Tartalom

• Lépni
• 1. módszer a 7-ből: olívaolaj beöntés
• 2. módszer a 7-ből: acidophilus beöntés
• 3/7 módszer: Sós vizes beöntés
• 4/7 módszer: Citromlé beöntés
• 5. módszer a 7-ből: tej- és melasz beöntés
• 6. módszer a 7-ből: fokhagymalapú beöntés
• 7/7 módszer: teaalapú beöntés
• Tippek
• Figyelmeztetések
• Szükségletek
• Olívaolaj alapú beöntés
• Az acidophiluson alapuló beöntés
• Sós vizes beöntés
• Citromlé alapú beöntés
• Tej és melasz alapú beöntés
• Fokhagyma alapú beöntés
• Tea alapú beöntés

Számos különböző módon lehet otthoni beöntést készíteni természetes alapanyagok felhasználásával. A beöntés használata előtt jobb, ha orvosától vagy egészségügyi szakemberétől kér tanácsot annak megerősítésére, hogy az egyedi kórtörténete alapján biztonságos lesz.

Lépni

1. módszer a 7-ből: olívaolaj beöntés

1. Keverje össze a desztillált vizet olívaolajjal. Egy kis lábosban keverjünk össze 2 evőkanál (30 ml) extra szűz olívaolajat 1,5 liter desztillált vízzel.
   • Az olívaolaj kíméletes módszer a bélmozgások lágyítására. Használható a végbél hidratálására, hogy a bélmozgás könnyebben áthaladjon rajta.
   • Kis eltérésként vegye fontolóra 2 evőkanál (30 ml) olívaolaj keverését 1 liter teljes tejjel és 1,5 liter desztillált vízzel.
     • Amint a vastagbél felszívja a tejet, az ott élő baktériumok olyan gázt képeznek, amely a beöntést tovább tolja a vastagbélbe, ezáltal hatékonyabbá.
2. Melegítsük fel az oldatot. Helyezze az edényt a tűzhelyre, és közepes lángon óvatosan melegítse. 40 ° C-os hőmérsékletet kell elérnie.
   • Olaj- és tej beöntés esetén gondosan figyelje a serpenyő tartalmát, hogy megakadályozza a tej tönkremenetelét. Ha a tej tönkremegy, akkor ne használja az oldatot; öntsd ki és kezdd elölről.
3. Alkalmazza és tartsa néhány percig. Futtassa a beöntést, és várjon legalább 5-10 percet, mielőtt eltávolítja.
   • Néhány embernél a tej gyorsan erőszakos reakciót vált ki. Meg kell próbálnia legalább a teljes beöntést alkalmazni, mielőtt eltávolítja, de egyébként nincs szigorú időkorlát a tej alapú olaj beöntésnél.

2. módszer a 7-ből: acidophilus beöntés

1. A desztillált vizet felmelegítjük. Használjon egy kis serpenyőt vagy vízforralót, hogy 2 liter desztillált vizet 37 ° C-ra melegítsen.
   • Óvatosan melegítse a vizet a kályhán közepes lángon.
   • A víz hőmérséklete legfeljebb 40 ° C lehet. Kerülje az ennél magasabb hőmérsékleteket, mivel a nagyon forró víz árthat testének.
2. A porított acidophilus-t összekeverjük a meleg vízzel. Keverjünk egy teáskanál (5 ml) porított acidophilus-t a meleg vízbe, amíg fel nem oldódik.
   • Alternatív megoldásként 4-5 kapszula szárított acidophilus kapszulát bonthat fel, vagy használhat 4 evőkanál (60 ml) prebiotikus joghurtot.
   • Az Acidophilus a hasznos baktériumok élő kultúrája. Ha beöntésen keresztül közvetlenül a vastagbélbe viszik be, a baktériumok könnyebben szaporodhatnak, a vastagbél pedig megtisztulhat.
   • Ez a típusú beöntés különösen hasznos lehet irritábilis bél szindrómában, gyulladásos bélbetegségben, székrekedésben, aranyérben vagy vastagbélrákban szenvedőknél.
3. Alkalmazza a beöntést, és tartsa 10 percig. Futtassa a beöntést a szokásos módon, és tartsa legalább 10 percig, mielőtt eltávolítja.
   • Ha legalább 10 percig nem tartja a beöntést, a benne található jótékony baktériumok nem lesznek képesek elég mélyen behatolni a vastagbélbe ahhoz, hogy hatékonyak legyenek.
   • Ha 10 percnél tovább tartja, növeli a beöntés hatékonyságát, de általában 20 percen belül el kell távolítania.

