Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Fogadja el a szerepét
• 3. rész 2: Beszélgetés
• 3/3 rész: Határok meghatározása a kapcsolat számára

Még a legstabilabb és legegészségesebb kapcsolatok is megdöbbenthetnek, ha a partner szoros barátságot ápol az ellenkező nemű valakivel. Ha a barátjának van barátnője, akkor azon gondolkodhat, hogy megcsal-e. Féltékenység érzéseit is tapasztalhatja a vele töltött idő miatt. Ez csak normális. De fontos, hogy megbízzon a barátodban, és ne gondolj azonnal a legrosszabbra. Próbáld elfogadni a kapcsolatukat, és próbálj normálisan viselkedni a barátod barátnőjével szemben. Ha ez nem működik, akkor lehet, hogy újra kell értékelnie a kapcsolatát.

Lépni

1/3 rész: Fogadja el a szerepét

1. Végezzen együtt néhány tevékenységet. Segíthet abban, hogy megnézze, másképp bánik-e veled, amikor a lány ott van. Végül is láthatja, igaz-e, hogy csak barátok.
   • Probléma van, ha a barátod hirtelen együtt hagyja abba a szeretetet.
   • Ha valóban csak barátok, akkor a barátod és a barátnője is tisztelni fog. Ha mindannyian együtt tudtok lenni anélkül, hogy rosszul éreznétek magatokat, akkor nagy az esély, hogy valóban csak barátok, és nem kell semmi miatt aggódniuk.
2. Ismerje meg jobban a barátnőjét. Ha nem biztos a szándékában, jobb lehet, ha egy kis időt tölt vele egyedül. Talán ez arra enged következtetni, hogy kétségei megalapozatlanok.
   • Próbáld meglátni a barátod szeméből, amikor ketten vagytok együtt. Szép személyisége van? Vicces poénokat mesél? Tud jól hallgatni? Adja meg neki a kétely előnyeit, és ne azonnal keresse a rossz oldalát.
   • Nem okozhat gondot, ha jobban megismer téged, ha a kapcsolatuk nem szerelmi. Ha féltékenynek tűnik, mert mindketten teljesen más szerepet játszanak az életében, akkor harangnak kell szólnia, hogy valami nincs rendben.
3. Ne legyen passzív agresszív a kapcsolatukban. Ha nehezen fogadja el barátságukat, akkor lehet, hogy alaposabban meg kell vizsgálnia önmagát. A passzív agresszió akkor fejezhető ki, ha félsz elmondani, amit gondolsz, vagy őszinte legyél. Lehet, hogy nem hallgat, amikor a barátja a barátnőjéről beszél. Vagy esetleg bulit tervez a születésnapjára, és "elfelejti" meghívni.
   • A passzív agresszió jól jöhet, de a kapcsolatát is tönkreteheti. Ha ezeket a dolgokat találja, kérdezze meg, hogyan tudná jobban összehangolni gondolatait és igényeit.

