Tartalom

• Lépések
• Rész 1 /2: Határozza meg, mit jelent a normalitás az Ön számára
• 2/2. Rész: Rend fenntartása a normalitás érdekében
• Tippek

A normális életre való törekvés egyszerű célnak tűnhet, de a valóságban ez egy nagyon összetett fogalom. Ami normális az egyik ember számára, nem biztos, hogy normális a másik számára, különösen a különböző kultúrákban vagy társadalmi körökben. Ugyanakkor a normalitás gondolata is folyamatosan változik. Ahhoz, hogy normális életet kezdhessen, el kell döntenie, mit jelent a normális az Ön számára. Vannak, akik szeretik saját egyediségüket és eredetiségüket, míg mások nem tehetnek meg rend és világos szervezés nélkül. Határozza meg saját normális határait, majd alakítsa ki az Önnek megfelelő életmódot.

Lépések

Rész 1 /2: Határozza meg, mit jelent a normalitás az Ön számára

1. 1 Fogadd el magad. Nagyon sok munkát igényel változás magadnak, tehát először neked kell megért magamat. Bármely társadalom különálló személyekből áll, különböző típusú személyiséggel és jellemvonásokkal. El kell döntened, hogy mi a normális számodra. Innováció vagy a szigorú társadalom szabályainak betartása? A normalitás saját verziójának meghatározásához a következő kérdéseket teheti fel magának:
   • A legkényelmesebb számodra a szabályok betartása és a merev társadalmi rend betartása?
   • Mennyire élvezi az önálló döntések meghozatalát?
   • Szereted, ha mások jóváhagyják a tetteidet?
   • Boldogan próbálna ki egy új életmódot olyan emberekkel, akik nem követik a többséget?
2. 2 Gondolja át, mi tekinthető normának a társadalomban. Ön olyan személy, aki ennek ellenére egy társadalomban él - lehet városrész, közösség vagy régió. Minden társadalomnak megvan a maga normális és normális rendszerének saját rendszere. Gondolja át, hogy társadalmában milyen társadalmi gyakorlatok és szervezetek utalnak a normalitás eszméjére. Segít kifejezni saját személyiségét a másokkal való interakció révén.
   • Például az Ön területén normális lehet, hogy gyorsan és kissé olvashatatlanul beszél. Ugyanakkor egy másik régióban az ilyen viselkedés jellemző lehet a társadalmi kitaszítottakra. A részletek ismerete segít megérteni, hogyan néz ki a nyilvánosság előtt.
3. 3 Találja meg a lelki és érzelmi egyensúlyt. Mindannyian érzelmi hullámvölgyön megyünk keresztül. Készülj fel rájuk, és tanulj meg vigyázni magadra a nehéz időkben. Például, ha heves vitát fog folytatni személyes nézeteiről egy másik személlyel, akkor tudnia kell, hogy milyen reakciót tartanak normálisnak ebben a környezetben. Így az agresszív válasz mélyebb problémákat jelez, amelyeket kezelni kell.
   • Jobban fogja érezni magát, ha harmóniában kezd el élni saját érzéseivel és meggyőződéseivel, ahelyett, hogy hagyná, hogy mások diktálják, mi a normális az Ön számára.
4. 4 Foglalkozzon olyan traumatikus eseményekkel, amelyek visszatartanak. Ha életének egy bizonyos pontján traumatikus helyzetet tapasztalt, akkor teljesen normális, ha másnak vagy egyedül érzi magát. A trauma állandó hatással lehet az érzelmi állapotára, és megváltoztatja azt, ahogyan Ön és a körülöttünk lévő világ látja. Ha nem tartja magát normálisnak, a traumát is átélt emberekkel való beszélgetés segíthet megérteni, hogy képes újra normális és teljes életet élni. Próbáljon támogató csoportot találni. A csoport többi tagjával való kapcsolattartás bátorságot és erőt jelent számodra, ha ezt az élményt a mindennapi életedben alkalmazza, és nem kerüli el a fájdalmas témát.
   • Ha kényelmes rend vagy életritmus van, megpróbálhatja átélni a normális érzelmeket. Így kifejezheti legmélyebb és legnyilvánvalóbb érzelmeit.

