Tartalom

• Lépni
• 1/4-es rész: A szerkezet, a rutin és a tervezés meghatározása
• 4. rész 2. része: Fogadjon el pozitív hozzáállást
• 4/4. Rész: Következmények hozzárendelése a viselkedéshez és következetesség
• 4/4-es rész: Az ADHD megértése és megküzdése
• Milyen reális elvárásai vannak egy ADHD-s gyermekkel szemben?
• Tippek

Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD) szenvedő gyermek nevelése nagyon nehéz lehet, mert az ADHD-s gyermekek speciális oktatási technikákat igényelnek, amelyek nem azonosak a szokásos gyermekekével. Ha nem alkalmazza ezeket a technikákat, fennáll annak a veszélye, hogy feleslegesen mentegeti gyermeke viselkedését, vagy túl szigorú büntetéseket alkalmaz; egyszerűen az a bonyolult feladatod, hogy megtaláld az egyensúlyt e két véglet között. Számos szakértő, aki ADHD-s gyermekeket kezel, egyetért abban, hogy ezeknek a gyerekeknek a nevelése kihívást jelentő feladat lehet. Lehetséges azonban, hogy a szülők, pedagógusok, tanárok és mások türelem és a szabályok következetes alkalmazása révén megfelelően oktassák az ADHD-s gyermekeket.