3. rész 2: Beszélgetés

1. Írja le kétségeit, mielőtt beszélne a barátjával. Ez a lépés segít rendezni gondolatait. Bizonyos kétségek iránti érzelmeinek leírása segíthet abban, hogy koncentrált maradjon, és elkerülje az érzelmi túlreagálást. Állítólag hallja, amitől ideges vagy, és nem csak a sírást vagy a sikítást.
   • Koncentráljon olyan sajátos viselkedésre vagy eseményekre, amelyek miatt rosszul érzi magát. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint az éjszaka közepén folytatott telefonhívások, a barátja különös figyelmet fordít a külsejére, mielőtt találkozna vele, vagy látja, hogy elrejti a dolgokat elől.
2. Beszéljen erről egy párton kívüli személlyel, például testvérrel vagy baráttal. Nézze meg, hogy ez a személy beleegyezik-e abba, hogy aggasztja ezt. Például nem igazán okozhat aggodalmat, ha az ország másik oldalán élnek, és csak nagyon rendszertelenül látják egymást, szemben azzal, hogy mindennap látják egymást.
   • Felfedezheti, hogy ez a kívülálló észrevesz bizonyos dolgokat, amelyek elmenekültek. Ez segít megerősíteni azt is, ha valós problémákat tapasztal, vagy ha indokolatlanul aggódik.
   • Ez a beszélgetés egyben jó gyakorlat is lesz, így ha szükséges, készen állsz arra, hogy eljusson az idő a barátoddal való beszélgetésre.
   • Ha időt szán egy másik vélemény meghallgatására, akkor egy kis idő jut arra az eseményre, amely szükségessé tette ezt a beszélgetést, és amikor leül a barátjával megbeszélni. Általában jobb, ha egy stresszes esemény után legalább 24 órát ad magának, hogy megnyugodjon és felkészülhessen egy komoly beszélgetésre.
3. Úgy közelítsen a barátjához, hogy az ne tűnjön fenyegetőnek. Ne mondd, hogy "beszélnünk kell ...", mert ez védekezésre késztetheti, mert úgy érzi, hogy probléma van. Vezesse le a témát véletlenül vezetés vagy közös tevékenység közben. A srácok megfélemlíthetik a sok szemkontaktust igénylő beszélgetéseket. Üljön mellé, és próbáljon nem túl konfrontatív lenni.
   • Kezdje egy mindennapi beszélgetéssel, hogy felmérje, mit érez ebben a helyzetben. Ha hirtelen védekezővé válik, vagy túlságosan védi barátnőjét, az azt jelezheti, hogy más dolgok is folynak.
   • A beszélgetésnek mindkettőtökre kell összpontosítania, és nem szabad, hogy uralkodjon rajta, hogy mindent megtegyen azért, hogy időt spóroljon vele. Ha az egész beszélgetés arra összpontosít, hogy miért kell valóban találkoznia vele, vagy miért van rá igazán szüksége, akkor lehetnek mélyebb érzések is.
4. Magyarázza el kétségeit az "I" állításokkal. Pontosíts. Azt gondolhatja, hogy nem látja, hogy a lánynak van egy puha foltja. Vagy úgy érezheti, hogy több időt töltenek együtt, mint te. Ha kifejezetten kifejezi érzéseit, akkor a beszélgetést arra irányíthatja, amit szeretne a párkapcsolatból, és távol tőle. Az "I" állítások példái a következők:
   • "Kihagyottnak érzem magam, amikor olyan tevékenységeket végezel, amelyeket mi együtt végeznénk, mert úgy tűnik, hogy inkább nem lennél ott."
   • - Szomorú vagyok, amikor lemondasz velem a tervekről, és végül elmész hozzá, mert ez azt az érzést kelti bennem, mintha kedvesebb lennék, mint én.
   • - Dühösnek érzem magam, amikor mindkettőtök képeit tartalmazó üzeneteket látok, mert a barátaink csodálkoznak, miért pózolnak így együtt.
5. Próbálj meg ne háborodni, amikor kineveti. Ha nagyon nem szereti, akkor ez a módja lehet annak, hogy a beszélgetést maga mögé helyezze. Bizonyos esetekben nem ő próbál kapcsolatba lépni. Esély, hogy ő akar többet, és mindenféle erőfeszítést megtesz, amit ő nem vesz észre. Adjon neki egy kis időt arra, hogy elgondolkodjon a vele való kapcsolatáról.
   • Annak tudatosítása, hogy néha furcsán viselkedik, jobban tudatosíthatja, hogy barátnője mélyebben érezheti iránta, amit nem vett figyelembe. Például, ha telefonál, és amikor a kettő együtt vagytok, a hangpostára kapcsol, akkor addig hív, amíg nem válaszol? Ez azt jelezheti, hogy ő az, és nem ő.

