Tartalom

• Tanács

Kezdje a nyirokcsomók területének masszírozásával. Sokan úgy vélik, hogy a toxin az arctól a nyirokcsomókig a fül alatt, közvetlenül a nyak mögött helyezkedik el. Masszírozza ezt a területet, hogy elősegítse a méreganyagok eltávolítását és megakadályozza, hogy felhalmozódjanak a bőrén. Használja ujjbegyeivel a nyirokcsomókat körkörös mozdulatokkal 1 percig.

• Mozgassa az ujját nagy körben, kezdve a fülek alatt, a torok felé haladva, egészen az állcsont területéig.
• Használjon állandó erőt, de ne masszírozzon túl erősen. Az arcmasszázs nem azonos a szövetmasszázzsal, mivel érzékenyebb lesz az arcbőre.

Masszírozza az arc oldalait. Hasonló körkörös mozdulatokkal masszírozza az állcsont oldala mentén, a szájzug mellett, az orrlyuk mellett és az arccsont felett. Mozgassa a bőr ujját felfelé, majd kifelé; nem lefelé, mert ez a bőr megereszkedését okozhatja. Tedd ezt 1 percig.

Masszírozza a homlokát. Körkörös mozdulatokkal egyidejűleg masszírozza a homlok oldalát. Kezdje a halántékánál, és haladjon a homlok közepe felé, majd térjen vissza a homlok oldalára. Tedd ezt 1 percig.

Masszírozza a szem környékét. Helyezze az ujját a szemöldök boltívéhez. Vigye az ujját a szem külső sarkába, óvatosan mutassa az ujját a szem alja felé, és fejezze be a belső szem sarkát. Mozgassa továbbra is a kezét az orr oldala és a homlok vonala mentén. Kész 1 perc múlva.

• A szemkörnyék masszírozása segít megbirkózni a szem duzzanataival, ezáltal a bőr fényesebbé és fiatalosabbá válik.
• Ha szükséges, használjon extra olajat, hogy megakadályozza, hogy az ujjai a finom bőrt a szem környékén húzzák.

Masszírozza az ajkai sarkai közelében lévő területet. A feszesítő és feszesítő masszázs azokra a területekre összpontosít, ahol a bőr hajlamos megereszkedni. Ujjbegyeivel mozogjon körkörös mozdulatokkal a száj mindkét oldalán található ráncok felett. Mindig ne felejtse el az ujját felfelé mozgatni a bőr felemeléséhez ahelyett, hogy lehúzza a bőrt. Tegye ezt 1 percen belül.

Masszírozza az arc területét. Használjon körkörös, spirális mozgást az arccsonton, hogy tonizálja és meghúzza a bőrt ezen a területen. Használjon könnyű erőt, miközben az ujját az arccsontok belseje felé mozgatja, majd kifelé az arc széleit, és visszatér a kiindulási helyzetbe. Tedd ezt 1 percig.

Masszírozza a szem környékét. Helyezze az ujját a szemöldök boltívéhez. Vigye az ujját a szem külső sarkába, óvatosan a szem alja felé, és a belső szem sarkánál végződve. Haladjon tovább az orr és a homlokvonal mentén. Kész 1 perc múlva.

• A szemkörnyéki masszázs segít megfeszíteni a megereszkedett bőrt és megbirkózni a szarkalábakkal a szemen.
• Ha szükséges, használjon extra olajat, hogy megakadályozza, hogy az ujjai a finom bőrt a szem környékén húzzák.

Masszírozza a homlokát. Ha el akarja homályosítani a homlokán lévő ráncokat, a vonal mentén masszírozhatja a ráncok ellenkező irányát. Helyezze a kezét a homlokára, hogy azok egy vonalba kerüljenek, és a ránc végei mellett legyenek. Mozgassa kezeit chi mintában úgy, hogy az egyik kezét felfelé, a másikat lefelé nyomja, így finoman felfelé és lefelé húzhatja a homlok bőrét. Folytassa ezt a teljes homlokterületen 1 percig.

Masszírozza a ráncos bőrt a szemöldöke között. Elsimíthatja az orra fölötti függőleges ráncokat, ha vízszintesen masszírozza őket. Helyezze vízszintesen a kezét a szemöldök közötti ránc mellett. Óvatosan dörzsölje előre és hátra, hogy a bőr elvonuljon a ráncok normál helyzetétől.

Alkalmazzon egy réteg olajat, kifejezetten az arcbőrre. Az arcolajok lehetővé teszik, hogy az ujjaid könnyedén mozogjanak az arcodon, elkerülve a bőr meghúzódását és nyújtását. Az illatos illóolajok javíthatják a hangulatot és növelhetik a stressz csökkentésére való képességet a masszázs során. Vigyen fel egy vékony olajos réteget a bőrre az alábbi utasítások szerint:

• Száraz bőr esetén: használjon kókuszolajat vagy argánolajat. Hozzáadhat 2-3 csepp levendula illóolajat.
• Normál bőrre: mandulaolaj vagy jojoba. Fontolja meg 2-3 csepp levendula illóolaj hozzáadását, ha úgy tetszik.
• Zsíros bőrre: használjon jojobaolajat vagy hidratáló krémet, amelyet szeret. Hasonlóképpen 2-3 csepp levendula illóolajat is adhat hozzá, ha szükséges.

Masszírozza a szem alatti területet és az állkapcsot. A feszültség általában az állkapocs és a nyak területén történik, és a masszázs segít fellazítani az izmokat. Használjon ujjbegyeit körkörös mozdulatokkal 1 percig.

• Használjon nagy körkörös mozdulatokat, a fül alatti bőrtől kezdve, a torok felé és az állkapocs felé haladva.
• Nyomja erősen az izomfeszültség területét.

Masszírozza az arc oldalait. Hasonló körkörös mozdulatokkal masszírozza az állcsont oldala mentén, a szájzug mellett, az orrlyuk szélén és az arccsont felett. Csukja be a szemét, és összpontosítson az arcának kényelmes kézmozdulatára.

Masszírozza a halántékát és a homlokát. A stressz ezen a területen gyakran fejfájáshoz vezet, ezért szánjon egy kis extra időt a masszírozásukra. Használjon spirális mozgást, hogy egyszerre masszírozza a halántékát. A következő lépés a homlok közepe felé haladás, majd vissza az oldalakra. Kész 1 percen belül.

Masszírozza a szem környékét. Helyezze az ujját a szemöldök boltívéhez. Vigye az ujját a szem külső sarkába, óvatosan a szem alja felé, és fejezze be a belső szem sarkánál. Haladjon tovább az orr és a homlokvonal mentén. Kész 1 perc múlva.

• Masszázs ezen a területen jobban fogja érezni magát egy napos "szemfeszültség" munka után.
• Ha szükséges, használjon extra olajat, hogy megakadályozza, hogy az ujjai a finom bőrt a szem környékén húzzák.

Masszírozza az orr területét. Ha sinusproblémái vannak, az orr masszírozása segít enyhíteni a problémát. Enyhén nyomja meg az orrnyerget. Ezután csúsztassa az ujját az orrszárny területére. Ismételje meg 1 percig.

Fejezd be, hogy még egyszer megmasszírozod az arcod minden területét. Finoman masszírozza az arc minden részét a befejezéshez. Ha elkészült, nyugodtabbnak és kényelmesebbnek kell lennie. hirdetés

Tanács

• Ha további lendületet szeretne kapni a bőrápolásban, feküdjön le, és tegyen néhány szelet uborkát vagy hideg teazsákot a szemére 15 percre. A teában található tanninok segítenek feszesíteni és világosítani a szem körüli bőrt.