Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: Navigálás az irodában
• 2. rész: 3: Érzelmeivel foglalkozni
• 3/3 rész: A helyzet elemzése

A legtöbb munkahelyen elkerülhetetlen a másokkal való foglalkozás. Sajnos időnként összefut egy kollégával, aki a gabonához dörzsöli. Fontos tudni, hogyan kell valakivel üzleti kapcsolatban dolgozni, még akkor is, ha az adott személlyel fennálló személyes kapcsolata feszült. Az irodában való navigálás megtanulásától kezdve az ezzel járó érzelmekig - többféleképpen működhet együtt valakivel, akivel egyszerűen nem tud kijönni.

Lépni

1/3 rész: Navigálás az irodában

1. Korlátozza az érintkezést. Noha nem mindig lehet teljesen elkerülni a kollégát, törekedhet arra, hogy a kapcsolattartás a lehető szórványosabb legyen. Az útból való kitérés valószínűleg a legegyszerűbb módszer a kezelésére.
   • Egyes érintkezési formák valószínűleg elkerülhetetlenek, különösen akkor, ha ketten együtt dolgoznak. Ennek ellenére elkerülheti a kollégával való beszélgetést a kávézóban vagy a szünetekben. Amikor munkatársát találja bejönni, udvariasan mentegesse magát azzal, hogy valami ilyesmit mondott: "Nos, vissza kell állnom a munkámba. Örülök, hogy újra látlak."
   • Ha mégis kapcsolatba kell lépnie a kollégájával, tartsa szakszerűen a dolgokat. Ha olyan emberrel foglalkozik, aki utál téged, kerülje a magánügyek vagy olyan dolgok feltárását, amelyek irrelevánsak az előttetek álló feladatok szempontjából, vagy amelyek negatív megjegyzéseket idéznének fel.
2. Légy kedves azzal az emberrel, aki barátságtalan. Számos pszichológiai tanulmány azt mutatja, hogy nagyon nehéz nem szeretni valakit, aki szeret téged. Ha munkatársa úgy érzi, hogy tiszteli és kedveli őt, akkor az ön iránti ellenszenv egy része elhalványulhat.
   • Mondja el valaki az irodában, hogy kedveli és tiszteli azt a problémás embert. Ez az információ végül eljuthat az emberhez. Ha egy üzenetet nem közvetlenül Öntől kapott, akkor valószínűleg a kollégája hiszi el.
   • Mutasson valódi érdeklődést kollégája munkája iránt. Az emberek általában szeretik a más embereket, amikor odafigyelnek és egyetértenek velük. Bár továbbra is megpróbálja elkerülni az adott személyt, amennyire csak lehetséges, bölcs dolog aktívan hallgatni az illető mondanivalóját, amikor kapcsolatba kell lépnie egy ilyen személlyel. Ennek eredményeként kollégája kevésbé kedvelheti Önt.
   • Rövid, barátságos kapcsolat is segíthet. Valami olyan egyszerű, mint a "jó reggelt", hosszú utat nyújthat.
3. Válassza el munkáját a magánéletétől. Ha problémái vannak egy adott kollégával való kapcsolattartásban, próbálja meg külön tartani a munkáját és a magánéletét. A kollégákkal nem kell szociálisan kommunikálni a munkán kívül. Ha a munkatárs, aki gyűlöl, gyakran látogatja a péntek esti happy hour-t, adja át ezeket az alkalmakat, és más időpontban láthassa barátait.
4. Jelentse a helyzetet, ha azzal fenyeget, hogy kiszabadul a kezéből. Nem az a szándék, hogy valaki viselkedését felidézzük, amikor ez nem szükséges. Jeleznie kell azonban minden viselkedést, ha ez megnehezíti a munkájának megfelelő elvégzését. Beszéljen az emberi erőforrásokkal, ha a helyzet azzal fenyeget, hogy kiszabadul a kezéből.
   • A menedzsment segíthet a helyzetek tárgyalásában, ha ez megnehezíti a munkáját. Körülbelül egy hétig tartson nyilvántartást kapcsolattartójáról, ha azt tervezi jelenteni, hogy konkrét információval rendelkezzen a vezetés bemutatásához.
   • Ügyeljen arra, hogy összpontosítson arra, hogy munkatársa viselkedése hogyan káros a vállalat számára. Fogalmazza meg objektív módon, és magyarázza el, hogyan hat termelékenysége és morálja kollégája viselkedésétől.
   • Ne felejtsük el, hogy ez az utolsó lehetőség. Nem akarod végigélni az életet, mint a cég visszajelzőjét. Csak akkor számoljon be munkatársa viselkedéséről, ha úgy érzi, hogy munkatársa zaklatja, személyesen támadja meg és folytassa cselekedeteit, annak ellenére, hogy a helyzet elkerülésére vagy orvoslására tett erőfeszítéseket tett.

