Tartalom

• Lépni
• 1/3 módszer: Az anyagok kiválasztása
• 2. módszer a 3-ból: Töltse meg kézzel a kapszulákat
• 3/3 módszer: Kapszula töltőgép használata
• Tippek
• Figyelmeztetések

A saját tablettakapszulák otthoni kitöltése kiváló módja annak, hogy az egészséges étrend-kiegészítőket beépítsék az étrendbe sok pénz elköltése nélkül. Szüksége lesz olyan anyagokra, mint a kívánt kapszula típusa és mérete, valamint a gyógynövények. A kapszulák manuális kitöltése olcsóbb, de ez eltarthat egy ideig. Ha valamivel több pénzt tud költeni, vásárolhat egy kapszula töltőgépet, hogy gyorsan tonna kapszulát készítsen.

Lépni

1/3 módszer: Az anyagok kiválasztása

1. Válasszon vegetáriánus kapszulát, ha vegetáriánus étrendet tart. A vegetáriánus kapszulákat nyárfákból készítik. Akkor is remek lehetőség, ha más étrendi korlátozásai vannak. A vegetáriánus kapszulák kóser, halal és gluténmentesek.
   • Vegetáriánus kapszulák kaphatók az egészséges élelmiszerboltokban vagy az interneten.
2. Ha nincs étrendi korlátozása, használjon zselatin kapszulákat. A zselatin kapszulák szarvasmarha-zselatinból készülnek. Marhahús ízét azonban nem fogja megkóstolni! Általában valamivel olcsóbbak, mint a vegetáriánus kapszulák.
   • Látogasson el egy egészséges élelmiszerboltba zselatin kapszulákért, vagy vásároljon online.
3. A szokásos adaghoz válassza a 0 méretű kapszulákat. A kitölthető kapszulák néhány különböző méretben kaphatók, de a leggyakoribb a 0-as méret, amely körülbelül 500 mg töltőanyagot képes befogadni.
   • A por sűrűsége és mérete befolyásolhatja, hogy mennyi töltőanyagot tud beilleszteni egy kapszulába.
4. Válasszon 1-es méretű kapszulát, ha kisebb tablettát szeretne. Az 1-es méretű kapszulák valamivel kisebbek, mint a szokásos 0-as méret, így könnyebben lenyelhetők.
   • Az 1-es méretű kapszulák körülbelül 20% -kal kevesebbek, mint a 0-as méretű kapszulák, ezért ne feledje, ha kisebbeket szeretne.
5. Kérje meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy ajánljon gyógynövényeket. A kiegészítők szedése előtt mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.A problémától és az orvos által ajánlott gyógynövényektől függően a kiegészítők fellendíthetik immunrendszerét, csökkenthetik a fertőzéseket, vagy segítő kezet adhatnak az emésztésnek.
   • A Cayenne antioxidáns. Bár még vizsgálják, képes lehet segíteni az émelygés enyhítésében és a bakteriális fertőzések kezelésében. Kapszulába helyezve élvezheti egészséges tulajdonságait anélkül, hogy esetleg megégetné a száját.
   • A gyömbér segít leküzdeni a gyakori betegségeket, például a náthát, a sinus torlódását és a fejfájást. Segíthet az emésztőrendszer egészségének javításában is.
   • Az oregánóolaj (amely valójában a majoranna növény rokonától származik) segíthet a fájdalomcsillapításban.
   • A kurkuma csökkentheti a vérnyomást és a koleszterint.

2. módszer a 3-ból: Töltse meg kézzel a kapszulákat

1. Helyezze a töltőanyagot egy tálba. Öntse a töltőanyagot egy tálba. Ha különböző töltőanyagok keverékét használja, tegye össze őket, majd alaposan keverje össze. Nem baj, ha túl sok töltőanyag van a kapszulák számához. A visszamaradó műanyag zacskóban tartsa hűvös és sötét helyen.
2. Húzza szét a kapszulákat, és tegye félre a tetejét. A kapszulákat összeszerelve szállítják. Szétszedésükhöz tartsa az egyik kezével a kapszula alját, a másik kezével pedig finoman húzza le a tetejét. Ha nem sikerül egyenesen lehúzni, csavarja össze-vissza a kapszula tetejét, amíg ki nem válik. Tegye félre a tetejét.
   • A kapszulák teteje sokkal rövidebb és szélesebb, mint az alja. Ez lehetővé teszi, hogy a teteje újból összeszerelve csúszik át a kapszula alján.
3. Töltse fel a fűszerkeveréket a kapszula aljával. A kapszulák töltésének legegyszerűbb módja anélkül, hogy sokat ömlene, ha a fűszerkeveréket alulról kanalazza fel. Töltse ki teljesen a kapszula alját.
   • A kapszula feltöltése előtt ellenőrizze, hogy nagyon tiszta-e a keze. Védőkesztyűt is viselhet.
4. Helyezze a kapszula felső felét az aljára, és nyomja le. Miután megtöltötte a kapszula alját, óvatosan helyezze vissza a kapszula tetejét. Egyik kezével óvatosan fogja meg a kapszula alját, a másik kezével nyomja le a kapszula tetejét.
5. A kapszulákat hűvös és sötét helyen tárolja. Ha végzett, tegye a kapszulákat egy visszazárható zacskóba vagy egy fedeles tégelybe. A táskát vagy az edényt hűvös és sötét helyen tárolja.
   • Készítsen elegendő kapszulát egyszerre egy vagy két hónapig. Ha ennél többet keres, akkor lehet, hogy lejárt, mielőtt felveheti őket.
   • Ha nedves helyen él, tegyen szilikagél csomagokat az üvegbe a tablettákkal. Szilikagél csomagokat vásárolhat online, vagy cipőket, gyógyszereket vagy más termékeket csomagolhat.

