Tartalom

• Lépni
• 1/2 rész: Az e-cigaretta elkészítése
• 2. rész 2: Párkibocsátás az e-cigarettából

Az e-cigaretta, más néven e-dohányos, e-toll vagy e-szivar, párologtató, amely lítium akkumulátorral működik. Párologtatnak egy folyadékot (az e-folyadékot), amely vagy nikotint tartalmaz, vagy nikotinmentes. Az e-cigaretta célja, hogy a hagyományos cigarettához hasonló érzetet keltsen. A hagyományos cigarettával ellentétben, az e-cigarettával azonban a füstöt már nem belélegzik, hanem egyfajta vízgőz. Az e-cigarettában lévő folyadék nikotint, propilén-glikolt és más ízeket, színezékeket és vegyszereket tartalmaz. Jelenleg nincs e-cigarettára vonatkozó jogszabály, amely lehetetlenné teszi annak megállapítását, hogy a használt vegyszerek befolyásolják-e az egészségét. Bár az e-cigarettát a dohányzók használhatják a dohányzásról való leszokás megkísérléséhez, ez nem ajánlott hatékony vagy biztonságos módja a függőség leküzdésének.

Lépni

1/2 rész: Az e-cigaretta elkészítése

1. Vásároljon e-cigaretta készletet. Ha csak most kezdi az elektronikus cigarettát, akkor kezdjen egy e-cigaretta készlettel, amelyet online vásárolhat. Sok könnyű és közepes dohányos az újrahasznosítható kezdőkészletet választja az eldobható e-cigaretta helyett. Az e-cigarettát nagyon gyakran használhatja, ezáltal idővel előnyösebb lesz.
   • Az induló e-cigaretta készlet újratölthető akkumulátorral, töltővel és nikotinfolyadékkal ellátott patronnal rendelkezik. A nikotin folyadék sokféle ízben kapható. Különböző számú nikotintartalom közül is választhat. Ha Ön dohányos, és a függőség megszüntetésére törekszik, akkor ajánlott alacsony nikotintartalmú patront választani. A legjobb, ha olyan patront választunk, amelynek íze tetszik, hogy csökkentse a nikotin bevitelét. Ha különböző típusú ízekkel rendelkező induló szettet vásárol, könnyen kiválaszthatja kedvenc ízét.
   • A legtöbb e-cigaretta indító készlet 40 és 100 euró közé kerül. Ha azt tervezi, hogy az e-cigarettát minden nap vagy legalább hetente többször használja, akkor ajánlott jobb minőségű felszerelést vásárolni.
2. Töltse fel az e-cigaretta akkumulátorát. Mivel az e-cigaretta lítium akkumulátorral működik, elengedhetetlen, hogy az e-cigaretta használata előtt teljesen feltöltse. Sok e-cigarettához részben vagy teljesen feltöltött akkumulátor tartozik. A töltőbe helyezve ellenőrizze, hogy az akkumulátor teljesen fel van-e töltve. Ezután várja meg, amíg a jel vagy a fény nem jelzi, hogy az akkumulátor feltöltődött.
   • A legtöbb e-cigaretta akkumulátor újratölthető és körülbelül 250–300-szor működik. Az elemek általában hosszabb ideig tartanak, ha rendszeresen töltik és használják őket.
   • Ha e-cigarettát tölt USB-n keresztül, győződjön meg arról, hogy az optimális típusú adaptert használja a foglalatban. A legtöbb e-cigarettát nem lehet gyorstöltővel tölteni. Sok telefonos töltő gyors töltőt használ. Ezért nem alkalmazható e-cigaretta akkumulátorra. Ügyeljen arra, hogy olyan adaptert használjon, amely legfeljebb 1 ampert vagy 1000 mAh-t tölt. Ehhez bármilyen mikro USB-kábel használható.
3. Ne helyezze az elemeket közvetlen napfénybe vagy melegbe. Ügyeljen arra is, hogy ne nedvesedjenek és ne essenek kemény felületre. Ez jelentősen csökkenti az akkumulátor élettartamát.
