Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Az alapok megtanulása
• Tippek
• Figyelmeztetések

A "hip-hop" a zene különféle formáira utal, amelyek az afro-amerikai és latin közösségből származnak a dél-bronxi és harlemi fiatalok körében az 1970-es években. Ezzel a stílusú zenével találkozhat egy klubban, egy táncesten az iskolában vagy szinte bárhol. Segít úgy kinézni, mintha tudná, mit csinál, amikor hallgatott valamit Chris Brown "Forever" -jétől Snoop Doggs "Gin and Juice" -jáig. Ha meg szeretné tanulni, hogyan kell hip-hopot táncolni, olvassa el az 1. lépést a kezdéshez.

Lépni

1/3 rész: Az alapok megtanulása

1. Kapcsolja be a zenét. Tedd fel az OutKast, Lil John, Kanye West vagy bármi más előadó dalát, amely tovább tart. Próbáld ki a szinkron lépést is, ha kihívást szeretnél adni magadnak!
   • Érezd az ütemet. Szeretne elárasztani a zenével, ezért kapcsolja be elég hangosan, hogy érezze a rúgódob minden ütését és a basszus minden ütését.
2. Viseljen kényelmes ruhákat. Ruháinak tágaknak és kényelmeseknek kell lenniük edzés közben. Klubokba járáskor érdemes kissé feszesebb és kevésbé kényelmes ruházatot viselni, de mindig jobb, ha a lehető legnagyobb kényelemmel gyakoroljuk.
   • Viseljen olyan cipőt, amelynek nincs túl nagy tapadása a padlón. Képesnek kell lennie arra, hogy könnyedén csúszhasson és fordulhasson. Ha a cipője talpa egy lassú mozgás közben a padlóhoz lassul, akkor megakadhat, vagy akár megrándulhat a bokája.
3. Pihenjen. Nem szabad, hogy merevnek tűnj, amikor hip-hopot táncolsz. Próbáljon nyugodtnak látszani nyugodt helyzetben, ahelyett, hogy túl egyenesen állna, vagy mintha nyaka és feje túl merev lenne. Ha teste ellazult, szabadon mozoghat az ütem mellett, ahogy szeretné. Ha túl ideges vagy emiatt, akkor nem fogod tudni teljesen elengedni.
4. Álljon a lábával vállszélességre. Ez egy jó kiindulópont, ha hip-hop zenére fogsz táncolni. Ez a semleges helyzet megkönnyíti a kívánt táncmozdulatok kipróbálását. A térde kissé meghajlott, ami megkönnyíti a táncot, és nem tűnik merevnek vagy hivatalosnak.
5. Tartsa a kezét mindkét oldalon. Ne keresztezd a karjaidat és ne izgulj a kezeddel. Csak tartsa nyugodt és laza karjait az oldalán, és maradjon nyugodt, amikor a zene felé mozog.
6. Figyelj és tanulj. Az MTV, a YouTube és az Internet túlterheltek mindenféle készségű emberek nagyszerű zenéivel és videóival. Akár a tehetségek ezekben a videókban világszínvonalú hiphoperek, akár háziasszonyok, nem számít! A lényeg az, hogy figyeled a mozgásukat. Másold le, amit csak tudsz, inspirálj, amit nem.
   • Nézze meg, ahogy egy barát gyakorolja a szokásait, majd gyakorolja a szokásos rutinját. Tanulja meg ugyanazokat a mutatványokat, és gyakorolja az egész rutint újra és újra, hozzáadva a mutatványokat. Akkor csináld a saját stílusodat.
7. Vegyél órákat. Ha te is elég messzire jutottál, és úgy gondolod, hogy meg tudsz csinálni belőle, vegyél leckéket. Sok táncstúdió vagy akár jóga stúdió kínál hiphop órákat.
   • Keressen inspiráló táncost a környékén, és kérdezze meg, hogy tanít-e.
   • Ha nincs pénze hip-hop órákra, akkor YouTube-videók megtekintésével tanulhat. Ez egy olcsó módszer a hip-hop tánc megtanulásához anélkül, hogy fizetni kellene az órákért.
   • Vessen egy pillantást a környék edzőtermére. A hip-hop tánc nagyszerű módja annak, hogy formában maradjon, és szórakoztató is.
8. Gyakorolj tovább. Néhány ember táncra született. Van, akinek dolgoznia kell rajta. Nem számít, melyik csoportba tartozol, mi a fontos, amit gyakorolsz, és beleadod a szívedet és a lelkedet.
   • Gyakorolj magadon. Táncoljon egyedül egy szobában, ahol senki sem láthatja Önt, és nem kell aggódnia mások véleménye miatt. Hagyja, hogy teste megszokja a ritmust. Hagyja, hogy teste a saját ritmusában mozogjon!

Tippek

• Gyakorlat, gyakorlat, gyakorlat.
• Kezdj el táncolni a tükör előtt. Akkor kényelmesebbnek érzi magát.
• Először gyakorolja az alapokat, majd folytassa a trükkösebb mozgásokkal.
• Ha valamit elfelejt, csak folytassa.
• A YouTube nagyszerű módja a tanulásnak. Gyakoroljon barátaival vagy családjával a tetsző dalokon.
• Tánc közben ne aggódjon mások véleménye miatt.
• Ne feledje, hogy ez egy edzés. Táncolás előtt nyújtózkodjon, és ha készen áll arra, hogy teste laza és rugalmas legyen.
• Érezd mindig a zenét a testedben!
• Ne szégyenlősködj.
• Az emberek szeretik, ha dalszövegekkel táncolsz. Ismerkedjen meg néhány dallal.

Figyelmeztetések

• Légy óvatos. Mint minden sport esetében, fennáll a sérülés veszélye. Melegítsen és nyújtózkodjon tánc előtt - ne gyakoroljon, ha iszik egy italt, fáradt vagy veszélyes helyen van, és csak akkor kezdje el a nehéz mozdulatokat, ha készen áll.
• Kezdje könnyebb mozdulatokkal, hogy felmelegedjen, majd folytassa a kissé nehezebb mozgásokkal, mint amit megszokott.
• Ha megszokta a táncot, keressen egy táncpartnert. Segíthetnek egymásnak, és ragaszkodhatnak egymáshoz az egyensúly érdekében a furcsa mozgások megtanulásában.
• Ha nincs nagy ritmusérzéke, vagy szégyenlős, legyen türelemmel és gyakorolja tovább. Maradj pozitív. Az elkötelezettség és a kemény munka kombinációjával nagyszerű hip-hop táncos lehet.