Tartalom

• Lépni
• 1. rész a 4-ből: A mozdulatok megjelenítése
• 4. rész 2. része: Keverés
• 3. rész a 4-ből: Szórakozás egy szalagavatón
• 4/4-es rész: Öltözködés a táncos estére
• Tippek
• Figyelmeztetések

A filmek és a televíziózás évei a táncesteket olyanná tették, ahol mindenki a legjobbat nyújtja, így nem meglepő azt gondolni, hogy az összes állomást ki kell húznia, hogy jól nézzen ki egy középiskolás táncesten. A jó hír az, hogy barátai és osztálytársai is ugyanígy gondolkodnak. Ugyanakkor egy lépéssel előrébb léphetsz előttük, ha táncolsz, és felismered a táncéjszakát annak, ami valójában - szórakoztató esemény, ahol időt tölthetsz a barátaiddal és új embereket ismerhetsz meg!

Lépni

1. rész a 4-ből: A mozdulatok megjelenítése

1. Az első tánc során tartsa egyszerű a dolgokat. Ha most táncolsz először, ne próbálj ki olyan bonyolult mozdulatokat, amelyeket egy videoklipben láthattál. Senki nem várja tőled, hogy megtegye, és osztálytársaidat általában az foglalkoztatja, hogy néznek ki maguk.
   • Ne próbáljon kitűnni azzal, hogy utánozza osztálytársai mozgását. A legtöbb DJ valószínűleg egy egyszerű, energikus, felismerhető ritmusú dalokat fog lejátszani egy ilyen este során.
   • Ha olyan dal érkezik, amely egy adott táncot tartalmaz, ne essen pánikba! Szálljon le a táncparkettről, és figyelje az osztálytársai sajátos mozdulatait. Ha túl nehéz azonnal lemásolni, akkor nincs semmi baj a következő dal megvárásával.
2. Bemelegítés a két lépéssel. A két lépés az egyik legalapvetőbb táncmozdulat. Valószínűleg látni fogja osztálytársai a kétlépcsős feladatot, anélkül, hogy tudnák, mi is ők maguk. A legtöbb ember számára ez a mozgalom elegendő ahhoz, hogy egy ideig kijusson.
   • Mozgassa a jobb lábát jobbra, majd mozgassa a bal lábát a jobb lába felé. Ezután ismételje meg a mozgást fordítva a bal lábbal. Mozgassa a lábait a zene ütemére.
   • Változatok hozzáadásához próbálkozzon a kétlépcsős háromszöggel, ahol a lábad visszafelé mozogva háromszöget képez, majd előre lép az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a másik lábbal, ismét a zene ütemére.
3. Helyezze a lábát a földre, és a "visszapattanással" koncentráljon a ritmusra. Ha a táncparkett kissé zsúfolt - vagy ha csak nem akar lábujjhegyre csábítani - folytathatja a táncot a "visszapattanással". A "visszapattanás" könnyebb, mint a kétlépéses, mert csak annyit kell tennie, hogy fel-le mozgatja testét a zene ütemére.
   • Miután megszokta a visszapattanást, változtathatja azt azáltal, hogy megváltoztatja a visszapattanás intenzitását, a karjainak lendülését és még egy kicsit a fejét ringatja.
4. Mozgassa a karjait előre-hátra az ütemhez. Sok kezdő táncos nem biztos abban, hogy mit kezdjen a karjával, annak ellenére, hogy megkapja a ritmust. Egyszerű követendő szabály: mindig tartsa az egyik karját fent, a másikat pedig lefelé.
   • A zene minden egyes üteménél a karodnak változtatnia kell a helyzetét. Bal karját felfelé és jobb karját lefelé mozgassa a jobb karját felfelé a következő ütemnél, miközben leengedi a bal karját.
   • Ügyeljen arra, hogy a karjai ne legyenek a testén! Ne tartsa őket túl közel a mellkasához, különben merevnek tűnik.
5. Ne menj ki, ha tudsz táncolni. Bár nagyon jó lehet mindenkinek átfordulni, sok osztálytársad megfélemlítettnek érezheti magát, ha megpróbálja ellopni a műsort.
   • Tapasztalt táncosként lehetősége van arra, hogy másokat arra ösztönözzön, hogy táncoljanak veled. Lehet, hogy csábító az osztálytársainak a helyszínen történő kijavítása, de ez nagyobb valószínűséggel visszatartja őket. Ha a táncparketten bókol a többieknek, az este mindenki számára élvezetesebbé válik.

