Növelj vastag, telt szakállat

Tartalom

Lépni
3 módszer 1: A szakáll formázása és karbantartása
2/3 módszer: A szakáll növekedésének maximalizálása
3/3 módszer: Az alapok
Figyelmeztetések

Az a képesség, hogy vastag, telt szakállat növeszt, a férfi termékenységének legnagyobb megerősítése. Mivel van valami hatalmas - ez azt az érzést keltheti benned, mintha medvével birkózhatna, puszta kézzel halat foghatna, és más tipikus férfias feladatokat is elvégezhetne. A szakállának megnövekedéséhez azonban több kell, mint egyszerűen a borotvától való megszabadulás - idő, odaadás és valamiféle szuperhatalom kell ahhoz, hogy megértsük a kaparás kísértését. Néhány hasznos tipp arról, hogyan lehet szép, vastag, telt szakállat növeszteni.

Lépni

3 módszer 1: A szakáll formázása és karbantartása

Ne próbálja túl korán formálni a szakállát. Hagyja a szakállát legalább 4 hétig, mielőtt átmegy rajta az ollóval vagy a trimmerrel. Minden szőrszálad különböző ütemben nő, ezért egyes szőrszálak hosszabb ideig tartanak, mint mások. Legyen türelmes, és nézze meg, meddig hagyhatja növekedni a vágás előtt. Minél több hajad van, annál könnyebb lesz elkezdeni.
Válasszon stílust. Körülbelül 4-6 hétig tartó szakállnövekedés után elkezdhet gondolkodni azon, hogy milyen szakállat szeretne. Így hagyhatja - vad, durva, férfias. Vagy választhat egy kicsit csiszoltabb szakállt. Menj kecskeszakállra, kecskeszakáll-bajusz kombinációra, vagy hagyj egy "lélektapaszt". Természetesen választhat olyan kevésbé gyakori szakálltípusokat is, mint az állfüggöny vagy a horgonyszakáll. Tiéd a választás.
Vágja a szakállát. Miután megtalálta a stílust, elkezdheti az aprításnak nevezett aprólékos folyamatot. Ha először jár, fontolja meg, hogy fodrász végzi. Azonban egyre nehezebb megtalálni a szakáll nyírásában jártas fodrászat.
- Ha maga vágja le a szakállát, használjon jó trimmeret a nyakkivágás hangsúlyozásához. Tegye ezt, mielőtt megbirkózna a szakáll többi részével. Általában a legjobb, ha az arcvonal természetes marad. Így elkerülheti a furcsa kinézetű szakállat.
Rendszeresen használjon sampont és balzsamot. Szakállának szeretetre és odafigyelésre van szüksége ahhoz, hogy csúcsminőségben maradjon. Próbálja meg naponta (vagy majdnem naponta) mosni a szakállát enyhe samponnal, hogy a haj tiszta maradjon, és távolítsa el a maradék ételmaradványokat (előfordul). Néha használjon egy kis balzsamot a haj megerősítésére, és a szakáll vastag és telt megjelenésű legyen.
Használjon védőolajat. Ha szakállát durva vegyszereknek vagy egyéb dolgoknak tenné ki - például síelés, úszás a medencében stb. -, vigyen fel egy vékony olajréteget a szakállra. Ez lehet jojobaolaj vagy szőlőmagolaj, és hidratálja a szakállát. Az olaj védi szakállát a természetes olajok elvesztése ellen is.
Ha minden nem sikerül, várjon néhány évet. Ha a szakáll nem nő olyan jól, mint várta, ne veszítse el a reményt. Néhány év múlva újra megpróbálhatja. Az arcszőrzet növekedése az évek során folyamatosan növekszik. Ezért általában az idősebb férfiak szakálla a legteljesebb.

2/3 módszer: A szakáll növekedésének maximalizálása

Egyél jót. A megfelelő diétával történő testápolás jótékony hatással lehet a szakállára. A haj nagyrészt fehérjéből áll, így szakállának hasznot húz a fehérjében gazdag ételekből. Gondoljunk például zsíros halakra, sovány marhára és csirkére. Próbáljon meg több egészséges, telített zsírt is fogyasztani. Ezek megtalálhatók diófélékben, halakban és tojásokban. Ezek biztosítják a megnövekedett tesztoszteronszintet. A tesztoszteron elengedhetetlen a vastag, telt szakállhoz.
- A leveles zöldségfélék, például a spenót és a kelkáposzta szintén jól kiegészítik étrendjét. Ezek segítenek a szervezetben az ösztrogén (a női hormon) anyagcseréjében, és magasabb tesztoszteronszintet hagynak a rendszerben.
- Kerülje a cukros ételeket, például a gyorsételeket és az édességeket. Ezek tápértéke csekély, és csak a gyenge, törékeny hajhoz vezetnek.
Vegyél vitamin-kiegészítőket. A vitamin-kiegészítők rendkívül hasznosak lehetnek a szakáll egészségének és növekedésének fellendítésében. A haj növekedésének elősegítésére talán a legjobb kiegészítő a biotin. A biotin gyógyszertárakban és a legtöbb gyógyszertárban kapható. A bőrgyógyászok a legjobb eredmény elérése érdekében napi 2,5 mg biotin bevételét javasolják.
- A szakáll növekedését javító egyéb kiegészítők a B1, B6 és B12 vitaminok. A béta-karotin, lenmagolaj és csalánolaj-kiegészítők szintén elősegíthetik a szakáll növekedését.
- A piacon van egy multivitamin, a VitaBeard is, amelyet kifejezetten az Ön szakállához fejlesztettek ki. A VitaBeard szerint elősegíti az egészséges arcszőrzetet, ami gyorsabbá és vastagabbá teszi a szakállat. Segít a viszketés csökkentésében is, mivel szabályozza a bőr olajtermelését. A VitaBeard megvásárolható a beardvitamin.com oldalon.
Sport. A rendszeres testmozgás hozzájárulhat a teljes, egészséges szakáll kialakulásához, mivel serkenti a tesztoszteron termelést. Ezenkívül a sport jót tesz a vérkeringésnek. A jó keringés fontos, mivel biztosítja, hogy a megfelelő tápanyagok és vitaminok eljussanak a bőrbe és a hajba. A legjobb eredmény érdekében próbálja ötvözni az erő és a kardió edzést.
Pihenj sokat. Az alvás azért fontos, mert lehetővé teszi testének a sejtek helyreállítását és regenerálódását - ez az egészséges hajnövekedés elengedhetetlen eleme. Az általános egészségi állapotának és erőnlétének is előnyös lesz az elegendő alvás. Tehát próbáljon minden este legalább 7-8 percet aludni. Próbáljon minél jobban csökkenteni a stressz mértékét is. A stresszt gyakran emlegetik a hajhullás okaként.
Maradj hidratált. A szakáll nem olyan, mint egy növény - ha több vizet iszol, a szakálla nem nő gyorsabban. Fontos azonban, hogy hidratálja magát. A testének elegendő vízre van szüksége a megfelelő működéshez. A víz kiöblíti a salakanyagokat a testéből, és belülről hidratálja a bőrt. Ezek a dolgok elősegíthetik általános egészségi állapotát, és nem lehetnek káros hatásai a szakállára.

