Helyet adni valakinek anélkül, hogy elveszítené

Tartalom

Lépni
3/1-es módszer: Tartsa tiszteletben a másik térigényét
3/2-es módszer: Koncentráljon önmagára
3/3-as módszer: Javítsa ki a kapcsolatot
Tippek
Figyelmeztetések

Fájdalmas élmény lehet, ha megkérik, hogy teret adjon valakinek, és aggódhat a másik elvesztése miatt. Bár normális, hogy ideges, fontos, hogy tiszteletben tartsa a kívánságukat, ha azt akarja, hogy kapcsolata fennmaradjon. Lépjen vissza a kapcsolatba, hogy a másik ember megkapja a kért helyet, de állítsa, hogy ezt azért teszi, hogy segítse a kapcsolatát. Miközben helyet ad a másiknak, koncentráljon önmagára, hogy megkönnyítse a helyzetet önmagán. Ezután próbálja helyrehozni a kapcsolatát.

Lépni

3/1-es módszer: Tartsa tiszteletben a másik térigényét

Ha lehetséges, kérdezze meg az illetőt, hogy mennyi helyre lesz szüksége. Próbáljon meg ütemezni egy meghatározott időszakot, amelyen ketten vannak, vagy legalább ütemezzen egy napot minden héten vagy hónapban, amellyel kapcsolatba lép. Ezenkívül kérdezd meg, hogy a másik mit vár tőled, például korlátozza a kommunikációt vagy elkerüli egymást a nyilvánosság előtt. Ez lehetőséget ad arra, hogy megfeleljen a követelményeknek, és megakadályozza a téves kommunikációt, amely károsíthatja a kapcsolatot.
- Mondhatnád: "Nagyon szeretnék neked helyet biztosítani, amire szükséged van. Meg tudnád mondani, hogy néz ki ez számodra, így tudom, mit vársz tőlem? "
- Lehet, hogy a másik azt akarja, hogy néhány napra abbahagyja az összes kapcsolatot. Ez magában foglalhatja az SMS-eket, a közösségi médiát és a személyes beszélgetéseket. Lehet, hogy a másik ember rendben van, ha sms-t küld neked, ha csak időt hagysz egyedül maradni.
Mondja el az embernek, hogy helyet ad neki, mert törődik velük. Az egyik buktató, ha teret ad valakinek, az lehet, hogy elkezdi azt gondolni, hogy nem törődsz velük. Ez kényelmetlen helyzetbe hoz, mivel ők is boldogtalanok lesznek, ha kinyújtja a kezét. Hogy megbizonyosodjon róla, hogy mindkettőtöknek ugyanazok az elképzelései vannak, magyarázza el, hogy megteszi a távolságot, de csak addig, amíg a másik készen áll arra, hogy újra közelebb kerüljön.
- Mondj valami olyasmit: "Te igazán fontos vagy nekem, és úgy látom, most szükséged van egy kis helyre. Megadom neked a szükséges helyet, és remélem, hogy ez hosszú távon megerősíti kapcsolatunkat. "
Ne hagyja abba a hívást és az üzenetküldést, miközben teret enged nekik. A legtöbb esetben adjon nekik néhány napot, esetleg hetet, attól függően, hogy mi történt. Ne hívjon és ne küldjön SMS-t gyakrabban, mint amennyit megbeszélt. Ez úgy tűnik, hogy nem tartja tiszteletben a másik ember kívánságait, és még jobban felzaklathatja őket.
- Ha teheti, kérdezze meg, mit szeret az illető. Mondj valami ilyesmit: "Szeretné, ha abbahagynám az üzenetküldést és a telefonálást, amíg el nem ér hozzám?"
- Ha teret ad valakinek, az nem csak azt jelenti, hogy nem kell időt tölteni vele. Amikor üzenetet küld az illetőnek, nem ad teret a másiknak.
Tipp: Az, hogy meddig kerülje el az üzenetküldést vagy a telefonálást, attól függ, hogy mi történt és mennyi helyre van szüksége az illetőnek.
Tartson távol a közösségi média fiókjaiktól. Valószínűleg tudni szeretné, hogy az illető mit csinál, és ez érthető. Ugyanakkor mindkettőtökre ártalmas, ha végigkísérik az illető közösségi oldalát. Nem csak idegesebbé teszi, hanem azt is érezheti a másik emberben, mintha lógna. Játszd biztonságosan, és tartsd távol magad a másik számláitól.
- Ügyeljen arra, hogy ne hagyjon kedveléseket és ne kommentálja a másik által közzétetteket. Ezenkívül ne kérdezze meg a közös barátokat, hogy mit csinál az illető.
Tipp: Ne tegyen közzé az illetőt megcélzó közösségi média bejegyzéseket. Ha meglátják a bejegyzést, az valószínűleg fel fogja háborítani őket, és úgy fogja érezni őket, mintha a közösségi médiában próbálná felvenni velük a kapcsolatot.
Kerülje el azokat a helyeket, ahol ismeri az ember gyakran, nehogy belefutjon. Lehet, hogy nem tudja teljesen elkerülni a másik embert, különösen, ha együtt élsz, vagy ugyanabba az iskolába jársz. Mindazonáltal tegyen meg mindent annak érdekében, hogy távol tartsa magát az adott személytől, például a munkahelyétől vagy a kedvenc éttermétől. Ez megakadályozhatja azokat a kínos találkozásokat, amelyek kényelmetlenné tehetik a másikat.
- Tegyük fel például, hogy tudja, hogy az illető minden nap élvezi a kávét ugyanabból a kávézóból. Ha megjelenik ott, a másik feltételezheti, hogy ezt szándékosan tette.
Ne kérdezze meg a másikat, hogy mit csinál, és ne ellenőrizze a tetteit. Amikor valaki helyet kér, az illetőnek időre van szüksége, hogy felfedezze saját függetlenségét és eldöntse, hogyan folytassa a kapcsolatot. Ha mindent tudni akar, amit a másik csinál, akkor nem adja meg annak a függetlenséget, amire szüksége van. Hagyja, hogy a másik személy megtegye azt, ami neki megfelelő, anélkül, hogy tájékoztatna a részletekről.
- Kísértésbe eshet, ha azt kérdezi: „Kihez tartasz?” Az ilyen típusú kérdések azonban úgy érzik, hogy a másik ember nem tartja tiszteletben a térigényét.
- Ne próbáljon olyan szabályokat meghatározni, mint például hogy ki láthatja a másikat, és mit tehet a válóperiódus alatt.

