Szerző:
Roger Morrison
A Teremtés Dátuma:
22 Szeptember 2021
Frissítés Dátuma:
1 Július 2024
Tartalom
Nincs semmi baj azzal, ha nemet mondasz a szexre. Akár aszexuális, akár absztinenciát szeretne házasságig, vagy egyéb okok miatt, vagy egyszerűen nincs kedve hozzá, ezt kell éreznie, ha ezt kommunikálja a partnerével. Dolgozzon azon, hogy megtanulja kommunikálni kívánságait, hogy könnyedén mondjon nemet a szexre.
Lépni
2/2 rész: Hatékony kommunikáció
Gyakorold a "Nem" mondást. Sokan idegesnek vagy kényelmetlennek érzik magukat, ha azt mondják valakinek, hogy nem áll készen a szexre, vagy hogy valamikor nem akar szexelni. Segíthet a "Nem" kimondása a tükör előtt, vagy amikor egyedül vagy a szobádban. Próbáljon magabiztosnak tűnni a döntése kapcsán, és gyakorolja azt, hogy "Nem, nem akarok most szexelni" vagy "Nem, még nem állok készen a szexre". 
Kérjük, jelezze előre. Ha egy ideje állandó partnere van, néha jó lehet előre jelezni, hogy nincs kedve szexelni. Ha nem érzed jól magad, vagy csak nincs kedved, próbáld egyértelművé tenni, mielőtt ketten lennétek egyedül. - Ha randevún van, vagy együtt tölt egy estét otthon, közölje partnerével, hogy nincs kedve. Ha romantikus és barátságos, partnere azt gondolhatja, hogy akkor van kedve a szexhez, amikor még nem.
- Néha az emberek elutasítottnak vagy bántottnak érzik magukat, ha szexuális fejlődésükkel nem foglalkoznak. Ha időben tudatja partnerével, hogy nincs kedve, elkerülheti a sérült érzéseket. Nem kell visszautasítania a nem kívánt előlegeket.
- A kívánságainak előzetes megbeszélése szintén segít abban, hogy nyugodtabban érezze magát az este további részében.
Gyere vissza később. Néha nincs megfelelő hangulatod egy adott pillanatban, de ez nem jelenti azt, hogy egész nap nem lehet szex. Próbálja meg később megkérdezni a partnerét, vagy megnézni, mit érez ezzel kapcsolatban. Mondj például valami olyasmit, hogy "fáradtnak érzem magam és fel akarok gyógyulni, de nézd meg, hogy érzem magam vacsora után". Ha elfoglalt vagy, fáradt vagy stresszes, nehéz megjósolni, hogy mikor lesz és nem lesz kedved hozzá. Engedje meg partnerének, hogy később próbálkozzon újra. 
Közölje indokait a partnerével. Nem tartozol magyarázattal senkinek, ha nem akarsz szexet. Ha azonban kapcsolatban áll valakivel, egészséges lehet elmagyarázni, miért nincs kedve hozzá. Ez segíthet partnerének abban, hogy jobban megértse Önt és szexuális vágyait. - Az okok néha egyszerűek. Mondhatsz ilyet: "Bár nagyon szeretlek, és szeretem a szexet is, igazán stresszes napom volt a munkahelyemen, és nem nagyon érzem magam ettől. Inkább nyomás nélkül csinálunk valamit, például megnézünk egy filmet, aztán talán holnap újra megpróbálhatjuk ".
- Ha van egy bonyolultabb ok, amiért nem akarsz szexet, még fontosabb megvitatni. Haragszik a párjára? Nem érzi magát szexuálisnak a testével és megjelenésével kapcsolatos negatív érzések miatt? Ha van egy mélyebb probléma, ütemezzen be egy időpontot, hogy megbeszélje a dolgokat a partnerével. Ne felejtsen el nyugodt maradni, és őszintén, ítéletmentesen fogalmazza meg a dolgokat.
Ne érezze kötelességének a szexet. Néha az emberek kötelességüknek érzik a szexet, különösen akkor, ha már olyan tevékenységeket folytattak, amelyek általában szexhez vezetnek. Értsd meg, hogy senkinek sincs joga a testedhez, és hogy a csókolózás vagy másfajta ficánkolás nem azt jelenti, hogy tartozol valakinek szexkel. Ne hallgass olyan emberekre, akik mást mondanak neked. Ha úgy érzi, hogy a dolgok kezdik a szexet vezetni, csökkentse a fizikai érintkezést, és finoman vonja vissza magát. Ha a párod még többet szorgalmaz, nyugodtan magyarázza el, hogy nem akar most szexelni.
2. rész: Megérteni önmagát
Gondolj arra, miért mondasz "Nem". Megértheti veled az okait, hogy miért nem akarsz szexet. Minél jobban megérted magad, annál jobban ki tudod fejezni magad mások előtt. - Vannak, akik az absztinenciát gyakorolják. Ez azt jelenti, hogy teljes egészében tartózkodnak a szexuális tevékenységtől, akár házasságig, akár egy ideig. Ha absztinenciát gyakorol, fontolja meg ennek okait. Milyen előnyei vannak a szexről való lemondásnak? Miért fontos ez Önnek? Időről időre megnézheti azokat az okokat, amelyek miatt elkezdte az absztinenciát, és így biztosabban érezheti magát döntése iránt.
