Tartalom

• Lépni
• 4. Módszer 1: Kapjon szép barnulást kint
• 2/4 módszer: Szolárium szoláriumon
• 3/4 módszer: Önbarnítók sikeres használata
• 4/4-es módszer: Gyors barnulás spray-vel
• Tippek
• Figyelmeztetések

Közeleg a nyár, és rövidnadrággal szeretnéd barnanek tűnni a tank tetején? Vagy talán január van, de szeretne kissé cserzettnek tűnni az esküvője napján? Bármi is legyen az oka, a barnulás jó érzéssel tölti el Önt, élénknek és egészségesnek tűnik. De az is fontos, hogy a lehető legbiztonságosabb módon barnuljon le - a természetes és mesterséges fénytől származó UV-sugarak károsak a bőrünkre és halálos rákot okozhatnak. Itt megtudhatja, hogyan kell szemmel barnulni kint és egy szoláriumon a károsodás csökkentése érdekében, és hogyan lehet ezt az áhított ragyogást kockázat nélkül elérni önbarnítók és barnulók használatával.

Lépni

4. Módszer 1: Kapjon szép barnulást kint

1. Fokozatosan növelje a napsugárzást. Legfőképpen, ha napsütésben indul, ne tegye ki magát egyszerre 1-2 óránál tovább. Ugrás egy nap, mielőtt újra lefekszik. A melanin, a test pigmentje, amely színezi a bőrt, akkor aktiválódik, amikor a nap UVA- és UVB-sugara eléri a bőrt. Amikor ez megtörténik, több melanin termelődik egyfajta fényvédőként vagy védelemként a nap károsodása ellen. E folyamat során a bőre elsötétül és barnulást kap. A melanin azonban nem korlátlan a szervezetedben, és néhány napba telik, amíg elegendő mennyiségben elkészíted az égéstől. Tehát, ha fejleszti az alapbarnulását, vegye nyugodtan, és ne napozzon minden nap.
   • Csak egy napégés hólyagokkal fiatalkorában megduplázza az ember esélyeit a melanoma, a bőrrák leghalálosabb formájának kialakulására. És az ember melanoma rizikója megduplázódik azáltal is, hogy életében normálisan több mint ötször ég meg.
   • A barnulás során általában mindenki stabilizálódik. Csak nem sötétednek. A szín megőrzése érdekében folytassa a rendszeres napozást, és kövesse az alább ismertetett lépéseket.
2. Rendszeresen hámozzon le, ha napoz. A hámlasztás eltávolítja az elhalt bőrt, amely elzárja a napsugarakat. Emellett csökkenti a bőr szárazságát, és a száraz bőr nem szívja fel jól a napot. Hámozáskor használjon luffát, szivacsot vagy jó hámlasztó szappant, és enyhén dörzsölje az egész testet, amikor zuhanyozik vagy fürdik. Száradás után alkalmazzon hidratáló krémet.
   • Ne használjon durva és koptató hatású hámlasztó szereket, különben le fogja dörzsölni a barnaság egy részét, vagy foltot okoz a testén.
   • Ne hámozzon, miután kiszállt a napból. Ha például fürdés után zuhanyozik, másnap reggel hámozzon le, amikor fürdik.
   • És ne radírozzon minden nap. Hetente kétszer elegendő. Sokkal gyakrabban távolítja el a természetes olajokat, ami a bőr túlzott kiszáradását eredményezi.
3. Használjon fényvédőt. A fényvédő alkalmazása a strandtörölközőre történő felvétel előtt kontraproduktívnak tűnhet, de a fényvédő krémmel fokozatosan barnulsz és hosszabb ideig tartod a barnaságot. Körülbelül 20-30 perccel azelőtt, hogy kimennél a napra, vigyél fel egy SPF 15-45 fényvédő krémet az első barnuláskor. Az alkalmazott SPF-tényező a bőr típusától vagy az égési könnyedségtől függ.