4. Töltse fel az akkumulátort, mielőtt teljesen kiürülne, és mindig töltse fel teljesen. Ha az akkumulátorokat kevesebb mint félig töltik, hamarabb használhatatlanná válhatnak.
5. Csavarja be a patront az e-cigarettába. Miután az akkumulátor használatra teljesen fel van töltve, vegye ki az akkumulátort a töltőből. Ezután vegyen egy patront a folyadékkal, és csavarja rá az e-cigarettára. Vásárolhat olyan patronokat, amelyek már teljesen meg vannak töltve a megfelelő folyadékkal, vagy vásárolhat e-folyadékokat, amelyeket azután csepegtet a kazettába.
   • Az, hogy melyik folyadék felel meg a legjobban, attól függ, hogyan használja az e-cigarettát. Hagyományos dohányos vagy, aki alternatívát keres? Néhány e-folyadék márka kifejezetten a gyakran magasabb nikotintartalmú dohányízekre koncentrál. Így továbbra is kielégítheti nikotinigényét az e-cigarettával. Vannak azonban olyan e-folyadék márkák is, amelyek a nikotinmentes folyadékokra összpontosítanak. Így elektromosan dohányozhat anélkül, hogy fennállna a veszélye, hogy függővé válna. Ezért szánjon időt a különböző e-liquid márkák kutatására.
   • Mennyi folyadékra van szüksége, attól függ, hogy milyen gyakran használja az e-cigarettát. Különböző e-liquid márkák vannak a piacon, amelyek megfizethető árakkal profilozzák magukat. Így ugyanolyan áron több folyadékot rendelhet, mint más e-liquid márkák. Azonban az íz minősége és tisztasága központi jelentőségű számodra? akkor az ár valószínűleg nem sokat számít. Ebben az esetben célszerű csúcskategóriás terméket rendelni az e-cigaretta jobb ízélménye érdekében.
   • A PG / VG arány fontos szerepet játszik az e-folyadék helyes megválasztásában. A PG jelentése propilénglikol, VG pedig növényi glicerin (növényi glicerin angolról lefordítva). A propilén-glikolban vagy PG-ben a nikotin és az aromák jól oldódnak. Ugyanakkor a torkát is élesebbnek érzi. A növényi glicerin kellemesebb a torok számára, és több vízgőzt biztosít, ugyanakkor sokkal viszkózusabb is, mint a propilén-glikol. A PG és VG összetétele jelzi, hogy az e-cigarettában lévő folyadék mennyire viszkózus. Ha egy e-folyadék több mint ötven százalék VG-t tartalmaz, a folyadék annyira viszkózus, mint kisebb e-cigaretta esetén a tekercs kiszárad. Ez aztán égett ízt eredményez. Néhány ember azonban érzékeny a propilén-glikolra. Ezt apró piros pöttyökkel fogja észrevenni a testén vagy az irritált bőrön. Ha allergiás a propilén-glikolra, ezért fontos egy e-folyadékkal ellátott e-cigarettát vásárolni, amely szinte nem tartalmaz PG-t.
   • Az e-folyadék a PG és a VG mellett ízeket és nikotint tartalmaz. Az ízek megteremtik a kívánt ízt. A nikotint e-folyadékonként milligramm nikotinban adjuk meg milliliterenként, például 3 mg / ml-ben. Minél nagyobb a milligrammok száma, annál erősebb a nikotin. Gyakran az emberek 6 mg / ml-nél kezdik. Mivel az e-folyadékok különböző erősségűek, lassan csökkentheti a nikotinfüggőségét. Például, ha most 12 mg / ml e-folyadékot használ, akkor dönthet úgy, hogy 6 mg / ml erősséget használ. Általában egy hétbe telik, mire megszokja az új erőt. Ezután csökkentheti például 3 mg / ml-re, végül 0 mg / ml-re. 0 mg / ml dózisban nikotinmentes.
6. Ügyeljen a patronban lévő folyadékra, hogy tudja, mikor fogy el, és ki kell cserélni. Ha az e-cigaretta rendszeres használatát tervezi, célszerű több tartalék folyadékpatront kéznél tartani. Így mindig hozzáférhet egy hatékony e-cigarettához.