Lépni

1/4-es rész: A szerkezet, a rutin és a tervezés meghatározása

1. Tudja meg, mit kell megtervezni és rögzíteni a családján belül. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nehezen tudják megtervezni, előre gondolkodni, időgazdálkodni és más mindennapi készségeket. A jól szervezett rendszer, amelyben sok a szerkezet, nagyon fontos a család mindennapi életéhez. Más szavakkal, egy meghatározott rutin megalkotásával elkerülhető, hogy szabályokat kell előírni a gyermekére, csökkentve annak valószínűségét, hogy gyermeke rosszul viselkedjen.
   • Talán a gyermek viselkedésének nagy része a struktúrák hiányának tudható be, amely gyakran előfordul a családokban, és amely felett a gyermek nem igazán rendelkezik irányítással. A családnak világos struktúrával kell rendelkeznie, valamint fel kell ismernie, hogy ehhez további segítségre és türelemre van szükség. Ugyanakkor fontos, hogy ne legyenek túl alacsony elvárások a gyermekkel szemben.
   • Ezek általában a reggeli rituálék, a házi feladatok elvégzésének ideje, az lefekvés ideje és a játék / képernyő idő szabályai.
   • Készítsd el a szabályokat tisztán lenni. A "szobatakarítás" túl homályos, és az ADHD-s gyermek zavartá válhat, mert nem tudja, hol kezdje, vagy hogyan folytassa, mielőtt a gyermek teljesen elveszítené a figyelmét. Talán jobb, ha rövid, egyértelmű feladatokra bontja a feladatot: "Játékok felvétele", "A szőnyeg porszívózása", "A hörcsögház tisztítása", "A ruhák rendbetétele - a szekrényben, a fogasokon".
2. Készítsen világos rutinokat és szabályokat. Győződjön meg róla, hogy egyértelmű szabályai és elvárásai vannak az egész családjával és háztartásával szemben. Mivel az ADHD-ban szenvedő gyermekek általában nem vesznek fel finom utalásokat. Világosan közölje, mire számít, és hogy mindennap meg kell tennie.
   • Miután elkészítette a hét menetrendjét, felakaszthatja például a gyermek szobájába. Ehhez használhat faliújságot, és vonzóvá teheti gyermeke számára színek, matricák és egyéb dekorációk létrehozásával. Magyarázzon el mindent és ellenőrizzen mindent a táblázaton, hogy gyermeke különböző módon megérthesse.
   • Hozzon létre egy struktúrát mindenféle napi feladathoz, beleértve a házi feladatokat is, ami meglehetősen trükkös téma a legtöbb ADHD-s gyermek számára. Győződjön meg arról, hogy gyermeke minden nap felveszi a naplóba a házi feladatait, és hogy a házi feladatok elvégzésére meghatározott idő és hely van. Először mindenképpen beszélje meg gyermekével a házi feladatokat, majd ellenőrizze gyermekével.
3. A nagy feladatokat ossza fel apró részekre. A szülőknek meg kell érteniük, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekeknél gyakran tapasztalható káosz gyakran túl sok vizuális inger eredménye. Ezért egy ADHD-s gyermeknek olyan fő feladatokra van szüksége, mint például a szoba takarítása, vagy a ruhanemű összecsukása és rendbetétele, és ezt több kisebb feladatra kell felosztani, a gyermeknek egyszerre 1 feladatot kell elmagyarázni.
   • Például mosás esetén megkérheti gyermekét, hogy kezdje el keresni az összes zoknit, majd tegye el. Játékgá alakíthatja úgy, hogy CD-t tesz, majd kihívja gyermekét, hogy találja meg az összes zoknit, és tegye a megfelelő fiókba, mielőtt az első dal véget ér. Miután elvégezte ezt a feladatot, és megdicséri, hogy jól teljesített, megkérheti őt, hogy tegye el az alsóneműt, a pizsamát stb., Amíg a feladat befejeződik.
   • A munkák kisebb részekre bontása, amelyek egymás után következnek, nemcsak a frusztrációból fakadó magatartást akadályozza meg, hanem több lehetőséget is kínál a pozitív visszajelzésre, ugyanakkor több lehetőséget is biztosít a gyermekeknek, hogy sikeresek legyenek. Minél több sikert érnek el - és meg is jutalmazzák érte -, annál inkább kezdi a gyerek önmagát sikerként tekinteni, és ezzel az önbecsülés nagy lendületet kap, amire valóban szükség van. Ennek eredményeként a jövőben valóban sikeresebb lesz. Mert a siker még több sikerhez vezet!
   • Akkor továbbra is szükséges, hogy továbbra is felügyelje gyermeke rendszeres feladatait. Az ADHD megnehezíti a gyermek számára a figyelem megtartását, könnyen elvonja a figyelmét, és nehezen tudja folytatni az unalmas feladatokat. Ez nem azt jelenti, hogy mentesíteni kellene bizonyos feladatok alól. De ha azt várja tőle, hogy önállóan tegye meg, akkor ez nem biztos, hogy teljesen reális ... minden a gyermekén múlik. Jobb együtt dolgozni az ilyen típusú feladatokon, elfogadó módon, ami pozitív élményt nyújt, mintsem túl sokat várni, csalódást és érveket keltve.
