Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Az érzéseid elemzése
• 2/3 rész: Figyelje a viselkedését
• 3/3 rész: A biológiai jelek felismerése

Ha kíváncsi arra, hogy szerelmes-e vagy sem, többféle módon megtudhatja. A szerelem hátterében álló biológiai folyamatok fizikai tüneteket okoznak, és viselkedése finoman megváltozhat. Nagyon figyelj magadra és arra, hogyan viszonyulsz a másik emberhez, és utána megtudhatod, valóban szerelmes vagy-e.

Lépni

1/3 rész: Az érzéseid elemzése

1. Készítsen leltárt a partnerével kapcsolatos véleményéről. Ha megvizsgálja, hogyan érzi magát a másik iránt, akkor természetesen megtudhatja, hogy szerelmes vagy-e. De ez nem mindig jelenik meg úgy, ahogy gondolod. Amellett, hogy figyelembe veszi az olyan tényezőket, mint a pillangók a gyomrában, figyelmet kell fordítania arra is, hogy mit érez iránta személyként.
   • Szerinted a másik különleges? Amikor szerelmes vagy, gyakran növeled a másik pozitív tulajdonságait, és figyelmen kívül hagyod a negatív tulajdonságokat. Mindenesetre éreznie kell, hogy a másik különleges és különbözik másoktól.
   • Hiányzik a másik, amikor nincsenek együtt, még ha csak röviden is? Amikor az emberek szerelmesek, különösen a kezdeti szakaszban, mindig együtt akarnak lenni. Hogy mennyire hiányzik, elmondhatja a másiknak, mennyire szereti őket. Fontolja meg, mennyire hiányzik a partnere. Ez erősen jelzi, hogy szerelmes vagy-e.
   • Szerinted a partnered kedves egyéniség? Őrültnek hangzik, de sok embernek olyan vágyalapú kapcsolatai vannak, amelyek romantikus szerelemnek tűnnek, olyannal, akit valójában nem szeretnek. Ha szerelmes vagy, akkor érezned kell, hogy partnered gyönyörű személyiséggel rendelkezik. A mögöttes barátság vagy egymás kedvelése fontos jelzés a szerelembe esésről.
   • sokat kell gondolkodni a másikon? ha szerelmes vagy, sokat kell gondolkodnod a másikon. ha sokat kell gondolkodnod a másikon, akkor van esély arra, hogy szerelmes vagy belé.
2. Fontolja meg, hogy elégedett-e partnere sikerével. Őszintén azt kell, hogy partnere sikeres legyen, amikor szerelmes vagy. Ha szerelmes vagy, örülj a személyes győzelmének.
   • Az emberek gyakran alacsonyabbrendűnek érzik magukat, ha mások valamit elértek, még közeli barátokkal is, de a szerelmi kapcsolattal az a különbség, hogy nem érzed magad kevésbé méltónak, amikor a párod sikeres.
   • Még akkor is, ha sikertelen vagy többször kudarcot vallott, akkor is örülnie kell partnere sikerének. Ez az egyik módja annak, hogy a romantikus szerelmesek összekapcsolódást érezzenek. Partnere sikerének a saját sikerének kell éreznie magát.
3. Kérdezd meg magadtól, hogy partnere játszik-e szerepet a döntéseiben. Amikor az emberek szerelmesek, döntéseik során gyakran figyelembe veszik partnerüket. Ez nem csak a nagy döntésekre vonatkozik, például egy másik városban való munkára. De kisebb döntések esetén is sokszor elgondolkodnak az emberek, hogy mit szeret a partner.
   • Ha szerelmes vagy, akkor a partneredre is gondolsz, amikor a napi prioritásokra gondolsz. Ha reggel felöltözöl, lehet, hogy olyasmit választasz, amelyről tudod, hogy párodnak tetszeni fog.
   • Lehet, hogy kísérletez néhány új dologgal, mert a párjának tetszik. Talán hirtelen elmész sétálni, mert a párod szereti ezt csinálni, miközben általában nem tudsz bejutni az erdőbe. Vagy hirtelen elkezd bizonyos zenét hallgatni, vagy olyan filmeket nézni, amelyek valójában nem az Ön ízlése, csak azért, mert a párjának tetszik.
4. Gondolj a jövődre. Ha szerelmes vagy, akkor hosszabb távon is gondolkodhatsz. Ha a jövőjéről álmodozik, például egy új munkahelyről vagy egy új otthonról, akkor valószínűleg behozza ebbe partnerének álmait.
   • Ha gyermekeket szeretnél, elképzeled ezt a pároddal? Jó szülőnek látja őt? El tudja képzelni, hogy valaki mással vagy csak a párjával szülne gyermeke? Beszéltél már gyermekről? Ha igen, akkor valószínűleg szerelmes vagy.
   • Látod magad öregedni a pároddal? Tetszik a közös öregedés ötlete? Képzel el olyan dolgokat a távoli jövőben, mint például a nyugdíjazást vagy az 50. évfordulóját?
   • Ha nagy döntéseket hoz a saját jövője érdekében, partnere szerepet játszik ebben? El nem tudja képzelni, hogy egy másik városba költözzen vagy új állást szerezzen partnere támogatása és jelenléte nélkül?
5. Gondoljon arra, hogy mit érez partnere hibáival kapcsolatban. Bár először felnagyítja a pozitív tulajdonságokat, végül látni fogja, hogy a partnerének is vannak hibái. Az, hogy mit gondol erről, jelezheti, hogy szerelmes vagy-e.
   • Ha beismeri, hogy partnerének vannak hibái, és mégis elfogadja azokat, ez jó jel. Az az elképzelés, hogy a partnered tökéletes, nem tart örökké, és képesnek kell lenned elfogadni a jó és a rossz tulajdonságokat egyaránt. Ha elfogadja a hátrányokat is, könnyebb hűségesnek maradnia hozzá.
   • Beszélhet a partnerével a hibáiról? Nevethetsz rajta együtt? Ha szeretnél segíteni partnerednek abban, hogy önmaguk legjobb kivégzésévé váljon, ez a szeretet jele.
6. Nézze meg, hajlandó-e kompromisszumra. Amikor az emberek szerelmesek, hajlandók kompromisszumra. Ha nem ért egyet, akkor képesnek kell lennie arra, hogy olyan döntést hozzon, amellyel mindketten élhetnek. A szerelem azt jelenti, hogy azt akarod, hogy a másik ember boldog legyen, ezért amikor szerelmes vagy, kompromisszumokra kell képes lenned.