   • Miután megvan az alap árnyalat, csökkentheti az SPF-tényezőt, de ne vegye kevesebb, mint 10.
   • Ha azt tervezi, hogy vízbe kerül, mindenképpen használjon vízálló fényvédőt, vagy tegye vissza, amikor kimegy.
   • A fényvédőnek olyan előnyei is vannak, hogy megakadályozza az égést, ami súlyos károkat okozhat a bőrében (a rákról nem is beszélve), és szinte mindig hámlást és hámlást eredményez. Ha ez megtörténik, akkor mindent elölről kell kezdenie.
   • Ne felejtsen el ajakbalzsamot használni a fényvédő krémmel sem.
4. Védje a szemét. Kint napozva fontos védeni a szemét UV-védelemmel ellátott kalap vagy napszemüveg viselésével. A szemed is megéghet, ami súlyos és maradandó károsodást okozhat.
5. Állásváltás fekve. Rendszeresen forduljon a gyomrától a hátához, hogy egyenletesen barnuljon. Amikor megbarnítod a hátadat, tenyérrel felfelé tedd a kezed és fordítva. Amikor a nyár még csak most kezdődik és még csak barnulni kezd, akkor nem szabad (és nem is szabad) két óránál többet töltenie a napon a napon. Ne feledje, hogy a lassú felhalmozódás tartós szín. Tehát 15-30 percenként cserélje az oldalt. Alkalmanként emelje fel a karját a feje fölé, hogy a karja feneke és a hónalja megbarnuljon.
   • Amikor elkezd álmos lenni, ideje kijönni a napsütésből. Vagy ha ez nem lehetséges, keresse meg egy ideig az árnyékot, hogy elkerülje a leégést.
6. Hidratáljon naponta legalább egyszer. A bőr nedvesítése talán az egyik legfontosabb eleme a barnulás megszerzésének és hosszabb ideig tartásának, mivel megakadályozza a bőr kiszáradását, ami az UV-sugarak miatt gyorsabb. Hidratáljon naponta többször, különösen, ha aludni megy, és miután lezuhanyozott. Használjon könnyebb hidratáló krémet a test nagy részén a nap folyamán, és egy vastagabb hidratáló krémet lefekvés előtt olyan területeken, amelyek sokat hajlanak és mozognak, például a kezén, könyökén, bokáján, térdén és lábán.
   • Vigyél magaddal egy kisebb edényt, hogy a nap folyamán gyakran kenje meg a "problémás területeket".
   • Ha hajlamos a pattanásokra az arcán, használjon olajmentes hidratáló krémet, amely "nem komedogén", ami azt jelenti, hogy nem fogja eltömíteni a pórusokat.
7. Maradj hidratált. Meg akarja akadályozni, hogy a bőr túlságosan kiszáradjon, hogy elnyelje a napsugarakat. Ez is segít a testének megszabadulni a méreganyagoktól, így a bőre egészségesebbé válik, és a barnulása tovább tart. Ennek egyik módja az, hogy belülről hidratált marad. Fogyasszon sok folyadékot minden nap, és igyon több vizet, ha túl szomjas vagy vizelete sötét sárga.
   • A rendszeres hidratálás és a sok ivás két madarat egy csapásra megöl, amikor a bőr hidratált és barnulásra kész állapotban van.
8. Javítsa keringését. Végül a szép barnulás másik trükkje a testmozgás fekvés előtt. Ezzel javul a keringése, ami ezután serkenti a melanin termelését. Tehát ahelyett, hogy a medencéhez vezetne, fusson vagy kocogjon, mielőtt belemerülne.
   • Vannak olyan „bizsergő” barnító krémek is, amelyeket napozás előtt alkalmazhat, amelyek azt állítják, hogy több oxigént juttatnak a bőr felszínére, javítva a keringést és stimulálva a melanint a barnulás barnulására.