3/2-es módszer: Koncentráljon önmagára

Engedd érzelmeidet, de ne reagálj rájuk. Nagyon nehéz időt tölteni olyasvalakivel, akit érdekel. Lehet, hogy szomorú, dühös, csalódott vagy aggódik. Fogadja el, hogyan érzi magát és egészséges módon fejezi ki érzelmeit, például egy folyóirat segítségével vagy kreativitással. Azonban ne hagyja, hogy az érzései vezéreljenek, mivel ez valószínűleg csak tovább ront a helyzeten.
- Például azt mondhatnád magadnak: "Most nagyon szomorú vagyok, mert Alex a legjobb barátom, és elveszíthetem." Ez segíthet átengedni az érzelmet.
- Viszont nem jó ötlet felhívni azt a barátot és sírni, hogy mennyire ideges vagy.
Zavarja el magát szórakoztató tevékenységekkel és baráti kapcsolatokkal. Ahelyett, hogy aggódna a másik ember tevékenysége miatt, használja fel ezt az időt az Ön számára fontos tevékenységek elvégzésére. Töltsön időt barátaival, folytassa kedvenc hobbijait, vagy fedezzen fel egy új érdeklődést. Töltse ki szabadidejét szórakoztató dolgokkal, amelyek elfoglalják Önt.
- Például menjen el hétfőn moziba, rendezzen kedden játékestet, szerdán festessen, csütörtökön gyakorolja a kártyatrükköket, és pénteken menjen el egy középiskolás focimeccsre.
Tipp: Az elfoglaltság csökkenti annak a kockázatát, hogy összeesik és felhívja a másikat. Azzal, hogy szórakozik a másik ember nélkül, megadja neki azt a helyet, amelyre szüksége van.
Legyen elfoglalt az elméd, hogy ne gondolj az illetőre. Valószínűleg valóban aggódik ennek a személynek a vesztesége miatt, de ezen gondolkodás nem segít. Ez csak nyomorultabbnak érzi majd magát, és túl hamar felveszi a kapcsolatot. Csináljon valamit, hogy foglalkoztassa az elméjét, például olvasson, játsszon vagy nézzen meg egy dokumentumfilmet. Ez segít abban, hogy valami másra gondoljon.
- Tegyük fel, hogy az ebédszünetben gondol partnerére. Próbáljon elolvasni egy könyvet, hogy foglalkoztassa az elméjét.
Beszéljen valakivel, akiben megbízik, ha meg kell vitatnia az érzéseit. Valószínűleg nagyon idegesnek érzi magát ezen a ponton, és ha kiszívja a szívét, jobban érezheti magát. Beszélje meg a helyzetet valakivel, akiben megbízhat. Mondja meg neki, ha csak beszélni szeretne, vagy tanácsot szeretne.
- Mondhatnád: "Most át kell élnem valamit, és csak a hajamat akarom szellőztetni. A barátomnak helyre van szüksége, és félek, hogy szakítunk. Nagyon hiányzik.
Változat: Ha nem akarod elmondani valakinek, hogy mit érzel, próbálj meg egy naplóba írni az érzéseidről.
Vigyázz magadra a legjobb életminőség érdekében. Magad megfelelő gondozása jobban fogja érezni magad, és megmutatja a másiknak, hogy képes vagy független lenni. Győződjön meg róla, hogy egészséges ételeket fogyaszt, mindennap gyakorol és fürdik. Ráadásul csináljon magának szórakoztató dolgokat, például készítsen kedvenc kávét, vegyen egy forró fürdőt és tegyen egy rövid sétát.
- Készítsen ütemtervet, hogy könnyebb legyen lépést tartani az öngondoskodással, miközben kiül a helyzet.