2/3 rész: Figyelje a viselkedését

1. Figyelje meg, hogy mások szeretik-e a párját. Ha szerelmes vagy, fontos számodra, mit gondolnak róla barátai vagy családtagjai. Nézze meg, mit érez, amikor partnere találkozik azokkal az emberekkel, akiket érdekel. Fontosnak tartja, hogy kedveljék őt?
   • Társadalmi köre fontos szerepet játszik kapcsolata sikerében. Még akkor is, ha valaki nagyon tetszik, ha a család vagy a barátok nem, ez feszültséget okoz. Tehát amikor szerelmes vagy, nagyon fontos számodra, hogy a többiek miként fogják fel a párodat.
   • Ha azt tapasztalja, hogy nagyon odafigyel arra, hogy a barátai vagy a családja hogyan viselkedik, amikor partnere van, az jó jel. Ez azt jelenti, hogy azt akarod, hogy a kapcsolat sikeres legyen, tehát akkor szerelmes vagy.
2. Gondoljon arra, hogyan éli meg a féltékenységet. A féltékenység valójában a romantikus kapcsolat egészséges része. De fontos, hogy hogyan éled meg a féltékenységet.
   • Evolúciós szempontból a féltékenységnek sok értelme van. Azt jelenti, hogy figyeljünk arra, hogy fennáll-e fenyegetés, ami azt jelenti, hogy azt akarjuk, hogy a kapcsolat sikeres legyen. Ha szerelmes vagy, féltékeny lehetsz, ha a társad másokkal lóg, és kissé birtokló, ha együtt vagyunk a nyilvánosság előtt.
   • A féltékenység azonban ártalmassá is válhat, ha gyanúvá válik. Ha nem bízol valakiben, akkor lehet, hogy nem vagy igazán szerelmes. Úgy érzi, ellenőriznie kell partnere szövegeit vagy e-mailjeit? Ha igen, akkor gondolja át a kapcsolatot.
3. Kérdezze meg barátait vagy családtagjait, ha megváltozott. Ha szerelmes vagy, gyakran megváltozol. Az apró dolgok, például az ízlése, és a nagyobb dolgok, például az életed prioritásai, megváltozhatnak, ha időt töltesz a pároddal.
   • Amikor szerelmes vagy, átveszed egymástól a tulajdonságokat. Lehet, hogy más ízlésed alakul ki, és a stílusod vagy a humorérzéked kissé megváltozhat. Lehet, hogy nem veszi észre ezt a változást, mert fokozatos.
   • Kérdezze meg a körülötted lévő embereket, például a barátokat vagy a családot, ha látják, hogy megváltoztál. Személyiséged, ízlésed vagy stílusod más, mint a kapcsolat előtt? Ha a válasz igen, akkor valóban szerelmes lehet.
4. Figyelje meg, ha úgy érzi, hogy kifejezheti magát. Ha szerelmes vagy, remélhetőleg a másik által is szeretettnek érzed magad. Sokan ezt úgy érzik, hogy a másik megértette őket. Ha igen, akkor nem okozhat problémát a partnerének való kifejezés.
   • Úgy érzi, hogy minden problémájáról beszélhet anélkül, hogy félne attól, hogy a másik ember megítél? Fel tud-e hozni negatív vagy akár önző érzelmeket is anélkül, hogy érezné, hogy partnere rosszul gondol rólatok?
   • Úgy érzi, hogy nem tud egyetérteni partnerével, fontos kérdésekben is? Például, ha más vallású vagy politikai hovatartozása van, úgy gondolja, hogy partnere tiszteletben tartja az ötleteit akkor is, ha nem osztja őket?
   • Lehetsz önmagad a pároddal? Használhatja saját humorérzékét, nevethet, sírhat és érezhet minden lehetséges érzelmet, amikor vele van?
5. Gondoljon arra, hogy boldog-e, amikor a partnerével van. Ez logikusnak tűnhet, de sokan rájönnek, hogy valójában nem a legboldogabbak, ha párjukkal vannak. Noha nem csak a partnered tehet boldoggá, akkor is örömet és izgalmat kell érezned, amikor ott vannak. Nem kell minden nap buli lennie, de várom, hogy láthassa partnerét, és úgy érezze, jól érzi magát együtt. Még olyan apróságok is, mint például a közös tévénézés, szórakoztatóbbak lehetnek, ha a pároddal együtt csinálod.
   • Ez nem azt jelenti, hogy minden második pillanatban boldogan kell boldognak lenned, amikor együtt vagytok. Irreális ezt várni; Párkapcsolatban kell dolgoznia, függetlenül attól, hogy milyen jól illeszkedik egymáshoz, és néha konfliktusai és nézeteltérései lesznek. De a kutatások kimutatták, hogy a sikeres kapcsolat pozitív és negatív tapasztalatainak arányának 20: 1-nek kell lennie. Tehát sokkal gyakrabban kell jól éreznie magát partnere társaságában.
   • Ha mindig boldogtalannak vagy feszültnek érzi magát partnere iránt, az problémás kapcsolat.

