Tartalom

• Lépni
• 2. rész: Készülj fel, mielőtt elmész
• Tippek
• Figyelmeztetések

A snowboard egy szórakoztató, izgalmas sport, amelyet évente több ezer ember gyakorol a világ minden tájáról. Olvassa el ezeket a lépéseket a snowboardozás alapjainak elsajátításához.

Lépni

2. rész: Készülj fel, mielőtt elmész

1. Gyere megállni. Szinte álljon meg, ha akar; a legfontosabb, hogy tudd, hogyan kell csinálni. A lejtőkön való biztonság kulcsa az, hogy megállni és elindulni tud.
   • Fordítsa el a snowboardját úgy, hogy merőleges legyen a hegy lejtőjére. Ne engedje, hogy senki felfelé közeledjen a dombról.
   • Dőljön hátra a domb lejtőjére, amennyire csak lehet, anélkül, hogy leesne. Ez szinte teljes súlyát a tábla egyik oldalára helyezi, és lassításra kényszeríti.
   • A domb felé hajolva egyidejűleg dőljön hátra a hátsó lábán. Ez tovább csökkenti a tábla tényleges felületét. Minél hátrébb dől, annál gyorsabban áll meg.
     • Ne támaszkodjon a hátsó lábára, amikor kanyarodik, és megpróbál megállni - rossz szokásai lesznek. Ideális esetben a súlya mindig mindkét lábon nyugodjon. Ennek megtanulásához azonban jó, ha a fordulat bizonyos fázisaiban testsúlyának nagy része az első lábán van.
   • Ha készen áll a továbblépésre, tolja át a súlyát átlósan, hogy a tábla elkezdjen lefelé fordulni. Tegyen ismét nyomást a vezető lábára.
   • Olvassa el a 10 FIS-szabályt; minden síterületen érvényesek.

Tippek

• Ne add fel! Időbe telik a snowboard elsajátítása. Az első nap mindig a legnehezebb.
• Ne aggódj a leesés miatt. Az olimpikonok egyszer megtették.
• Vegyél egy fizetett osztályt, ha tudsz. Semmiféle olvasás nem haladja meg a tapasztalt snowboardosok valódi leckéjének hatékonyságát.
• A súlyát mindig középen tartsa.
• Magasságának nincs sok köze a snowboard megfelelő hosszúságához. Súlya és vezetési stílusa határozza meg a megfelelő magasságot.
• Valószínűleg nagyon gyakran fog elesni. Mindig hajoljon és zuhanjon a hegyoldalra, hogy minimalizálja a sérülés kockázatát.
• Csatolni és egyenesen bemenni a liftbe nagyon rossz ötlet. Gyakorold, hogy egy kicsit lökdösődj a lejtő alján. Találjon egy darabot, ahol nem ütközik meg közvetlenül az emberekkel, amely egy kicsit lejt. Az egyik lábát rögzítve irányítsa magát egyenesen lefelé, és úgy, hogy nyomást gyakorol vezető, kötött lábának lábujjára vagy sarka oldalára, forgassa el a deszkáját úgy, hogy megálljon. Ez a művelet azt szimulálja, hogy mit kell tennie ahhoz, hogy kiszálljon a liftből, és hogyan kell áthúzódni a tetején. Csak ezt kell gyakorolnia, mielőtt felhelyezné a deszkát és felszállna a liftbe.

Figyelmeztetések

• Ha valami rossznak tűnik valahol a hegyen, értesítse a megfelelő hatóságokat, amint elérheti őket.
• A snowboardozáshoz mindig hozzon magával egy barátot vagy partnert. Ha nem tudod, tudasd egy felelős személlyel a terveidet, hogy megtudhassák, történt-e veled valami.
• Ne essen a kezére, ha elkerülheti, mert valószínűleg megsérti a csuklóját. Minél jobban érinti testének felszíne a talajt, annál jobban eloszlik az ütés, és annál kevesebb kárt okoz. Legalább használja az egész karját; ha meg tudja gördíteni a testét az ütközéskor, akkor megteszi.