Tartalom

• Lépni
• 1/3 rész: A gondolkodásmódjának beállítása
• 2. rész a 3-ból: Intézkedések
• 3 rész 3: Tarts ki
• Figyelmeztetések

A babona rabszolgája lettél? Futsz az utca másik oldalán, amikor meglátsz egy fekete macskát? Meggörnyedsz, amikor véletlenül rálépsz egy repedésre, vagy meg vagy győződve arról, hogy ez tönkreteszi a napodat? Törtél már valaha tükröt, és aztán borzalmasan érezted magad, mert hét év balszerencse várt rád? Ha ebben felismeri önmagát, akkor itt az ideje, hogy megszüntesse ezeket a babonás szokásokat. Itt az ideje megtanulni, hogy képes vagy megteremteni saját boldogságodat.

Lépni

1/3 rész: A gondolkodásmódjának beállítása

1. Ismerje meg a babonák eredetét, amelyekben hisz. Lehet legyőzni babonáit, ha megtanulja, honnan származnak babonái. Például tudta, hogy az a baleset, amelyet egy létra alatt járva tapasztal, abból a felfogásból fakad, hogy veszélyes járni ott, ahol nagy a szerszámok zuhanásának a veszélye? Minél jobban kibontja ezeket a babonákat, annál hamarabb látja, hogy nem a valóságon alapulnak - bármennyire is szórakoztató lehet hinni bennük. Íme néhány meglepő eredet a közös babonákról:
   • A tizennyolcadik századi Londonban megjelentek a fém küllõs ernyõk, és veszélyes lett ezeket az ernyõket beltérben kinyitni. Ezért széles körben ismert volt, hogy a napernyők beltéri nyitása „balszerencse”, de valójában főleg az emberek biztonságának biztosítása volt.
   • A babona, miszerint a só megkóstolása balszerencsét hozna, Kr. E. 3500-ra nyúlik vissza, az ókori sumírok körében. Ennek oka azonban az volt, hogy a só drága árucikk volt; nem azért, mert a sóval való összevissza rejlő ereje befolyásolhatná a boldogságodat.
   • Egyes kultúrákban a fekete macskák szerencsét hoznak. Az ókori egyiptomiaknak volt szerencséjük, hogy találtak egy fekete macskát, és a tizenhetedik században I. Károly angol királynak még fekete macskája is volt. Sajnos a középkor és a zarándokok idején sokan kezdték társítani a macskákat a boszorkányokkal, ami manapság néhány embert elhiteti azzal, hogy a fekete macskák balszerencsék.
2. Tudja, hogy nincs racionális bizonyíték arra, hogy ezek a babonák befolyásolhatják az életét. Van valódi oka annak, hogy a 13-as szám balszerencsét hozhat? Miért nagyobb a fekete macska balszerencséje, mint a többi macskának? Egy négylevelű lóhere valóban segíthet a boldogság megtalálásában? Ha egy nyúl lábának valóban szerencséje volt, akkor az eredeti tulajdonosnak (a nyúlnak) még mindig nem lenne meg? Gondolhatja, hogy a babonáról racionálisan gondolkodva elmarad a jegy, de ha valóban legyőzni akarja rögeszméjét, fontos kritikusan gondolkodnia babonáiról.
   • A babona főként a régi hagyományokkal függ össze. Mint sok más hagyomány esetében, ez is igaz marad, annak ellenére, hogy valójában nem szolgál célt.