4. Szerkezet alkalmazása. Rögzített struktúrák kialakításával olyan szokások alakulnak ki, amelyeket egy életen át élvezhet, de ezeknek egy jól szervezett rendszeren kell alapulniuk, amely támogatja ezeket a struktúrákat. Segítsen gyermekének rendben tartani a szobáját. Tudja, hogy az ADHD-ban szenvedő gyerekek gyorsan elárasztanak, mert mindent egyszerre vesznek észre, így minél jobban tudják rendezni a dolgaikat, annál könnyebben kezelik ezeket az ingereket.
   • Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nagy hasznot húznak a tárolódobozokból, polcokból, a falon lévő kampókból és hasonlókból, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy a dolgokat különböző kategóriákba rendezzék és minimalizálják a felhalmozódást.
   • Színek, képek és címkék polcokon történő használata szintén segít csökkenteni a vizuális stresszt. Tudja, hogy az ADHD-ban szenvedő gyerekek gyorsan elárasztanak, mert mindent egyszerre vesznek észre, így minél jobban tudják rendezni a dolgaikat, annál könnyebben kezelik ezeket az ingereket.
   • Dobja ki a felesleges tárgyakat. A dolgok megszervezése mellett a környezetét nyugodtabbá teheti, ha megszabadul az olyan dolgoktól, amelyek elvonhatják a gyermek figyelmét. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen ki kell ürítenie a szobát. De azok a játékok, amelyekkel a gyermek már nem játszik, és olyan ruhák, amelyeket már nem visel, és a polcok kitisztítása sok olyan aprósággal, amelyek már nem érdeklik a gyermeket, nagyban hozzájárulhatnak a gyermek számára a harmonikusabb környezet megteremtéséhez. készíteni.
5. Felhívja gyermeke figyelmét. Felnőttként meg kell győződnie arról, hogy gyermeke figyelmét felhívja, mielőtt bármilyen irányt, parancsot vagy elvárást kifejezne. Ha nem "hangolják" rád, akkor nem érsz el semmit. Aztán, ha elkezdi elvégezni a feladatot, ne vonja el a figyelmét azzal, hogy további feladatokat ad meg, vagy nem kezd el olyan beszélgetést, amely eltereli a figyelmét.
   • Kérd meg a gyermeket, hogy nézzen rád és keresse a szemkontaktust. Bár ez nem abszolút garancia a figyelemre, ez annak a jele, hogy üzenete át fog jutni.
   • Egy dühös, csalódott vagy más módon negatív üzenetet általában "kiszűrnek", hogy megakadályozzák az üzenet továbbjutását. Ez gyakran védekezési mechanizmus ... az ADHD-ban szenvedő gyermekek hajlamosak frusztrálni az értük felelősöket, és gyakran félnek attól, hogy kritizálják azokat a dolgokat, amelyek felett valóban nem tudnak ellenőrizni. Például az ordibálás jó hatással lehet arra, hogy gyermeknek érezze magát nem figyelmet kap.
   • Az ADHD-ban szenvedő gyermekek gyakran jól reagálnak a viccekre, a váratlanokra és a spontánokra. Gyakran felhívhatja a figyelmüket egy labdadobással, főleg, ha kissé oda-vissza dobja, mielőtt kéréssel állna elő. Azt is mondhatja: "Kopogás van ott valaki?" majd viccelődni; akkor általában te is felhívod magadra a figyelmet. A hívás-válasz minta vagy a pofon minta is működhet. Ezek mind játékos módok, amelyekkel általában "át lehet törni a ködön".
   • Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nehezen tudnak összpontosítani, ezért ha megmutatják, hogy koncentrálnak, adjon lehetőséget arra, hogy a lehető legjobban megtegyék, azzal, hogy nem szakítják meg őket, vagy nem vállalják át nekik a feladatot.
6. Kérje gyermekét, hogy vegyen részt fizikai tevékenységekben. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek sokkal jobban működnek, ha testüket fizikailag különböző módon használják; a fizikai tevékenységek stimulálják az agyukat, amire szükségük van.
   • Az ADHD-s gyermekeknek hetente legalább 3-4 alkalommal kell fizikai tevékenységet folytatniuk. A legjobb lehetőségek a harcművészetek, a tánc, az edzőterem és az egyéb sportok, amelyek különböző testmozgásokat tartalmaznak.
   • Még arról is gondoskodhat, hogy azokon a napokon is gyakoroljanak fizikai tevékenységet, amikor nem sportolnak, úsznak, kerékpároznak, a parkban játszanak stb.

