Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Öblítse ki a szemét
• 2. rész: 3: Tömörítés
• 3/3 rész: Az irritáció megelőzése
• Tippek
• Figyelmeztetések

A szemed hajlamos pirosodni és irritálódni, miután a medencében tartózkodik? Ez egy reakció az úszómedence vizében felhalmozódó kloraminokra, vegyi anyagokra, ha azokat nem megfelelően kezelik vegyszerekkel. Az ebből eredő szemirritáció végül önmagában megszűnik, de addig is vannak módok a szem megnyugtatására. Ha tengervízben úszott, ugyanazokat a módszereket használhatja arra, hogy a szeme újjáéledjen.

Lépni

1/3 rész: Öblítse ki a szemét

1. Öblítse le a szemét hűvös vízzel. Úszás után a medence vizének maradványai megmaradhatnak a szemében, és a hűvös vízzel történő öblítés eltávolítja a kloraminok vagy egyéb irritációért felelős anyagok nyomát. Tartsa az arcát a mosogató felett, és lassan öntsön egy pohár vizet a szemébe. Ha elkészült, puha ruhával szárítsa meg a szemét.
   • Bár a szemed öblítése nem nyújt azonnali megkönnyebbülést, ez egy fontos első lépés, mivel a szemed irritálódik, amíg maradványok vannak bennük.
   • A hideg víz segíthet csökkenteni a gyulladást, de a meleg víz is jó, ha úgy tetszik.
2. Használjon sóoldatot a szem nedvességének helyreállításához. Ha a szeme száraz és viszketés érzi úszás után, sóoldat segíthet megnyugtatni őket. A sóoldat lényegében szintetikus könnyfolyadék, és segíti a nedvesség hozzáadását, és a szemed azonnal jobban érzi magát. Minden gyógyszertárban megtalálható a szokásos szemcsepp. Miután kijutott a medencéből, használjon néhány cseppet a csomagoláson feltüntetett utasításoknak megfelelően.
   • Tartson egy üveg sóoldatot a strandtáskájában, hogy akkor legyen magával, amikor szüksége van rá.
3. Próbáljon meg néhány csepp tejet. Ez a módszer a szem megnyugtatására nincs tudományos alapja, de sok úszó a szemének ápolására használja a medencében töltött hosszú nap után. Cseppentővel vagy kanállal tegyen néhány csepp tejet a szemébe. Pislogjon néhányszor a szemével, hogy eltávolítsa a felesleges tejet. A tej alapszintű, és állítólag semlegesíti a medence vizéből származó vegyszereket, így a fájdalom elmúlik.
   • Használja ezt a módszert saját felelősségére. Nem végeztek tudományos kutatást a módszer hatékonyságáról vagy annak lehetséges mellékhatásairól.
   • Ha azt észleli, hogy a tej használata után az irritáció továbbra is fennáll, öblítse ki a szemét annak eltávolításához.
4. Öblítse le a szemét nátrium-hidrogén-karbonáttal. Ez egy otthoni gyógymód, amelyről úgy gondolják, hogy segít enyhíteni az irritált szemeket. Mint a tejöblítés, tudományosan nem erősítették meg. Ha ki akarja próbálni ezt a módszert, keverjen ¼ teáskanál szódabikarbónát 1/2 csésze vízbe. Mártson bele egy vattacsomót a keverékbe, és nyomja át a szemén, hogy öblítse le. Pislogjon néhányszor a szemével, hogy jól el legyenek takarva. Ha az irritáció súlyosbodik vagy néhány perc alatt nem múlik el, öblítse le a szemét tiszta vízzel.
   • Vigyázzon, ne dörzsölje a szemét, mivel a szódabikarbóna szemcsés lehet.

2. rész: 3: Tömörítés

1. Használjon hűvös borogatást. A hűvös borogatás segít csökkenteni a duzzanatot és csökkenteni az irritációt. Egyszerűen nedvesítsen meg egy mosogatórongyot hűvös vízzel, és néhány percig kenje át a csukott szemhéjakon. A szúrás önmagában természetesen kevésbé lesz rossz. Ha a mosogatórongy melegszik a szeme előtt, akkor jobban nedvesítse meg hideg vízzel, és ismételje meg az eljárást.
2. Tegyen nedves teászsákot a szemére. A tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot és az irritációt. Áztasson két teáscsészét hideg vízbe, feküdjön le és csukja be a szemét, majd tegye a teáskannait a szemhéjára. Hagyja ott a tasakot, amíg el nem éri a szobahőmérsékletet. Ha a szeme még mindig fáj, nedvesítse meg ismét hideg vízzel, és ismételje meg.
3. Próbálja ki az uborka szeleteket. Hűtsük le az uborkát, majd vágjunk le két vastag szeletet. Feküdjön le és csukja be a szemét, majd helyezze a lemezeket a fedelére. A hűvös uborka csillapítja a szem irritációját és segít helyreállítani az irritált bőr nedvességét.
4. Használjon reszelt burgonyát. A burgonya összehúzó, ami azt jelenti, hogy segíthet csökkenteni az irritációt és csökkenteni a gyulladást. Reszelj le egy fehér burgonyát, és tedd a lehunyt szemedre. Hagyja a burgonyát a szemén kb. 5 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
5. Készítsen tömörítést aloe-val. Az aloe-t mindenféle gyulladás ellen alkalmazzák, és nyugtató tömörítést biztosít a szem számára. Keverjen össze egy teáskanál aloe vera gélt és egy teáskanál hideg vizet. Telítsen két vattacsomót a keverékkel. Feküdjön le, csukja be a szemét, és tegye a vattát a szemére. 5-10 perc múlva eltávolíthatja a vattát és kiöblítheti a szemét.
6. Használjon szemmaszkot géllel. A géles szemmaszkok megnyugtatják a szemet, és segíthetnek a fejfájásban. Ha szükséged van rá, megkönnyebbülésként hűtőszekrényben tartod őket. Vásárolhat géles szemmaszkot online vagy egy drogériában.

