Tartalom

• Lépések
• Rész 3 /3: Valld be a bűntudatot
• Rész 3 /3: Vállalja a felelősséget
• Rész 3 /3: Tanulj a hibáidból

Ez a szörnyű érzés benned van minden alkalommal, amikor rájössz, hogy tetteid negatívan befolyásoltak valakit. A jóvátételhez készen kell állnia a következmények kezelésére, bocsánatot kérni és továbblépni. Ezek a lépések ugyanolyan hasznosak lehetnek a munkahelyi technikai hibáknál, mint a személyes visszaéléseknél. A hibák kezelésének képessége az egyik legjelentősebb lehetőség a személyes fejlődésre.

Lépések

Rész 3 /3: Valld be a bűntudatot

1. 1 Valld be, hogy valamit rosszul csináltál. Álljon ellen a késztetésnek, hogy eltemesse a titkot. Ahhoz, hogy beismerje tévedését, erősebbnek kell lennie, mint figyelmen kívül hagyni.
2. 2 Gondolj cselekedeteid azonnali és hosszú távú következményeire. Sok gyereknek azt mondják: "Gondold át, mit tettél!" A felnőtteknek is gondolniuk kell és meg kell érteniük, hogy kinek ártottak, és bizonyos esetekben akár több emberről is szó lehet.
3. 3 Gondolj az időzítésre. Ha a rossz cselekvésnek későbbi következményei vannak, akkor meg kell próbálnia kijavítani a helyzetet, mielőtt az kiállna a kezéből. Másrészt az, ha egy ideig várni lehet a helyes döntés azokban az esetekben, amikor a konfrontáció megbánthatja az embert, és a hideg fej segít a cél elérésében.
4. 4 Gondolj arra, hogy miért viselkedett így, és miért viselkedett így. Ez nem mentség, hanem inkább a jövőbeni hasonló viselkedés elkerülése.

Rész 3 /3: Vállalja a felelősséget

1. 1 Ne hibáztass másokat. Természetesen mindenki a másikra akarja hárítani a hibát. A teljes felelősségvállalás azonban a legtisztább és legegyszerűbb módja a jóvátételnek.
2. 2 Ne védekezz és ne mentegess. A vádakhoz hasonlóan a bűncselekmények mentségei azt az érzést kelthetik az áldozatban, mintha a bocsánatkérést próbálná elkerülni.
3. 3 Bocsánatot kérni tetteiért közvetlenül és őszintén. Magyarázd el az illetőnek, hogy beismered, amit rosszul tettél, és hogy megbánod ezt a viselkedést.
4. 4 Hagyja, hogy az ember kérdéseket tegyen fel Önnek. Adja meg a személynek a lehetőséget, hogy megkérdezze, miért, vagy mondjon valamit arról, hogyan bántotta. Próbáljon meg nem védekezni, még akkor sem, ha a személy érzelmileg reagál.
   • Ne feledje, hogy bár lehet, hogy bocsánatkéréssel készült, a személy nem válaszol. A haragra adott érzelmi reakciók teljesen normálisak.
5. 5 Ne kérj bocsánatot. A bocsánatkérés neked szól, a megbocsátás a sértetteknek. Ennek egy időben kell jönnie, és amikor az ember kész megbocsátani.
6. 6 Ismételje meg ezeket a lépéseket másokkal, akiket esetleg megsértett. Meg kell próbálnia bocsánatot kérni mindenkitől, akit közvetlenül vagy akár közvetve megsértettek.

Rész 3 /3: Tanulj a hibáidból

1. 1 Gondolj egy kicsit az érzéseidre. Engedje meg magának, hogy bűntudatot vagy szomorúságot érezzen. A konfrontáció nagy valószínűséggel számodra is nagyon nehéz volt.
2. 2 Gondold át, mit tanultál ebből az élményből. Változtasson a viselkedésén, hogy elkerülje ezt a helyzetet a jövőben.
3. 3 Beszéljen valakivel a folyamaton, amelyen keresztülment. Ez érzelmi időszak lehet számodra. Beszélgetés egy barátjával vagy terapeutájával hasznos lehet.
4. 4 Lépj tovább. Ezen lépések végrehajtása során fogadja el a tanultakat, és értse meg, hogy a jövőben képes lesz érettebben és nagyobb tapasztalattal megközelíteni az ilyen helyzeteket.
5. 5 Ne érezze magát bűnösnek, miután megtette ezeket a lépéseket a javítás érdekében. Ha nem az irányításán múlik, aggódni fog, valószínűleg csak akkor árt, ha a sértett megbocsát és elfelejt. Ismételje meg a „Senki sem tökéletes” mottót.