2. rész 2: Párkibocsátás az e-cigarettából

1. Ne feledje, hogy van különbség a szokásos cigaretta és az e-cigaretta dohányzása között. Ha megszokta a hagyományos cigaretta dohányzását, akkor gyakran kicsi és rövid puffanásokkal lélegez be. Láncdohányosként egymás után több cigarettát is szív. Miután elszívott egy e-cigarettát, meg kell tanulnia lassan és lassan belélegezni, hogy a gőz betöltse a száját. Fontos elkerülni az e-cigarettával történő láncdohányzást is. Csak három-hétszer lélegezzen be egymás után, majd tartson szünetet. Ez néhány percet ad az e-cigarettának a lehűléshez, és lehetőséget ad a torkának a felépülésre.
   • Ha túl sok e-cigarettát használ egyszerre, vagy túl sokáig használja az e-cigarettát, akkor irritált és torokfájás lesz. Egy ideig nem is kóstol semmit, amit más néven "gőznyelvnek" is neveznek. Adja meg a szájának és a torkának a szükséges pihenést az e-cigaretta használatakor az irritáció megelőzése és az íz megőrzése érdekében.
2. Vegyük az első puffadást. Az e-cigaretta felforrósításához vegye be az első puffadást. Ez egy rövid belégzés a szájon keresztül, hogy megfelelően felmelegedhessen. Ezen a ponton nem szabad ízfüstöt kapni az e-cigarettától, a lényeg az, hogy az e-cigaretta készen áll és felmelegedett az első pöfékeléshez. Ez a felmelegedés tekerccsel történik. A tekercs az izzószál része, körülötte pamut van tekerve. Az újratölthető akkumulátor felmelegíti a tekercsben lévő izzószálat. Ez biztosítja, hogy a pamutban lévő folyadék elpárologjon. Ezután új folyadékot vezetnek a patronból a pamutba.
3. Lélegezzen be lassan és egyenletesen az e-cigarettán. Belégzéskor lassan, de egyenletesen húzza addig, amíg a vízgőz teljesen be nem töltődik a szájában. Ne lélegezze be a vízgőzt a tüdejébe, és ne nyelje le a vízgőzt, amíg a szája először meg nem telik.
4. Tartsa a vízgőzt a szájában körülbelül három-öt másodpercig. Ha ez idő alatt a gőz a szájában van, belélegezheti a tüdejébe. Ezután lassan hagyhatja, hogy a gőz kifolyjon az orrából vagy a szájából.
   • A hagyományos cigarettákkal ellentétben az e-cigarettákból származó nikotint a száj nyálkahártyáján keresztül, valamint a tüdején és az orrán keresztül juttathatja a szervezetébe.
5. Várjon legalább 30 másodpercet, hogy érezze a nikotin hatásait. A hagyományos cigaretta dohányzásakor körülbelül nyolc másodperc múlva érezni fogja a nikotin hatását. Az e-cigarettáknál a nikotin felszívódása lassabban megy végbe a nyálkahártyán keresztül. Ennek eredményeként akár harminc másodpercbe is telhet, mire megérzi a nikotint. Bár valószínűleg meg kell szoknia azt a hosszabb távot, amelyen belül megkapja a nikotint, néhány alkalom után mégis megszokja.
   • Néhány dohányosnak a torkán van egy nikotin iránti vágy. Ezért úgy érezhetik, hogy az e-cigaretta nem ad nekik elegendő nikotint. Általában minél tovább húzza ki az e-cigarettát, és minél több gőz keletkezik a szájában, annál erősebb lesz a torokban a nikotintartalom.
   • Az Ön által használt folyadék íze gyakran befolyásolja a keletkező vízgőztartalmat. Ha erősebb nikotintartalmat keres a torokban, választhatja például a dohányalapúbb ízt. Választhat magasabb nikotintartalmú folyadékot is. Ne feledje azonban, hogy a magasabb nikotinszint hosszú távú dohányzáshoz és egészségügyi problémákhoz vezet, például rákhoz és légzőszervi megbetegedésekhez.