Tartalom

• Lépések
• 1 /2 -es módszer: Távolodjon el ettől a személytől
• 2. módszer 2 -ből: Elvonja a figyelmét
• Tippek

Azt mondják, hogy a szerelem erősebb lesz az elkülönülésben. A hosszú távú elválás azonban sajnos nem járul hozzá a szeretet megerősödéséhez. Ha a legmelegebb érzései vannak egy olyan személy iránt, aki nem viszonozza Önt, akkor nehéz lesz elfelejtenie őt. Valószínűleg nehéz és fájdalmas lesz számodra. Ha kétségbeesett, ebben a cikkben talál néhány tippet és hatékony módszert, amelyek segítenek elfelejteni a kedvelt személyt, és találni valakit, aki boldoggá tud tenni.

Lépések

1 /2 -es módszer: Távolodjon el ettől a személytől

1. 1 Maradj távol valakitől, aki tetszik, de ne viszonozz. Ha el akarja felejteni ezt az embert, tartsa távol magát tőle. Minimalizálja a kapcsolattartást ezzel a személlyel. Így könnyebben megbirkózik az érzéseivel, hiszen nem fog még jobban kötődni az illetőhöz, és nem is lesz ideges, hogy nem viszonozza Önt.
   • Persze nem lesz könnyű dolgod, főleg elsőre. Azonban gyorsabban kezelheti az érzelmeket, ha véget vet a kapcsolatának, és megpróbálja elkerülni, hogy találkozzon ezzel a személlyel.
2. 2 Törölje kapcsolattartási adatait és szöveges üzeneteit a telefonjáról. Annak érdekében, hogy elkerülje a kísértést, hogy kapcsolatba lépjen valakivel, aki iránt továbbra is érzi magát, törölje a kapcsolattartási adatait. Ezenkívül törölje az összes levelezést az adott személlyel. Ennek köszönhetően nem lesz képes kapcsolatba lépni vele, ha elárasztják az érzelmek. Sőt, az üzenetek nem emlékeztetnek állandóan erre a személyre.
   • Ha nem akarja teljesen törölni az elérhetőségi adatokat, írja le egy jegyzetfüzetbe, és tegye biztonságos helyre. Ennek köszönhetően ez az információ nem fogja mindig a szemét, ezáltal befolyásolja érzéseit és érzelmeit.
   • Archiválhatja az adott személy szöveges üzeneteit, ha nem szeretné teljesen törölni őket.
   • Ne feledje, hogy még akkor is, ha törli ennek a személynek az elérhetőségét, ez nem jelenti azt, hogy ő is a tiédet. Ha az a személy, akit el akar felejteni, megpróbál kapcsolatba lépni Önnel, akkor vagy nem válaszol, vagy rövid, udvarias választ küld.
3. 3 Távolítsa el ezt a személyt a közösségi média baráti listájáról. Számos közösségi hálózat található az interneten, például a Facebook és az Instagram, amelyek tagsága ugrásszerűen növekszik. A barátok listáján néha vannak olyan emberek, akikkel nem szívesen kommunikálunk. Távolítsa el azt a személyt, akit el akar felejteni a barátok listájáról.
   • Ha attól tart, hogy ha eltávolítja ezt a személyt a barátok listájáról, akkor ő vagy valaki más gyaníthatja, hogy szimpatizál vele, találja meg a módját annak, hogy minimalizálja a közösségi médiában való interakciót ezzel a személlyel. Például a Facebookon egyszerűen leiratkozhat az adott személy bejegyzéseiről anélkül, hogy ezekről az emberekről frissítéseket kapna a hírcsatornában.
4. 4 Ne beszéljen és ne gondoljon arra az emberre, akit el akar felejteni. Ha tetszik egy személy, akkor folyamatosan beszélni fog és gondolni rá. Ez teljesen természetes. Ha azonban el akarja felejteni az illetőt, akkor a róla való állandó gondolkodás és beszéd még erősebbé teheti érzéseit. Ezért próbáljon meg nem beszélni erről a személyről másokkal, vagy gondolni rá. Tudatosan törekedjen erre.Így könnyebben elfelejtheti a kedvelt személyt.
   • Lehet, hogy nem könnyű nem beszélni arról a személyről, aki tetszik a beszélgetésekben, különösen, ha közös barátaid vannak. Azonban próbáljon meg nem beszélni erről a személyről, és kérdezze meg róla közös barátait, amennyire csak lehetséges. Váltson témát, ha a beszélgetés ezt a személyt érinti.
   • Ha beszélnie kell valakivel az adott személlyel kapcsolatos gondolatairól és érzéseiről, tegye meg. Az ilyen beszélgetések azonban nem válhatnak szokássá.