3/3 módszer: Az alapok

Válasszon szakállas példát. Szakállnevelés igazi munka. Időbe telik, és megfelelő odaadással kell rendelkeznie. Biztosan lesznek olyan napok, amikor legszívesebben megállna és a borotva után nyúlna. Ilyen pillanatokra hasznos, ha szakállas példát tartunk szem előtt. Gondoljon egy gyönyörűen telt, vastag szakállú férfira, hogy visszanyerjen némi ihletet és motivációt. Tegyen egy képet erről a srácról a fürdőszobájába. Végig fogja vinni ezt a nehéz időszakot.
- Néhány jól szakállas példa: olyan zenészek, mint John Lennon és Jim Morrison, filozófusok, Karl Marx és Sigmund Freud, Abraham Lincoln és Ulysses S. Grant volt amerikai elnökök, vagy akár a mitikus istenek, mint Zeus és Poseidon.
Hagyd figyelmen kívül azt a mítoszt, miszerint a borotválás elősegíti a szakáll növekedését. Kétségtelenül hallottad azt a tanácsot, hogy szakálla kétszer olyan gyorsan nő vissza, ha megborotválja. Ez a tanács azonban nem az igazságon alapszik. Igaz, hogy a borotválkozás után a haja gyorsabban nő vissza. Ez a kezdeti roham után azonban visszagurul. Valójában a korábbinál kevésbé gyorsan nőhet fel. A borotválásnak tehát nincsenek valódi előnyei.
- Az is lehet, hogy vastagabb a szakállad úgy tűnik amikor visszanő. Ennek köze van a gyökér közelségéhez. Minél közelebb vannak a hajad a gyökérhez, annál sötétebbek és durvábbak. Ha a hajad hosszabb lesz, nem fogsz különbséget látni.
- Tehát egyszerűen a legjobb, ha az arcszőrzetét magára hagyja. Rejtse el borotváját, és hagyja, hogy a természet megtegye a maga irányát.
Hagyja 4-6 hétig nőni. A legtöbb esetben körülbelül 4-6 hétbe telik, mire a hajad jó szakállt képez. A kezdet lesz a legnehezebb, mert még mindig lehetnek egyenetlenségek és kopasz foltok. Tehát meg kell tanulnod kezelni a család és a barátok kuncogását és vigyorát, akik nem értik, hogy a szakállas dicsőség útján akarsz járni.
- Ezért kezdje el növelni a szakállát, amikor nyaral, vagy amikor nincs munkája. Így elrejtheti a nehéz indulást mások kritikus szeme elől.
Tanuld meg kezelni a viszketést. Ez lehet a legnehezebb akadály a legtöbb törekvő szakálltulajdonos számára. Az irritált bőrviszketés a szakáll növekedésének csúnya következménye lehet, de ne jelezze - küzdjön le róla! Naponta mossa az arcát enyhe arclemosással, hogy a bőre tiszta maradjon. Használjon hidratáló krémet az arc hidratálásának és az elhalt hámsejtek eltávolításához. Ez segít a vörös foltok megelőzésében is.
- Ha a viszketés valóban túl sok lesz az Ön számára, szerezzen be 1% -os hidrokortizon kenőcsöt. Ettől sokkal kevésbé akarsz kaparni.
- Ne feledje, hogy a viszketés csak átmeneti - elmúlik, ha a szakálla bizonyos hosszúságú, ezért tartsa be!
Mossa meg a szakállát korpásodás elleni samponnal. A szakáll hetente többször történő mosása ilyen samponnal enyhítheti a viszketést. Ezenkívül eltávolítja a száraz bőrdarabokat, amelyek miatt a szakáll csúnya megjelenést mutat. Választhatja a kondicionáló használatát is, hogy a szakáll szép, puha és egészséges legyen.
Vegye észre, hogy növekedési sebessége és szakállvastagsága nagyrészt örökletes. Sajnos nincs olyan varázsszérum, amely gyönyörű vastag, telt szakállat adna. A szakáll típusa nagymértékben függ a génjeitől (és köszönöm, apa!) És a természetes tesztoszteron szintjétől. Ez azt jelenti, hogy meg kell tanulnia dolgozni a kapott hajjal. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy elősegítse szakállának egészségét és növekedésének serkentését.