Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Erős első benyomás keltése
• 2/3 rész: Egy erősebb személyiség kialakítása
• 3 rész 3: Önbecsülés

A tisztelet egy dolog, de a tisztelet érvényesíteni egészen más. Úgy tűnik, hogy néhány ember attól a pillanattól kezdve tiszteletet tanúsít, hogy belép a szobába. A kutatások azt mutatják, hogy a vezetőket néha nem a teljesítményük, hanem a küllemük alapján ítéljük meg. Ez még jelentősebb, ha figyelembe vesszük, hogy a veled való találkozástól számított 7 másodpercen belül mások ítéletet mondtak rólad, amely általában az a benyomás, amelyet hazahoznak.

Lépni

1/3 rész: Erős első benyomás keltése

1. Sugározzon bizalmat testbeszédén keresztül. Ne felejtsd el, nem az a fontos, hogy érzel, hanem az, hogy a téged figyelő ember mit gondol. Ez gyakori probléma a testbeszéddel: a nonverbális jelzéseid gyakran nem azt sugallják, amit szeretnél. Lehet, hogy lóg, mert fáradt vagy, de mások értelmezhetik érdektelenségként. Lehet, hogy csak keresztezett karral szeret állni, de mások elkezdenek rakoncátlannak és zártnak látni, és a kezed a zsebedben tartva bizonytalanság benyomását keltheti, mintha valami rejtegetnivalód lenne - akár ez, akár nem. ez.
   • A magabiztos testbeszéd megjelenítéséhez egyenesen kell állnia, nem pedig lesüllyedt vállaival, nézzen egyenesen maga elé az emberekre, akikkel beszél, nem pedig a padlón, és nyugodtan tartsa kezét, és készen áll a kézmozdulatokra, amikor megteszi. .
   • Ne hegedüljön a hajával, a ruhájával vagy a kezével, különben unottnak vagy bizonytalannak tűnik. Tartsa éberen és aktívan a testét, hogy jobban jelen legyen.
2. Irányítsd az arckifejezésedet. Tettél már neked nehéz kérdést a csoportban? Valószínűleg hozzáértő, magabiztos és szimpatikus emberként akartál találkozni, de mi van, ha összeszorul az állad, felhúzza a szemöldökét vagy elfintorodik, miközben a helyes választ keresi? Vagy sóhajtott egy pillanatra, kedves mosollyal és megrázta a fejét? És mit gondolsz erről a körülötted élő emberek? Tehát figyeljen arra, hogyan reagál.
   • Tartsa pozitívan és magabiztosan az arcát, ha kissé mosolyog, nem néz le, és kerülje a ráncolódást vagy az ajkak harapását.
   • Ha mondasz valamit, akkor tűnj úgy, mintha elhinnéd, amit mondasz, ahelyett, hogy valami kifejezést mondanál: "Nem hiszem el, hogy mi jön ki most a számból."
3. Ne becsülje alá az érintés erejét. Úgy vagyunk beprogramozva, hogy közelebb érezzük magunkat ahhoz, aki megérintett minket. Az a személy, aki hozzáér, összeköttetésben van. A határozott érintés hatékonyabb, mint a könnyű érintés, ami miatt a másik kevésbé érezheti magát nyugodtan. Ez egy vonzó erő, és még egy rövid érintés is kapcsolatot teremthet az emberek között. Az alkar legfeljebb 1/40 másodpercig tartó érintése nemcsak a vevőt érzi jobban, hanem az ajándékozót is barátságosabbá és melegebbé teszi.
   • Még a felnőtteknél is vállalati környezetben az Income Center for Trade Show tanulmánya azt mutatta, hogy az emberek kétszer könnyebben emlékeznek rád, ha kezet fogsz vele.
