Tartalom

• Lépni
• 3 rész 1: Anyaggyűjtés
• 2/3 rész: A masszázs elvégzése
• 3/3 rész: Különböző technikák kipróbálása
• Figyelmeztetések

A forró köves masszázs forró kövek és masszázs technikák kombinációját használja a feszült izmok ellazítására, a fájdalom és merevség enyhítésére, valamint a keringés javítására. Ez a kezelés olyan állapotok esetén alkalmazható, mint izomfájdalom, reuma és autoimmun betegségek. A kövek hője behatol a bőrbe, hogy elősegítse a jobb véráramlást, eltávolítsa a méreganyagokat és mélyebb izomlazulást érjen el, mint egy szokásos masszázs esetén. Azáltal, hogy a forró köveket akupresszúrás pontokra helyezi, felszabadulhat az energiaáramlás, és elősegíthető a test saját gyógyulási folyamata. A forró kő masszázs szakemberek a kezelést az ügyfél egyedi igényeihez és preferenciáihoz igazíthatják. Nagyon fontos, hogy vigyázzon, és nagyon figyeljen az ügyfélre. A forró kő égési sérülések az engedélyezett masszázsterapeuták elleni perek első számú okai!

Lépni

3 rész 1: Anyaggyűjtés

1. Keressen vagy vásároljon köveket. Az ebben a kezelésben használt kövek általában bazaltból készülnek, mivel képesek megtartani a hőt. A köveknek nagyon simaaknak kell lenniük, hogy semmilyen módon ne irritálják a bőrt. Ha azonban nem találja a bazalt köveket, akkor a sima folyó kövek is rendben vannak. Forróköves masszázs készletet rendelhet online a Bol.com webhelyen vagy egy masszázsüzletben. Ne vásárolja meg a köveket egy kőbányából, kivéve, ha mindegyik követ külön-külön választhatja meg.
   • Körülbelül 20-30 köve kell, hogy legyen, bár néhány professzionális masszázshoz 45 és 60 kövek között van szükség. Legalább két nagy, körülbelül 8 hüvelyk hosszú és 6 hüvelyk széles oválisnak kell lennie, hét köveknek, amelyek elférnek a kezedben, és nyolc kis köveknek, amelyek akkorák, mint egy tojás.
2. Állítsa be a munkahelyét. Ha nincs masszázsasztal, akkor az ágy vagy a padló is rendben van. Miután eldöntötte, hol végezze a masszázst, tegyen rá tiszta lepedőt vagy vastag törülközőt, hogy az a személy, akit masszírozni fog, feküdjön rajta. Ennek eredményeként nemcsak kényelmesen fekszik, hanem a felesleges masszázsolaj is felszívódik.
   • Az igazán pihentető környezet érdekében meggyújthatja az aromaterápiás gyertyákat. A nyugtató illatok, például a levendula, a citromfű, az eukaliptusz és a vanília segítik az ügyfelet abban, hogy teljesen belemerüljön a masszázsba.
   • A hangulat javítása érdekében csendes klasszikus zenét vagy esőhangokat is játszhat.
3. Bemelegítse a köveket. Lehetőleg a kövek előkészítésével kezdje körülbelül 30-60 perccel a masszázs megkezdése előtt. A víz nem lehet 55 ° C-nál melegebb. A kövek használat közben lehűlnek. Bármi, ami 45 ° C alatt van, forró kő masszázsnak számít, azonban fontos megjegyezni, hogy egy 40 ° C-on lévő kő megéget valakit, ha néhány percig csupasz bőrön marad.
   • A kövek megmelegítésére használjon legalább 6 literes edényt vagy egy nagy, 3 hüvelyk magas peremmel ellátott fazekat. Csak vegye figyelembe, hogy az edények és a hasonló konyhai eszközök időközönként melegítenek, ami azt jelenti, hogy a hőmérséklet változhat, ezért szorosan figyelemmel kell kísérni őket. Jobb, ha olyan eszközt használ, amelyet tényleges hőmérsékletre állíthat be, nem pedig alacsony-közepesen magasra.
   • Húshőmérővel ellenőrizze a hőmérsékletet az edényben. Soha ne használjon üveghőmérőt - ezek eltörhetnek. A lábas hőmérsékletének melegnek vagy alacsonynak kell lennie, hogy a víz ne forrjon.
   • Használat előtt a köveket masszázsolajjal is meg kell kenni.
4. Soha ne tegyen egy forró követ közvetlenül az ember bőrére anélkül, hogy elmozdítaná. A fürdőhirdetésekben látható fotók nem megbízhatóak, és csak csábítónak tűnnek. Az égési sérülések elkerülése érdekében fektessen le egy flanel lepedőt vagy törölközőt, majd helyezze rá a köveket.
   • Ne feledje, hogy 3-4 percbe telik, amíg a kövek hője bejut a bőrbe.

