Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Kitalálni, hogy milyen mosolyt szeretnél
• 2/3 rész: Gyakorold új mosolyodat
• 3 rész 3: A nevetés megértése

Nemcsak mindenkinek megvan a maga személyes mosolya, ez a mosoly attól függően változhat, hogy valaki mire nevet. Van, akinek a nevetése kifejezetten a helyzethez igazodik, míg mások csak nem érdeklik, hogy is hangzik. Ha nem tetszik a jelenlegi mosolya, van néhány mód arra, hogy változtasson rajta.

Lépni

1/3 rész: Kitalálni, hogy milyen mosolyt szeretnél

1. Gondolj a "sikító" nevetésre. A röhögéstől való üvöltés általában olyan embereknél fordul elő, akik munkahelyi vagy otthoni környezetük miatt nem tudnak sokat nevetni. Ez a fajta nevetés a nagyszerű humorérzékkel rendelkező embereknél is gyakori. Úgy nevetnek, hogy nem tehetnek róla, és szinte fuldokolnak a nevetéstől és a könnyek szinte a szemükbe merülnek, mert olyan keményen nevetniük kell.
   • Ezt a fajta nevetést úgy lehet elérni, hogy megpróbálja a lehető leghosszabb ideig megtartani a mosolyát, majd hirtelen röhögéssé robban, amely lélegzetet veszít. A legfontosabb itt a hangszalag meghúzása, hogy a nevetésed hangja inkább olyan legyen, mintha légzési nehézségei lennének.
   • Ez a fajta mosoly általában magában foglalja az arcod takarását is, miközben mosolyogsz, mert szégyelled, hogy mosolyogsz. És ez a fajta nevetés általában felizgatja a szemed.
2. Hozzon létre egy fertőző mosolyt. A fertőző nevetés gyakran olyan nevetés, amely már önmagában is olyan vidám, hogy mások elkezdnek nevetni, mert a nevetés vidám - nem mindegy, mi volt a vicces, ami eleve a nevetést indította el. A legtöbb ilyen nevető ember először megpróbálja elnyomni, de amikor már nem tudja visszatartani önmagát, akkor felrobban.
   • Ez a mosoly inkább a zajról szól, és kevésbé arról, ahogy kinézel, miközben mosolyogsz. Ennek a nevetésnek az a kulcsa, hogy nevetés közben elképzelhetővé tegye a legőrültebb hangot. Ez az őrült hang teszi fertőzővé a nevetést, mert másoknak nevetni kell rajtad.
   • Ez a nevetés a nevetés megtartásának kísérletével is kezdődhet, ami az őrült nevetésed hirtelen robbanását eredményezi.
   • Ennek a mosolynak természetesnek kell látszania és hangzania. Ne szégyellje a zajokat. Ez az a fajta nevetés, amikor az őrült zajt keltő ember nem törődik azzal, hogy őrült hangot ad.
3. Fejlesszen ki egy mesterséges mosolyt. Valószínűleg már van ilyen nevetés a repertoárban. Ez a fajta nevetés kissé hamisnak tűnhet, mert udvarias akar lenni azzal a személlyel, aki valami vicceset mondott. Ezzel a fajta mosollyal sok a kifejezés a száj körül, de a szem körül nem.
   • Ez a nevetés az egyik legkönnyebben elvégezhető, mivel lényegében hamis. Ez a mosoly megköveteli, hogy különítsd el a szemed kifejezését a szád kifejezésétől. a szádnak nevetnie kell, de a szemének nem.
   • Magának a nevetésnek kellemesen kell hangzania, de nem túlzottan. Udvariasnak kell lennie, de nem elsöprőnek.
4. Menj egy ideges hangú mosolyra. Néhány ember számára ez a nevetés természetes, mások számára azonban hirtelen jöhet létre, amikor rájön, hogy hibát követett el. A mosoly szinte olyan, mint egy csecsemő kiáltása, és az arcod nem mindig tűnik boldognak, még akkor is, ha nevetned kell.
   • Ennek a mosolynak a kipróbálására a legjobb, ha úgy teszünk, mintha szégyellnétek magatokat azért, amin nevetünk. Képzelje el, hogy valaki megcsúszik a jégen, vagy egy üvegajtónak ütközik. Nevetni nem akarsz rajta, de vicces volt nézni.
   • Ehhez a mosolyhoz meg kell próbálnod semlegesnek tartani az arckifejezésedet, de nem fogsz tudni. Ahelyett, hogy boldognak lennél, zavarban vagy és / vagy idegesnek tűnsz.
5. Dolgozzon egy gyermeki mosolyon. Ez a fajta nevetés általában olyan emberektől származik, akik valamilyen gyermeki viselkedéssel rendelkeznek. A nevetés általában hirtelen és impulzív, és aki nevet, szinte zavarban lehet, hogy nevetett. De a valóságban nem zavarban vannak, csak szemtelenek!
   • Amikor megpróbálja ezt a mosolyt, szánjon időt arra, hogy úgy tegyen, mintha el szeretné rejteni a mosolyát, amit valójában nem is tesz. Úgy akarod látni a körülötted lévő embereket, hogy ők is megtalálják a humort abban, amiben nevetsz.
   • A nevetés hangja nagyon játékos és gyermeki. Az ilyet nevető emberek pedig általában nem törődnek azzal, hogy nevetésük gyerekesen hangzik.
6. Ragaszkodjon az ismerős kuncogáshoz. A kuncogás általában nem vezet sok arckifejezéshez vagy testmozgáshoz. Valójában a legtöbb kuncogás kissé szégyenlős és valószínűleg zavarban van valamin nevetve - valószínűleg azért, mert az a dolog, ami megnevette őket, olyan dolog, amin nem szabad nevetni.
   • Érdemes megnézni néhány régi filmet, ahol egy "igazi" hölgy talál valami vicceset és kuncogni kezd.
   • A kuncogásnak olyannak kell lennie, mintha szégyenlős lenne, vagy megpróbálná fenntartani tisztességét, de elárasztja a helyzet humora, és nem tud nem kuncogni. A kuncogás nem lehet túl hangos vagy kellemetlen, de olyan módon végezhető, amely fertőző és másokat is megnevettet.