4. Győződjön meg arról, hogy testbeszéde megegyezik-e a szavaival. Amikor a testbeszéd nem egyezik a szavaiddal, az emberek elhiszik, amit látnak. Alapvető fontosságú a megfelelő kommunikáció - vagyis a test megtartása a tervezett üzenet támogatása helyett, nem pedig a szabotálása. Az ellentmondó jelek negatívan befolyásolják a kommunikációt, és szinte lehetetlenné teszik a bizalomra épülő kapcsolatok kialakítását. Bármikor, amikor a nonverbális jelzéseid ellentmondanak a szavaidnak, az emberek, akikkel beszélsz - alkalmazottak, ügyfelek, szavazók - összezavarodnak. És ha kénytelen választani, félreteszik, amit mondtál, és elhiszik, amit a tested mondott nekik.
   • Például, ha valaki beszédet mond, és jelzi, hogy mennyi közönségkomment fogadható, de közben egy előadó mögött áll, vagy hátradől a közönségtől, vagy kezét a zsebébe teszi, a közönség szóbeli jelekkel azt hiszi, hogy az illető nem érdekli a közönség, és nem is érdekli!
5. Ne feledje, hogy soha nem kerül ki a képből. Vezetőként mindig kommunikálsz. Az emberek könyörtelenül megfigyelik vezetőiket, és a „nyilvántartáson kívüli” viselkedésedet is szorosan figyelik. Ahogy egy bölcs vezető mondta egyszer: "Amit a folyosón csinálok, sokkal fontosabb, mint bármi, amit a nyilvánosságnak mondok." Nem mondhat erős, mérvadó beszédet, majd a tisztelet elvesztése nélkül lesétálhat a színpadról, és telefonon ugathat egy alkalmazottra vagy családtagra.
   • Ha mondasz valamit néhány embernek, de rövid időn belül elkapod, miközben ellentmondasz a saját szavaidnak, hogyan várhatnád el tőlük, hogy tiszteljenek téged?
6. Gondolj kevesebbet, lassabban és lejjebb. Gondolkodott már azon, hogy miért tekintik a férfiakat gyakran inkább vezetőnek, mint nőnek? Inkább kevesebbet, lassabban és alacsonyabban mozognak. Kutatások kimutatták, hogy a nők 27 nagy mozdulatot tettek, amikor beléptek egy értekezletre, míg a férfiak 12-et. Azok a nők, akik eljutnak vezetővé, kevesebb és lassabb mozgást folytatnak, a férfiakkal egyenértékűek. Tehát, ha tiszteletet akar parancsolni, lassítson, és ne csapkodjon a kezével.

2/3 rész: Egy erősebb személyiség kialakítása

1. Legyen jó példakép. Ha érvényesíteni akarja az önbecsülést, akkor jó példaképnek kell lennie. Meg kell nézniük az életmódotokat, és inspirációt kell érezniük. Bár ez kissé általánosítva hangozhat, úgy kell élnie az életét, ahogyan ideális életet képzel el. Legyen kedves a szolgáltatóipar embereivel, érje el céljait, vállaljon 100% -ot munkájára, és szánjon időt a kedvességre és a nagylelkűségre az életében.
   • Ha valaki olyan ember, aki stílusosan, alázatosan és elegánsan éli az életét, akkor tiszteletben fogja tartani az erős karakterét.
2. Ne használjon ki más embereket. A tisztelet kényszerítése nem azt jelenti, hogy kihasználják mások előnyeit. Ha tiszteletet akarsz parancsolni, akkor tiszteletteljesnek és kedvesnek kell lenned az emberekkel szemben, ahelyett, hogy megpróbálnád rabszolgává tenni őket. Ne használja ki az irodában alacsonyabb beosztású embereket, a szegény barátokat vagy az engedelmes testvéreket. Ettől nem fogsz jobban kinézni, mert vannak olyan emberek, akik bármit megtesznek érted; ehelyett olyannak találja magát, aki nem törődik senkivel, és semmi sem fogja ettől gyorsabban elveszíteni mások tiszteletét.