4. rész 2. része: Keverés

1. Közelítsen valakit, akivel táncolni szeretne, és kérje meg, hogy táncoljon. Sok lassú dalhoz táncpartnerre van szükség, ami első alkalommal kissé idegtépő lehet. Csak annyit kell tennie, hogy ilyet kérdez: "Szeretne velem táncolni?"
   • Ha a másik személy elfogadja a táncra vonatkozó ajánlatát, válasszon egy elérhető helyet a padlón.
   • Ha valaki elutasítja a táncra vonatkozó ajánlatodat, ne kérdezd, miért. Csak mondja ki: "Oké" vagy "Semmi gond", és folytassa. Számos oka lehet annak, hogy az illető nem akar táncolni, és rengeteg más ember áll rendelkezésre.
   • Ha lány vagy, általánosan elfogadott, hogy a lányok a fiúkat táncra kérik. Lehet, hogy meglepődik, hogy hány srác ezt még jobban szereti!
2. Tegye a kezét a táncpartnerére. Bár vannak lassú dalok, ahol csak kézen fogsz, ezeket a dalokat általában "régimódi" -nak tekintik. Ma, ahová kezet tesz, a táncpartner nemétől függ.
   • A lányok gyakran átkarolják táncpartnerük vállát vagy a nyakát.
   • A srácok a kezüket táncpartnerük derekára vagy a hátára teszik.
   • Ha azonos nemű valakivel táncolsz, vagy nem binárisnak tartod magad, akkor ez attól függ, ki teszi a kezét először. A második táncos követi az első vezetését.
3. Figyeljen a távolságra a párja között, amikor táncol. Ha nem biztos abban, hogy milyen messze vagy közel van a táncpartnere, akkor a legjobb, ha korán kérdezi. Egy egyszerű "Ez rendben van" rendben van, és segíthet megmenteni a kínos helyzeteket.
   • Szánjon egy percet arra, hogy lenézzen partnere lábára. Csoszogás közben nem kell sokat mozognia, így a táncpartner lábujjainak elkerülése nem lesz olyan nehéz.
   • A különböző iskoláknak különböző elképzeléseik vannak arról, mi a "rendben" a táncpartnerek közötti távolság szempontjából. Ha nem biztos az iskolájában, nézze meg, milyen messze vannak egymástól a táncosok.
4. Köszönet táncpartnerének a dal után. Szokás köszönetet mondani táncpartnerének a lehetőségért, hogy időt tölthessen vele. Ismét ne gondoljuk túl, mit mondjak - elég egy egyszerű "Ez jó volt" vagy "Köszönöm a táncot".
   • Bár nem tabu arra kérni ugyanazt a személyt, hogy táncoljon újra egy másik dalra, jobb, ha nem azonnal. Addig próbálj meg másokkal is táncolni.

3. rész a 4-ből: Szórakozás egy szalagavatón

1. Táncolj egy baráti társasággal. A középiskolában sokan szeretnének kipróbálni táncolni egy kedves emberrel, de ne felejtsék el a baráti társaságot! Néha jó estét tölthet el, ha a barátokkal eltalálja a táncparkettet.
   • Legyen tisztában a környezetével és legyen udvarias más emberekkel szemben. Ne foglaljon annyi helyet, hogy mások már ne tudjanak táncolni.
2. Tartson egy kis szünetet a táncban, amikor fáradtnak érzi magát. A bál valószínűleg több órán át tart, és nem akarja, hogy túl korán kimerüljön. Ügyeljen arra, hogy pihenjen magának a táncok között, hogy elegendő energiát tartson fenn.
   • A víziválás a legfontosabb, amikor gondoskodni kell önmagáról. Az iskola közelében legyen asztal, ahol ingyenes pohár vizet kaphat.
   • Ha egy ideig egyedül akarsz maradni, kérdezz meg egy idegenvezetőt, ahol kimehetsz a szabadba és friss levegőt szívhatsz. Néha csak egy kis időre van szüksége, hogy újra kedvet érezzen hozzá!
3. Ne aggódjon, ha úgy érzi, hogy a tánc módja alapján ítélik meg. Jó megismételni, hogy a teremben szinte mindenki ugyanolyan ideges lesz, mint te a bálban. Ha mások látják, hogy táncolsz, akkor nagyobb eséllyel csatlakoznak, ha látják, hogy ez milyen szórakoztató!
   • Abban a ritka esetben, ha valaki problémát okoz az iskolai mulatság alatt, haladéktalanul tájékoztatnia kell a felügyeletet. Valószínű, hogy egy ilyen ember zavarja a többi résztvevőt is.