4. rész 2. része: Fogadjon el pozitív hozzáállást

1. Adjon pozitív visszajelzést. Kezdhetne kézzelfogható jutalmakkal (matricák, cukorkák, apró ajándékok) minden elért sikerért. Az idő múlásával ezt fokozatosan csökkentheti alkalmi dicséretre („Jó munkát!” Vagy ölelés), de továbbra is pozitív visszajelzést adjon jóval azután, hogy gyermeke olyan jó szokásokat alakít ki, amelyek rendszeres sikereket eredményeznek.
   • Fontos, hogy gyermeke jól érezze magát, mert akkor már nincs szükség büntetésre.
   • Ne spóroljon a jutalmakkal. Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek sok pozitív visszajelzésre van szükségük. A nap folyamán elosztott rengeteg apró ajándék jobban működik, mint egy nagy jutalom a nap végén.
2. Legyen racionális a tetteiben. Beszéljen halk, határozott hangon, ha szigorúnak kell lennie. Mondjon minél kevesebb szót, és tegye ezt határozott, de egyenletes hangon. Minél többet mondasz, annál kevésbé fognak emlékezni.
   • Ahogy a szakértők néha mondják a szülőknek: "Tegyen valamit, ne beszéljen tovább!" Értelmetlen ADHD-s gyermekről előadást tartani, miközben hatalmas következményei nagyon egyértelműek.
   • Ne próbáljon érzelmileg reagálni gyermeke viselkedésére. Ha dühös vagy sikítani kezd, gyermeke aggódhat, és azt gondolhatja, hogy ő egy rossz gyerek, aki soha nem csinál semmit jól. Felkérheti gyermekét is, hogy érezze magát irányításban, mert elvesztette az irányítást.
3. Nagyon közvetlenül mondja ki a viselkedést. Az ADHD gyermekeinek több szabályra és oktatásra van szükségük, mint más gyerekeknek, nem kevésbé. Bár csábító lehet, hogy az ADHD miatt ne nevelje gyermekét túl mereven, a viselkedés folytatódásának esélye csak nő.
   • Mint a legtöbb dolog esetében, ha figyelmen kívül hagyja, a viselkedés fokozódik, és akkor csak rosszabb lesz. Ezért tanácsos azonnal kezelni a problémás viselkedést, amikor ez megtörténik. A viselkedést azonnal követve csatoljon hozzá egy következményt, hogy gyermeke viselkedését a következményhez és az Ön reakciójához kapcsolhassa. Ily módon a gyerekek idővel megtudják, hogy a viselkedésnek következményei vannak, és remélhetőleg abbahagyják ezt a bizonyos viselkedést.
   • Az ADHD-ban szenvedő gyermekek impulzívak és gyakran nem gondolnak a viselkedésük következményeire. Gyakran nem veszik észre, hogy valamit rosszul tettek. És ha nincsenek következményei, akkor ez a probléma csak súlyosbodik, negatív ciklust hozva létre. Tehát felnőttekre van szükségük, akik segítenek a gyerekeknek megérteni ezt, és megtanítják nekik, hogy mi a baj a viselkedésükkel, és milyen következményekkel járhat, ha folytatják ezt a viselkedést.
   • Fogadja el, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek egyszerűen több türelemre, útmutatásra és gyakorlásra van szükségük, mint a legtöbb gyermek számára. Ha összehasonlítja az ADHD-s gyermeket a "normális" gyermekkel, valószínűleg nagyon csalódottnak érzi magát. Több időt és energiát fog fordítani az ADHD-s gyermekkel való munkára. Ne hasonlítsa össze a gyermeket más "könnyebb" gyerekekkel. Ez fontos a pozitívabb - és ezáltal eredményesebb - eredmények eléréséhez.
4. Bátorítsd a gyermeket pozitív módon. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek szülei gyakran jobban járnak a jó viselkedés jutalmazásával, mint a rossz viselkedés büntetésével. Próbáljon meg olyan megközelítést alkalmazni, ahol a gyermeknek azt dicséri, amit jól csinál, ahelyett, hogy kritizálná, hogy mit csinál rosszul.
   • Sok szülő sikeresen korrigálta a rossz viselkedést, például az étkezés közbeni rossz modort azáltal, hogy pozitívan biztatta gyermekét, és bókot adott gyermekeinek, ha valamit jól csinálnak. Ahelyett, hogy kritizálná gyermekét azért, mert ül az asztalnál, vagy étel van a szájában, próbálja meg bókolni, hogy jól használja az evőeszközöket, és figyelmesen hallgasson másokra. Ez segít abban, hogy gyermeke jobban figyeljen arra, amit csinál, hogy több bókot kaphasson.
   • Ügyeljen az arányokra. Győződjön meg arról, hogy gyermeke több pozitív, mint negatív bemenetet kap. Lehet, hogy elég sok erőfeszítést kell tennie, hogy lássa, mi megy jól, de a büntetés helyett a bókolás óriási előnyökkel jár.