   • Ha az emberek tisztelnek, akkor szívesen dolgoznak veled a közös célok elérésében. De ha az embereket csak a pénzükért, felvonóért és szívességekért használja, az emberek hamarosan rájönnek.
3. Csemege mindenki egyenlő tisztelettel. Még a vállalat vezérigazgatói tisztsége sem jogosítja fel arra, hogy gonosz legyen a fickóval, aki kézbesíti. Hálásnak kell lennie a betöltött pozícióért és az ön felett vagy alatt lévő emberekért, kedvesen és körültekintően. Ez azt jelenti, hogy tiszteletben kell tartanod azokat az embereket, akik vezetői szerepet töltenek be, és figyelniük kell azokra, akik a vezetésed alatt állnak; ha egy pincérnőhöz csap, vagy gonosz az új alkalmazottal szemben, akkor az emberek látni fogják, hogy nem vállalja a szükséges udvariasságot más emberekkel való kapcsolattartás során.
   • Nyilvánvalóan megérdemli azt a tiszteletet, amelyet sikerült elérnie egy vállalaton belül egy bizonyos pozícióig. De még nagyobb tiszteletet érdemel annak az embernek a borravalója, aki elhozza a céges ebédet.
4. Ne dicsekedjen azzal, amit elért. Talán annyira kétségbeesik mások elismerése, hogy kedve van megmutatni minden apró dolgot, amit valaha teljesített, az első tenisztrófeájának megszerzésétől a középiskolában az Új Maraton megnyeréséig.De ha elég keményen dolgozik, és alázatos tud maradni, akkor az emberek megtudják és lenyűgözik az eredményeit. Ha Ön az, akinek mindig el kell érnie minden eredményét, akkor ezek az eredmények automatikusan elveszítik fényüket.
   • Lehet, hogy az embereknek eltart egy ideig, hogy felfedezzék az összes nagyszerű dolgot, amit tettek, de miután észrevették, megéri várni.
5. Dicsérjétek az embereket ahelyett, hogy róluk fecsegnétek. Ha tiszteletet akarsz parancsolni, akkor az embereknek látniuk kell, hogy túlságosan foglalkoztatja az élet igazán fontos dolga, hogy aggódjon azon, hogy ki kivel csinálta a hétvégén. Inkább indítson trendet valamin keresztül szép mondani az emberekről "a hátuk mögött". Az emberek lenyűgözni fogják, hogy ilyen jóakaratot tanúsítasz, és nem vagy gonosz, féltékeny vagy alattomos. Tisztelni fognak, ha nem engedsz haszontalan pletykáknak és terjesztesz pletykákat.
   • És ki tudja, mások követhetik azt a tendenciát, amelyet elindítottál, és nem csak azért leszel tiszteletben, hogy kedves vagy, hanem azért is, mert valami pozitív dolgot elindítottál.
   • Ezenkívül soha nem árt bókot adni az embereknek azonnal. Ellenálljon annak a késztetésnek, hogy rosszul érezze magát az emberek ellen, és arra összpontosítson, hogy kedves legyen. Az emberek általában szeretik - és tisztelik másokat, akik jó érzéssel töltik el magukat.
6. Legyen ideje másokra. Ha tiszteletet akarsz parancsolni, akkor nem élhetsz önzően. Szánjon időt az elfoglaltságára az önkéntes munkára, egy osztálytársának vagy egy kollégának a nehéz feladatok elvégzésében, vagy a szüleinek a ház körüli segítségére. Az idő feláldozása, még akkor is, ha nincs sok belőle, nemcsak más embereket fog tiszteletben tartani, hanem jobban érzi magát önmagában is. Ha annyira a saját céljainak elérésére összpontosít, és mindenkit imponál, hogy nincs ideje másokra, akkor mindenképpen elveszíti a tiszteletét.