3. Határozza meg, mely babonák zavarják rendszeresen. Amikor az utcán jársz, folyamatosan a földet bámulod, és rendszeresen ütközöl az emberekkel? Nagyon hosszú kitérőt tesz, hogy elkerülje azt a fekete macskát? Azokra a babonákra kell először összpontosítanod, amelyek rendszeresen problémát okoznak neked. Lehet, hogy a munkába jutáshoz választott útvonal tíz perccel hosszabb, mert állítólag ez a „boldogság útvonala”. Lehet, hogy hazaszalad, és késik a megbeszélésről, mert elfelejtette betenni a „szerencsés fülbevalókat”. Ha belegondolsz, az lehet, hogy babonád akadályozza, és egyáltalán nem hoz boldogságot.
   • Kérdezd meg magadtól, hogy a félelem, amelyet bizonyos babonák követésével társítasz, egyáltalán jó energiát hoz-e neked?
4. Kerülje a babonákat, amikor döntéseket hoz. A döntések meghozatalakor a józan észre, logikára és ésszerűségre kell támaszkodnia; nem furcsa érzéseken és úgynevezett természetfeletti jeleken. Ha egy barát azt kéri, hogy találkozzon vele egy bizonyos helyen, akkor tegye meg azt az utat, amely önmagáért beszél; nem a „szerencsés” útvonal. Ha munkába jár, viseljen az időjárásnak megfelelő ruhákat; nem a „szerencsekabátod”, amikor kint 40º van. A józan ész alapján döntsön; nem babonán alapul.
   • Kezdje kicsiben. Ha öntött egy kis sót, ne dobja át a vállán, és nézze meg, mi történik. Ezután dolgozhat azon félelmetes babonák kiküszöbölésén, mint például egy fekete macska megsimogatása vagy a létra alatt járás.
5. Rájön, hogy képes vagy megteremteni saját boldogságodat. Noha az élet minden körülményét nem tudja ellenőrizni, azt tudja, hogyan reagáljon rájuk.Ön irányíthatja, hogy mit tesz ez ellen. Ez sokkal fontosabb, mint a szerencse vagy a balszerencse. Mindenkinek hébe-hóba meg kell küzdenie a balszerencsével vagy a balszerencsével, és egyesek sajnos gyakrabban, mint mások. Noha nem tudja ellenőrizni az ideálisnál kevesebb körülményeket, van ereje arra, hogy pozitív hozzáállással próbáljon szembenézni velük. Tervet készíthet a körülmények javítására, ahelyett, hogy azt gondolná, hogy a babonák vagy rituálék befolyásolhatják az élet kimenetelét.
   • Vigasztaló lehet a babonában hinni, mert ez megnehezíti önmagad számára az életed irányítását. Ha elfogadja, hogy van ereje arra, hogy sikert vagy kudarcot valljon magának, akkor természetesen félni fog, vagy habozik lépéseket tenni.
6. Tegyük fel a legjobbat; nem a legrosszabb. Ha meg akarja tanulni, hogy a babona lényegtelen, megpróbálhatja a legjobbat használni. Tegyük fel, hogy a legjobbakon kívül semmi nem fog történni veled, ahelyett, hogy minden alkalommal a lehető legrosszabb forgatókönyvre gondolnál. Ha meg van győződve arról, hogy minden rosszul fog menni, akkor a konfliktusok vagy a kudarc esélye sokkal nagyobb. Ha úgy gondolja, hogy nagyszerű napja lesz, nagy eséllyel ez lesz - és egyáltalán nincs szüksége babonára.
   • Sok ember babonás, mert azt gondolja, hogy bárhová is megy és állja az életét, tele van balszerencsével és balszerencsével. Ezek az emberek úgy gondolják, hogy be kell tartaniuk bizonyos szertartásokat, például nem szabad fütyülniük a beltérben, hogy elkerüljék a balszerencsét. Ha úgy gondolja, hogy mindenütt van szeretet és jóság, nincs szüksége babonára, hogy értelmet nyújtson életének.