2/3 rész: Gyakorold új mosolyodat

1. Tanulmányozza a tanítani kívánt mosolyt. Mielőtt megváltoztathatná a mosolyát, tanulmányoznia kell a lehetséges lehetőségeket. Ezt megteheti úgy, hogy filmeket vagy tévéműsorokat néz, ül egy kávézóban, és nézi vagy nézi a YouTube-videókat.
   • Figyelje meg, hogyan nevetnek mások, és mi tetszik és nem tetszik az egyes mosolyfajtákon.
2. Tesztelje a vokálozás különböző módjait. Az, hogy valaki más egy bizonyos mosollyal jól hangzik, még nem jelenti azt, hogy ez neked is beválik. Lehet, hogy a hangneme alapján meg kell változtatnia a mosolygást. Próbáljon nevetni különböző hangnemekben (és hangerőben), hogy lássa, mi áll Önnek, és meghatározza, mi a legjobb hang.
   • Időnként más, ahogyan halljuk magunkat, és mások hogyan. Rögzítheti magát, hogy kipróbálhassa és különböző hangokat játsszon, és jobban megértse, milyen lesz másoknak.
3. Gyakorold tovább az új mosolyt. Ezen a ponton valószínűleg jó ötlete van arról, hogy milyen mosolyt szeretne fejleszteni, és milyen hangnemben szeretné használni ezt a mosolyt. Itt az ideje gyakorolni újra és újra.
   • A gyakorlás két dolgot segít elérni: a mosolyod természetesnek tűnjön, és az új mosolyod szokássá váljon.
   • Megfigyelheti magát a tükörben mosolyogva, hogy megváltoztassa az arcizmainak mozgását és az arckifejezését.
   • Ez egy újabb lépés, ahol a nevetés rögzítése és visszajátszása hasznos lehet, mivel jobban érzi magát abban, hogyan kell más embereknek szólnia.
4. Ossza meg új mosolyát barátaival. Kezdje el használni új mosolyát a barátok és a család előtt. Mérje meg az új mosolyra adott reakcióikat. Változtassa meg a mosolyát a reakcióik alapján. Tegyük fel, hogy furcsa pillantásokat vetnek rád, amikor mosolyogsz, a mosolyod nem biztos, hogy természetesnek hangzik, vagy nem felel meg neked.
5. A lehető leggyakrabban használja új mosolyát. Addig gyakorold új mosolyodat, amíg még gondolkodnod sem kell rajta. Használd új mosolyodat bármilyen társadalmi helyzetben, amiben csak tudsz. Végül az új mosolyod ugyanolyan általános lesz, mint a régi mosolyod.