   • Nyilvánvaló, hogy ne vállaljon önkéntes munkát, és ne segítsen másoknak, hogy csak nagyobb tiszteletet szerezzen. Ennek természetes impulzusnak kell lennie.
7. Próbálj kitűnni valamiben. Egy másik módszer arra, hogy az emberek tiszteljenek téged, az az, ha valamiben igazán remekelsz. Nagyszerű lehetsz a munkádban, gyönyörű verseket írhatsz, vagy a legjobb kapus lehetsz, aki az iskola csapatának valaha volt. Valójában nagyon jól meg lehet nevetni mindenkit, bármennyire is szörnyen érzi magát. Keresd meg, miben vagy jó, és próbáld meg felemelni a következő szintre. Ha valamiben valóban jóval meghaladja az átlagot, akkor az emberek biztosan észreveszik.
   • Ez megint nem azt jelenti, hogy dicsekedni kell azzal, milyen nagyszerű vagy valamiben. Ha helyesen kezeli, az emberek észreveszik.
8. Tartsd meg a szavad. A szavának férfi vagy nő lenni kulcsfontosságú ahhoz, hogy erős karaktert mutasson és tiszteletet tanúsítson. Hogyan tisztelhetik az emberek, amikor úgy érzik, hogy percek alatt megszeged a szavad? Ha azt állítja, hogy valamit meg fog tenni, vagy ígéretet tesz, akkor inkább tartsa be. És ha nem biztos abban, hogy meg tudja csinálni, ne tegyen üres ígéreteket, amelyek csak ideiglenesen jobban érzik majd magukat az emberekben. Dolgozzon azon, hogy valaki olyan ember lehessen, amelyre épülhet, a többi pedig magától értetődik.
   • Ismerje a határait. Ne mondd, hogy 20 különböző dolgot fogsz csinálni, amikor csak 5-re van időd.

3 rész 3: Önbecsülés

1. Ne kérjen bocsánatot mindenért. Az önbecsülés fontos része az, hogy jól érezd magad azzal, amit csinálsz és ki vagy. És ha nem vagy, akkor más sem fog tisztelni. Ezért hagyja abba a bocsánatkérést, mert több időre van szüksége, mert inkább nem megy el a barátainak bulijára, mert nem tudja teljesíteni a főnöke irreális elvárásait, vagy mert a vizsgái miatt nem mehet el a családjához. Állj ki saját cselekedeteid mellett, és ne mentsd fel érte, és mások meglátják, hogy méltó vagy a tiszteletükre.
   • Ez nem azt jelenti, hogy már nem kell bocsánatot kérnie semmiért. Ha valamit rosszul cselekedtél, sokkal nagyobb tiszteletet fog kapni, ha elismered ezeket a hibákat, mint ha szőnyeg alá söpörnéd őket.
2. Tanulj meg nemet mondani. Az önbecsülés nélküli valaki mindig igent mond az embereknek, mert ez könnyebb, mint elutasítani valakit. Igent mondhatsz valakinek a háziállatának gondozására, amikor nincs igazán időd, igent mondhatsz egy barátjának, ha inkább pihennél, és igent mondhatsz arra, hogy több munkát vállalj, mert nem vagy ellen, főnök . Ha önértékelésre vágyik, meg kell tanulnia nemet mondani, amikor komolyan gondolja, anélkül, hogy rosszul érezné magát emiatt.
   • Ne mentség, hogy nem tudsz valamit megtenni, vagy túlzottan kérj bocsánatot, hacsak a helyzet ezt egyértelműen nem kéri. Maradjon magabiztos a döntésében.
   • Ha valóban szörnyen érzi magát egy helyzet miatt, és mégis valamilyen módon szeretne segíteni, felajánlhatja, hogy más módon segít az adott személynek.
