Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Kerülje az irritáló hatásokat
• 2. rész: 3: Természetes hidratáló és gyógyító szerek alkalmazása
• 3/3 rész: Lépések megtétele az ajkak védelme érdekében

Ha az ajkai repedtek, érdemes okkal elkerülni egyes ajakbalzsamok mesterséges összetevőit. Az ajakbalzsamokban található mesterséges illatanyagok, színezékek és bőrpuhítószerek irritálhatják ajkait, és még szárazabbá tehetik őket. Lehet, hogy nincs otthon ajakbalzsam, és enyhülést szeretne anélkül, hogy elmennél a boltba. Ne aggódj. Természetesen puhíthatja és gyógyíthatja ajkait azáltal, hogy elkerüli az irritáló anyagokat, egyszerű lépéseket tesz az ajkak védelme érdekében, valamint természetes hidratáló és bőrpuhító szereket alkalmaz.

Lépni

1/3 rész: Kerülje az irritáló hatásokat

1. Ne nyald meg az ajkaid. Az ajkak megnyalása ideiglenesen megnedvesíti őket, de ez nem jó. A nyál irritálja az ajkaidat, és az állandó nyalás eltávolítja az ajkakat védő és hidratált természetes olajokat.
2. Lélegezz az orrodon keresztül. Minél többet lélegez a száján, annál szárazabb lesz az ajka. Ez azt jelenti, hogy a dekongesztáns nagyon hasznos lehet, ha hideg és repedezett ajkai vannak.
3. Ne húzza le ajkáról az elhalt bőrfoltokat. Ehelyett puhítsa meg ajkait nyugtató olajjal, például kókusz- vagy mandulaolajjal, és hagyja, hogy az elhalt bőr darabjai természetes módon lehulljanak ajkait. Túl gyorsan lehúzva kiderül az alatta lévő nyers, fájó bőr.
4. Ne fogyasszon savas, sós és fűszeres ételeket. Mindezek az ételek még jobban irritálhatják az amúgy is sérült ajkait. Különösen ügyeljen arra, hogy kerülje a következő ételeket:
   • Citrusfélék, például grapefruit és narancslé
   • Pattogatott kukorica és diófélék
   • Fűszerezett csirkeszárny és salsa
5. Ne használjon olyan fogkrémet mesterséges aromákkal, mint a menta és a borsmenta, valamint a nátrium-lauril-éter-szulfát anyagot (amelyet a csomagoláson gyakran angol nátrium-lauril-szulfát néven emlegetnek). Ezek az anyagok allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek tovább károsíthatják az amúgy is irritált bőrt. Keressen egy egészséges élelmiszerboltban természetes fogkrémeket ezen anyagok nélkül.
6. Ne tegye túlzottan az ajkait a napra. A nap és a szél az ajkak repedésének két fő oka. Ha az ajkak megsérültek, a több napfény csak jobban irritálja őket. Ennek oka az is, hogy nem ajánlott fényvédő krémet tenni a repedezett ajkára, mivel a krém irritálhatja ajkait.
7. Kerülje a zord időjárási viszonyokat. A szeles és száraz időjárás gyorsan kiszáradhat és megrepedhet az ajkán. A legjobb, ha bent marad, amennyire csak lehetséges, hogy az ajkai meggyógyuljanak.

2. rész: 3: Természetes hidratáló és gyógyító szerek alkalmazása

1. Kenjen vazelint vagy méhviaszt az ajkára. Ez a két fő gyógymód, amelyet szakértők ajánlanak az ajkak gyógyítására. A méhviasz propolist, gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, amely elősegíti a gyógyulási folyamatot. A vazelin egy bőrpuhító, amely hidratálja és védi az ajkakat.
2. Dörzsölje az ajkára egy szelet uborkát öt percig, vagy csak hagyja rajta a szelet. Az uborka bizonyítottan erős hidratáló hatású, mert az uborka B5-vitamint tartalmaz. Lágyítja a bőrt és csökkenti a gyulladást.
   • Uborka levét is kenhet az ajkára naponta többször.
3. Ajakbalzsam helyett használjon mandulaolajat vagy kókuszolajat. Mindkét olajtípus nyugtató hatású, nedves és rugalmas a bőr. Mindkét szer gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A kókuszdió elősegíti a gyógyulási folyamatot, csökkenti a fertőzés kockázatát és csillapítja a fájdalmat, így a kókuszdió kiváló módszer a repedezett ajkak kezelésére.
   • A repedezett ajkak kezelésére használt egyéb olajok az olívaolaj, a jojobaolaj, a repceolaj és a mustárolaj. Ezek az olajok megvédik és hidratálják az ajkakat, bár kevésbé gyógyító hatásúak, mint a mandulaolaj és a kókuszolaj.
4. Kenjen kakaót vagy shea vajat az ajkára. Mindkét szer nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Megtartják a nedvességet és védik az ajkakat. A kakaó és a shea vaj antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni ajkait a további napkárosodásoktól.
5. Cseppentsen tejcseppeket az ajkára. A tejkrémben található zsír jól hidratálja az ajkakat, de a tejszín nem ugyanazokkal a gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, mint egyes olajok és vaj. Az azonban segíthet, ha nincs otthon megfelelő típusú olaj és vaj. Hagyja hatni tíz percig, majd öblítse le langyos vízzel.
6. Vigyen aloe vera gélt az ajkára. Megvásárolhatja a gélt a boltból, vagy vásárolhat aloe vera növényt, letörhet egy levelet és kinyomhat egy kis gélt. Az aloe vera gél gyulladáscsökkentő hatású, és elősegíti a bőr gyógyulását is. Egyes orvosok szerint azonban a gél irritálhatja az ajkakat, ha azok nagyon fel vannak repedve, ezért legyen óvatos az aloe vera gél használatakor.
7. Egyél E és C vitamint tartalmazó ételeket. Az E- és C-vitamint tartalmazó ételek fogyasztásával ezek az anyagok elősegítik a sérült bőr gyógyulását, különösen, ha ajkai el vannak repedve a leégéstől.
   • Egyes szépségápolási weboldalak javasolják, hogy az E-vitamin olajat az ajkadon is alkalmazzák, de egyes orvosok szerint az E-vitamin irritálhatja a repedezett ajkakat.

3/3 rész: Lépések megtétele az ajkak védelme érdekében

1. Éjszaka használjon párásítót. Ha szobáját nedvesen tartja, megakadályozza az ajkak további kiszáradását. Ez különösen fontos, ha gyakran be van kapcsolva a légkondicionálás és a fűtés. Mindkettő szárazra teheti a hálószoba levegőjét alvás közben.
2. Igyál sok vizet. A kiszáradás az ajkak elrepedésének egyik fő oka. Különösen igaz ez télen, amikor sokan kevesebb vizet isznak. Ha az ajkai repedtek, próbáljon meginni legalább 10 250 ml pohár folyadékot naponta, hogy hidratált maradjon.
3. Ne használjon rúzsot. A hidratáló rúzs jól használható. A rúzs felvitele előtt hidratáló és védőolajokat is felvihet az ajkára, vagy megpróbálhat legalább 15-ös fényvédő faktorral rendelkező ajakbalzsamot használni.
4. Viseljen sálat a szájára, amikor kimegy. A szél miatt az ajkai megrepedhetnek, és még jobban irritálhatják a már megrepedt ajkakat, ha nedvességet vonnak ki belőlük. Sál viselése a száján, amikor kimegy, esélyt ad az ajkának a gyógyulásra.