2/4 módszer: Szolárium szoláriumon

1. Válasszon egy jó szoláriumot. A szoláriumok különböző csomagokat, szolgáltatásokat, árakat, termékeket kínálnak, és különböző típusú szoláriumokat kínálnak, ami megnehezíti, hogy melyiket válasszák, ha nem kaptak személyes ajánlást. Íme néhány dolog, amelyet szem előtt kell tartani a választás során.
   • Kérje az ajánlatok árainak részletes lebontását, hogy megnézhesse, megengedheti-e Önnek a szolgáltatásaikat, ha az ajánlat már nincs érvényben.
   • Gondoljon a gyakorlati tényezőkre, például arra, hogy milyen közel van otthonához vagy munkahelyéhez, meg kell-e ütemeznie a találkozókat, vagy az edzőtermében már van-e szolárium.
   • Kérdezze meg, hogy nagy hatékonyságú izzókat használnak-e, és milyen gyakran cserélik őket. Kérje meg a szoláriumokat, hogy lássa, mennyire jól karbantartottak.
   • Nézz körül - minden makulátlanul tiszta? Látja, hogy az alkalmazottak belépnek a fülkékbe, hogy tisztítsák a szoláriumokat az ügyfelek között? Ha például piszkos a vétel, valószínűleg nem ez a jó jel.
   • Beszéljen a személyzettel. A jól képzett szakembereknek segíteniük kell a bőrtípusod meghatározásában, hogy mit használnak a barnulási ütemterv elkészítéséhez, hogy elég gyorsan, de égés nélkül barnulj.
2. Döntse el, hogyan szeretné felépíteni az alapszínt. Az alapszín elérése a szoláriumok, a barnulási idők és a szoláriumok szintjének folyamatos és növekményes növekedésével jár. Mindezt az Ön által kiválasztott szoláriummal beállított ütemezés határozza meg. Alapszabályként először csak 2-7 naponta 5-7 percig napozol, és onnan építed fel.
   • Ne feltételezd, hogy csak azért, mert szép bőröd van, csak tovább kell napoznod. Ennek valószínű eredménye, hogy jól megég.
3. Fontolja meg speciális testápolók használatát. A szoláriumok megpróbálnak mindenféle krémet eladni neked, amelyek célja a gyorsabb és sötétebb barnulás, a barnulás hosszabb megőrzése stb. Sok ilyen krém - gyorsító, maximalizáló, bronzosító, erősítő - meglehetősen drága, és vegyesek a működésük tapasztalatai. Nézze meg online mások véleményét.
   • Ha úgy döntött, hogy kísérletezik, próbáljon meg egyet-egyet. Ha többet használ, és azon kapja magát, hogy eléri a kívánt eredményt, nem tudja, melyik testápoló volt felelős ezért. Az egyesével történő próbálkozás a kevésbé költséges módszer.
   • Gyakran online is sokkal olcsóbban vásárolhatók meg, mint a szoláriumokban.
   • Várjon zuhanyzás előtt, ha szoláriumot használ. Ha szoláriumon barnul, várjon 3-4 órát zuhanyozás előtt, ha jól használható barnító krémet használ. Az is mítosz, hogy a szolárium utáni tusolás lemossa a színét. Ez nem fog megtörténni.
4. Viseljen fényvédőt. Csakúgy, mint a szabadban végzett barnulás, a szoláriumok UV-sugárzásnak teszik ki a bőrt. Ha úgy dönt, hogy szoláriumot használ, ellenőrizze, hogy rendelkezik-e SPF-védelemmel és legalább 15-ös faktorral. Ha nem, szerezzen be egyet, és vigye fel 20-30 perccel a szoláriumba lépés előtt.
5. Döntse el, mit vegyen fel és mit ne a szolárium alatt. Vannak, akik mezítelenül szeretnek, mások viszont azt a fürdőruhát akarják viselni, amelyet nyáron terveznek viselni. Mindkettő rendben van.
   • Különböző fürdőruhák használata azonban nem egyenlíti ki a barnaságot, sőt néhány fehér csík is lehet a testén.
   • Önnek fel kell vennie az általuk kínált szemüveget a szem védelme érdekében, vagy meg kell vásárolnia a sajátját. Ha becsukja a szemét, vagy letakarja egy törülközővel, nem védi meg őket az UV-sugaraktól, amelyek jelentős károkat okozhatnak a retinán. A szemüveget is hébe-hóba kell mozgatnia, hogy megakadályozza a szemeket, mint egy mosómedve.
6. Készítse elő bőrét, mielőtt napozna. A napozáshoz hasonlóan a szoláriumba kerülés előtt mindig le kell hámoznia a bőrt. A hámlasztás után hidratálja is.
7. Mozgás az ágyon. Csakúgy, mint napsütéskor, úgy kell mozgatnia a testét, hogy minden része körülbelül ugyanannyi ideig legyen kitéve a fénynek. A szoláriumon nem kell hátulról a gyomorra fordulnia, mert a fények mind alatt, mind felett, valamint bizonyos mértékben körülötted vannak. Forduljon tehát hébe-hóba különböző irányokba.
   • Gondoljon azokra a helyekre, ahol a teste hajlik (például a kar üregében vagy a nyak alján), vagy ahol a bőre összenyomódik. Ha nem állítja be elég gyakran a testtartását, fehér redőket kap.
8. Fenntartja az alapszínt. Amint eléri az alapszínt, valószínűleg visszatér a barnításra a hét 2 napján. Egy jó szolárium nem próbálja meggyőzni arról, hogy többre van szüksége. Ezenkívül tartsa jól a hámlasztást, a hidratálást és a sok ivást.