3/3 módszer: Kapszula töltőgép használata

1. Válassza ki a kapszula töltőgépét a kapszula mérete alapján. Minden kapszulatöltő gép csak egy kapszulamérettel működik. A gép kiválasztásakor feltétlenül válasszon egyet, amely megfelel a választott kapszula méretének.
   • A kapszulatöltő gépek a legtöbb egészséges élelmiszerboltban és az interneten megtalálhatók. Körülbelül 20 euróba kerülnek.
2. Helyezze a gép alapját az állványra. Helyezze a készülék alját a mellékelt állványra úgy, hogy az biztos legyen a kapszulák töltése és összerakása közben.
   • A kapszulatöltő géphez tartozik egy állvány és egy felső rész is, ahová betöltheti a kapszulák tetejét.
3. Helyezze a kapszulák alját a gép aljába. Húzza szét a kapszulákat. Helyezzen egy talpat a gép talpának minden egyes résébe. Ne töltsön egynél több alját minden nyílásba.
   • A kapszula alja sokkal hosszabb, mint a teteje. Ez lehetővé teszi a felső csúszását az alsó részen, amikor össze vannak zárva.
4. Öntse a töltőanyagot a gép alján lévő lyukakra. Helyezze a töltőanyagot egy mérőpohárba, majd öntse rá a lyukakra, ahol a kapszula alja van.
5. Osztja el a töltőanyagot minden alján. A kapszulatöltő gépekhez általában műanyag kártyákat mellékelnek, amelyekkel meg lehet tölteni a kapszulákat. Miután a töltőanyagot a gép talpának lyukaiba önti, egyenletesen kell eloszlatnia. A kártyával törölje át a port a réseken, hogy a por egyenletesen oszlasson el. Így töltik meg a kapszulákat.
   • Ha a kártyát nem az eszközhöz kapta, használjon egy darab tiszta, kemény műanyagot, például hitelkártyát a por egyenletes elosztásához.
6. Ha szükséges, használja a mellékelt mozsarat a tömörítéshez. Ha az első próbálkozáskor nem tudta teljesen kitölteni a kapszulákat, akkor a szabotázs segítségével tömörítse a töltőanyagot és szabadítson fel több helyet. Igazítsa a bélyegző fülét a kapszulák nyílásaihoz, majd finoman nyomja le, hogy az egyes kapszulákba tömörítse a töltőanyagot.
   • A bélyegző úgy néz ki, mint egy lapos műanyagdarab, amelynek egyik oldalán csapok állnak.
7. Ismételje meg a töltési folyamatot, miután megnyomta a töltőanyagot. Vigyen fel több töltőanyagot azokra a lyukakra, ahol a kapszula található, majd a mellékelt kártyával egyenletesen oszlatja el a lyukakon.
8. Töltse be a kapszulák tetejét a gép tetejébe. A gép tetején vannak nyílások, ahová a kapszulák tetejét helyezheti el. Óvatosan nyomja le, miközben egy kapszulát behelyez a felső nyílásokba. A rügyeknek szorosan be kell lenniük a nyílásokban, még akkor is, ha a gép tetejét fejjel lefelé fordítják.
9. Igazítsa a gép tetejét az aljához, és nyomja le. Távolítsa el a gép alapját az állványról. Ezután óvatosan fordítsa meg a gép tetejét úgy, hogy a felső és az alsó nyílások egy vonalba kerüljenek. Nyomja a gép tetejét, amíg leáll a tömörítés. A rügyeknek szorosan be kell lenniük a nyílásokban, még akkor is, ha a gép tetejét fejjel lefelé fordítják.
10. Távolítsa el a gép tetejét, és vegye ki a kész kapszulákat. Amikor kiveszi a gép tetejét az alapból, látni fogja, hogy a kapszula alja kilóg a gép tetejéből. A kapszulák felszabadításához nyomja le a gép tetejét.

Tippek

• Ha azt szeretné, hogy minden kapszulában pontosan ugyanannyi töltőanyag legyen, akkor jobb, ha kapszula töltőgépet használ, ahelyett, hogy kézzel töltené be a kapszulákat.

Figyelmeztetések

• Ne törje össze a vényköteles gyógyszereket, hogy más töltőanyagokkal keverje össze házi készítésű kapszulákban. A vényköteles gyógyszerek veszélyes módon kölcsönhatásba léphetnek egymással és a növényi kiegészítőkkel.