Legyen spirituálisabb

Tartalom

Lépni
Lelki kritériumok
Tippek
Figyelmeztetések

Van néha az az érzésed, hogy kicsit elveszítetted magad, vagy valójában egyáltalán nem vagy önmagad? Talán csak emberként akarsz növekedni, vagy azzá válni, aki valójában vagy. Itt olyan tippeket olvashat, amelyek segíthetnek ebben. Ne feledje, hogy ezeket a tippeket, bár "spirituálisnak" címkézik, bárki alkalmazhatja, beleértve azt is, ha nem tartja magát spirituálisnak. Kiválaszthatja, mely tippeket szeretné alkalmazni az életében. Minél többet pályázol, annál "spirituálisabbá" válhatsz. Vessen egy pillantást a cikk aljára is Tippek és Lelki kritériumok.

Lépni

Menj valahova, ahol nincs zaj, és ülj le. Ha nem talál teljesen csendes helyet, menjen valahova, ahol a hallott hangok legalább még mindig kellemesek, és üljön le. Talán hozhat egy füzetet vagy naplót.
Kezdeni valamivel elmélkedik; akkor is vehet jógapózot, ha jól érzi magát benne.
Tisztítsa meg elméjét minden gondolattól. Miután megtisztította az elméjét, nézze meg, milyen gondolatok jutnak eszébe, vagy ha egy adott témára gondol, amelyre gondolni szeretne, akkor koncentráljon erre a témára. De kerülje azokat a témákat, amelyek nem vezetnek tovább, kiváltják a dühét, és amelyekre nincs megoldása. Ehelyett olyan témákra összpontosítson, amelyek biztosak lehetnek abban, hogy új meglátásokat és növekedést tapasztalhatnak. Egy másik lehetőség az, ha megnézed az életedet vagy a mélyebb énedet, és elgondolkodsz azon, hogy mi folyik éppen. Koncentrálhat bizonyos képekre vagy gondolatokra is, amennyiben azok segítenek az életedre és önmagadra fókuszálni. Ha szükségét érzi, írhat naplóba, vagy elkezdhet rajzolni.
Kérdezd meg magadtól, miért van egy bizonyos hangulatod, vagy miért érzed magad annyira üresnek? - Miért jó vagy rossz? "Hogy-hogy?" - Hogyan tudom megjavítani? Miután belépett önmagába, elkezdheti vizsgálni a helyzetét a körülötted lévő emberekkel kapcsolatban. Ez lehet magasabb, egyenértékű vagy alacsonyabb rendű, de ne hagyja, hogy ez az értékelés meghatározza, hogy ez jó vagy rossz. Vizsgálja meg külön-külön az egyes helyzeteket és kapcsolatokat, és döntse el, hogy jobb lenne-e változtatni vagy rugalmasabbnak lenni.
Fedezze fel azoknak az embereknek a bennszülött vallási és szellemi meggyőződését, akik korábban az Ön országában éltek - keressen az Interneten és a könyvtárban további információkat az ilyen ősi vallásokról, hogy kapcsolatba léphessen alternatív spirituális eszmékkel. Lehet, hogy ősei gyökereiből sokat megtudhat családtörténetéről.
Sorolja fel az életében kitűzött célokat, és ünnepelje, amikor megvalósítja azokat. Készítsen ütemtervet a céljaihoz. Mondj el egy imát. Énekelni egy dalt. Szánjon egy kis szabadságot, és tegyen olyan dolgokat, amelyeknek tetszik.
Készítsen ütemtervet a következő időszakra. Gondoljon arra, hogy milyen tevékenységeket vállalt vagy milyen tevékenységeket hajtott végre a közelmúltban, amelyek teljesítményérzetet adtak Önnek. Könyvek olvasása, szent írások olvasása, járás, meditáció, küzdő, jógázó emberek segítése volt? Készítsen ütemtervet a következő napokra és hetekre, beleértve azokat a tevékenységeket is, amelyek kielégítőek. Zárja le a tervet imával vagy állásfoglalással. Ha szeretné, megoszthatja ezt másokkal.
Minden nap lefekvés előtt kérdezd meg magadtól, mit tettél azért, hogy valóban önmagad legyél, vagy egészséges legyél, vagy hogy kapcsolatba lépj az érzéseiddel. Ne csak a fizikai dolgokra gondoljon (bár ez is fontos); a lelked is fontos neked. Ne csak a saját gondjaira gondoljon, hanem a környezetében élőkre is.
További spirituális célok lehetnek: sebezhetőbbé téve önmagát (sok spirituális vezetőnek is volt ilyen képessége). Növekvő élesség vagy bölcsesség (a spirituális tanítóknak is megvoltak ezek a tulajdonságok). Fedezzen fel más hiedelmeket. Fejlesszen ki egy nyitott hozzáállást az életben, hogy végül kialakítsa saját véleményét. Ez azt jelenti, hogy alaposabban megvizsgálja más ötleteket és nézőpontokat, hogy kialakítsa saját véleményét ezekről. Legyen önzetlen, és engedje, hogy mások is legyenek.
Olvasson tovább vagy írjon naplójába. Ezt megteheti hulladékpapíron is. Az írástudó embereknek számos lehetőségük és felelősségük van - a világ többi részének olvasás és írás nélkül kell tennie; tehát használja ki ezt. Beszélj olyan emberekkel, akiknek volt tapasztalata olyan dolgokban, amelyekről többet szeretnél megtudni, vagy akik olyan dolgokon mentek keresztül, amelyekben jelenleg vagy. Beszéljen spirituális témákról, szokásokról vagy inspirációs szavakról rászorulóval. Végül is a tanárok mindig diákok.
Keressen egy spirituális csoportot a környékén. Menj el egy barátoddal. A csoport lehet kicsi vagy nagy, mindegy. Legyen néhány kérdése készen arra, hogy a megfelelő időben feltegye.
Gyakorolja hobbijait - tegye azokat a dolgokat, amelyek a legjobban élvezik. Próbáld elkerülni azt, amit nem szeretsz csinálni. Nézze meg a világot, mint azt a platformot, ahová teheti tehetségét, és mindig az idősebb emberek tanácsát és útmutatásait várja. Próbáld kiélvezni az élet minden pillanatát.
Gyakorold a leválasztást. Olyan dolgokat próbáljon átadni olyan embereknek, mint amelyekre már nincs szüksége vagy amelyeket viseljen, akik valóban tudják is használni őket. Garantáltan sokkal könnyebben fogod érezni magad ez után az élmény után, szabadabbá teszed magad, és még jobban követed az életutad.

