Tartalom

• Lépni
• 1. módszer az 5-ből: Állítsa le a kommunikációt az illetővel
• 2. módszer az 5-ből: Kérjen támogatást családjától és barátaitól
• 3/5 módszer: Biztonságban tartsa magát
• 4/5 módszer: Bizonyítékok gyűjtése és jogi lépések megtétele
• 5/5 módszer: Ismerje fel a stalker viselkedését

A leküldés rémisztő élmény, amikor az ember terrorizáltnak és tehetetlennek érzi magát. Az Egyesült Államokban 4-ből körülbelül 1 nő és 13 férfi tapasztalt üldöztetést, és általában az áldozat ismeri az elkövetőt. Ha úgy gondolja, hogy üldözték, megteheti a biztonságot és megindíthatja az ügyet a nyomozóval szemben. Ne feledje, hogy mindig hívja a 112-et, ha úgy gondolja, hogy közvetlen veszélyben van, vagy ha nyomon követik.

Lépni

1. módszer az 5-ből: Állítsa le a kommunikációt az illetővel

1. Kerülje a kommunikációt a stalkerrel. A stalker viselkedése hatalomérzetet ad neki feletted. Ha válaszol, még akkor is, ha csak azt akarja, hogy egyedül maradjon, akkor a másik ember sikeresen manipulálta Önt a válaszadásra. Soha ne válaszoljon az illetőnek.
   • Ne válaszoljon szöveges üzenetekre, e-mailekre vagy a weboldal megjegyzésére. Tartsa bizonyítékként a kommunikáció ezen formáit.
   • Ha látja a stalkert, próbáljon meg nem válaszolni. A stalker azt akarja, hogy válaszolj, úgy érezd, mintha ők irányítanának. Tegyen meg mindent azért, hogy sztoikus és összetett maradjon, de ne aggódjon, ha nem tud. A viselkedésük nem a te hibád.
2. Vegye komolyan az összes fenyegetést. Ha a stalker közvetlenül vagy közvetve fenyegetett, ne habozzon. Azonnal lépjen kapcsolatba a rendőrséggel, és tervezzen a biztonság érdekében.
   • Ha biztonságos helyen tartózkodik, ne felejtse el nyilvántartani az összes fenyegetésről szóló információt.
   • A stalker öngyilkossággal is fenyegethet, hogy manipulálhat, főleg, ha korábban kapcsolatban voltál ezzel a személlyel. Ha ez megtörténik, azonnal forduljon a rendőrséghez. Ne hagyja, hogy manipulálja magát.
3. Változtasson a technológiai erőforrásokon. Ha a stalker elérte telefonját vagy számítógépét, vásároljon újakat. A régiek megfertőződhetnek kémprogramokkal vagy GPS nyomkövetőkkel. Kérjen új e-mail címet és telefonszámot.
   • Küldjön e-mailt az új e-mail címről a kapcsolatok kiválasztásához. Kérjük, írjon valami olyasmit, hogy: "Meg kellett változtatnom az e-mail címemet, mert jelenleg az exem üldöz és zaklat. Arra kérem, hogy az engedélyem nélkül ne ossza meg másokkal ezt a címet. "
   • Változtassa meg az összes online fiókjának jelszavát, beleértve a banki, vásárlási és szórakoztató webhelyeket is.
   • Aktív állapotban tarthatja régi e-mail címét és telefonszámát, hogy bizonyítékokat gyűjtsön a stalker ellen, miközben továbbítja az adatokat a rendőrségnek.