4/4-es rész: Öltözködés a táncos estére

1. Válasszon egy kényelmes ruhát vagy öltönyt. Még akkor is, ha a táncos estnek hivatalos vagy félig hivatalos témája van, mindenképpen azt a ruhát kell választania, amelyben kényelmesen mozoghat. A legszebb ruha vagy szmoking nem sokat jelent, ha túl merevnek vagy nehéznek érzi magát.
   • A hivatalos eseményre készülő lányok a test formáját követő ruhák, sundressek, hosszú szoknyák és a hozzá illő cipőkkel választhatnak. Ügyeljen arra, hogy ruhája ne legyen túl meztelen, mert a középiskolai táncfelügyelő megállíthatja a bejáratnál.
   • A hivatalos megjelenésű fiúk hosszú nadrágot vagy nadrágot és ruhacipőt viselnek. Ügyeljen arra, hogy a ruha és a cipő ne legyen túl szoros, különben a lába hamarosan fájni fog.
   • Ha az öltözködés hétköznapi, akkor a fiúk és a lányok is mehetnek egyszerű pólóval és farmernadrággal, kényelmes cipővel, például csúszós cipővel, tornacipővel vagy csónakcipővel.
   • Ne érezze a nemét korlátozva, amikor a ruhákat illeti. Ha az iskola megengedi, és az iskola légköre általában nagyon toleráns, a lányok szmokingot, a fiúk pedig szoknyát vehetnek fel, ha ez jobban érzi magát.
2. Kerülje a feltűnő nyomtatású pólót, nyitott orrú cipőt és túl meztelen ruhát. Vannak bizonyos ruhák vagy ruhák, amelyeket a táncszabályoktól függetlenül egyszerűen nem engedélyeznek vagy ajánlanak. Például, ha nyitott orrú cipőt visel, és valaki véletlenül a lábujjára lép, az elég fájdalmas lehet!
   • Ha valóban nyomtatott pólót szeretne viselni, győződjön meg arról, hogy az nem sértő. Ha egyébként nem viseled az iskolába, akkor ne táncos estekre.
   • Sok táncnak van öltözködési előírása. Vegye fel a kapcsolatot az iskolával, hogy megtudja, mi az.
3. Stílusolja a haját, hogy teljes legyen a megjelenése. A jó megjelenés nem csak a megfelelő ruhák viselését jelenti - a hajadnak is nagy szerepe van. Ha időt szán a hajmosásra, ápolásra és frizurára, növelheti önbizalmát a tánc során.
   • Ha rövid haja van, formázza valamilyen hajkrémmel, miközben még mindig nedves, közvetlenül a zuhanyozás után.
   • Ha hosszabb haja van, kösse össze egy kontyba, hogy nagyobb szabadságot kapjon a mozgás.

Tippek

• Tánc közben ne felejtsd el fenntartani a szemkontaktust egy partnerrel, és mosolyogni. Ebben az esetben a "színlelni magát" mondás mindenképpen érvényes.
• Ha valamikor túl kényelmetlenül vagy idegesnek érzi magát a táncoláshoz, az segíthet emlékezni arra, hogy szinte mindenki így érez. Ha rájössz, hogy az emberek többségét nem érdekli, hogy nézel ki tánc közben, könnyebb lehet belevágni.
• Ha úgy gondolja, hogy a szokásosnál idegesebb vagy szorongóbb a tánc miatt, vagy megbénultnak találja magát a tánc gondolatától, korofóbiája lehet. Ez az állapot - ami pszichológiai félelem a táncolástól - nagyon ritka, de létezik. Forduljon orvosához, ha úgy gondolja, hogy ez vonatkozik Önre.
• Ne feledje, hogy nem kell valakivel táncolnia, ha nem érzi jól magát benne.

Figyelmeztetések

• Bár izgalmas lehet táncolni a zűrzavaroddal, ne vedd azonnal jelzésül, hogy randevút akar. Egyetlen táncnál több kell az odaérkezés.
• Kerülje az olyan tánctrükköket, mint az ugrás, flipelés és rúgás. Ezek az akciók csak a legjobb táncosok számára szólnak, és még nekik is elegendő helyre van szükségük az ilyen mozdulatok végrehajtásához.
• Ha szüleid felajánlják, hogy eljönnek, akkor jobb visszautasítani. Bár eleinte kissé durván érezheti magát, ez az este az Ön és osztálytársai számára.