3/7 módszer: Sós vizes beöntés

1. Melegítsük a desztillált vizet kényelmes hőmérsékletre. 2 liter desztillált vizet 37–40 ° C közötti hőmérsékletre melegítünk.
   • Öntsük a vizet egy kis serpenyőbe vagy vízforralóba. Helyezze ezt a tűzhelyre, és melegítse közepes lángon, amíg a kívánt hőmérsékletet nem éri el.
2. Hagyja, hogy a tengeri só feloldódjon a vízben. Adjon hozzá 2 teáskanál (10 ml) tiszta tengeri sót a meleg vízhez. Addig keverjük, amíg a só fel nem oldódik.
   • A tiszta tengeri sós beöntés az egyik legenyhébb típus, amelyet használhat, és jó lehetőség annak, aki még soha nem alkalmazott beöntést. A só csökkenti a vérbe felszívódó víz mennyiségét, de nem szívja fel a vizet a vastagbélbe vagy a vastagbélből, ami azt jelenti, hogy ezt a beöntést könnyebb elviselni, mint a legtöbb másnál.
   • Sokkal erősebb beöntés esetén 4 evőkanál (60 ml) epsom-sót kell használnia. Az Epsom só magnéziumban gazdag. Több vizet hoz létre a belekben, ami azt jelenti, hogy a vastagbél gyorsabban kiürül. Ne használjon azonban epsom sót, ha gyomorfájása, hányingere vagy hányása van.
3. Alkalmazza és tartsa a lehető legtovább. Végezze el a beöntést, mint mindig. Tartsa a lehető leghosszabb ideig a hatékonyság maximalizálása érdekében.
   • Ne feledje, hogy a tengeri sóval készített sós vizes beöntést csak 40 percig szabad tartani.
   • Az Epsom-sóval készített sós vizes beöntések gyorsabbak, és előfordulhat, hogy 5-10 perc elteltével el kell távolítani őket, de 20 percnél tovább nem szabad tartani.

4/7 módszer: Citromlé beöntés

1. A desztillált vizet felmelegítjük. Vízforralóval vagy kis fazékkal melegítsen 2 liter desztillált vizet a tűzhelyen közepes lángon.
   • A vizet olyan hőmérsékletre kell felmelegíteni, amely természetes az emberi test számára. Ideális esetben a hőmérsékletnek 37 és 40 ° C között kell ingadoznia.
2. Keverje össze a vizet a friss citromlével. Tegyen 2/3 csésze (kb. 150 ml) friss citromlevet a vízbe. Keverje meg jól, hogy összekeverje.
   • Három közepes méretű citromnak kell elegendő levet adnia. Győződjön meg róla, hogy a gyümölcslé szűrve van, mielőtt hozzáadja a beöntés vízéhez.
   • A citromlé megtisztíthatja a vastagbelet a felesleges bélmozgásoktól, miközben egyensúlyba hozza a szerv pH-értékét.
   • A citromlé beöntés hetente egyszer alkalmazva enyhítheti a vastagbélgyulladás és a krónikus székrekedés kellemetlenségeit.
   • Tudja, hogy a citromlében lévő sav irritálhatja a belek falát és görcsöket okozhat. Ezért ez a típusú beöntés nem ajánlott azok számára, akiknek rendellenesen érzékeny a belük.
3. Alkalmazza és tartsa néhány percig. Futtassa a teljes beöntést, és tartsa 10-15 percig, vagy amíg csak lehet, anélkül, hogy görcsöket és intenzív fájdalmat okozna.
   • Mivel a citromlé annyira savas, kényelmetlen lehet hosszú ideig tartani. Meg kell próbálnia legalább 5 percig tartani, mielőtt eltávolítaná a jelentős teljesítmény biztosítása érdekében.