3/4 módszer: Önbarnítók sikeres használata

1. Válasszon önbarnítót. A piacon több önbarnító gél, krém, lotion és spray található, amelyek közül választhat. Színéhez önbarnítót is kell választania, amelyet nagyrészt a DHA (dihidroxi-aceton) nevű színadalék határoz meg. Válasszon egyet, és ne a kívánt eredményre, hanem a bőrszínére gondoljon. Ha könnyebb az arcszíne, válasszon közepes árnyalatot. Ha olíva bőre van, válasszon sötétebb árnyalatot. Íme néhány további tipp.
   • Eredeti kiválasztásának legjobb módja az online tapasztalatok olvasása.
   • A zöld pigmenteket tartalmazó önbarnítók kompenzálják a narancssárga hatást.
   • A testápolók gyakran a legjobbak a kezdők számára, mert hosszabb ideig tartanak, hogy felszívódjanak, így több idő áll rendelkezésre a hibák kijavítására, míg a habok és spray-k gyorsabban száradnak, és tapasztaltabb emberek használják őket legjobban.
   • A gélek könnyen elterjednek és jól működnek a normál vagy zsíros bőrű emberek számára.
   • Először hajtson végre egy bőrtesztet egy kissé a gyomrára, ahol általában fehérítő, és hagyja megszáradni és áztatni egy éjszakán át. Reggel megnézi, hogy a szín jól áll-e Önhöz.
2. Készítse elő bőrét, szemöldökét és hajszálát. A kiválasztott önbarnító felhordása előtt fel kell készítenie a bőrét. Tehát borotváljon vagy viaszoljon, radírozzon tetőtől talpig, és győződjön meg róla, hogy bőre teljesen száraz-e. Ez az utolsó rész fontos. Vigyen fel vazelint is a szemöldökére, és a lehető legközelebb a hajszálához, hogy a szemöldöke és a haja ne színeződjön el, ha önbarnítót kap.
   • Ha azonban gyantázik, akkor legalább 24 órával az önbarnító felhordása előtt tegye meg, hogy a bőre ne irritálja. Valójában a gyantázás jobb lehet, mint a borotválás, mert a borotválkozás lerövidítheti a barnulás életét azáltal, hogy lecsiszolja.
   • Ugyanezen okból korlátozza a hámlasztást. Az önbarnítók általában csak egy hétig dolgoznak, ezért ne hámozzon csak addig, amíg újra nem jelentkezik. Kerülje az olaj alapú hámlasztókat, mivel azok maradványokat hagyhatnak maguk után, amelyek csíkokat okozhatnak.
3. Vegyen szoros eldobható latex kesztyűt. Ezek megakadályozzák, hogy a kezei túl narancssárgák vagy elsötétüljenek, amikor az önbarnítót alkalmazzák.
   • Akkor is alaposan mosson kezet szappannal és vízzel, ha az önbarnítót testének különböző részeire alkalmazta.
4. Használjon egy kis testápolót. Kenjen be nem olaj alapú krémet a térdére, a bokájára, a könyökére, az orrlyuka köré és más, különösen száraz területekre, hogy az önbarnító jobban behatoljon ezekre a területekre. Vannak, akik az önbarnító felhordása előtt egy réteg könnyű testápolót tesznek fel az egész testre, de erre nincs szükség, és sokan nem javasolják.