5. Fejlessze ki a pozitív ösztönzés rendszerét. Sok trükk van a jó viselkedés ösztönzésére - ez a finom bánásmód vonzóbb, mint megrovás. Például, ha gyermeke bizonyos időben fel van öltözve és reggelizik a konyhában, reggelire gabonapelyhek helyett gofrit fogyaszthat. A gyermek választása az egyik módja annak, hogy pozitívan ösztönözze gyermekét, ha jó viselkedést mutat.
   • Fontolja meg egy olyan pozitív jutalmazási rendszer létrehozását, amely lehetővé teszi a gyermek számára bizonyos kiváltságok megszerzését, például heti bónuszt, különleges kirándulást vagy ilyesmit. Hasonlóképpen, a rossz viselkedés a pontok elvesztéséhez vezet, de ezek a pontok további házimunkák vagy hasonló tevékenységek révén megtérülhetnek.
   • A pontrendszer segítheti a gyerekeket abban, hogy motiváltak legyenek a jó viselkedésben való részvételre. Ha a fia nem motivált arra, hogy lefekvés előtt elrakja a játékszereit, annak tudata, hogy pontokat szerezhetnek, ösztönözheti az együttműködésre. A legjobb dolog a pontrendszerben, hogy a szülők már nem azok a rossz fiúk, amikor a gyerekek nem szerezték meg kiváltságaikat - végül is a sors a saját kezükben van, és felelősséget kell vállalniuk a saját döntéseikért.
   • Tudja, hogy a gyerekek akkor sikeresebbek egy pontrendszerrel, ha azt egyértelműen ellenőrző listával, menetrenddel és határidőkkel dolgozzák ki.
   • Ne feledje, hogy az ellenőrzőlista és az ütemezés korlátozott. Az ADHD miatt még a motivált gyermekeknek is problémát jelent a feladat megfelelő elvégzése. Ha az elvárások egyszerűen túl magasak, vagy másképp alkalmatlanok, akkor nem tud sikereket elérni, és a pontrendszer sem használ.
     • Például egy gyermek, aki esszével küzd a házi feladatok elvégzéséért, és egyszerűen annyi időt tölt rá, hogy elmulasztotta a hegedűgyakorlás határidejét, borzalmasan érezheti magát.
     • Egy másik példa: a gyermek nehezen viseli a viselkedési ellenőrzőlistát, és soha nem keres annyi aranycsillagot, hogy jutalmat kapjon. Nem kap biztatást a pontrendszertől, végül is nem fog pontokat szerezni, és valószínűleg frusztráltabb lesz, mint javítja viselkedését.
6. Próbáljon mindent pozitív értelemben mondani, negatív helyett. Ahelyett, hogy felszólítaná ADHD gyermekét, hogy hagyja abba a rossz viselkedését, mondja meg neki, mit kell tennie. Általánosságban elmondható, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekek nem tudják azonnal kitalálni, hogy milyen jó viselkedéssel tudnák helyettesíteni a rossz viselkedést, ezért nehéz számukra a rossz viselkedés megállítása. Az Ön feladata tanácsadóként emlékeztetni őt arra, ami a jó viselkedésnek minősül. Az is előfordul, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermeke nem egészen hallja a mondatában a "nem" szót, ezért nem fogja megfelelően feldolgozni azt, amit valójában mond. Például:
   • Ahelyett, hogy azt mondanád: "Ne ugrálj a kanapéra", azt mondd: "A kanapén vagyunk".
   • "Legyen óvatos a macskával" helyett: "Ne húzza tovább a macska farkát".
   • - Mutasd meg, milyen szépen tudsz ülni! ahelyett, hogy "Ne állj fel állandóan".
   • A pozitívra való összpontosítás akkor is jól működik, ha szabályokat szeretne érvényesíteni a családjára. A „Ne játssz a labdával a házban” helyett próbáld ki: „A labda egy szabadtéri játék”. Valószínűleg sikeresebb vagy a "Lassan járj a nappaliban", mint a "Ne fuss!"
7. Ne próbáljon túlságosan odafigyelni a rossz viselkedésre. A figyelem - jó vagy rossz - az ADHD-s gyermekek jutalma. Ezért jobb, ha sok figyelmet fordít a gyermekére, ha jó magatartást tanúsít, és korlátozza a rossz viselkedésre fordított figyelmet, mert ezt gyermeke is jutalomként értékelheti.
   • Például, ha a lánya éjjel felkel az ágyból, hogy a szobájában játszhasson, szó nélkül, ölelés és figyelem nélkül tegye vissza az ágyba. Nyugodtan vigye el a játékot, de ezen a ponton ne vitatkozjon róla, különben jutalomként tapasztalhatja ezt a figyelmet, vagy azt gondolhatja, hogy a szabályok vita tárgyát képezik. Ha következetesen nem jutalmazza a rossz magatartást, annak egy idő után el kell múlnia.
   • Ha gyermeke a vázlatfüzetébe vág, egyszerűen távolítsa el az ollót és a vázlatlapot. Csendesen mondva: "Papírlapokat vágunk, nem vázlatlapokat", ehhez csak annyi kell.