3 rész 3: A nevetés megértése

1. Közölje érzelmeit. A nevetés sokkal több, mint egy poénra vagy valami viccesre adott válasz. A nevetés az emberi érzelmi kommunikáció fontos része. Olyan fontos számunkra, hogy több tucat emojit és szöveges karaktert fejlesztettünk ki a különböző nevetés kifejezésére.
   • Az emberek hajlamosak gyakrabban nevetni, ha vannak más emberek, akik szintén nevetnek. Ennek a mosolynak nem mindig az a célja, hogy valami vicces dolgot halljon vagy lásson (pl. Reakciót). A nevetést inkább viselkedésként használják, amelyet társadalmi környezetben használunk, hogy kifejezzük, hogyan érezzük magunkat és mit gondolunk.
2. Értelmezd a gúnyos mosolyt. Az emberi agy képes megkülönböztetni a valódi és a nevettetést. Tesszük ezt annak érdekében, hogy megértsük, miért színlelné bárki is. Más szavakkal, megpróbáljuk megérteni, mit jelent ez a nevetés.
3. A nevetésed legyen fertőző. A nevetés minden bizonnyal fertőző. A tudósok úgy gondolják, hogy azok, akik könnyebben nevetnek, olyanok is, akik jobban felismerik a valódi és a kinevetett nevek közötti különbséget.
4. Nevessen a fájdalom enyhítésére. A nevetésről még bebizonyosodott, hogy csökkenti bizonyos stresszhormonok mennyiségét a szervezetében, mint például: kortizol, adrenalin és dopamin. Ezenkívül serkenti bizonyos egészséges hormonokat, például az endorfinokat. A nevetés javítja a véráramlást is, ami viszont növeli a kikapcsolódás érzését. Mosolyogj, és nemcsak jobban érzed magad, de valójában kevesebb fájdalmat érezhetsz és leküzdheted a gyulladásokat, valamint jobban aludhatsz.
5. Javítsd a kapcsolataidat nevetve. A nevetés társadalmi viselkedés. Közelebb hozza az embereket, és lazábbá teszi az embereket egymás társaságában. Létrehozhat vagy megerősíthet kapcsolatokat az emberek között, mert örülnek, ha egymás társaságában vannak. Ezenkívül a nevetés segíthet csökkenteni vagy eltüntetni a haragot és a félelmet, ami viszont hozzájárulhat az intimitás megteremtéséhez.
   • Tudományos kutatások kimutatták, hogy a nők valójában többet nevetnek, mint a férfiak, valójában 126% -kal többet. A férfiak viszont hajlamosak megnevettetni a nőket azzal, hogy valami vicceset vagy szellemeset, vagy valami igazán butaságot mondanak, aminek ugyanez a hatása lehet!
   • Az emberek öregedésével általában kevésbé nevetnek. Az idősebb emberek általában kevésbé reagálnak a csiklandozásra.