3/3 rész: Határok meghatározása a kapcsolat számára

1. Beszéljen a csalásról. Mit tart mindkettő hűtlen? A férfiak és a nők gyakran másképp vélekednek arról, hogy mi számít csalásnak. A férfiak a tényleges nemi aktusra összpontosítanak, míg a nők olyan dolgokat, mint a flörtölés és az érzelmi kapcsolat, a csalás egyik formájának tekintik.
   • A közös csalás definíciójának kialakításával kapsz egy iránymutatást, amelyhez a viselkedés és a dolgok elfogadhatatlanok. Ügyeljen arra, hogy a lehető legtisztább legyen, amikor megemlíti azokat a dolgokat, amelyekről úgy gondolja, hogy nem illenek bele egy barátságba egy másik nemű személlyel.
2. Tudja meg, hogy pontosan hol áll a kapcsolatban. Exkluzív vagy? Vagy a barátjának nem okozna gondot egy másik lánnyal való randevúzás? Győződjön meg arról, hogy ugyanazon a hullámhosszon van-e, mivel ez segít meghatározni, hogy valóban van-e más kapcsolat a barátnővel.
   • Ha mindketten úgy döntenek, hogy kizárólagosak vagytok, ezt közölni kell a barátnővel, hogy biztosak lehessünk abban, hogy ugyanazokat az információkat kapja, mint Ön.
3. Csak olyan irányelveket állítson be, amelyekkel jobban érzi magát. Lehet, hogy inkább nem együtt lógnak. Ha úgy tűnik, hogy a barátod nem hajlandó megvitatni ezeket az irányelveket, a kapcsolat több lehet, mint amennyit be mer merni ismerni. Ha valóban nem érdeklődik iránta a barátnője iránt, akkor nyitottnak kell lennie arra, hogy csak olyan dolgokat hajtson végre, amelyekkel jól állsz.
   • A megfontolandó dolgok közé tartozik, hogy milyen gyakran látják egymást, egyedül töltenek-e időt, és hogyan kezeli a lány üzeneteit és hívásait, miközben ketten vagytok együtt.
4. Fordítsa meg a helyzetet. Nézd meg, jól áll-e a barátod azzal, ha vannak ellenkező nemű barátai. Talán egyáltalán nem érti féltékenységét. Vedd fel a témát, és nézd meg, mit mond. Ez nem bosszú, ezért nem szabad kimenned és keresned valakit, aki féltékennyé teszi. A szándék az, hogy hagyja, hogy ő lássa a dolgokat az Ön szemszögéből.
5. Ne feledje, hogy a bizalom az egészséges kapcsolat fontos eleme. A bizalom nagy része a partner tiszteletben tartása és a dolgok elrejtése előtte. Ez főleg attól is függ, hogy megpróbáljuk-e a legjobbat látni valakiben.
   • Ez azt jelezheti, hogy több minden történik, amikor rájössz, hogy a barátod részleteket tár el a barátnőjével való barátságáról. Magyarázd el neki, hogy ha elrejti előled a dolgokat, az ő iránti bizalmad megkérdőjeleződik.
   • Fontos azonban azt is elhinni, hogy hű marad hozzád. Hacsak nem mutat egyértelmű jeleket arra, hogy van még valami, próbáljon nem valami problémát okozni, ami valójában nem is probléma.
6. Hadd menjen. Biztosan bíznia kell partnerében. Ha azonban nem tud megszabadulni attól az érzéstől, hogy valami történik közöttük, akkor jobb lehet, ha követi az intuícióját. Ha a kapcsolatuk kényelmetlenné tesz, és a barátod nem hajlandó visszalépni, akkor talán mindegyiknek külön kellene járnia.
   • Előfordulhat, hogy meg kell szüntetnie a kapcsolatot is, ha nem tudja rávenni magát arra, hogy legyőzze féltékenységét és elfogadja a barátságukat. Lehet, hogy egyszerűen nem tud megbirkózni vele, hogy "megosztja" idejét mással. Előfordulhat, hogy felül kell vizsgálnia elvárásait - és talán beszélnie kell egy terapeutával -, mielőtt készen állna a bizalomra épülő romantikus kapcsolatra.