4/4. Rész: Következmények hozzárendelése a viselkedéshez és következetesség

1. Legyél a tekintély figura - te vagy a felnőtt. A szülőnek kell irányítania, de a gyermek szívóssága sajnos túl gyakran tereli el a szülő akaratát.
   • Gondoljunk csak egy kislányra, aki három perc alatt ötször-hatszor kér szódát, miközben a szülő telefonál, vagy a babával van elfoglalva, vagy főzni próbál. Néha csábító - és valóban könnyebb - beismerni: "Jó - menj csak előre, amíg békén hagysz!" De akkor azt üzeni, hogy kitartással nyerhet, és hogy nem ő, hanem a szülő irányítja.
   • Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nem reagálnak túl jól az alkalmi nevelésre. Ezeknek a fiúknak és lányoknak erős és szeretetteljes útmutatásra van szükségük, amely határokat szab. Hosszú beszélgetések a szabályokról és arról, hogy miért vannak ezek, egyszerűen nem működnek. Néhány szülő kezdetben kényelmetlenül érzi ezt a megközelítést. De ha világosan és határozottan, következetesen és szeretetteljes módon betartja a szabályokat, az korántsem kemény vagy kegyetlen.
2. Győződjön meg arról, hogy a rossz viselkedésnek következménye van. A legfontosabb szabály az, hogy a szabályokat következetesen, határozottan és azonnal alkalmazni kell. A büntetésnek megfelelőnek kell lennie a rossz viselkedés miatt.
   • Ne küldje gyermekét büntetésül a szobájába. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek többsége könnyen eltereli a játékaik és holmijuk figyelmét, és nagyon jól érzik magukat ... és a "büntetés" valójában jutalom lesz. Ezenkívül a gyermekének szobájába küldése általában távol áll a rossz viselkedéstől, és akkor a gyermek számára nehéz a viselkedést a büntetéshez kapcsolni, és nem tudja megfelelően megtudni, hogy ezt teszi. megismételt.
   • A következményeket azonnal hozzá kell fűzni a viselkedés után. Például, ha valaki azt mondta egy gyereknek, hogy tegye el a biciklijét, és jöjjön be, és ő továbbra is lovagol, ne mondja meg neki, hogy ne menjen holnap. Az a következmény, amelyet csak később vesznek igénybe, alig vagy egyáltalán nincs jelentése egy ADHD-s gyermek számára, mert hajlamos az "itt és most" életben élni, és a tegnap történteknek nincs igazi jelentése a mai napra. Ennek eredményeként ez a megközelítés valószínűleg a helyzet másnapi eszkalálódását okozza, ha a következmény megvalósul, mert a gyermek nem igazán hozta létre az előző napi viselkedése és ez a büntetés közötti kapcsolatot.Ehelyett azonnal szerezze be a kerékpárt, és magyarázza el, hogy később arról fog beszélni, hogy a gyermek hogyan keresheti vissza a kerékpárt.
3. Légy következetes. A szülők abban látják a gyermekeik viselkedésének előrehaladását, amikor következetesen reagálnak gyermekeik viselkedésére. Például, ha pontrendszert használ, legyen ésszerű és következetes a pontok adásával és elvételével. Kerülje el az önkényes intézkedéseket, különösen akkor, ha mérges vagy stresszes. Gyermeke csak idővel tanul meg jól viselkedni, az ismétlés és a következmények segítségével.
   • Mindig tedd, amit mondasz vagy megfenyegetsz. Ne adjon túl sok figyelmeztetést, és ne fenyegessen üresen. Ha több lehetőséget vagy figyelmeztetést ad nekik, győződjön meg arról, hogy mindegyiknek van-e következménye az első, második vagy harmadik figyelmeztetésre vagy fenyegetésre, és hogy ezt követi-e az említett büntetés vagy más következmény. Mert különben tesztelni fogják, hogy ezúttal mennyi lehetőséget kapnak.
   • Győződjön meg arról, hogy mindkét szülő áll e szülői terv mögött. Mert ha meg akarja változtatni a viselkedését, szükséges, hogy a gyermek mindkét szülőtől ugyanazt a választ kapja.