5. 5 Kérd meg a barátaidat, hogy ne említsék ezt a személyt a jelenlétedben. Ha a barátai tudják, hogy kedveli ezt a személyt, időről időre megemlíthetik. Ez azonban ronthatja a helyzetet. Nehéz lesz elfelejtenie ezt a személyt, ha barátai emlékeztetnek rá. Ezért kérje meg barátait, hogy ne áruljanak el semmit erről a személyről.
   • Valószínűleg, amikor barátokkal kommunikál, különösen akkor, ha nem csak a barátai, hanem a kedvelt személy is, állandóan hallani fogja őt. Ilyen helyzetben egy időre elhagyhatja barátai társaságát, és visszatérhet, amikor új beszélgetési témát hoznak fel.
6. 6 Kerülje azokat a helyeket, ahol találkozhat ezzel a személlyel vagy barátaival. Valószínűleg Ön és az a személy, akit megpróbál elfelejteni, sok közös vonást tartalmaz: barátok, tanulás vagy közös munka, kedvenc helyek. Próbáljon meg mindent megtenni, hogy ne randizzon ezzel a személlyel.
   • Ha ezzel a személlyel tanul vagy dolgozik, ne üljön mellé. Ha ez a személy melletted ül, akkor helyet cserélhetsz.
   • Ha tetszik az étterem, amelyben ez a személy szívesen tartózkodik, akkor válasszon másik helyet, ahol nem találkozik azzal, akit elfelejteni próbál.
7. 7 Szabaduljon meg mindentől, ami erre a személyre emlékeztetheti Önt. Ennek köszönhetően gyorsabban elfelejti. Távolítsa el ezt a személyt a telefonos névjegyekből, valamint a közösségi média barátaiból. Ezenkívül szabaduljon meg minden olyan fotótól és ajándéktól, amely rá emlékeztethet.
   • Fokozatosan eltávolíthatja azokat a dolgokat, amelyek emlékeztetni fognak erre a személyre, vagy egy csapásra megteheti, és azonnal eltávolíthat mindent, ami rá emlékeztet. Könnyebb lehet számodra, ha fokozatosan megszabadulsz attól, ami ehhez a személyhez kapcsolódik, és ami kedves a szívednek. Ha azonban egyszerre mindentől megszabadul, könnyebben elfelejti ezt az embert.
   • Töröljön üzeneteket ettől a leveletől, kártyától vagy ajándéktól. Ha elhagyod ezeket a dolgokat, akkor nehéz lesz abbahagynod ezt a személyt. Állandóan emlékeztetni fognak rá.
   • Szabaduljon meg a közös fotóktól ezzel a személlyel.
8. 8 Engedje meg magának, hogy szomorú legyen, és ne haragudjon arra a személyre, akit szeretni akar. Természetesen a szakítás meglehetősen fájdalmas folyamat, így természetes, hogy szomorkodni fog a történtek miatt. Tartsa azonban kordában érzéseit és érzelmeit. Ne feledje, hogy az ellenőrizetlen harag ellenreakciót vált ki. Tehát ne haragudjon volt barátjára vagy barátnőjére.
   • Egyetért azzal, hogy ez a személy fontos személy volt az életében. Még ha nem is volt romantikus kapcsolatban, nagy valószínűséggel volt valami köze ehhez az emberhez. Ezért természetes, hogy szomorú vagy.
   • Ne haragudj arra, akit elfelejteni próbálsz. Talán nem is tudja, hogy érzel iránta. Ezen kívül jó okai lehetnek arra, hogy miért nem viszonozza veled. Ne haragudjon erre a személyre, mivel a körülmények gyakran meghaladják a lehetőségeinket.
   • Sok oka lehet annak, hogy miért nem lehet kapcsolatot kialakítani ezzel a személlyel. Például lehet barátnője vagy házas. Ezenkívül a szülei ellenezhetik a kapcsolatot. És talán nagyon nagy a korkülönbség.Ezen a körülményeken nem tudsz változtatni, ezért ne haragudj arra, akit elfelejteni próbálsz.
   • Ha nehezen tud megbirkózni érzéseivel, akkor mindig pszichológushoz fordulhat, aki segíthet ebben.
9. 9 Győződjön meg róla, hogy biztosan találkozik valakivel, akivel kapcsolatot építhet. Hidd el, a fény nem ékként közeledett ehhez az emberhez. Nem ő a legjobb játék számodra. Találkozni fogsz egy olyan személlyel, aki a lelki társad lehet. Nyisd meg szívedet egy méltó ember előtt, és gyorsan elfelejted azt, akivel nem sikerült erős kapcsolatot kialakítanod.
   • Összpontosítson annak a személynek a hibáira, akit megpróbál abbahagyni. Ennek köszönhetően gyorsan elfelejtheti őt, és találkozhat egy olyan személlyel, aki valóban boldog emberré tesz.