3/3-as módszer: Javítsa ki a kapcsolatot

Kérdezd meg magadtól, mi az oka annak, hogy a másik embernek eleve nagyobb helyre van szüksége. Gondoljon arra a helyzetre, mielőtt a másik ember kért volna helyet, és mit mondott, amikor a saját igényeiről és igényeiről mesélt neked. Ezután kérdezd meg magadtól, mit tehetett volna másképp, és hogyan tudja a jövőben jobban csinálni a dolgokat.
- Például lehet, hogy összevesztél vagy a másikat ragaszkodónak találhatod.
- Ha az illető végzett, beszéljen vele arról, miért van szükség a helyre. Kérdezzen ilyesmit: "Mit tettem, ami arra késztette Önt, hogy távolságot szerezzen?"
Bocsánatot kér az elkövetett hibákért. Valószínű, hogy mindketten fájdalmas dolgokat követtek el, de csak azt tudjátok ellenőrizni, amit tettek. Állítsa be, hogy megérti a történteket, és sajnálja. Ezután magyarázza el, hogy megpróbálja megakadályozni, hogy ez a minta a jövőben ismétlődjön.
- Mondhatná egy adott helyzetben: "Megértem, hogy nem tartottam tiszteletben az igényét, hogy időt töltsön a barátaival. Nagyon sajnálom, hogy úgy érezted, mintha korlátozni próbálnálak. A jövőben gondoskodom arról, hogy legyen ideje más emberekre. "
- Egy másik esetben azt mondhatnád: "Nagyon sajnálom, hogy az exeddel beszéltem a partin. Megértem, hogy ez bántott, és a jövőben jobban figyelembe fogja venni. "
Tervezzen szórakoztató tevékenységet arra az esetre, amikor újra találkozik. A dolgok eleinte kényelmetlenül érezhetik magukat, és kísértésbe eshet, hogy beszéljen az érzéseiről. De a kapcsolatod helyreállításának legjobb módja az, ha jól érzed magad együtt. Válasszon valamit, amit mindketten élveznek, majd hívja meg a másikat, hogy csatlakozzanak.
- Próbálj meg találni valamit, ami nem jár sok tolakodó beszélgetéssel. Például tekézni, minigolfozni, sziklamászni vagy koncerten részt venni.
- Válasszon valamit, ami mindkettőnek tetszik, hogy emlékeztesse Önt arra, miért élvezi egymás társaságát.
Győződjön meg arról, hogy mindegyikőtöknek van ideje függetlennek lennie. Az egészséges kapcsolat lehetővé teszi mindkét ember számára a növekedést, a saját érdekeik érvényesítését és a más emberekkel való kapcsolattartás örömét. Beszéljen az illetővel, hogy el tudja dönteni, mire van szüksége mindannyiunknak ahhoz, hogy elégedettnek érezze magát a kapcsolatban. Ezután változtassa meg a régi mintákat, hogy mindketten önállóak és boldogok maradhassanak.
- Romantikus párkapcsolatban ez azt jelentheti, hogy mindkettőnek szüksége van heti néhány estére, hogy személyes hobbival foglalkozzon, vagy barátokkal tölthessen időt.
- Egy barátságban ez azt jelentheti, hogy tiszteletben tartják azt a tényt, hogy mindenkinek más barátai vannak, és nem lógnak egymás exeivel.
- Ha családi kapcsolatról van szó, például testvérekkel, ez azt jelentheti, hogy tiszteletben tartják egymás személyes terét, mindegyiknek jut minden nap ideje magának, és kérdeznie kell, mielőtt felhasználnák egymás dolgait.
Napi kommunikáció szöveges üzenetben, telefonon vagy személyesen. A kapcsolat nem maradhat fenn kommunikáció nélkül, ezért keresse meg a kötődés módját. Küldjön mémeket, kérdezze meg, hogy telik a másik ember napja, vagy szánjon minden este időt beszélgetésre. Beszéljétek meg, mit szeretnétek segíteni annak eldöntésében, hogy milyen lesz a jó kommunikáció a párkapcsolatban.
- Például sokat beszélhetne, ha együtt él, de inkább napi többször írhat SMS-t, ha sok időt tölt el egymás nélkül.
- Ha a másik ember ritkábban akar kommunikálni, akkor tartsa tiszteletben ezt a kívánságot.