Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A durva bőr védelme
• 2. rész 3: Tegye jobbá a bőrét
• 3. rész: 3: A durva bőr okának azonosítása

Ha problémái vannak a bőrével, úgy tűnhet, hogy mindenki rád néz. Bizonytalanná válhat, és inkább otthon marad, ahelyett, hogy barátaival csinálna dolgokat, amikor a bőre érdes és irritált. Ez is fáj.A test érdes bőrének számos oka lehet, például a bőrt irritáló termékek használata, kopás és súrlódás. Azonban a durva bőr, a bőr gyulladásának egyik típusa, gyakran előfordul. Az ok diagnosztizálásával és a terület otthoni kezelésével gyógyíthatja a durva bőrt.

Lépni

1/3 rész: A durva bőr védelme

1. Tartsa a területet tisztán és szárazon. Fröccsent hideg vizet durva bőrére, és enyhén kenje be illat- és alkoholmentes tisztítószert naponta kétszer. Gyakrabban mossa meg a bőrét, ha szennyeződést és port lát a durva területeken. A további irritáció elkerülése érdekében törölje szárazra a bőrt tiszta törülközővel. Így eltávolíthatja a szennyeződéseket és a baktériumokat, és csökkentheti a fertőzés esélyét.
   • Ne dörzsölje és ne dörzsölje túl erősen az érintett területet, mert ez bőrirritációt okozhat.
2. Vigyen fel kenőcsöt durva területekre. Vékony rétegben védő krémet, testápolót vagy kenőcsöt tapasszon meg a területeken. Győződjön meg róla, hogy enyhe, illatmentes terméket tartalmaz, és nem tartalmaz alkoholt. Vigyen fel olyan termékeket, mint cink-oxid, vazelin és aloe vera gél a durva bőrre és a környékre. Ez segíthet megvédeni a durva bőrt és csillapíthatja az irritációt. Kérje orvosától vagy gyógyszerészétől a legjobb védőoldatot durva bőrére.
   • Alkalmazza a kenőcsöt naponta kétszer, vagy szükség esetén gyakrabban.
   • A vazelin súlyosbíthatja a szeborreás dermatitist, ezért ne használjon vazelint, ha úgy gondolja, hogy ilyen bőrbetegségben szenved.
3. Fedje le a durva foltokat kötésekkel. Válasszon egy nem tapadó, érzékeny bőrre tervezett ruhadarabot. Vigyen fel kötést minden érdes foltra, és az éleket ragassza az egészséges bőrre. Így megvédheti durva bőrét a kezével és ujjaival való érintkezéstől, a nagyon magas hőmérséklettől, az irritáló tényezőktől és a baktériumoktól, például a terület kevésbé valószínű, hogy megfertőződik.
4. Szórjon talkummentes port durva bőrére. Ha érdes bőrét kopás (súrlódás) okozza, vigyen fel timsóport vagy kukoricakeményítőt a durva területekre. Használja újra a port zuhanyozás után, és amikor a bőre nedves lett. Így szárazon tarthatja bőrét és megakadályozhatja a további irritációt. A súrlódás megakadályozásával elősegítheti a gyógyulást is.
   • A talkum nemi szervekre való felvitele óvatosan társult a rákkal, ezért csak addig használja, amíg további vizsgálatokat nem végeztek.
5. Tartsa durva bőrét a napon kívül. Annak érdekében, hogy bőre meggyógyuljon, és megvédje a további károsodásoktól, tartsa durva bőrét a napon kívül. Kerülje a napot azokban az órákban, amikor a legerősebb, azaz 10–14. Viseljen hosszú ujjú ruhát, hosszú nadrágot és napvédő kalapot. Ha mégis kimennie kell, alkalmazzon széles spektrumú, vízálló fényvédőt, 30-as vagy annál magasabb fényvédő faktorral azokon a területeken, ahol a bőre ép és nem irritált.
6. Ne karcolja meg a viszkető bőrt. A karcolás fertőzéseket, hegesedést okozhat, és súlyos esetekben akár a bőrének is megvastagodhat. Használjon vény nélkül kapható antihisztamint, vagy alkalmazzon kortizon krémet a bőrére, ha erősen viszket, vagy ha a bőrirritációt allergiás reakció okozza.

2. rész 3: Tegye jobbá a bőrét

1. Készítsen meleg zabfürdőt. Töltse fel a fürdőkádat annyi meleg vízzel, hogy elmerítse durva bőrét. A fürdővízbe szórjon kolloid zabpelyhet. Ez a finoman őrölt zabpehely, amelyet kifejezetten fürdésre terveztek. Üljön 5-10 percig a meleg zabfürdőben. Ezután pattintsa meg szárazon a bőrét, és használjon hidratáló krémet. Ez lágyíthatja a durva bőrt és elősegítheti a gyógyulási folyamatot.
   • Ha nem talál kolloid zabpehelyet, használjon nyers zabpelyhet.
2. Viseljen bő szabású pamutruhát. Amíg a bőre meggyógyul, vegyen fel laza testű ruhákat, amelyek sima, lélegző anyagból készülnek, mint a vékony pamut. Így megakadályozhatja, hogy érdes bőre még irritáltabbá váljon. Ez azt is lehetővé teszi, hogy több levegő érje el a durva bőrt, így gyorsabban gyógyul.
   • Csak egy réteg ruhát viseljen, több réteg helyett. Viseljen laza ruházatot az irritáció és a túl nedves bőr elkerülése érdekében.
3. Kerülje az irritáló és allergén hatásokat. Lehetőség szerint kerülje az irritáló és allergén anyagokkal való érintkezést. Használjon illatanyagok, aromák és színezékek nélküli termékeket. Így elősegítheti a gyógyulási folyamatot és megakadályozhatja a további irritációt.
4. Forduljon orvoshoz, ha a bőre nem gyógyul meg. Az otthoni kezelés mellett is előfordulhat, hogy durva bőre nem gyógyul meg. Mondja el orvosának, amikor először észrevette a durva bőrt, és hogyan kezelte otthon a területeket. Orvosa ezután kivizsgálhatja a lehetséges okokat és állapotokat, és azonnal és megfelelően kezelheti Önt. Forduljon orvoshoz, ha durva a bőre:
   • Olyan fájdalmas, hogy nem tud aludni, és napközben elvonja a figyelmét.
   • Fájni fog
   • Úgy tűnik, hogy fertőzött
   • Házi kezeléssel nem gyógyul meg