Lelki kritériumok

Az alábbiakban felsorolunk néhány lehetséges spirituális kritériumot és tesztet, amelyek segítségével alkalmazkodóképességedet felmérheted, hogy tesztelhesd, mennyire "spirituálisan" kezeled életed különböző lehetőségeit / kihívásait / eseményeit. Tudja-e a lelkisége ...

... változatlan racionális gondolatmenetek után állandóak maradnak?
... légy boldog / elégedett a "mennyben"?
... segít abban, hogy jól élj romantikus partnerrel és családdal?
... segít élni romantikus partner és család nélkül?
... vigyázzon alapvető szükségleteire, például ételre, italra és házra?
... egy egyedülálló kisgyerek gondozása, aki egy távoli harmadik világbeli országban haldoklik? (Vannak ilyen gyerekek. Ezt online ellenőrizheti.)
... vigyázni a körülötted élő emberek szükségleteire?
... figyelni a társadalom szükségleteire általában?
... megváltoztatni a bűnözők vagy másokat bántalmazó emberek életét? (Hogy valóban akarod-e, az egy másik történet.)
... javítja azok életét, akiket igazán értékel?
... segít megismerni félelmeit és kezelni őket?
... a hatalom, a jólét és a siker kezelésének jobb módja?
... segít megérteni a különféle erényeket, mint például a felelősség, a lelkesedés, az őszinteség, az integritás, a tisztelet stb.?
... megbizonyosodni arról, hogy helyesen cselekszel és helyesen cselekszel, akkor is, ha nincs igazán kedved hozzá?
... megfelelően reagálni, beszélgetéssé válni, vagy megelégedettségre szert tenni a "spirituálisabb" emberekkel vagy a közösség különböző vezetőivel folytatott beszélgetések során / az interneten keresztül?
... segít megfelelõen reagálni, megváltozni vagy személyesen növekedni a veled nem értõ másokkal folytatott beszélgetések során?
... arra ösztönöz, hogy állj ki a barátaid mellett?