2. rész a 3-ból: Intézkedések

1. Bizonyítsuk be, hogy a babonának nincs valóságalapja. Hagyja otthon a nyúl lábát, és nézze, ahogy telik a napja. Üljön kényelmesen a csempe repedésein. Hagyja a négylevelű lóhere bal oldalt. Vegye bele a 13-as számot a napi rutinjába (költsön el 13 dollárt az üzletben, küldjön 13 e-mailt a barátainak, szerkesszen 13 cikket a wikiHow-n stb.) Ha ez túl nehéz neked, akkor csak egy babonán dolgozzon egyszerre, és nézze milyen messzire jutsz.
   • Akár örökbe fogadhat egy fekete macskát is, ha elkötelezte magát babonás szokásai felrúgása mellett. Ezeket az édes vadállatokat a legkevésbé fogadják el a menhelyről, és ezért a legtöbbször eutanizálják. Ha van saját édes kis fekete cicád, láthatod, hogy mást nem hoz neked, csak szerencsét - és hogy a babona megalapozatlan.
2. Próbáljon idővel megszabadulni babonás szokásaitól - vagy menjen hideg pulyka. A visszavonási módszer elsősorban attól függ, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára. Például elég nagy kihívást jelent számodra, ha egyik napról a másikra felhagysz a babonás szokásokkal, de mindenképpen megpróbálhatod. Választhatja a babonák egyesével történő rúgását is, hogy kissé enyhítse a fájdalmat. Kezdje például azzal, hogy otthagyja a nyúl lábát egy hétre. Ha ezen túl van, felmehet például egy épület tizenharmadik emeletére stb.
   • Dolgozhat tovább azon, hogy megszabaduljon a legnehezebb szokásoktól. Ezeknek a hagyományoknak a befejezése hónapokat vehet igénybe, de lehet - valóban.
   • Eltarthat egy ideig, mire a feje vízszintes lesz veled. Ekkor elutasítja babonás szokásait, de mégis hisz azok erejében. Adjon időt az agyának, hogy utolérje tetteit.
3. Légy pozitív. A babonákat a pozitív hozzáállás kialakításával is megállíthatja. Ha mosolyt csal az arcára, és pozitív reményei vannak a jövőre nézve, akkor nem kell olyan szertartásokat vagy babonákat keresnie, amelyek zökkenőmentesen tartják a napot. Tudnia kell, hogy maga is képes jó dolgokat elérni; és hogy nem vagy alaptalan rituálék és cselekedetek áldozata.
   • Amikor emberekkel beszél, beszéljen azokról a dolgokról, amelyekért szenvedélyes; ne panaszkodj és ne nyafogj.
   • Minden nap végén írj le öt jó dolgot, ami veled történt.
   • Tegye szokássá, hogy pozitív legyen. Ha ezt megteheti, babonás hiedelmei feleslegesnek tűnnek.
4. Tanuld meg figyelmen kívül hagyni a babonás hiedelmekre való hajlamot. Talán amikor kedvenc focicsapatával játszik, hajlamos keresztbe tenni az ujját, három kortyot inni a sörből, vagy bármi más. Tedd el ezt a nyaggató gondolatot, és gondolj valami másra. Ha megtanultad figyelmen kívül hagyni a tendenciát, tudomásul veheti, hogy ez a tendencia mennyire kevéssé befolyásolja a helyzet kimenetelét. Beszélj a melletted lévő személlyel, hogy megerősítse, jobb, ha figyelmen kívül hagyod a babonádat.
   • Ha szükséges, akár tíz (vagy akár száz) is megnőhet. Koncentráljon valamire, miközben arra vár, hogy a vágy alábbhagyjon.
5. Tudja, hogy a babona csak azért működik, mert hisz benne rejlő varázsában és erejében. Bár egy tanulmány kimutatta, hogy egyes sportolók, akik hihetetlenül babonásak a játék előtti rituáléikban (például Ray Allen kosárlabdázó), jobban teljesítenek, ha betartják ezeket a rituálékat, ez nem ezeknek a rituáléknak köszönhető. Abból a meggyőződésből fakad, hogy ezek a rituálék képesek befolyásolni teljesítményüket. Például azt gondolhatják, hogy nagyszerű játékot fognak játszani, ha pontosan 37 pontot lőnek ki a célba, ha szerencsés zoknikat viselnek, vagy bármi más, de nem ez az oka a jobb teljesítményüknek. Ennek valódi oka abban rejlik, hogy ezek a sportolók hinni hogy ezek a dolgok képesek erre; önmagukban nem.
   • Ez azt jelenti, hogy a nyúl lába nem befolyásolja a záróvizsgát. Ettől azonban jobban érezheti magát a vizsga kapcsán, így képes lesz arra, hogy ezt a vizsgát jobban teljesítse. Be kell látnod, hogy elméd képes e pozitív érzéseket kiváltani anélkül, hogy babona segítségére lenne szüksége.
   • Ugyanez vonatkozik azokra a babonákra, amelyek állítólag balszerencsét hoznak. Ha összefut egy fekete macskával, akkor azt gondolhatja, hogy rossz napja lesz az iskolában - és ha mégis, akkor nagyobb valószínűséggel lesz rossz napja az iskolában.