5. Alkalmazza az önbarnítót részenként. A lehajlás fehér csíkjainak elkerülése érdekében kezdje el a lábánál, mielőtt a bokájához és a lábához mozdulna. Használjon egyszerre kb. 5 ml-t, és apró, körkörös mozdulatokkal dörzsölje be. Ezután tegye meg a gyomrán, a mellkasán, a vállán, az oldalán, a karján és a hónalján. Vegye le a kesztyűt, és tegyen egy kicsit a kezére, elkerülve a tenyerét. Ezután krémszalaggal, bottal vagy szivacs ecsettel dörzsölje meg a hátát önbarnítóval. Végül vigye fel az arcára úgy, hogy egy kis érme nagyságrendű mennyiséget visz fel az arcára, a homlokára, az orrára és az állára, miközben az ujjbegyeivel kifelé dörzsöli azt a bőrébe. A maradékot használja a hajszálán és az állán.
   • Alaposan mossa meg ujjbegyeit szappannal és vízzel, miután az önbarnítót felvette az arcára.
   • Megvásárolhatja online a hátsó felszerelését elfogadható áron. Ha nem tetszik használni, megkérhet valakit, hogy alkalmazza az önbarnítót a hátára.
   • Ha önbarnító spray-t használ, akkor a zuhany alatt a hátára szórhatja. Lépjen be, nézzen át a vállán, sokat permetezzen a háta mögött, majd lépjen vissza a ködbe. Tegye ezt néhányszor, hogy megbizonyosodjon róla, hogy elegendő mennyiséget kap a bőrén.
6. Kezdje el a szárítási folyamatot. A szárítási folyamat felgyorsítása érdekében vegyen egy hajszárítót, és szárítsa meg az összes helyet, ahol az önbarnítót alacsony fokozatra állítja. Csak néhány másodpercre kell összpontosítania a hőt az egyes területekre. Utána várakozás kérdése. Még akkor is, ha egyesek szerint 15-20 perc alatt megszárad, várjon legalább egy órát, mielőtt felveszi a ruháit vagy lefekszik.
   • Mielőtt felveszi a ruháit, használjon ecsettel enyhén talkummentes baba port a testére. Ez megakadályozza, hogy a ruhákra szín kerüljön.
   • Mivel a nedvesedés jelenleg a legrosszabb a barnulás szempontjából, az önbarnító alkalmazása után ne zuhanyozzon és ne tornázzon (izzadjon) legalább hat órán keresztül.
   • A legjobb megoldás az önbarnító alkalmazása egy-két órával lefekvés előtt. A legjobb az is, ha hosszú ujjat és nadrágot vesz fel, és néhány törölközőt tesz az ágyára, hogy a szín ne kerüljön az ágyneműbe.
7. Javítsd ki a hibákat. Ha felébred, és foltokat, csíkokat vagy egyenetlen eloszlást lát, néhány dolgot tehet e problémák kijavítására: a) Adjon hozzá egy kis extra önbarnítót, és dörzsölje be nagyon jól (ez a legjobban megfelel azoknak a területeknek, amelyek világosabb vagy foltosak) és b) dörzsölje a citromlevet 1-2 percig a területre, majd nedves törülközővel törölje le (ez jobban működik, ha a terület túl sötét vagy csíkos).
8. Kövesse nyomon a színét. A különböző önbarnítók különböző ideig tartanak, bár általában hetente egyszer kell újra jelentkezni. Rendszeres hidratálással elősegítheti az idő meghosszabbítását; mosás enyhe, nem koptató tisztítószerekkel; a patinás kezelések elkerülése retinollal; és ne hámozzon többször a felhasználások között.
   • Ne feledje: Annak ellenére, hogy barnának tűnhet, mégis használjon fényvédőt, ha kimegy a napra.