2. rész: 3: Érzelmeivel foglalkozni

1. Nézd egészséges szempontból. Ha az érzelmeiről van szó, az egészséges perspektíva fenntartása az egyik legjobb módszer a negatív munkatárs kezelésére. Koncentráljon nagyobb álmaira és céljaira. Próbáld elkerülni, hogy belekerülj egy aprócska munkahelyi drámába.
   • Amikor elkesered, gondoljon arra, hogy hol szeretne lenni jövőre vagy öt év múlva. Mennyire fontos ez a kolléga, ha hosszú távú céljairól van szó? Meddig fogsz együtt dolgozni? Több mint valószínű, hogy nehéz kollégája hosszú távon nem lesz része a karrierjének.
   • Tanulhat a helyzetből? Próbálja meg a helyzetet tanulságként tekinteni arra, hogyan kell más emberekkel bánni. Ha munkatársa viselkedése megnehezíti a munkát, ne másolja át ezt a viselkedést az emberekkel való jövőbeni kapcsolatba.
2. Próbáljon érzelmileg elszakadni a helyzettől. Noha könnyebben elmondható, mint megcsinálható, néha a negatív helyzet kezelésének legjobb módja az, ha megtalálja a módját, hogy érzelmileg elszakadjon a helyzettől. Csak próbáld figyelmen kívül hagyni ezt a viselkedést azzal, hogy nem hajlandó reagálni rá.
   • Segíthet kikapcsolódni a nap folyamán. Próbáljon megnyugtatni a gondolatait azzal, hogy intenzíven az itt és mostra koncentrál. Legyen tisztában testével, légzésével és környezetével. Ez segít abban, hogy ne háborodjon fel munkatársa cselekedetei miatt, mivel csak arra koncentrál, ami kézzelfogható.
3. Munkahelyen kívül keressen egy támogató hálózatot. Bármit is csinál, ne beszéljen negatívan munkatársáról a munkahelyén. Ez nemcsak negatív képet ad rólad, hanem a kollégád fülébe is juthat, és tovább ronthatja a helyzetet.
   • Mindenkinek időről időre köpnie kell az epét. Nem baj, ha csak ki akarja szabadítani a frusztrációt. Ezt azonban a munkakörnyezetén kívül tegye. Munkahelyen kívül beszéljen barátaival és családjával, és ne üzleti ismerőseivel.

3/3 rész: A helyzet elemzése

1. Tedd magad kollégád cipőjébe. Noha nehéz elfogadni, lehet, hogy olyat teszel, ami miatt munkatársa gyűlöli Önt. Próbálja megérteni munkatársa nézőpontját, hogy lássa, negatív módon viselkedett-e.
   • Az undort gyakran a féltékenység táplálja. Kollégája sikeresebbnek tekintheti Önt, vagy észreveheti, hogy vannak olyan tulajdonságai, amelyekből hiányzik. Bár nem tudja azonnal féltékennyé tenni munkatársát, felmerülhet benne, hogy esetleg túlságosan önigazolt-e vagy túlzottan nyilatkozott-e a sikereiről. Ha igen, akkor ez talán tovább táplálta az undort.
   • Néha az emberek összekeverik a félénkséget a durvasággal. Ha csak nem váltasz sok szót munkatársával, akkor azt gondolhatja, hogy klassz vagy és távoli. Próbáljon kicsit barátságosabb lenni, ez segíthet.
   • Szerinted más emberek az irodában, mint te? Ha nem, akkor észrevétlen viselkedést folytathat, amelyet mások nem szeretnek. Kérdezzen meg egy kollégáját, kivel tud ezzel kijönni, és kérjen tőle objektív visszajelzést a viselkedésével kapcsolatban. Nézze meg, van-e valami, amit mások nem szeretnek.
2. Gondoljon vissza a kollégájával fennálló korábbi kapcsolatokra. Gondold át alaposan a korábbi kapcsolatodat. Néha az emberek egyetlen rossz kapcsolat miatt utálják egymást. Talán valami, amit mondtál vagy tettél, táplálta az undort.
   • Ez lehet valami egyszerű, például az, hogy valamikor nem véletlenül állítottuk meg a liftet. Lehet, hogy valami érzéketlent mondott, például megjegyzést mondott kollégája ruháiról, amelyek nem megfelelőek.
   • Ha rámutat egy korábbi hibára önmagában, kérjen őszintén bocsánatot munkatársától. Ha a másik ember nemtetszését egyszerű félreértés okozza, ezt egy rövid beszélgetés tisztázhatja.
3. Tudja meg, milyen magas a stressz szintje. Legyen őszinte magával kapcsolatban, hogy a helyzet mennyire zavarja. Ha nem tudja elkülöníteni a munkáját a magánéletétől, akkor itt az ideje egy másik munkának. Ne feledje azonban, hogy bármilyen munkában nehéz emberekkel találkozhat. Ha valóban ideges a nehéz kollégák miatt, akkor ötlet lehet felkeresni egy terapeutát, hogy megtanulja, hogyan kell kezelni az általános stressz szintjét.