3 rész 3: Tarts ki

1. Lazítson olyan emberekkel, akik nem babonásak. Hihetetlenül hasznos lehet olyan emberekkel lógni, akik egyáltalán nem babonásak. Menjen a stadionba olyan emberekkel, akiknek nem feltétlenül kell felvenniük a szerencsés ruhát. Nyugodj meg valakivel, aki a tizenharmadik emeleten lakik. Menj el futni valakivel, aki észrevétlenül tovább lép a járda repedésein. Ha megszokja azt a gondolatot, hogy más emberek anélkül élhetnek mindennapjaikat, hogy aggódnának a babonák miatt, segíthet abban, hogy lássátok, ezt Ön is megteheti.
   • Kipróbálhatja őket is, hogyan csinálják. Kérdezd meg tőlük, hogyan élhetik az életüket anélkül, hogy aggódnának a repedt tükrök és hasonló dolgok miatt. Még olyan új stratégiákat is megtanulhat, amelyeket saját maga is alkalmazhat, hogy megszabaduljon babonáitól.
2. Ha azt tervezi, hogy ragaszkodik a kulturális babonákhoz, vegye figyelembe, hogy azok csak szimbolikusak. Egyes kultúrákban számos babonás rituálé van, amelyek lehetővé teszik a mindennapokat. Például az orosz kultúrában úgy gondolják, hogy az átjáróban az átjáróban az emberek vitatkoznak, vagy a hazug emberek lépése megakadályozza a növekedést. Lehet, hogy ezeket a szokásokat nem tudja megtörni, a kulturális hagyományok megőrzése érdekében mindenképpen kövesse őket; nem azért, mert hatással lesznek a jövőre. Ragaszkodhat a szokásokhoz, és ugyanakkor tudhatja, hogy azok nincsenek befolyással.
   • Ha más emberekkel vesz részt ezekben a rituálékban, kezdeményezzen egy beszélgetést velük, és mondja ki, hogy meg akar szabadulni babonás szokásaitól. Eleinte árthatnak neked, vagy megpróbálhatják elbátortalanítani, de képesnek kell lenniük megérteni a helyzetedet.
3. Kérjen segítséget, ha babonás meggyőződése rögeszmés-kényszeres rendellenességre utal. Egy dolog félni a fekete macskáktól vagy bizonyos rituáléktól, amelyeket nem lehet megtörni. De ha úgy érzi, hogy egész életét rituálék sorozata vezérli, hogy nem élheti mindennapjait anélkül, hogy betartaná egy nagyon meghatározott rutint, és pánikba esik, ha valami váratlan dolgot kell tennie, akkor a babonája rögeszmésen kényszeres rendellenesség. Ha rögeszmés-kényszeres betegségben szenved, előfordulhat, hogy önállóan nem tudja megállítani a babonát. Ezért bölcs dolog felkeresni az orvost a szorongáskezelés következő lépéseiről.
   • Ne szégyellje beismerni, hogy problémája van, és hogy a rituálék átvették az életét. Minél előbb kap segítséget, annál jobb.

Figyelmeztetések

• Míg a létrák alá kerülés nem okoz balesetet, festék vagy akár eszköz is leeshet a fején. Gyakorlati biztonsági okokból ellenőrizze, hogy végeznek-e munkát. Ha azt jelzik, hogy sisakot kell viselnie, akkor ezt kell tennie - jó esély van arra, hogy a dolgok korábban elestek!