Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A bőr világosítása

A kezek és lábak bőre különböző okok miatt elsötétedhet, beleértve a szennyeződéseket, gyógyszereket, környezeti tényezőket, vegyszereket, fertőzéseket, gyulladásokat és a káros napsugaraknak való kitettséget. Számos kozmetikai és kozmetikai szakterületre szakosodott cég készít bőrfehérítő szereket. Gyakran megvásárolhatja ezeket a gyógymódokat a gyógyszertárban és a gyógyszertárban. Azonban sok olyan étel is van, amelyet a bőrére alkalmazhat, hogy megkönnyítse. Tehát csak meg kell néznie a konyhájában, hogy megtalálja a bőrfehérítő szer összetevőit. Fontos azonban megjegyezni, hogy a bőr egészségének és ragyogásának legjobb módja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, az egészséges életmód és a bőr gondozása.

Lépni

1/3 rész: A bőr világosítása

1. Alkalmazzon tejsavat tartalmazó ételeket. A tejsav egy alfa-hidroxisav, amely bizonyos élelmiszerekben természetesen megtalálható savak csoportjába tartozik. Ezek a savak eltávolítják az elhalt bőr felső rétegét, és gyakran használják a bőrápolási termékekben a száraz, pelyhes és sötét bőr kezelésére. Csak éjjel használjon tejsavval ellátott termékeket, mivel ezek érzékenyebbé tehetik bőrét az UV-károsodásokra.
   • Alvás előtt vigyen fel egy vékony réteg sima joghurtot a kezére és a lábára. Hagyja hatni a joghurtot öt-tíz percig, majd öblítse le bőrét meleg vízzel. Tedd ezt hetente többször.
   • Ne felejtse el, hogy a nap folyamán továbbra is használjon olyan fényvédőt, amelynek fényvédő tényezője 15 vagy annál nagyobb, hogy elkerülje a napsugárzást a bőrén.
2. Biztosítson egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. A sötét bőrtől való megszabadulás legjobb módja, ha elkerüljük a bőr sötétedését. Az egészséges táplálkozás az egyik legjobb módszer erre. A megfelelő ételek fogyasztása egész testét egészségesen megőrzi, az egészséges test pedig egészséges bőrt jelent.
   • Egyél gyümölcsöt és zöldséget a szivárvány minden színében. A lehető legtöbb vitamin és ásványi anyag beszerzéséhez fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget a szivárvány minden színében. Fogyasszon magas C-vitamin tartalmú ételeket, hogy a bőre rugalmasabb és egyenletesebb legyen.
   • Igyon annyi vizet. A víz fontos a test és a bőr egészségének megőrzéséhez, de veszélyes lehet a túl sok víz fogyasztása is. Víziváskor a legjobb ökölszabály, hogy hallgasson a testére, ha szomjas állapotban iszik vizet.
   • Ne féljen az olyan egészséges zsíroktól, mint az avokádó. A testének zsírra van szüksége a túléléshez, a bőrének pedig zsírra van szüksége ahhoz, hogy egészséges és ragyogó legyen.
   • Válasszon friss házi ételeket a feldolgozott ételek és a kivitel lehetőségei helyett.
3. Óvja bőrét a naptól. A bőr elsötétedésének egyik fő oka az UVA és UVB sugaraknak való kitettség. A bőr ekkor több melanint termel, hogy megvédje önmagát, és nagyobb mennyiségű melanin sötétebb bőrt termel. A nap elleni védekezés legjobb módja annak elkerülése. Ha azonban ez nem lehetséges, próbálkozzon a következőkkel:
   • Viseljen olyan ruházatot, amely megvédi a naptól, például kesztyűt vezetés közben.
   • Használjon fényvédőt vagy olajat, különösen a kezén és a lábán.
   • Válasszon sminket és ajakbalzsamot napvédő faktorral.
4. Vigyázzon a kezére és a lábára. A sötét bőrt olyan dolgok is okozhatják, mint a szennyeződés, az elemeknek való kitettség és a fertőzések. A bőr egészségének megőrzése érdekében ezért fontos, hogy a kezét és a lábát tisztán és védett állapotban tartsa. Ez megakadályozza a bőr sötétedését és sérülését.
   • Ha lehetséges, kerülje az erős vegyszerekkel való érintkezést. Az ilyen anyagok károsíthatják a bőrt.
   • Legyen óvatos a manikűrrel és a pedikűrrel, és válasszon szakembert, mivel a nem megfelelően fertőtlenített eszközök gombás fertőzéseket okozhatnak.