Tartalom

• Lépések
• 1 /3 -as módszer: Ismétlés
• 2. módszer a 3 -ból: A Memory Palace módszer
• 3 /3 -as módszer: Felkészülés a sikerre
• Tippek
• Figyelmeztetések

Egy beszéd egyik napról a másikra történő megjegyzése nem könnyű, de teljesen kivitelezhető feladat. Több száz különböző memorizálási technika létezik, de azt találtuk, hogy az ismétlés és gyakorlat egyszerű és bevált stratégiája a legjobb. Ha valami érdekesebb módszert keres, itt is segítünk! Próbáljon felépíteni egy emlékpalotát, amely segít elképzelni a beszéd legfontosabb elemeit, és egyetlen éjszaka alatt megerősíti mindezt a fejében.

Lépések

1 /3 -as módszer: Ismétlés

1. 1 Írja le a teljes beszédet. Fogj egy papírt és egy tollat, és írd le az egész beszédedet. Ha viszonylag rövid, többször is megírhatja. Sokan jobban emlékeznek az információkra, amikor aktívan leírják. A beszéd másik papírlapra történő átírása segít rögzíteni a memóriában lévő információkat.
2. 2 Írja be beszédét. Írja be a beszéd szövegét számítógépen - ez a technika nem kevésbé hatékony, mint a beszéd papírra írása, mivel lehetővé teszi az információk vizuális memorizálását. Tekintettel arra, hogy a gépelés általában gyorsabb, mint a kézírás, több ideje lesz több másolat készítésére.
   • Nem kell minden alkalommal kinyomtatnia a beszédet.
   • Néhány ember azonban jobban megjegyzi az információkat, amikor kézzel írják őket, mint amikor billentyűzeten gépel.
3. 3 Gyakorold a beszédet egy barát előtt. Néha úgy tűnik számunkra, hogy jól ismerjük a beszédünket, de szó szerint megdermedünk, ha nyilvános helyen járunk.Fontos, hogy gyakoroljon a másik ember előtt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban ismeri az információkat. Kérjen néhány tippet egy barátjától. Elmondhatja, hogy nem beszél elég hangosan vagy túl gyorsan.
4. 4 Jegyezze fel, hogy megismétli a beszédet. Ha nincs kivel gyakorolnia, próbálja meg rögzíteni a beszédét a próba során. A legjobb módja annak, ha videót készít, így megnézheti a képet, és megtalálhatja a beszéd és a testbeszéd hibáit. Meghallgathatja a felvételt is, miközben más dolgokat végez, hogy segítsen emlékezni az információkra.
5. 5 Ne próbálja szóról szóra megjegyezni a beszédet. Általában nem szükséges a beszéd szó szerinti reprodukálása. Sokkal fontosabb, hogy emlékezzen minden olyan témára, amelyet le kell foglalni az előadás során. Szánjon időt a kulcsfontosságú pontok, fontos tények és statisztikák, valamint beszédének vázlatának megjegyzésére, hogy biztosítsa minden szükséges információt.

2. módszer a 3 -ból: A Memory Palace módszer

1. 1 Ossza fel beszédét több fő pontra. Minden elemnek új témát kell érintenie. Írja fel ezeket a téziseket egy papírra vagy jegyzetlapra.
2. 2 Válasszon egy helyet otthonában minden kulcsfontosságú pillanatra. Számolja össze a főbb pontokat, és találjon ugyanennyi bútordarabot otthonában, irodájában vagy más olyan helyen, ahol megjegyzi a beszédet. Például, ha tíz tézise van, ki kell választania tíz különálló bútordarabot.
3. 3 Vizualizáljon egy témát minden fontos ponthoz. Miután eldöntötte, hogy milyen bútorokat fog használni a memóriapalotában, képzelje el az egyes tézisekhez tartozó elemeket.
   • Például, ha a tétel pénzügyekkel kapcsolatos, akkor megjelenítheti a rubelszámlákat.
   • Ha a bekezdés a divatról szól, akkor pólót rajzolhat a fejébe.
4. 4 Párosítsa a fő elemet a bútorral. Ezután mutassa be a témát a bútorral együtt.
   • Például beszélhet a divatról, ha elképzel egy ingsort a ruhatárában.
   • A pénzügyekről szóló beszédében megjelenítheti a rubelt számlákat a pénztárcájában.

3 /3 -as módszer: Felkészülés a sikerre

1. 1 Alszik egy keveset. Az ötlet, hogy egész éjjel fent maradjon, hogy felkészüljön a beszédére, csábítóan hangzik, de valószínűleg nem fog segíteni. Az alváshiány növeli a stresszt és csökkenti a koncentrációs képességet. Ügyeljen arra, hogy az előadás előtti este legalább nyolc órát aludjon.
2. 2 Szünetet tartani. Fontos, hogy ne feledje, hogy vigyázzon a testére, még akkor is, ha zsúfolja a prezentációs anyagot. Szánjon egy kis időt egy gyors sétára. Ne felejts el enni és inni, hogy hidratált maradjon. Ezek a lépések ugyanolyan fontosak a beszéd memorizálása szempontjából.
3. 3 Tanulj meg nyugodt maradni. Készíts egy listát arról, hogy mi ijeszt meg a közelgő beszélgetésedtől. Akkor próbálja kezelni ezeket a félelmeket. Ha a szemkontaktus elveszíti a koncentrációt, próbáljon csak a közönség feje fölé nézni. Ha lehetséges, tartson beszédet a pódium mögött vagy mikrofonnal a kezében, hogy elfoglalt legyen a keze. Használjon légzőgyakorlatokat, hogy beszélés előtt nyugodt maradjon.

Tippek

• Nem szükséges megjegyezni a beszédet.
• Ne felejtse el nemcsak a beszédét, hanem a testbeszédét is gyakorolni.
• Olvassa el beszédét a tükör előtt.
• Értsd meg az egyes sorokat, mert ha érted, miről beszélsz, könnyebben fogsz beszélni.
• Edzeni, edzeni, edzeni ... A gyakorlat szükségszerű dolog, mert vele elérheted a tökéletességet.
• Tanulja meg a beszédet apró darabokban.
• A beszéd írása előtt feltétlenül értse meg a témát.
• Maradjon nyugodt és magabiztos.
• Rögzítsd magad, majd amikor csinálsz valamit (például házimunkát), 15 alkalommal hallgasd meg a felvételt, hogy az a fejedben ragadjon.

Figyelmeztetések

• A beszéd emlékezése egyik napról a másikra bonyolult lehet. Ha van ideje, próbálja elosztani a feladatot több éjszakára vagy estére.
• Dolgozzon az egyes részeken, majd fokozatosan egyesítse őket.