2. módszer 2 -ből: Elvonja a figyelmét

1. 1 Kérjen támogatást szeretteitől és barátaitól. Valószínűleg most küzdesz, ha megpróbálod elfelejteni azt a személyt, aki iránt érzelmeid vannak, ezért kérj támogatást a családodtól és a barátaidtól. Kiöntheti nekik érzéseit, de ugyanakkor segíthetnek elvonni a figyelmét, és gyorsabban elfelejtheti ezt a személyt.
   • A barátok és a család támogatni fogja Önt. Mindent megtesznek annak érdekében, hogy a szomorúság érzése ne ragadjon el teljesen. Segíthetnek abban, hogy eltereljék a figyelmet a negatív gondolatoktól, ha valami érdekes tevékenységet javasolnak, ami segít abban, hogy a figyelmét elterelje a szeretett személyről valami érdekesebbre.
2. 2 Fókuszáljon önmagára és érdekeire. Próbáljon kitörni az érzelmek forgatagából, és próbáljon önmagára és érdekeire összpontosítani. Ennek segítenie kell. Ha jobban önmagára koncentrál, akkor kevésbé fog gondolni az iránta érzett érzéseire.
   • Például kezdje el a gyakorlást. Miért nem iratkozik fel egy jógaórára? Az ilyen tevékenységeknek köszönhetően minden gondolata nem csak arra a személyre összpontosul, akit el akar felejteni. Ezenkívül javíthatja szakmai készségeit, ha beiratkozik a munkához kapcsolódó órákra.
   • Bármit is tesz, a legfontosabb az, hogy a választott tevékenység pozitívan befolyásolja érzelmeit és érzéseit.
3. 3 Csinálj valami újat magadnak. Az új tevékenységek segíthetnek abban, hogy elvegye az érzéseit és érzelmeit. Ha valami újat és érdekeset teszel, elhatárolódhatsz a kedvelt személytől, és később foglalkozhatsz érzéseiddel.
   • Például mindig is álmodott a hegymászásról. Miért nem próbálja ki a kezét? Ez a tevékenység sok időt és erőfeszítést igényel. Ennek köszönhetően egyszerűen nem lesz ideje arra gondolni, akit el akar felejteni.
4. 4 Találkozz új emberekkel. Az új emberekkel való találkozás segíthet abban, hogy elvegye gondolatait szomorú érzéseitől, és elfelejtse a kedvelt személyt. Előfordulhat, hogy sokkal jobban érdekli új barátai és ismerősei, mint az, akivel gyengéd érzelmei vannak.
   • Az új barátok és ismerősök megtalálása pillanatok alatt történik. Például ezek lehetnek olyan emberek, akik ugyanabban az edzőteremben edzenek, mint te. Ráadásul új emberekkel ismerkedhet meg nyaralóhelyein. Azok az események, amelyeken sokan részt vesznek, remek lehetőség új barátok és ismerősök felkutatására, és elterelni a figyelmét arról, akit megpróbál elfelejteni a velük való kommunikációról.
5. 5 Menj el randizni valaki mással. Lehet, hogy még nem áll készen egy új kapcsolatra, de egy kis flörtölés vagy egy kellemes ismerkedés az ellenkező nemű emberrel nem árt. Ez segít elvonni a figyelmét a kedvelt személyről. Ez jótékony hatással lesz az önbecsülésedre is.
   • Ne féljen flörtölni, mert ez segíthet abban, hogy magabiztosabbá váljon. Ezenkívül meg fogod érteni, hogy a fény nem csak egy személyre konvergált ékként. A legfontosabb, hogy könnyedén és szórakoztató módon tegye meg!