   • A következetesség azt is jelenti, hogy a gyermek tudja, mire számíthat, ha rosszul viselkedik, hol tartózkodik abban a pillanatban. Néhány szülő fél attól, hogy nyilvánosan megbüntesse gyermekét, mert attól tart, hogy mások mit gondolnak erről, de fontos, hogy a sajátos magatartás következményekkel járjon, bárhol is legyen a gyermek.
   • Koordinálja az oktatást az iskolával, a napközivel vagy más oktatókkal, hogy mindenki következetes és erőteljes következményeket tulajdonítson a viselkedésnek, amikor a viselkedés bekövetkezik. Mert nem kívánatos, hogy gyermeke különböző üzeneteket kapjon.
4. Próbálja elkerülni a gyermekével folytatott vitákat, és ne legyen tisztázatlan a dolgok kezelésével kapcsolatban. Gyermekének tudnia kell, hogy te vagy a főnök, és ezzel vége van, kész.
   • Ha bekapcsolódik egy beszélgetésbe, vagy úgy tűnik, hogy figyelmen kívül hagyják a nézőpontjától, akkor akaratlanul is elküldheti gyermekének azt az üzenetet, hogy a gyereket olyan társnak tekintik, akinek valós esélye van megnyerni a vitát. Akkor van oka annak, hogy a gyermek folyamatosan próbáljon, nyomuljon, nyafogjon és vitatkozjon veled. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ha egyszer vitatkozik vagy beismeri a beszélgetést, akkor már nincs szülői felügyeleti joga - értse csak meg, hogy az egyértelműség és következetesség a legjobb eredményt adja.
   • Mindig világosan magyarázza el utasításait, és egyértelműen jelezze, hogy ezeket be kell tartani.
5. Munka időtúllépési rendszerrel. Az időkorlát esélyt ad gyermekének arra, hogy megnyugodjon, és szánjon rá időt. Ahelyett, hogy szembeszállna a másik személlyel, és arra várna, hogy ki haragudhat, jelöljön ki egy helyet, ahol gyermeke állhat vagy ülhet, amíg nyugodt és készen áll a problémáról való beszélgetésre. Ne előadjon a gyermeknek, amíg ott áll; időt és teret adjon a gyermeknek, hogy átvegye az irányítást saját maga felett. Hangsúlyozza, hogy az időkorlát nem büntetés, hanem inkább az újrakezdés lehetősége.
   • Az időkorlát hatékony büntetés az ADHD-s gyermekek számára. Közvetlenül alkalmazható, hogy a gyermek összefüggésbe hozza a tetteivel. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek utálnak nyugodtan ülni és csendben maradni, ezért ez nagyon hatékony válasz a rossz viselkedésre.
6. Tanulja meg előre látni a problémákat és előre tervezni. Beszéljen gyermekével minden előre látható problémáról, és beszélje meg a megfelelő megküzdés lehetőségeit. Ez különösen akkor hasznos, ha nyilvánosan tartózkodik gyermekével. Dolgozzon együtt annak meghatározása érdekében, hogy mely napok (jutalmak) és felhők (következmények) vonatkoznak a különféle helyzetekre, majd kérje meg, hogy gyermeke hangosan olvassa fel a tervet.
   • Például, ha elmész vacsorázni a családoddal, akkor a jó viselkedés jutalma az lehet, hogy a gyermek kiváltságot kap desszert megrendelésére, ennek pedig az lehet a következménye, hogy a gyermeknek azonnal haza kell feküdnie, amikor hazaér . Ha ezután a viselkedés romlik az étteremben, barátságos emlékeztetőt („Emlékezz, milyen jutalmat kapsz a jó viselkedésért?”), Majd szükség esetén egy határozottabb második emlékeztető követ („Azt hiszem, inkább nem kérdeznél ma este? Lefekvés, igaz? ”) meg kell, hogy állítsa a gyermekét.
7. Ne várjon túl sokáig, hogy megbocsásson gyermekének. Mindig tudassa gyermekével, hogy szereti őt, és hogy jó gyerek, de bizonyos viselkedésnek következményei vannak.

