Hogyan gyógyítsuk meg a lábak száraz bőrét

Tartalom

Lépések
1/2 módszer: Gyógyítsa meg a száraz bőrt az életmód megváltoztatásával
2/2 módszer: Kezelje a száraz bőrt gyógyszeres kezeléssel
Tippek

A száraz bőr a lábán fájdalmas vagy irritáló lehet. Mivel a talp csak nedvességet kap a verejtékmirigyekből, időnként segítségre van szükségük. Ha száraz bőr van a lábán, olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, hogyan lehet helyreállítani a lábát.

Lépések

1/2 módszer: Gyógyítsa meg a száraz bőrt az életmód megváltoztatásával

1 Naponta mossa meg a lábát. A higiénia fontos szerepet játszik a bőr integritásának és egészségének megőrzésében. A szappan, bár fontos higiéniai cikk, irritáló lehet, és nem lesz túl hasznos a szárazság okozta elhalt hámsejtek eltávolításában. Ehelyett alaposan öblítse le a lábát meleg vízzel, hogy hidratált maradjon. A meleg víz (34 - 40 ° C) elősegíti a vérkeringést, megnyugtatja és felfrissíti a lábát.
- Adjon hozzá néhány fürdőolajat a fürdőhöz. A fürdőolajok olajos felületet adnak a vízhez, amely lágyítja a bőrt és megakadályozza a bőr repedését.
2 Törölje szárazra a lábát egy törülközővel. A bőr további károsodásának elkerülése érdekében nedvesítse meg a lábát, ahelyett, hogy törölközővel dörzsölné. Ne feledje, hogy a lábak alapos szárítása megakadályozza a fertőzést. Feltétlenül tekintse át és értékelje a lábfej állapotát, és jegyezzen meg minden furcsa szagot, szárazságot vagy sérülést.
3 Hidratálja a lábát. Közvetlenül törülközővel való áztatás után vigyen fel hidratáló krémet vagy krémet, hogy megtartsa a nedvességet a lábában.Hidratálnia kell a lábát reggel munkába indulás előtt és este lefekvés előtt. Forduljon a legközelebbi gyógyszertár szakemberéhez, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb hidratáló krémet.
4 Kezdje el a habkő használatát. Nagyon fontos, hogy rendszeresen távolítsuk el az elhalt bőrrétegeket, amelyek nagyon szárazak a lábakon. Töltsön meg egy kádat, és adjon hozzá néhány Epsom -sót a vízhez. Áztassa a lábát vízben néhány percig, majd dörzsölje habkővel. Az Epsom sófürdő segít könnyebben megtisztítani az elhalt bőrrétegeket.
5 Próbáljon ki cukorradírt. Ha nincs habkő az otthonában, de van cukor és olívaolaj, készíthet cukorradírt. Keverje össze a barna vagy fehér cukrot kevés olívaolajjal. A keverékhez illóolajokat is adhat. Masszírozza a lábát ezzel a keverékkel, majd öblítse le.
- Ha nincs habkő, és nem szeretne cukros bozótot használni, akkor egyszerűen használhat lufát.
6 Kerülje a láb hosszú ideig történő áztatását. Ha túl sokáig hagyja a lábát vízben, a természetes faggyú elvesztéséhez vezethet, ami kiszárítja a bőrt, és hajlamossá teszi a repedésekre és sérülésekre. Rövid ideig gőzölheti a lábát, például habkő használata előtt, de általában kerülje a hosszan tartó áztatást.
7 Használjon speciális krémeket a szárazság leküzdésére. Használjon lanolint, vazelint és kókuszolajat tartalmazó alkoholmentes lotionokat és lágyítószereket, hogy hidratálja a lábát és megakadályozza a repedéseket. Az alkohol kiszárítja és irritálja a bőrt, égéshez és kellemetlen érzéshez vezethet. Másrészt a lanolin, a vazelin és a kókuszolaj hatékonyan visszatartja a nedvességet a láb bőrében, hidratálja anélkül, hogy irritációt okozna.
- A még nagyobb hidratálás érdekében kókusz- vagy olívaolajat is kenhet a talpára.
8 Ne feledje, hogy a lába is érzékeny lehet. A különböző emberek különböző allergénektől szenvednek. Annak megállapításához, hogy mely gyógyszerekre lehet allergiás, vigyen fel egy kis mennyiséget az alkar belsejébe. Mivel a bőr ezen a testrészen meglehetősen sima és tiszta, könnyen észrevehet vörösséget, gyulladást, kiütést és viszketést, amelyet akkor tapasztalhat, ha valóban allergiás a gyógyszerre.
- Ha nem akarja kipróbálni az allergéneket, keresse fel orvosát vagy bőrgyógyászát a szükséges vizsgálathoz.
9 Igyon sok folyadékot. Az elegendő folyadékfogyasztás az egyik legjobb módszer az egészséges bőr megőrzésére, beleértve a lábakat is. Ha lehetséges, igyon bármikor, ha szomjasnak érzi magát - a szomjúság a szervezetünk jele, hogy elkezd kiszáradni. Összesen igyekezzen naponta több mint nyolc pohár vizet inni.
10 Fenntartani a jó vérkeringést. Fürdéssel serkentheti a vérkeringést. A meleg víz elősegíti az erek kitágulását, több vért és tápanyagot juttat a bőrbe. A hajszálerek vérzésének növelése érdekében masszírozza lábát hosszú, egyenletes mozdulatokkal az ujjhegytől a bokáig. A vérkeringést a következő módokon is javíthatja:
- Gyakorolja a lábát naponta többször. Hajlítsa fel, majd le a lábát, majd körben mozgassa őket. Ez a gyakorlat javítja a vér vénás visszatérését a szívbe és normalizálja a vérkeringést.
- Ne üljön keresztbe tett lábbal. Ez a pozíció csökkenti a vér vénás visszatérését a szívbe, és megakadályozza a vér áramlását a lábakba.
- Ne viseljen szűk ruhát. A keskeny dolgok akadályozzák a vérkeringést. Ezek közé tartoznak a vékony farmer és a térdig érő stretch zokni.
- Ne dohányozz. A cigarettában lévő nikotin negatívan befolyásolja a vér áramlását és a vér vénás visszatérését a szívbe.Sőt, a dohányzás csökkenti a tüdő kapacitását, ami azt jelenti, hogy kevesebb oxigén jut a véráramba, így a lábad kevesebb oxigént kap.
11 Viseljen kényelmes cipőt, amely nem szorítja vagy dörzsöli a lábát. A súrlódás növekedéshez és bőrkeményedéshez vezethet a lábak csontos kiemelkedésein. Cipő viselésekor lassan növelje a viselési időt minden nap 30 -ról 60 percre. Így megelőzheti a láb mechanikai sérülését, ami elősegíti a száraz bőr gyógyulását.