3/3 rész: A biológiai jelek felismerése

1. Figyeld a mentális reakcióidat. Az agyad három anyagot termel, amikor beleszeretsz: a fenetil-amint, a dopamint és az oxitocint. Ezek az anyagok nagyban befolyásolják érzelmi viselkedését. A dopamin főleg az agy "jutalomútjaival" függ össze, ami azt jelenti, hogy a "szerelem" az, amit az agyad szeret és még többet szeretne.
   • A szerelem kezdeti szakaszában javulhat a lelkiállapotod, nagy a magabiztosságod és hajlamod olyan dolgokra, amelyeket általában nem. Például hirtelen nagyszerű romantikus gesztusokat kezdhet el megjeleníteni, például drága ajándékokat vásárolhat.
   • Előfordulhat, hogy sokat ellenőrzi a telefonját, az e-mailjét vagy a közösségi médiáját, hogy lássa, megpróbálja-e a másik személy elérni Önt.
   • Bizonyos negatív érzelmeket is érezhet. Félhet, hogy elutasítják vagy hangulatváltozásai vannak. A fontos pillanatokat újra és újra lejátszhatja fejében, aggódva, hogy az első csók jó volt-e, vagy attól, hogy valami furcsát mondott a vacsoránál.
   • A szerelembe esés lelki reakciói a vágy érzését kelthetik. Ha hirtelen nagyon erős vágyat érez, annak ellenére, hogy épp most látta egymást, szerelmes lehet.
2. Figyelje a fizikai változásokat. Mivel az agyad bizonyos anyagokat termel, amikor szerelmes vagy, különböző fizikai reakciók is lehetnek. Ha az alábbiak bármelyikét tapasztalja, szerelmes lehet:
   • Fokozott energiaszint
   • Csökkent étvágy
   • Rezeg
   • Gyors szívverés
   • Dyspnoe
3. Figyelje testi vágyait. Fizikailag vágyakozik a partnere után. Ennek nemcsak szexuális vágy formájában kell lennie, hanem az is, hogy megérintse vagy megölelje.
   • Az oxitocin fizikai szükségleteket vált ki, amikor szerelmes vagy. Átölelő hormonként is emlegetik. Észreveszed, hogy kedved van napközben megcsókolni, megölelni vagy megsimogatni a partneredet. Minél gyakrabban szeretné megérinteni a másikat.
   • Bár a szex fontos része a valakibe való szerelemnek, általában nem ez a legfontosabb tényező. A legtöbb szerelmes ember a partnerrel való érzelmi kapcsolatot fontosabbnak tartja, mint a szexuális kapcsolatot. Ha szerelmes vagy, rájössz, hogy a kapcsolatod nem csupán szex.