5. módszer a 7-ből: tej- és melasz beöntés

1. A teljes tejet felmelegítjük. Öntsön 1-2 csésze (250-500 ml) teljes tejet egy kis serpenyőbe. Melegítsük a tűzhelyen közepes lángon, és nagyon óvatosan forraljuk fel.
   • Keverje össze a tejet, és óvatosan melegítse fel, hogy ne gördüljön össze. Ne használjon túrós tejet beöntésben.
   • Ez a típusú beöntés nagyon hatékony lehet a vastagbél megtisztításában a bélmozgások feleslegétől. Valójában nagyon vastag reakciót válthat ki a vastagbélben, ezért jobb ezt óvatosan vagy végső megoldásként használni.
2. Keverje össze a melaszt a tejben. Vegye ki az edényt a tűzhelyről, és keverjen hozzá 1-2 csésze (250–500 ml) melaszt. Addig keverjük, amíg a két összetevő jól össze nem kapcsolódik.
   • A melasz mennyiségének meg kell felelnie a felhasznált tej mennyiségének.
   • A tejben és a melaszban lévő vegyes cukrok táplálják a vastagbélben lévő baktériumokat, így olyan gáz keletkezik, amely tovább tolja a beöntést az emésztőrendszerbe. Ezek a cukrok a nedvességet is átvezetik a vastagbélbe, ami lehetővé teszi a bélmozgások jobb áthaladását.
   • Tudja, hogy ez a típusú beöntés súlyos görcsöket okozhat.
3. Hagyja egy kicsit kihűlni. Hagyja egy ideig a beöntésoldatot szobahőmérsékleten pihenni, amíg a hőmérséklet olyan értékre nem csökken, amely biztonságos a belső használatra.
   • Az ideális hőmérséklet 37 és 40 ° C között ingadozik.
4. Alkalmazza és tartsa, ha lehetséges. Ha a beöntés kellően kihűlt, futtassa és tartsa a lehető leghosszabb ideig, mielőtt eltávolítaná.
   • A beöntés eltávolítása előtt próbálja meg alkalmazni a teljes oldatot. Gyorsan alkalmazza a beöntést, hogy nagyobb legyen a valószínűsége, hogy a teljes mennyiség eléri a vastagbelet.
   • Tudd, hogy ez a létező egyik legszebb házi beöntés. Valószínűleg eldobható táskát vagy tartalék tömlőt szeretne használni. Két vastag törölközőt tartson kéznél szivárgás vagy a bél idő előtti kiürülése esetén.

6. módszer a 7-ből: fokhagymalapú beöntés

1. Keverje össze a vizet és a fokhagymát. Egy kis, nem alumínium lábosban keverj össze két zúzott fokhagymagerezdet 1,5 liter desztillált vízben.
   • Legfeljebb három gerezd fokhagymát használhat, ha azok viszonylag kicsiek.
   • A fokhagyma segít megtisztítani a májban és a belekben a felesleges nyálkát. Mivel a fokhagyma természetes antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, ezt a típusú beöntést általában a bélférgek, baktériumok, paraziták és gombás fertőzések ellen használják.
2. Hagyja 15 percig forralni. Helyezze az edényt a tűzhelyre. Forraljuk fel a fokhagymás vizet nagy lángon, majd csökkentjük a hőt közepesre és pároljuk 15 percig.
3. Hűtsük le és szűrjük le. Vegye ki az edényt a tűzhelyről, és hagyja szobahőmérsékleten állni, amíg kihűl. Miután kihűlt, ki kell szűrnie a szilárd darabokat.
   • A beöntéses oldatnak 37 és 40 ° C közötti hőmérsékletre kell hűlnie.
   • Szűrjük le az oldatot finom szitán. Dobja el a szilárd fokhagymadarabokat, és a folyadékot tartsa fenn a beöntés számára. Csak a folyékony részt használja a beöntéshez.
4. Adjon hozzá még vizet. Tegyen annyi desztillált vizet a fokhagymás vízbe, hogy 1 literes legyen.
   • A hozzáadott víznek viszonylag melegnek kell lennie. A beöntés hőmérséklete nem csökkenhet 37 ° C alá.
5. Alkalmazza és tartsa 20 percig. Futtassa a beöntést a szokásos módon, és tartsa 20 percig.
   • Próbálja meg legalább 10 percig tartani a beöntést, mielőtt eltávolítja. Ha hosszabb ideig tartja, növeli a hatékonyságot, de ne tegye ezt 20 percnél tovább.