Tippek

• Ne légy durva valakivel, aki nem viszonozza veled. Ha az illető udvarias veled, cserébe légy udvarias. De semmi több ... csak udvariasság.
• Nincs semmi baj a sírással, ha ideges. Hidd el, találsz olyan embert, aki méltó lesz hozzád.
• Ne haragudjon erre a személyre, és ne tekintse őt "ellenségének". Ez a személy nem tudja ugyanúgy irányítani érzéseit, mint te nem befolyásolhatod mások érzéseit. Ne feledje, hogy ez a személy nem hibás azért, hogy kedveli őt. Ezért nem szabad haragudni arra a személyre, akit megpróbál elfelejteni.
• Legyél türelmes. Időbe telik elfelejteni azt a személyt, aki tetszik. Ne haragudj magadra, hogy nem tudsz gyorsan megbirkózni érzéseiddel. Adj magadnak időt.
• Nem szabad arra összpontosítania, amit ez a személy szeret, különben nehéz lesz megbirkóznia érzéseivel és elfelejtenie őt.
• Fogadja el azt a tényt, hogy ez a személy nem olyan tökéletes, mint gondolná. Gondolj az ember negatív tulajdonságaira. Ennek köszönhetően gyorsan elfelejti, mert a hibák elhomályosítják minden előnyét. Ha az a személy, akit megpróbál elfelejteni, olyan negatív tulajdonságokkal rendelkezik, mint a türelmetlenség vagy az emberek elhanyagolása, akkor a jövőben, ha megpróbál kapcsolatot kialakítani vele, hasonló tulajdonságokat fog mutatni veled kapcsolatban.
• Gondolj olyan helyzetekre, amikor ez az ember bánt téged.
• Mutasd meg neki, hogy sokat veszített. Kicsit elvonja a figyelmét, ami féltékennyé teheti a kedvelt személyt.
• Sorolja fel a hibáit.
• Ha ennek a személynek van testvére, akkor a legjobb, ha kerülöd a kapcsolatot velük, mert a beszélgetésben megemlíthetik a testvérüket (a személyt, akit kedvelsz).
• Fogadd el, hogy szerelmes vagy. Természetesen nem olyan könnyű megszabadulni a szerelem érzésétől. Próbálja meg fokozatosan elveszíteni érdeklődését e személy iránt, és idővel eléri a célját.