2/2 módszer: Kezelje a száraz bőrt gyógyszeres kezeléssel

1 Használjon helyi gombaellenes krémeket. Ezek a krémek akkor használhatók, ha száraz lábát lábgomba okozza. Gombaellenes krém alkalmazása előtt mindig alaposan öblítse le a lábát. A fő gombaellenes krémek a következők:
- Klotrimazol, ekonazol, ketokonazol, mikonazol, oxikonazol, szulkonazol és sertakonazol.
2 Próbálja ki a helyi kortikoszteroidokat. Általában ezeket a gyógyszereket csak az ekcéma okozta száraz bőr enyhítésére használják. A termékek használata előtt konzultálnia kell orvosával, mivel ha nem megfelelően alkalmazzák, elvékonyíthatják a bőrt. A kortikoszteroidok bizonyos típusai:
- 0,05% - fluocinodin; 0,05% - betametazon -dipropionát; 0,1% - amcinonid; 0,25% - Desoxymethasone; 0,5% - triamcinolon -acetonid; 0,2% - fluocinolon -acetonid; 0,05% - diflorazon -diacetát; és 0,05% Clobetasol.
3 Próbáljon ki keratolitikus gyógymódot. Ezek a termékek hidratálják a bőr legfelső rétegeit. A keratolitikus készítmények lágyítják az elhalt bőrt és megkönnyítik annak eltávolítását. Próbálja ki a karbamidot, amelyet naponta kell felvinni a talpára. Ne felejtse el megmosni a lábát az eljárás előtt. Egyéb keratolitikus gyógyszerek a következők:
- Propilénglikol 40-70% 6% -os szalicilsav gélben; 4% tejsav; 0,5-2% szalicilsav; és 5% -12% ammónium -laktátot lotionban vagy kenőcsben.