4/4-es rész: Az ADHD megértése és megküzdése

1. Értse meg, hogy az ADHD-ban szenvedő gyermekek különböznek a legtöbb gyermekétől. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek védekezőek és agresszívek lehetnek, nem hajlandók betartani a szabályokat, megsértik a törvényeket, és nagyon érzelmesek, hevesek és akadálytalanok lehetnek. De az orvosok sokáig azt hitték, hogy az ilyen gyerekek rossz szülők áldozatai, és csak az 1900-as évek elején kezdték a tudósok az agyat tekinteni az ADHD okára.
   • Az ADHD-ban szenvedő gyermekek agyszerkezetét tanulmányozó tudósok szerint az agyuk egyes részei kisebbek a normálnál. Ezen részek egyike a bazális ganglionok, amelyek szabályozzák az izommozgást, és jelzik az izmoknak, hogy mikor szükségesek egy adott tevékenységhez, és mikor kell pihenniük. Legtöbbünknek, amikor ülünk, a kezeknek és a lábaknak nem kell mozogniuk, de az ADHD-s gyermek kevésbé hatékony ganglionjai nem tudják csillapítani a túlzott aktivitást, ezért a mozdulatlan ülés nehezebb annak a gyermeknek.
   • Más szavakkal, az ADHD-ban szenvedő gyermekek kevesebb ingerléssel rendelkeznek az agyukban és kevésbé ellenőrzik az impulzusokat, ezért erősebben próbálnak vagy átlépik a határt, hogy megszerezzék a szükséges stimulációt.
   • Amint a szülők rájönnek, hogy gyermekük nem csupán kellemetlen vagy közömbös, és hogy gyermekük agya egyszerűen másképp dolgozza fel a dolgokat az ADHD miatt, gyakran könnyebben kezelik a viselkedést. Ez az újonnan megszerzett együttérzés és megértés nagyobb türelmet és hajlandóságot jelent arra, hogy más módon lépjen kapcsolatba gyermekével.
2. Próbálja megérteni az ADHD-ben szenvedő gyermekek rossz viselkedésének alapjául szolgáló egyéb okokat. Más problémák súlyosbíthatják azokat a problémákat, amelyekkel az ADHD-ban diagnosztizált gyermekek szülei szembesülnek, mivel az ADHD-t gyakran más rendellenességek kísérik.
   • Például az ADHD-ban szenvedő gyermekek körülbelül 20% -ának bipoláris vagy depressziós rendellenessége van, míg több mint 33% -uknak vannak olyan viselkedési problémái, mint például viselkedési rendellenességek vagy antiszociális rendellenességek, például ODD (ellenzéki daczavar). Sok ADHD-s gyermeknek tanulási nehézségei vagy szorongásos rendellenességei is vannak.
   • Az ADHD mellett további rendellenességek vagy problémák megnehezíthetik gyermeke nevelésének feladatát. Ez különösen akkor áll fenn, ha több olyan gyógyszer létezik, amelynek különféle lehetséges mellékhatásai vannak, és amelyeket figyelembe kell venni, és amelyek nem könnyítik meg gyermeke viselkedésének kezelését.
3. Ne próbáljon csalódni, mert gyermeke nem "normálisan" viselkedik. Nincs igazi mércéje annak, ami normális, és maga a "normális viselkedés" fogalma relatív és szubjektív. Az ADHD fogyatékosság, ezért gyermekének további ösztönzésre és egyéb segédeszközökre van szüksége. Ez valójában nem különbözik attól, akinek tökéletlen a szeme és akinek szemüvegre van szüksége, valamint olyan emberek esetében, akik nem hallanak elég jól, és akiknek hallókészülékük van.
   • Gyermeke ADHD-je az, ami számára "normális". Ez egy jól kezelhető rendellenesség, és gyermeke minden bizonnyal boldog és egészséges életet élhet!

Milyen reális elvárásai vannak egy ADHD-s gyermekkel szemben?

• Ha alkalmazza ezeket a stratégiákat, akkor tapasztalnia kell bizonyos előrelépéseket gyermeke viselkedésében, például kevesebb dührohamot vagy apró feladatok befejezését, amikor erre kéri gyermekét.
• Ne feledje, hogy ezek a stratégiák nem tudják kiirtani a gyermek diagnózisával kapcsolatos viselkedést, például figyelmetlen vagy sok energiát.
• Lehet, hogy egy ideig kísérleteznie kell, hogy lássa, melyik szülői stratégia működik a legjobban gyermeke számára. Például néhány gyermek nagyon jól reagál az időkorlátra, míg mások nem.

Tippek

• Ha sikeres akar lenni az ADHD-ban szenvedő gyermekkel, elengedhetetlen az erős támogatási rendszer kiépítése: gondoljon az együttérzésre, a megértésre és a megbocsátásra; szeretet megmutatása gyermeke iránt a rossz viselkedés ellenére; jó jutalmakat teremtsen a szabályok betartásáért; szervezeti struktúrák létrehozása, amelyek támogatják gyermeke agyának működését; és egyértelmű összefüggések közvetlen összekapcsolása, ha gyermeke nem viselkedik jól.
• Ha folyamatosan bünteti gyermekét valamiért, és ez nem megy, próbáljon meg mást. Az is segíthet, ha beszél a gyermekével arról, hogyan szeretne segíteni neki. Lehet, hogy ő maga fog kitalálni egy megoldást, vagy segít még jobb megoldás megtalálásában.
• Adjon teret gyermekének, hogy beszéljen veled, ha ez túl sok lesz neki. Figyelj anélkül, hogy azonnal megpróbálnád kijavítani. Legyél türelmes. Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek néha nehéz megmagyarázni, hogy pontosan mit érez.
• Gyakran az engedetlenség abból fakad, hogy félelemből vagy túlterheltek, és nem azért, mert gyermeke makacs vagy lázadó. Győződjön meg róla, hogy gyermeke tudja, hogy megpróbálja megérteni és segíteni neki, és hogy nem csak irányítani próbálja őket.
• Nézz nyugodtan a gyerekedre, és fogd meg a kezét. Kérdés: "Mit tart nehéznek az iskolában?"