4/4-es módszer: Gyors barnulás spray-vel

1. Készítse elő a bőrt. Az első viasz vagy borotválkozás 24 órával a permetezés előtt. A permetezés napján használjon nem olaj alapú hámlasztót az elhalt bőr eltávolítására és az egyenletesebb szín elérése érdekében, fokozott figyelmet fordítva a száraz területekre, valamint a nyakára, a mellkasára és az arcára, ahol hajlamosabbak a csíkozásra. . Ne használjon olajat vagy hidratálót, ha befejezte a fürdést. Mielőtt a spray-t felvenné, alaposan mossa meg az arcát, hogy eltávolítsa az összes sminket.
2. Öltözz megfelelően. Noha van ideje hagyni, hogy a permet megszáradjon, mielőtt felöltözne, mégis ajánlott sötét ruhát viselni. Lehet meztelenül is menni a szolárium alatt, vagy viselni tanga vagy alsónadrág. Ha az utóbbi mellett dönt, akkor viseljen olyat, amely nem bánja, hogy tartósan elszíneződhet.
   • Ne felejtsen el magával hozni egy másik fehérneműt, amelyet később viselhet.
3. Döntse el, mennyire barnát szeretne kapni. Csakúgy, mint egy önbarnítóval, nem akarja túlzásba vinni. Ha világos bőrszínnel rendelkezik, válasszon világos vagy közepes barnulást. Ha olíva bőre van, válassza a közepes vagy a sötét színt.
   • Megjegyzés: A különböző permetezőgépeknek különböző beállításai és színválasztékai vannak. A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba. A finom változások hízelgőbbek, mint drasztikusak - a grillezett megjelenés csak senkit nem vonz.
4. Vigye fel a védőkrémeket. Ha levetkőzik, vigyen fel egy védő krémet vagy testápolót a test azon területeire, amelyekre nem kíván spray-t barnulni, például a tenyerein, a lábujjai és a talpa között. A szolárium általában ezeket a krémeket kínálja.
5. Készítse elő a permetezést. Amikor elmész egy szoláriumba, ahol egy profi spray permetez, akkor általában különböző pózok felvételére kérik, ezért felejtsd el a félénkséget néhány percre. Néhány fülke inkább olyan, mint egy automatikus autómosó, ahova bemegy, és útmutatást kap arról, hogy mikor kell fordulnia stb. Aztán vannak olyan fülkék is, amelyekbe be kell permetezned magad, amelyek sokkal olcsóbbak, de a csíkok és foltok mértéke is gyakran nagyobb.
   • A folyamat során gyakran kapja magát a barnító spray-t, majd gyakran hidratáló ködöt és levegőn szárad.
   • Ha nem szárítja levegőn, és a maradék spray marad tiszta vagy barna cseppekben a bőrén, gyorsan törölje le törölközővel, hogy ne gördüljenek le a testén, és ne képezzenek csíkokat. Ahelyett, hogy a fejétől lefelé száradna, kezdje a lábánál, és söpörje fel a lábát. Ezután a csuklójánál kezdi, és karjait a válláig sepri. Végül arccal végez, és az állától a homlokáig szárad.
6. Kerülje a vizet, a testmozgást és a bőr megérintését. A barnulása több órán keresztül tovább fejlődik, és a bőre tapadós lesz. Ha ez idő alatt megérinti a bőrét, akkor csak a keze alját mossa le a barnítószer lemosására. Kerülje a bőrrel való érintkezést vízzel, és ne gyakoroljon (ismét izzadjon) a fejlesztési szakaszban.
7. Várjon 8-12 órát zuhanyozás és arcmosás előtt. Ezzel lehetővé válik a barnulás teljes kifejlődése. Az első zuhany alatt ne lepődjön meg, ha a szín egy része lemosódik. Ez csak a barnítószer, amely a cserzőanyag részét képezi. A barnulásod sértetlen marad.
8. Fenntartja a spray-t. A permetezés általában 4-10 napig tart. Az önbarnítókhoz hasonlóan, kerülje a hámlást a munkamenetek között, és minimalizálja a borotválkozást, hogy meghosszabbítsa színének élettartamát. Hidratáljon naponta legalább egyszer, különösen lefekvés előtt, de a csíkok elkerülése érdekében használjon vízalapú gyógymódot. Itt van még néhány elkerülendő dolog, amely az önbarnítókra is vonatkozik.
   • Pattanásos gyógyszerek, amelyek hámlasztják a bőrt
   • Fehérítőszerek a test szőréhez
   • Arcmaszkok
   • Arcfestékek alkohollal
   • Sminklemosók olajjal
   • Nagyon hosszú forró fürdés