2/2. Rész: Rend fenntartása a normalitás érdekében

1. 1 Hozzon létre egy napi rutinot. Kezdje kicsiben - vegye alapul jelenlegi napi rutinját. A stabil rutin segít a normalitás és az önfegyelem fejlesztésében. Ez önbizalmat ad a saját erejében, és képes lesz megoldani a problémákat. Például megszokhatod, hogy egyszerre kelsz fel, vagy minden reggel reggelit készítesz magadnak. Ezek az apróságok alkotják a személyes ritmus vagy a normalitás érzését.
   • Szánjon időt az egész életének szigorú rendezésére, mivel a monoton viselkedési minták akadályozzák személyes fejlődését.
   • A napi rutin vagy a hatékony viselkedés segíthet csökkenteni a stresszt, és önbizalmat adhat ahhoz, hogy kísérletezzen az önkifejezés módjaival.
2. 2 Tanul. Tanulmányai során új emberekkel, ötletekkel és lehetőségekkel ismerkedhet meg. A főiskolák és egyetemek sokféle diplomát kínálnak. Tudja meg, mely oktatási intézmények felelnek meg a normalitás megértésének. Ha nincs ilyen, kissé eltolhatja a normát, és figyelhet az Ön számára érdekes üzlethez kapcsolódó képzésekre vagy képzésekre. Ne korlátozza saját normaérzékét mások nézeteire.
   • Bár ma a legtöbben középiskolát végeznek és felsőoktatásba lépnek, az egyetemet végzettek gyakran nincsenek felkészülve a tanult szakmára.
3. 3 Keressen olyan munkát, amely tetszik. Valószínű, hogy dolgoznia kell, hogy eltartsa magát. Mindig tervezze meg cselekedeteit, mert lehet, hogy többet kell látnia, mint maga. Nem kell csak a presztízse miatt választania munkát, mert nem feltétlenül tesz boldoggá. Ehelyett próbálja megérteni, hogy milyen emberekkel vagy környezettel szeretne együtt lenni minden nap. Ha a munka nem felel meg személyiségtípusának, és nem szórakoztató, próbáljon jobb megoldást találni.
   • Azok az emberek, akik élvezik a munkájukat, örömüket lelik a kollégáikkal való napi interakcióban is.
4. 4 Építs értelmes kapcsolatokat. Egyesek számára a házasság normális, mások számára nem. Ehelyett értelmes kapcsolatokat alakíthat ki a különböző társadalmi háttérrel rendelkező emberekkel. A különböző emberekkel való széles körű kommunikáció segít megtalálni azt a személyt, akivel valódi rokonságot fog érezni.
   • A társadalmi körtől függetlenül az embernek mindig szüksége van mások támogatására. Ez előfeltétele annak, hogy normálisnak érezd magad az életedben.
5. 5 Szerezzen háziállatot. A szeretetre és gondoskodásra szoruló állat gondozása a normalitás érzését kelti. A háziállat gondozása segít megőrizni a rendet, és örömet okoz a mindennapi gondokban. A kutatások azt mutatják, hogy az állattulajdonosok boldogabbak és egészségesebb emberek. Ha még nem áll készen a hosszú távú kapcsolatokra vagy a gyerekekre, akkor egy kisállat birtokában megtanulhat erősebb kapcsolatokat kialakítani az emberekkel.
   • Ne feledje, hogy a megfelelő kisállat kiválasztása az otthontól és a napi foglaltságtól függ. Ha nincs elegendő ideje vagy helye egy kisállat számára, akkor a háziállat szükségtelen stresszhez és problémákhoz vezethet.
6. 6 Utazás. Lehet, hogy ellentmondástalannak tűnik, de a különböző emberek, hagyományok és kultúrák megismerése lehetővé teszi, hogy sokkal jobban érezze saját normalitását, mint szülővárosának lakóival szemmel élni. Az utazás lehetővé teszi, hogy megértsük, milyen nagy és változatos a világunk. Minél többet utazik, annál gyakrabban veszi észre az emberek világszerte. Rá fog jönni arra is, hogy a különbségek minden kultúra szerves részét képezik.
   • Ne változtassa meg az utazást meneküléssé. Utazzon, hogy jobban megértse önmagát, másokat és saját preferenciáit.

Tippek

• Segíts másoknak, amennyire csak tudsz. Az emberek segítése értelmet és célt ad az életnek.
• Még a furcsa labdáknak vagy a legnagyobb személyiségeknek is gyakran szükségük van rutinra céljaik eléréséhez.
• Normálisnak lenni nem azt jelenti, hogy boldog.