Tippek

Ne feledje: az egészséges lélek és az elme segít abban, hogy egészségesebb testet kapjon.
Amíg ír vagy gondolkodik a naplójában, elgondolkodhat azon, hogy az emberek miért akarnak spirituálisabbá válni. Néhány kérdés kezdetként: Elgondolkodik már azon, hogy létezik-e egyáltalán olyan, hogy "spirituális" élet? Hogyan lehet ezt megtudni vagy érzékelni? Akár kételkedsz benne, akár nem, mit akarsz valójában elérni vele? Vagy egyszerűen csak bővíteni szeretné látókörét? El van foglalva azzal, hogy irányt adjon az életének? Szeretnél jobban megérteni valakit, vagy növekedni egy kapcsolatban? Megvalósulást keres az életében? Bántott valaki vagy egy esemény? Felhatalmazást vagy ösztönzést érez valaki vagy egy esemény által? Szeretne többet elérni az életében? Belső békét akarsz megtapasztalni a mozgalmas élet helyett? Vagy megpróbálja elérni a Nirvánát? Másrészt érdemes lehet az életet úgy venni, ahogy jön (ahelyett, hogy futna belőle), és akkor lehet, hogy több energiát és irányt keres a mindennapi igények és kihívások kielégítésére. Mindezen okok, vagy néhány, esetleg egy, igaz lehet rád. Próbálja meg feltenni magának egy új kérdést, valahányszor kimegy.
Kapcsolódó fogalmak. Lehet, hogy információkat kereshet a következő kapcsolódó témákban: megismerni Istent vagy felsőbb énjét (attól függően, hogy hiszel-e Istenben, vagy szeretné-e megtalálni például az istenit), kapcsolatépítésre, érzelmi egyensúlyra vagy érzelmi rugalmasság, beszélgetési körök, fegyelem, érzékenység, gondolkodásmód és tudományos gondolkodás, hála, vezetés, bölcsesség, szociális készségek, szolgaság vagy szolgálat, bátorság, szeretet (különféle formák), személyes karizma, tisztaság, kemény munka, energia, okos megközelítés, önfeláldozás, harcművészet stb.

Figyelmeztetések

Légy óvatos. A lelkiség felelősséggel jár, csakúgy, mint a való élet. Győződjön meg arról, hogy nincs lelki bántalmazás. Legyél őszinte magaddal is: A hit olyan érzés vagy valódi meggyőződés valamiben, amelyet nem láthatsz, de ez nem azt jelenti, hogy mindent hinned kell, és hogy hazudsz magadnak. Addig ismerje el magában a kétséget, még akkor is, ha már hisz valamiben, amíg több tapasztalatot nem szerez, vagy tovább gondolkodik rajta. Mert ha megkérsz valakit, hogy tegye félre kétségeit (bár gyakran bűnösnek találjuk magunkat ebben), és csak vakon hisz nekünk, akkor előfordulhat, hogy etikátlan és finom formában folytatjuk a manipulációt vagy a dominanciát, ami egy bizonyos ponton problémákhoz vezethet . Ha azonban hajlandó tesztelni lelkiségét különböző helyzetekben és gondolatokban, akkor valószínűleg a gyapjúba festett és erős ember lesz, aki szintén szerény. Mindig adjon magának helyet hibázni és tanulni belőlük.