2/3 rész: A masszázs elvégzése

1. Ne feledje, hogy soha ne hagyja az ügyfeleket a forró köveken, mert súlyos égési sérülések léphetnek fel.
2. Helyezzen négy apró követ az ügyfél arcára. Miután a kliens a helyén van, vegyen négy kisebb követ - olaj nélkül -, és tegye az arcán lévő akupresszúrás pontokra. Egy kőnek kell lennie a homlokán, egy az ajkak alatt és egy az arcán. Ne alkalmazzon olajat ezekre a kövekre, mivel azok eltömíthetik a pórusokat vagy irritálhatják a bőrt. Nagyszerű alternatíva a kövek hűlése az arc előtt a melegítés helyett - ez segít csökkenteni a növekedést.
3. Helyezzen közepes vagy nagy köveket a szegycsontra, a kulcscsontokra és a kezébe. A felhasznált kövek mérete az ügyfél magasságától és szélességétől függően változhat. Helyeznie kell azonban egy vagy több követ a kulcscsontok mindkét oldalára, és két követ, amelyek mindkét tenyérbe illeszkednek. Ezeket nem kell rögzíteni, de teljesen lazítani kell, és a kezek finoman be kell őket borítani.
4. Használjon két tenyérnyi követ a test többi részének masszírozásához. Tegye ki a testrészeket, amelyeket masszírozni fog, és ne felejtse el először eltávolítani az összes elhelyezett követ. Dörzsöljön egy kis olajat a bőrre és a kövekre. Figyelje az izmokat, hogy megszabaduljon az esetleges csomóktól, cserélje ki a köveket, amikor lehűlnek, és amikor szükséges. Ha végzett, takarja le a masszírozott területet, cserélje ki a köveket, és lépjen tovább a következő területre. Távolítsa el az összes követ, ha végzett a teljes masszázzsal.
5. Fordítsa meg az ügyfelet. Miután befejezte az elülső masszázst, az ügyfélnek meg kell fordulnia, hogy hasra feküdjön. Az ügyfél számára kényelmesebbé téve a feltekert törülközőt a bokája alá helyezheti.
   • Ne felejtse el kicserélni a köveket, hogy melegen maradjanak.
6. Fedje le az ügyfelet, és helyezze a köveket a lapockákra, a térd hátsó részére és a lábujjak közé. Vegyen nagyobb köveket a lapockákhoz és a térd hátsó részéhez. A lábujjakhoz helyezzen egy kis követ az egyes lábujjak közé. Ezután tekerjen egy törülközőt mindkét lábára, hogy megragadja a hőt, és a köveket a helyén tartsa.
   • Miután ezt elhelyezte, tegye ki a masszírozni kívánt területet, és dörzsölje egy kis olajjal a bőrt. Fogjon meg két tenyérnyi olajozott követ, és masszírozza meg velük a klienst. Mint korábban, a masszázs után be kell fednie a területet, ki kell cserélni a köveket, és tovább kell lépni a következő területre.

3/3 rész: Különböző technikák kipróbálása

1. A kéz használata helyett masszírozza a köveket. Tegye ezt úgy, hogy finoman mozgatja a köveket feszült és fájdalmas területeken. A kövek által kifejtett nyomás meglehetősen nagy lehet, de mivel a kliens izmai már eléggé ellazultak a hőtől, a folyamat gyakorlatilag fájdalommentes lesz.
2. Kombinálja a meleg köveket más masszázs technikákkal. Kipróbálhat egy svéd masszázst vagy egy mély szövetmasszázst. Ez segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki ebből az élményből. Míg a kövek felmelegítik és megnyugtatják az izmokat, más masszázs technikák is alkalmazhatók, kevés vagy semmilyen kényelmetlenség nélkül - akár a kövek még a bőrön, akár azok eltávolítása után.
3. Váltogassa a forró köveket hideg márvány kövekkel. A legtöbb vásárló észreveszi, hogy egy bizonyos idő elteltével testük annyira ellazul a forró kő masszázs technikáitól, hogy észre sem veszi a hűvösebb kövek hőmérséklet-különbségét. Ezt a folyamatot gyakran ajánlják olyan sérülések enyhítésére, amelyek fájdalmas duzzanathoz vagy gyulladáshoz vezethetnek.

Figyelmeztetések

• Akár saját maga végez forró kőmasszázst, akár masszázsterapeutát alkalmaz, fontos, hogy a technikákat helyesen hajtsák végre. Tudjon meg többet a forró köves masszázsról a szakterület szakértőjétől, vagy egyeztessen egy tapasztalt és engedéllyel rendelkező masszázsterapeutával a legjobb eredmény érdekében.
• Soha ne hagyja a köveket egy helyen, hacsak nem fedi le először vastag flanellemezzel vagy törülközővel. Ennek elmulasztása égési sérüléseket okozhat.