3/3 rész: Az irritáció megelőzése

1. Viseljen szemüveget, amikor úszni megy. Ez a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a szem irritációját a kloraminok vagy a tengervíz hatására. Ha a víz nem jut a szemedre, akkor nem vöröslenek meg és nem fájnak minden alkalommal, amikor úszol. A szemüveg használatával szíved szerint megúszhatod, és nyitva tarthatod a szemed a víz alatt, anélkül, hogy később fájdalommal kellene megküzdened.
   • Ellenőrizze, hogy a szemüveg megfelelően illeszkedik-e. Ennek szorosan illeszkednie kell a szeméhez, hogy úszás közben ne szivárogjon be a víz.
   • Ha utálod az úszószemüveget, próbáld a lehető legnagyobb mértékben csukva tartani a szemed a víz alatt.
   • Ha gyermekei vannak, arra is ösztönözze őket, hogy viseljenek szemüveget, hogy egészséges legyen a szemük.
2. Kerülje az úszást nem "egészséges" úszóvízben. Voltál valaha erős kémiai szagú medencében? Sokan azt gondolják, hogy klórszagot éreznek, de a klórnak nincs szaga. Az erős ammóniaillat valójában a kloraminok szaga, amelyek akkor keletkeznek, amikor a klór izzadsággal, fényvédővel, vizelettel, nyállal és más olyan anyagokkal kötődik, amelyek az úszók a vízbe kerülnek. Az erős szagú medence olyan, amelyet nem klórral és más vegyszerekkel kezeltek megfelelően az összes klóramin eltávolítására. Győződjön meg arról, hogy a medence nem túl tiszta, figyeljen a következő mutatókra:
   • A medence erős kémiai szaggal (vagy bármilyen más szaggal) rendelkezik
   • A víz zavarosnak tűnik tiszta helyett
   • Nem hallja, hogy tisztítóberendezések, például szivattyúk és szűrők működnek a medencében
   • A medence csúszósnak vagy ragacsosnak tűnik a tiszta helyett.
3. Legyen óvatos, ha tavakban és folyókban úszik. A tavakat és folyókat nyilvánvalóan nem kell vegyszerrel kezelni, hogy biztonságosak legyenek az úszók számára. Ha minden jól megy, a káros baktériumokat természetesen megtisztítják. Egyes tavak és folyók azonban a zavart ökoszisztéma részét képezik, és baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek irritálhatják a szemét.
   • Úszni csak az úszás szempontjából biztonságos nyílt vízben; kerülje azokat a területeket, ahol egyértelműen az "úszás tilos" felirat szerepel.
   • Ne ússzon a tavakban és a szennyezettséggel szennyezett folyókban.
   • Ne ússzon álló vizű tavakban és medencékben. Ne ússzon algával vagy zöld színnel teli vízben.
   • Kerülje az úszást a sok algát tartalmazó tavakban. Cianobaktériumokat tartalmazhatnak, amelyek mérgezőek lehetnek, és szem-, bőr- és fülirritációt okozhatnak. Lenyelés esetén a cianobaktériumok gyomorgörcsöt, hányást, hasmenést és lázat okozhatnak.
   • Kerülje az úszást a legelők vagy a termőföld közelében lévő tavakban, amelyeket E. coli szennyezhet.
4. Tegyen általános lépéseket az egészség megőrzéséhez úszás közben. Az egészség megőrzéséhez úszás közben és után ne nyissa ki a szemét és a száját víz alatt. Vegyen le egy zuhanyt, ha végzett, és ha úszás közben kopása vagy vérzése van, azonnal kezelje a vágást vagy a sebet. Bár a legtöbb úszási területen a súlyos betegség kockázata alacsony, a kockázatok még mindig fennállnak, és érdemes figyelni rá.
   • Forduljon orvoshoz, ha fertőzés jeleit látja, például puha, vörös, duzzadt vagy tapintású tapaszokat, amelyek staphiás fertőzés jelei lehetnek.
5. Vizsgálja meg a vizet, amelyben úszik, ha nem biztos a biztonságában. Vásárolhat önkészleteket a minőség teszteléséhez. Keressen online olyan készleteket, amelyek megvizsgálják a víz által terjedő betegségek és szennyező anyagok, különösen az E. coli fő formáit, és gondosan kövesse az utasításokat a teszt elvégzéséhez.
   • Az E. coli-t gyakran használják a víz indikátoraként, amely megbetegedhet, mert más kórokozókat nehéz kimutatni. Ha az E. coli bizonyos mennyiségben van jelen, nagy a valószínűsége annak, hogy más kórokozók is jelen lesznek.

Tippek

• Nedvesítse meg a szemét egy tiszta, nedves törülközővel.
• Ha gyermeke túl kicsi ahhoz, hogy áthajoljon a mosogató fölött, nedvesítsen meg konyhai papírt vagy mosogatórongyot meleg vízzel. Kérje, hogy a gyermek néhány percig mindkét szemén tartsa.
• Legközelebb viseljen szemüveget a probléma elkerülése érdekében.

Figyelmeztetések

• E módszerek használata előtt távolítsa el a kontaktlencséket és a szemüveget.