2. módszer az 5-ből: Kérjen támogatást családjától és barátaitól

1. Tájékoztassa másokat a helyzetéről. Az egyik legfontosabb dolog, amit tehet, hogy tudatja másokkal, hogy üldöztek. Ha megosztja aggodalmait más emberekkel, akikben megbízik, akkor létrejön egy nagyon szükséges kör, akik támogatják Önt. Ezek az emberek szemmel tarthatják Önt és segítenek biztonságban maradni.
   • Mondja el olyan embereknek, akikben megbízik, például családtagjainak, közeli barátainak, tanárainak, kollégáinak vagy vallási közösségének tagjainak.
   • Nevelheti az iskolában védő szerepet betöltő embereket, vagy dolgozhat a helyzetén. Például: ha szükséges, tájékoztassa a munkahelyi iskola, kar vagy biztonsági cég vezetőjét.
   • Mutasson az embereknek egy képet a stalkerről, vagy adjon részletes képet a megjelenéséről. Mondja meg neki, mit kell tennie, ha meglátják az illetőt. Például: "Ha azonnal látja, azonnal hívja a rendőrséget. És írjon nekem SMS-t, hogy távol maradhassak. "
2. Kérjen adatvédelmet a közösségi médiában. Kérd meg a barátaidat, hogy ne osszanak meg információkat arról, hogy hol lógsz, vagy ne tegyél fel képeket rólad. Fontolja meg a fiók teljes törlését, vagy annak szigorú korlátozását.
   • A stalker felhasználhatja azt, amit a közösségi médiában közzétesz, hogy megtaláljon és megismerje mindennapi tevékenységeit.
   • Ha ismeri a stalkert és online személyazonosságukat, tagadja meg tőlük a fiókjaihoz való hozzáférést.
3. Készíts egy tervet. Készítsen elő egy tervet, amelyet gyorsan megvalósíthat, ha úgy érzi, hogy fenyegetésben van. Ennek a tervnek része lehet a biztonságos tartózkodási hely megtalálása, fontos dokumentumok és telefonszámok kéznél tartása, valamint emberek bevonása vészhelyzet esetén.
   • Készítsen elő egy sürgősségi táskát, ha tudja, hogy gyorsan el kell indulnia a szükséges papírokkal és kellékekkel.
   • Adj a családnak és a barátoknak egy kódszót vagy kifejezést, amely jelzi, hogy veszélyben vagy, és nem tudsz szabadon beszélni. Például jelezheti, hogy "Szeretne thai ételeket ma este?" A barátainak jelzése, hogy hívják a rendőrséget az Ön számára.
   • Ha gyermekei vannak, tanítsa meg nekik, hogy merre lehet menni, és melyeket hívják fel, ha Ön vagy veszélyben vannak.

3/5 módszer: Biztonságban tartsa magát

1. Változtasd meg a rutinodat. Változtassa meg napi rutinját, és tegyen meg mindent a szokások elkerülése érdekében. Mindig más útvonalon járjon a munkahelyére, és távozzon különböző időpontokban, keressen más helyeket a kávéfogyasztáshoz, vagy váltogassa az edzés napját.
2. Legyen éber, amikor szóba elegyedik emberekkel. Ne temesse a fejét a telefonjába, és ne hallgasson zenét bekapcsolt fejhallgatóval, amikor kint tartózkodik. Ne feledje: "Együtt vagytok erősek", ezért kérje meg barátait vagy családját, hogy jöjjenek veled meghatározott helyekre, ha szükséges.
   • Ne csak sétálgass éjjel. Kérd meg a barátaidat, hogy vigyenek haza.
   • Győződjön meg róla, hogy minden holmija magánál van. Ügyeljen arra, hogy ne felejtse el például a pénztárcáját vagy a kabátját.
3. Ne tornázzon egyedül. Gyakoroljon, fusson vagy kerékpározzon egy csoportban. Csak olyan helyeken edzeni, amelyek nincsenek elszigetelten és jól megvilágítva.
   • Ne viseljen fejhallgatót. Hordjon magával valamit, például borspermetet.
   • Keressen embereket, akik veled edzenek. Például, ha futó vagy, kérd meg az egyik barátodat, hogy edzen veled egy versenyre.
4. Tanulja meg az önvédelmet. Ha tudod, hogyan védekezhetsz abban az esetben, ha megtámadják, nagyobb erővel és felkészültséggel érezheted magad. Azt is megtanulhatja, hogyan lehet jobban tisztában a környezetével.
   • Vegyen leckéket az önvédelemről. Gyakran részt vehet önvédelmi órákon edzőtermekben, közösségi központokban, főiskolákon / egyetemeken vagy harcművészeti iskolákban.
   • Vigyen magával valamit, amellyel megvédheti magát, például borspermetet, és tudja, hogyan kell használni. Kérdezze meg a rendőrséget, hogy mely eszközöket ajánlja az ön védelme érdekében.
5. Biztosítsa otthonát. Tegyen lépéseket otthona védelme és otthon biztonságban tartása érdekében. Tájékoztassa a megbízható szomszédokat helyzetéről, hogy azok figyelhessenek és jelenthessék a gyanús viselkedést. Néhány intézkedés, amelyet megtehet:
   • Tartsa az ablakokat és az ajtókat csukva akkor is, ha otthon van. Tartsa a függönyöket meghúzva.
   • Adjon egy tartalék kulcsot a szomszédoknak ahelyett, hogy elrejtené otthonában vagy annak környékén.
   • Telepítsen biztonsági kamerát vagy betörésjelzőt.
6. Legyen óvatos, amikor kinyitja az ajtót. Dönthet úgy, hogy nem nyitja ki az ajtót, hacsak nem vár valakit. Ne aggódj durva viselkedésed miatt: Jobb, ha durva vagy, de légy biztonságban.
   • Kérd meg a barátaidat és a családodat, hogy hívjanak, amikor az ajtódnál vannak, vagy kopogással azonosítsák magukat. Például: Mondhatnak ilyet: "Hé Jane! Carlosszal! A bejárati ajtódnál vagyok! "
   • Ha lehetséges, szállítson csomagokat a munkahelyére, ha lehetséges, vagy egy barátja vagy családtagja házába.
   • Kérje meg az ügyeletes személyzet személyazonosságát, ha az Ön ingatlanán dolgoznak.
   • Helyezzen kukucskálót az ajtóba, ha még nincs.