7/7 módszer: teaalapú beöntés

1. Forraljuk fel a vizet. Forraljon fel 1 liter desztillált vizet egy vízforralóban vagy egy kis lábosban.
2. Öntsük a forró vizet a tealevelekre. Helyezzen három zacskó kamillát vagy zöld teát egy nem alumínium edénybe, és öntse a forrásban lévő vizet a zacskókra. Hagyja a teát 5-10 percig meredezni.
   • Ne feledje, hogy három tasak helyett 2 evőkanál (30 ml) laza levélteát is használhat.
   • A kamilla tea 5-10 percig főzhet, de a zöld tea csak 5 percig főzhet.
   • A kamilla tea segít megnyugtatni és megtisztítani a vastagbelet. A kamilla beöntéseket gyakran használják aranyér kezelésére.
   • A zöld tea hasznos antioxidánsokat tartalmaz, amelyek javíthatják a vastagbél egészségét. A zöld tea beöntést általában az emésztőrendszerben található hasznos baktériumok pótlására használják.
3. Távolítsa el a tealeveleket. Miután a tea elkészült a megfelelő ideig, el kell távolítania a teazsákokat.
   • Ha laza teát használ, akkor a teát finom szitán kell szűrnie. Dobja el a tealeveleket, és csak a folyékony teát tartsa. Csak a folyékony részt használja a beöntéshez.
4. Adjon hozzá még vizet, ha szükséges. Ha szükséges, annyi desztillált vizet kell hozzáadni a teához, hogy a térfogat 1 literre csökkenjen.
   • A hozzáadott víznek viszonylag melegnek kell lennie.
   • Az alkalmazás előtt a teaalapú beöntésnek 37–40 ° C közötti hőmérsékleten kell lennie.
5. Alkalmazza és tartsa néhány percig. Végezze el a beöntést a szokásos módszerekkel. 20 percig tart, mielőtt eltávolítaná.
   • Ennek kihasználása érdekében próbáljon legalább 10 percig tartani a beöntést.

Tippek

• Csakúgy, mint a tea, a főzött kávé is használható a beöntés megoldásaként.

Figyelmeztetések

• Ne használjon beöntést hetente egynél többször, hacsak orvosa másképp nem javasolja.
• Csak szűrt vagy desztillált vizet használjon beöntéses oldathoz. Soha ne használjon csapvizet, vagy vizet, amely klórt vagy más szennyező anyagot tartalmaz.
• Használja a beöntést egy WC közelében, különösen, ha olyan illékony beöntést használ, amely percek alatt működik.

Szükségletek

Olívaolaj alapú beöntés

• Kis fazék
• Keverő kanál
• Főzés hőmérő
• 2 evőkanál (30 ml) extra szűz olívaolaj
• 1,5 liter desztillált víz vagy 1 liter teljes tej és 0,5 liter desztillált víz

Az acidophiluson alapuló beöntés

• Kis fazék
• Keverő kanál
• Főzés hőmérő
• 1 teáskanál (5 ml) porított acidophilus vagy 3-4 kapszula szárított acidophilus vagy 4 evőkanál (60 ml) prebiotikus joghurt
• 2 liter desztillált víz

Sós vizes beöntés

• Kis fazék
• Keverő kanál
• Főzés hőmérő
• 2 liter desztillált víz
• 2 teáskanál (10 ml) tiszta tengeri sót vagy 4 evőkanál (60 ml) epsom sót

Citromlé alapú beöntés

• Kis fazék
• Keverő kanál
• Főzés hőmérő
• 2 liter desztillált víz
• 2/3 csésze (158 ml) friss citromlevet
• Finom szita

Tej és melasz alapú beöntés

• Kis fazék
• Keverő kanál
• Főzés hőmérő
• 1-2 csésze (250-500 ml) teljes tej
• 1-2 csésze (250-500 ml) melasz

Fokhagyma alapú beöntés

• Kis fazék
• Keverő kanál
• Főzés hőmérő
• 2-3 zúzott fokhagymagerezd
• 1 liter desztillált víz
• Finom szita

Tea alapú beöntés

• Kis fazék
• Keverő kanál
• Főzés hőmérő
• 1 liter desztillált víz
• 3 zacskó kamilla tea vagy 2 evőkanál (30 ml) laza zöld tea
• Finom szita