során.
   • A redukciót nemcsak nyílt töréseknél, hanem más típusú, jelentős csontelmozdulással járó töréseknél is alkalmazzák.
2. 2 Viseljen sínt. A törött lábujj csökkentése után gyakran síneket alkalmaznak a lábujj megtámasztására és védelmére a helyreállítás során. Kompressziós cipőt és mankót is felírhatnak Önnek körülbelül két hétig. Ebben az időszakban ajánlott a lehető legkevesebbet sétálni és a lehető legtöbbet pihenni, miközben a lábat fel kell emelni.
   • Bár a sín nyújt némi támogatást és ütéselnyelés, nem nyújt megfelelő védelmet, ezért legyen különösen óvatos, nehogy a lábujja ütődjön járás közben.
   • A gyógyulás során az étrendnek ásványi anyagokban, különösen kalciumban, magnéziumban és bórban, valamint D -vitaminban kell gazdagodnia, hogy erősítse a csontokat.
3. 3 Gipsz. Ha egynél több lábujját törte el, vagy megsérült a lába eleje (például a lábközépcsont), akkor kezelőorvosa gipszet alkalmazhat az egész lábra. Ha a csonttöredékeket folyamatosan meglazítják, szintén ajánlott rövid gipsz viselése. A legtöbb csont sikeresen meggyógyul, ha rögzítve van, és megvédi őket a további sérülésektől és a túlzott nyomástól.
   • A sérülés helyétől és súlyosságától függően a törött ujjak gyógyulása műtét után és gipszeléssel általában körülbelül 6-8 hét. A gipszben eltöltött ilyen hosszú idő után a láb rehabilitációra szorulhat az alábbiakban leírtak szerint.
   • Egy-két hét elteltével orvosa újabb röntgenfelvételt küldhet Önnek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csontjai összhangban vannak és megfelelően gyógyulnak.

4. rész a 4 -ből: Bonyodalmak

1. 1 Vigyázzon a fertőzés jeleire. Ha a törött lábujj melletti bőr sérült, a csonton vagy a környező szöveten belüli fertőzés kockázata nő. Fertőzés esetén az ujj megduzzad, vörös lesz, meleg lesz és nagyon puha tapintású. Néha genny szivároghat a fertőzött területről (így működnek a leukociták - fehérvérsejtek), kellemetlen szag kíséretében. Ha nyílt törése van, orvosa kéthetes megelőző szájon át szedhető antibiotikumot írhat elő a fertőzés növekedésének és terjedésének megakadályozására.
   • Ha fertőzést kap, orvosa megfelelő antibiotikumokat ír fel Önnek.
   • Súlyos törés után kezelőorvosa tanácsot adhat Önnek, hogy készítsen tetanuszlövést, ha a bőre áttört vagy szakadt a törés során.
2. 2 Viseljen ortopéd cipőt. Az ortopéd cipők speciális talpbetéttel vannak felszerelve, amelyek támogatják a láb elhajlását és jobb biomechanikát járás és futás közben. Ha eltöri a lábujját, különösen, ha nagylábujjról van szó, az befolyásolhatja a járását és a láb biomechanikáját, és sántítani és botladozni kezd. Az ortopéd cipők csökkenthetik más ízületek, például a boka, a térd és a csípő problémáinak kockázatát.
   • Mindig fennáll a veszélye annak, hogy súlyos törés esetén ízületi gyulladás alakul ki a környező ízületekben, de az ortopéd cipő csökkentheti ezt a kockázatot.
3. 3 Vegyen igénybe fizikoterápiát. Miután a fájdalom és a gyulladás megszűnt, és a lábtörés meggyógyult, észreveheti, hogy csökken a lábának ereje és mozgástartománya. Ha igen, kérje meg orvosát, hogy utalja Önt egy sportorvosi szakemberhez vagy fizikoterapeutához, aki személyre szabott erősítő gyakorlatokat, nyújtásokat és kezeléseket kínálhat a mozgástartomány, az egyensúly, a koordináció és az erő javítására.
   • Más szakemberek, akik segíthetnek a lábujjak / lábujjak rehabilitációjában, többek között ortopéd, osteopata és csontkovács.

Tippek

• Ha cukorbetegsége vagy perifériás neuropátiája van (a lábujjak érzékenységének elvesztése), ne kösse össze az ujjait, mivel nem fogja érezni a hólyagképződést, és nem tudja megállapítani, hogy szoros -e a kötés.
• Nem szükséges teljesen leállítani a fizikai aktivitást, amíg a lábujj gyógyul. Felsőtestével helyettesítheti azokat a gyakorlatokat, amelyek nyomást gyakorolnak a lábára, például úszás vagy súlyemelés.
• Először alkalmazzon hideg borogatást 10 napig, majd cserélje le nedves meleg borogatásra (például felmelegíthet egy csomag rizst vagy babot a mikrohullámú sütőben). Ez a terápia segíthet a fájdalom enyhítésében és elősegíti a jobb véráramlást az érintett területen.
• Használhatja az akupunktúrát a gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fájdalomcsillapítók alternatívájaként. Segíthet a fájdalom enyhítésében és a gyulladás csökkentésében.

Figyelmeztetések

• Nemhasználat ezt a cikket az orvosi ellátás helyett! Bármilyen törés esetén mindig keresse fel orvosát vagy a legközelebbi sürgősségi osztályt.