- Vannak, akik csak még egy kicsit várni akarnak, mielőtt szexelnek. Míg a harmadik randevú szex szabálya általános a popkultúrában, lehet, hogy nem ért egyet ezzel az elképzeléssel. Érdemes érzelmileg megismerni valakit a szex megkezdése előtt. Lehet, hogy csak nem szereti az intimitást a kapcsolat ilyen korai szakaszában. Határozza meg okait annak, hogy miért szeretné elhalasztani a szexet a kapcsolat későbbi szakaszára. Ez segíthet abban, hogy biztonságosabbnak érezze magát, amikor elmagyarázza másoknak a motivációját.
- Természetesen sok oka van, személyes története és kényelmi zónája alapján, miért nem akarja a szexet. Bármi legyen is az oka, számít. Nincs oka szexelni, ha nem akarja.
- Soha nem szabad azt a benyomást kelteni, hogy szexelni kell, vagy hogy várhatóan szexelni fog.
Ismerje meg az aszexualitást. Vannak, akik nemi életet vallanak. Az aszexuális szexuális orientáció, akárcsak az egyenes vagy a meleg. - A nemi embereket egyszerűen nem érdekli a szex. A szexuális tevékenység nem élvezetes aszexuális emberek számára. A nemi emberek romantikus szerelmet szeretnének, de gyakran alacsony vagy teljesen hiányzik a nemi vágyuk.
- Ha úgy gondolja, hogy aszexuális lehet, akkor online többet tudhat meg az aszexualitásról. Az LHTB webhelyeken gyakran vannak szakaszok az aszexualitásról. Az Asexuality.org az aszexualitás feltárásáról és magyarázatáról szóló webhely.
Fedezze fel saját szexualitását. Időnként az emberek kényelmetlenül érzik magukat a szex miatt, mert ez nem érzi őket megfelelőnek. Ha nincs tapasztalata, nem biztos, hogy tudja, mi működik és mi nem működik az Ön számára. Segíthet a szexualitás felfedezése. - A maszturbáció segíthet abban, hogy jobban érezze magát testével. Maszturbálhat a kezével, vagy használhat olyan játékokat, mint például vibrátor vagy vibrátor. Nézze meg, mi érzi jól és mi nem. Ez segíthet megérteni, hogyan akarja megérinteni, és mi működne az Ön számára egy partnerrel.
- Sokan pornó nézéssel vagy erotika olvasásával fedezik fel szexualitásukat. Ez segíthet abban, hogy megértse, mi váltja be. Megtalálhatja a pornót és az erotikát az interneten, és a szexboltokban vagy néhány könyvesboltban is beszerezheti.
- Csatlakozzon egy klubhoz. Ha egyetemi hallgató vagy, vannak olyan szex-pozitív klubok, amelyekhez csatlakozhatsz. Itt beszélhetsz a szexről, a testedről, a szexualitásról és egyebekről. Ha másokkal beszélget és tanul, többet tudhat meg saját szexuális vágyairól.
Kísérletezzen a partnerével. Ha a szex nem annyira élvezetes, mint szeretné, próbáljon meg kísérletezni a partnerével. Próbáljon ki különböző pozíciókat, különféle előjátékokat, szerepjátékokat és egyebeket. Sok pár azt tapasztalja, hogy a pornó együttes nézete növeli a szexuális vágyat, és ötleteket kínál új dolgok kipróbálására az ágyban. Beszéljen partnerével arról, hogy szeretne kísérletezni a hálószobában. 
Ellenőrizze a gyógyszeres kezelést. Ha gyakran nincs kedve hozzá, sok gyógyszer befolyásolja a nemi vágyát. Olvassa el bármely vényköteles vagy saját vásárolt gyógyszer mellékhatásait. Ha az alacsony nemi vágy mellékhatás, beszéljen orvosával egy alternatív gyógyszerről vagy az adag csökkentéséről.
Tippek
- Ha partnere többször is szorgalmazza a szexet, a kapcsolat valószínűleg nem éri meg. A tisztelet fontos egy romantikus párkapcsolatban, és nem szabad pazarolni az idejét azzal, hogy olyan valakivel járj, aki nem tisztel.
- Légy óvatos! Néha az emberek agresszívvé válnak, amikor nemet mondasz, mert úgy gondolják, hogy joguk van a testedhez, vagy mert azt gondolják, hogy bizonyos jeleket adott nekik. Ez a te test! Nincs joguk arra, hogy kényelmetlenül vagy sarokba döntsön! A nemet mondás más módjait is megtalálja, ahelyett, hogy közvetlenül mondaná.
- Ha partnere vallásos, akkor van esély arra, hogy vallása elutasítsa a házasság előtti szexet, vagy a szexet teljes egészében. Tisztelje ezt, és tisztelje őt, de ne vegye ezt oknak a házasságra.
