Szerző:
Carl Weaver
A Teremtés Dátuma:
27 Február 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Ezek az utasítások középiskolás vagy középiskolás lányoknak. Nem fognak mindenkinek megfelelni.
Lépések
1 Eleget aludni. Aludjon legalább 8-10 órát naponta, attól függően, hogy mennyire aktív. Ha napi 45-60 perc aerobicot végez, akkor legalább 10 óra alvásra van szüksége. Ha napi 25-30 percet gyakorol, akkor legalább 9 órát aludnia kell. Ha nem aerobikozol, akkor a normál alvás nyolc óra. Ne feledje, hogy az iskolába való felkészüléshez több időre van szüksége. 
2 Egyél egészséges, egészséges reggelit: általában kukoricapehely tejjel és gyümölccsel. Egyél rántottát, pirítóst lekvárral, és igyál rendszeres vagy szójatejet. Ha szükséges, készítsen gyümölcs turmixot. Soha ne hagyja ki a reggelit. 
3 Ruházat. Egy tipikus iskolai napra remek egy szép szoknya vagy farmer és egy felső, amelyekben kényelmes lesz, és amelyekkel ékszereket és kiegészítőket viselhet. Ne vigyük túlzásba virágokkal, és mindenképpen vigyünk magunkkal valamilyen kabátot. 
4 Kiegészítők. Sokféle kiegészítő létezik: nyaklánc, fülbevaló, karkötő, sál és gyűrű. Viselje azt, ami tetszik, de ne vigye túlzásba. 
5 Smink. Soha ne viseljen sok sminket. Ráncos leszel, és olcsón nézel ki. Álljon 10 lépésre a tükörtől, és akkor észre fogja venni, ha túl sok smink van a szemén és az ajkán. Válasszon semleges színeket, mint az őszibarack, a barna és a sárga. Próbálj jól kinézni. Ne vegyél fel sok rúzst. Foltos lesz, bármilyen kemény is. 
6 Cipő. Gondold át, milyen cipőt fogsz viselni a nap folyamán. Ha suli után focizik, akkor vegye fel a zoknit és a cipőt. Ha kórusban énekel, ne viseljen magassarkút vagy papucsot.Ha mindent barnán visel, akkor ne viseljen élénkvörös szandált. 
7 Gyűjtse össze a hátizsákját. Ellenőrizze az órarendet, hogy mit kell csomagolnia az esernyő, pulóver, házi feladat és jelvény mellett. Kérdezd meg a szüleidet, ha arra kértél, hogy emlékeztessenek valamire. Jegyzetelj magadnak is. 
8 Mosoly. A mosoly magabiztosabb lesz.
Mire van szükséged
- Iskolai egyenruha, szoknya az utolsó két tanítási napra
- Kis mennyiségű smink semleges színekben (szempillaspirál, pirosító, hidratáló, vazelin stb.)
- Iskolai hátizsák hajtogatott könyvekkel és reggeli házi feladatokkal
- Telefon és smink vészhelyzetre!
- Tervező legyen szervezettebb.