3. rész: 3: A durva bőr okának azonosítása

1. Keressen piros kiütést a gombás vagy bakteriális fertőzés azonosításához. Nézze meg vörös bőrét és a körülötte lévő bőrt, és nézze meg, lát-e vörös, gyulladt és viszkető kiütést. Ha ezek közül a területek közül több van szétszórva a bőrén, ez bakteriális vagy gombás fertőzésre utalhat. Ha bakteriális vagy gombás fertőzésre gyanakszik, keresse fel orvosát. Tud diagnózist felállítani.
   • Orvosa javasolhatja, hogy tartsa tisztán a bőrét, hogy megszabaduljon a foltoktól és megelőzze az új problémákat. Súlyos esetekben orvosa felír egy vényköteles gyógyszert a terület puhítására és gyógyítására.
   • Az antibiotikumok szedése gombás fertőzést okozhat, amely durva bőrt ad.
2. Figyelje meg, ha folyamatosan durva bőrt kap azokon a területeken, ahol a por dörzsöli a bőrt. Ellenőrizze, hogy a combok, az ágyék, a hónalj vagy a mellbimbók között nincsenek-e érdes foltok. Ezeket szűk ruházat, cipő viselése vagy a bőr dörzsölése okozhatja. Lágyítsa fel ezeket a területeket vékony védő kenőccsel. Ez megakadályozza az új, durva bőrű területek kialakulását is a súrlódás miatt.
3. Fokozatosan zárja ki a termékeket, hogy kiderüljön, melyek irritálják a bőrét. Vegye figyelembe, hogy mely termékek érintkeznek a bőrével, például bőrápoló termékek, mosószerek és helyi gyógyszerek. Lassan hagyja abba bizonyos termékek használatát, amíg ki nem deríti, melyik okozza durva bőrét. Hagyja abba a termék teljes használatát, hogy lássa, bőre gyógyul-e és megnyugszik-e.
4. Nézze meg, hogy ki van-e téve allergéneknek. Tudja meg, hogy nyers bőre olyan területen van-e, amely ki van téve vagy érintkezik-e potenciális allergénekkel, például növényekkel, mosószerekkel, ételekkel és állatokkal. Ez allergiás reakcióra utalhat. A bőre meggyógyulhat, ha abbahagyja az allergén használatát, vagy elkerüli az érintkezést. Az orális vény nélkül kapható antihisztamin enyhítheti a fájdalmat és a gyulladást, és elősegítheti a gyógyulási folyamatot.
   • Ha nyers bőrét irritáló hatású, akkor allergiás kiütést is kaphat.
5. Tartsa szárazon a durva foltot, ha intertrigo van. Az Intertrigo (foltok) a bőr redők között kialakuló kiütés. Nézze meg, hogy a nyers bőrének szimmetrikus mintázata van-e, azaz mindkét oldalon előfordul-e. Figyelje meg azt is, ha a bőre nedves és vékonynak tűnik, és ha több bőrréteg hiányzik. Ezek mind az intertrigo jelei lehetnek. Tartsa szárazon a környéket, tegye ki levegőnek, és törölje le egy törülközővel, hogy elősegítse a gyógyulási folyamatot.
   • Az intertrigo okozta kiütések a test hő- és nedvességterhelésnek kitett részein kialakulhatnak.
   • Ügyeljen arra, hogy hűvös maradjon, és kerülje a napsütést a további irritáció elkerülése érdekében.
6. Nézze meg, hámlik-e a bőre. Ellenőrizze durva bőrét, hogy nincsenek-e benne pelyhek és irritált területek. Ha durva bőre zsíros és sárga pelyheket lát, seborrheás dermatitiszben szenvedhet. Ritka esetekben ez atópiás ekcéma is lehet. Keresse fel orvosát a diagnózisért.
   • Orvosa javasolhatja a legjobb kezeléseket, például fényterápiát és gombaellenes gyógyszereket a durva bőr megnyugtatására és gyógyítására.
   • Ez a fajta érdes bőr általában a fejbőrön, az arcon, a mellkas felső részén és a háton fordul elő.
   • Ne használjon vazelint, ha eborrhoeás ekcéma van, mivel ez súlyosbíthatja az állapotot.
7. Csökkentse a stressz szintjét. A stressz hatással lehet immunrendszerére, olyan bőrproblémákat okozhat, mint a pattanások és az ekcéma.
   Csökkentse a stressz szintjét egészséges táplálkozással, elegendő alvással és rendszeres testmozgással. Időt is szánhat olyan dolgokra, amelyek tetszik neked, és választhat olyan nyugtató tevékenységeket, mint a jóga.