Tippek

• Ne felejtsen el egy sötétebb alapozót, púdert és bronzosítót vásárolni, hogy illeszkedjen az újonnan cserzett bőréhez.
• Ügyeljen arra, hogy a napozás előtt távolítsa el a sminkjét, hogy a pórusai el tudják szívni a napsugarakat.
• A napok, amikor csecsemőolajat használtak barnulás közben, már régen voltak. Ne tedd. Babaolajjal használva csak azt kéri, hogy égjen.
• Ha a parton tartózkodik, a szellő miatt kevésbé érzi magát forróságnak, ami miatt túl sokáig lehet feküdni és súlyos égési sérüléseket okozhat.
• Ha mégis ég, tegyen aloe verát a bőrére. Kipróbálhat egy hűs fürdőt is ecettel vagy zabpehellyel.

Figyelmeztetések

• 1. típusú bőrtípusok - vagy azok, amelyekre fehér, szőke vagy vörös haj jellemző; szeplők; kék szemek; és ez szinte mindig ég - soha nem szabad napozni a szoláriumon kívül vagy alatt.
• Számos gyógyszer és helyi megoldás, fotoszenzibilizátornak hívják, amelyek reakciókat okozhatnak, ha az őket szedő személyt UV-fény éri, mind beltéri, mind szabadtéren. Ha kiütést, viszketést, hámlást, gyulladást vagy szokatlan duzzanatot észlel, hagyja abba a barnulást és forduljon orvoshoz.
• Sokan azt állítják, hogy a beltéri szoláriumfülkék biztonságosabbak, mint a kültéri szoláriumok. Az American Skin Cancer Foundation szerint ez nem igaz, és a kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik gyakran napoznak új, nagy energiájú szoláriumokban, az éves UVA-mennyiség 12-szeresének vannak kitéve, mint azok, akik kint napoznak. Ugyancsak 74% -kal nagyobb valószínűséggel alakul ki melanoma, a halálos típusú bőrrák.