3. Ügyeljen arra, hogy egyértelmű határokat állítson be. Egyértelművé kell tennie az emberek számára, hogy pontosan hol vannak a határaitok. Ha mindig engedsz az embereknek, és megteszed, amit tőled kérnek, akkor végül tovább lépnek. Például, ha a nővéred gyermekeit heti 5 órán át gondozod, de jelzed, hogy ennél többet nem tehetsz meg, akkor nem fog kihasználni téged; de ha hétvégén is engedsz és babázol, akkor látni fogja, hogy bármit megteszel érte. Ha csapata úgy gondolja, hogy megúszhatja a több munkával való nyergelést, akkor hamarosan arra kérik Önt, hogy tegyen többet, mint szeretné.
   • Kezdettől fogva tisztázza, milyen elvárásokkal rendelkezik, és ragaszkodjon hozzájuk, bármi is legyen, és az emberek látni fogják, hogy tiszteletben tartja önértékét és saját idejét.
4. Csak olyan emberekkel társuljon, akik tisztelik Önt. Ha valóban tisztelni akarod magad, akkor olyan emberekkel kell lógnod, akik jól érzik magukat, nem pedig olyanokkal, akik lebuktatnak és alsóbbrendűnek érzik magukat. Ha a körülötted élő emberek mindig gúnyolódnak rajtad, vagy csúnyának, kopottnak, hülyének vagy egyszerűen értéktelennek érzik magad, akkor hogyan várhatod el, hogy valaki közel álljon téged? Ha megengeded, hogy legjobb barátaid feltűnően tiszteletlenül bánjanak veled, akkor mások azt gondolják, hogy rendben van, ha ők is így bánnak veled.
   • Itt az ideje, hogy átértékelje kapcsolatait. Azok az emberek, akikkel együtt lóg, értékes embernek érzi magát, vagy teljesen értéktelen? Ha nem érted szólnak, akkor ellened vannak, és ideje megtalálni azokat az embereket, akik úgy bánnak veled, ahogyan megérdemled, hogy bánjanak veled.
5. Ne könyörögj. Azok az emberek, akik nincsenek tiszteletben önmaguk iránt, segítségért, szívességekért, odafigyelésért és sok minden másért könyörögnek, amelyek elvesztik vonzerejüket, miután könyörögtél. Ha tiszteletben tartod magad, akkor segítséget kérhetsz valakitől egy nehéz feladat elvégzéséhez, de ne tedd magad alá azzal, hogy olyan emberektől kérsz segítséget, akik ezt nem akarják neked megadni. Ha a barátnőd nem szentel neked elég figyelmet, ne késztesd őt még kevésbé tisztelni azzal, hogy könyörögsz érte; Inkább mutasd meg neki, mennyit kell értened neki azzal, hogy megmutatod magad legjobb oldalát, és ha ez nem elég, akkor itt az ideje, hogy elvágd a köteléket.
   • A segítségkérés nemcsak azt jelzi egyértelműen, hogy hiányzik az önbecsülés az adott személy iránt, hanem más emberek is kétségbeesett emberként kezdenek tekinteni rád, mert úgy tűnik, hogy te magad sem tehetsz valamit.
6. Vigyázz magadra. Ha tiszteletet akarsz szerezni az emberektől, akkor gondosan kell vigyáznod magadra. Ez azt jelenti, hogy az embereknek nem szabad látniuk, hogy túl sokat ivott, és hogy ápoltan és kipihenten jelenik meg az iskolában vagy a munkában, ahelyett, hogy 3 óra alvás után még mindig álló hajjal tántorogna az ágyból. Fogyasszon napi 3 étkezést, és legyen ideje a szeretett dolgok elvégzésére; mindez azzal függ össze, hogy fizikailag és érzelmileg is vigyázol magadra.
   • Ha boldog és büszke arra, aki vagy, akkor valaki olyan, aki jól vigyáz magára. És ha jól vigyázol magadra és megmutatod, hogy megérdemled a tiszteletet, akkor más emberek is megadják ezt neked.