Fogmosás

Tartalom

Lépni
1/3 rész: Megfelelő eszközök használata
Tippek
Figyelmeztetések
Szükségletek

A fogmosás nem csak a fehérebb mosoly és a frissebb lehelet számára jó, hanem az egészségi állapota szempontjából is fontos. Amikor ecsetel, eltávolítja a lepedéket - egy vékony baktériumréteget, amely tapad a fogakra, üregeket és ínybetegségeket okoz, és ha elég sokáig figyelmen kívül hagyja, még a fogai is kieshetnek!

Lépni

1/3 rész: Megfelelő eszközök használata

Öblítse le a száját sós vízzel (opcionális). A sós víz elpusztítja a fogak rossz baktériumait. Azt mondják, hogy a sós víz túl savas és túl gyakori használat esetén ronthatja a fogakat. Tehát ne használja túl gyakran.
- A teljes antibakteriális kezelés érdekében lefekvés előtt öblítse le klórhexidin szájvízzel (egymás után két hétnél tovább ne használja).
Ne felejtsen el naponta legalább kétszer mosni fogat. A legtöbb fogorvos javasolja a fogmosást naponta kétszer - egyszer reggel és egyszer lefekvés előtt. Ha délben hozzá tud adni harmadszor, az nagyon jó! Próbáljon 45 ° -os szögben ecsetelni, mivel így több lepedék és ételmaradék távozik, mint ha nem. Ne próbáljon túl sok harapnivalót enni az étkezések között, mivel ez növeli az ételmaradékok és baktériumok mennyiségét a szájában.

Tippek

Ne próbáljon nagyon nagy mennyiségű fogkrémet vinni az ecsetre. Csak borsónyi mennyiségre van szüksége.
Ne használjon kemény fogkefét vagy kefét, mert ez károsíthatja az ínyt.
A frissebb lehelet érdekében ecsetelje nyelvét és szájpadlását.
Használjon alkoholmentes szájvizet.
Ha étkezés után nem tud ecsetelni, mindenképpen öblítse le a száját vízzel, hogy fellazuljon az ételmaradék.
Legalább két percig ecsettel.
Ha az ínye gyorsan vérzik, ez annak a jele lehet, hogy ínygyulladása van (ínygyulladás). Fogorvoshoz menni. Az ínygyulladás nemcsak a fogvesztés és a rossz lehelet, hanem a szívbillentyűk gyulladásának is súlyos oka. Ha az ínye vérzik, ne hagyja abba a fogmosást, használjon lágyabb kefét.
Ecseteljen még egy kicsit azokon a helyeken, ahol szükség van rá.
Használjon rövid sörtés kefét. Csak felfelé és lefelé lehet ecsetelni, ha rövid sörtét használ. A hosszú haj nagyobb mozgást igényel, ami gyakran lehetetlen, ha a szája kissé kisebb.
Vannak olyan fogkefék is, amelyekben ébresztőóra van, így tudja, mikor elég sokáig ecsetelt.
Étkezés után várjon 10 percet, mielőtt ecsetel.
Várjon legalább 45 percet a fogmosás előtt, miután elfogyasztott limonádét, bort vagy savas gyümölcsleveket, például narancslevet. A limonádé és a gyümölcslé savakat hagy a fogakon, a fogmosás pedig akár a zománcot is károsíthatja.

Figyelmeztetések

Ne nyelje le a fogkrémet vagy a szájvizet. Olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyek mérgezőek, ha lenyelik őket, például ammóniát és cetil-piridinium-kloridot
Ne hagyja ki a fogmosást - ez a fogak erózióját okozhatja.
Ne ecseteljen túl erősen. Az íny nagyon érzékeny szövet.
Várjon legalább 45 percet savas étel vagy ital elfogyasztása után, mielőtt ecsetel, hogy megakadályozza a zománc erózióját.
Soha ne használjon más fogkefét. Mikroszkópos vágásokkal továbbíthatja a baktériumokat, baktériumokat és betegségeket a szájába.
3 havonta cserélje ki a fogkefét. A hasított sörték károsíthatják az ínyt.