4/5 módszer: Bizonyítékok gyűjtése és jogi lépések megtétele

1. Beszéljen az áldozatok támogatásával. Hívjon egy segélyvonalat, és beszéljen valakivel, aki segítséget nyújt a követés lehetséges jogi lépéseiben, és dolgozzon ki néhány stratégiát a biztonság megőrzéséhez és más sürgősségi szolgálatokhoz történő irányításához. Hívandó telefonszám: Hollandia Áldozattámogatás a 0900-0101 telefonszámon.
2. Forduljon a rendőrséghez. A stalker törvényeket sérthetett és más bűncselekményeket követhetett el, például károsíthatja otthonát. Beszéljen a rendőrséggel, mit tegyen. Készítenek egy fájlt, és tanácsot adnak a legjobb óvintézkedésekről és a számukra leghasznosabb adatokról.
3. Kérjen távoltartást. Ha ismeri a stalker személyazonosságát, akkor is kérhet távoltartást, más néven területi tilalmat. Ezt megbeszélheti a rendőrséggel vagy az áldozatok támogatásával.
   • A követésre vonatkozó jogi előírások listáját a https://www.huiselijkgeweld.nl/dossiers/stalking/wetgeving oldalon találja.
4. Mentsen el minden bizonyítékot. Kövesse nyomon a fenyegető szövegeket, a telefonhívásokból származó e-maileket stb., Beleértve a felvételeket is. Adja át őket az ügyében kirendelt rendőrnek. Ne dobjon el semmit, amit a stalker adott Önnek, hanem jelentse a rendőrségen.
   • Készítsen képernyőképet minden online zaklatásról, és küldje el a rendőrségnek. Jelezheti a zaklatásokat a webhely tulajdonosának is, aki segíthet Önnek vagy a bűnüldöző szerveknek a tettes megtalálásában.
   • Ha gyanítja, hogy a stalker kárt okozott otthonában, készítsen rendőrségi jelentést (mind a biztosítás, mind a bizonyíték érdekében), és fényképezze le a károkat.
5. Hozzon létre egy eseménynaplót. Jegyezzen fel minden, a stalkerrel való találkozást. Jegyezze fel a dátumot és az időt, a történteket, és jelentse ezt a rendőrségen.
   • Ha valaki életében sokat kommunikál a stalkerrel, például munkatársa vagy szobatársa, kérdezze meg tőle, hogy hajlandó-e további bizonyítékokat vezetni az események / találkozások naplójából.
   • Az eseménynapló példájához lásd: https://victimsofcrime.org/docs/src/stalking-incident-log_pdf.pdf?sfvrsn=4.

5/5 módszer: Ismerje fel a stalker viselkedését

1. Bízz az ösztöneidben. Ha egy helyzet kényelmetlenül érzi magát, ne írja le túlzásként a részéről. A stalkerek félelmet ébresztenek áldozataikban, mert hatalommal rendelkeznek felettük és irányítják a helyzetet. Ha valaki folyamatosan megjelenik valamilyen módon az életében, és ez kényelmetlenül kezd érezni, akkor lehet, hogy egy stalkerrel van dolga.
   • A stalker nem olyan személy, aki rendszeresen eljön és idegesít. Az ismételt érintkezés csak akkor tekinthető lesnek, ha az ilyen találkozások elkezdenek eluralkodni rajtad és megijeszteni.
2. Határozza meg, hogy az illető nem követ-e titeket. Tanuld meg felismerni a figyelmeztető jeleket és a stalkerek jellemző viselkedését. Általában felismerhető viselkedés:
   • Kövesselek (akár tudod, akár nem)
   • Rendszeresen hívjon, majd tegye le, vagy küldjön rengeteg nem kívánt szöveges üzenetet és e-mailt
   • Jelentkezzen meg otthonában, iskolájában vagy munkahelyén, vagy találkozzon ilyen helyeken
   • Ajándékokat hagyva neked
   • Károsítsa meg otthonát vagy egyéb tulajdonát
3. Azonosítsa a stalkert. A stalker általában az, aki ismeri az áldozatot. Ez lehet egy korábbi szeretett személy, ismerős vagy családtag, de néha idegenek.
   • Ha ismeri a stalkert, közölje a rendőrséggel minden, a személlyel kapcsolatos információt, beleértve az elektronikus információkat, például az e-mail címeket vagy a felhasználóneveket. Ha teheti, adjon fényképet a rendőrségnek.
   • Ha nem ismeri az illetőt, próbáljon biztonságos módon videót készíteni vagy fotózni. Írja le a rendszámát, és adja meg a stalker lehető legjobb leírását.