Tartalom

• Lépni
• 1. módszer a 4-ből: Nedves kezek szárazon
• 4/2-es módszer: Kerülje a nyirkos kezeket
• 3/4 módszer: Próbálja ki az orvosi megoldásokat
• 4/4-es módszer: Alternatív gyógymódok alkalmazása
• Tippek

Bár a „kagylós kezek” Ferris Bueller szabadnapja hihetetlenül viccesek voltak, izzadt kezek zavart okozhatnak a való világban. Ne elégedjen meg a kellemetlen kézfogásokkal és a kínos ötös akcióval! A legtöbb esetben néhány egyszerű tipp betartásával szárazon tarthatja a kezét. Legalább a következő tippek segítenek kordában tartani a nedvességet, amikor előfordul.

Lépni

1. módszer a 4-ből: Nedves kezek szárazon

1. Használjon baba port vagy más nedvszívó port. A nedvesség felszívásával könnyen megszabadulhat a kéz nem kívánt nedvességétől. Ez a módszer nagyon közvetlen, és az eredmények elég sokáig kitartanak. Ezt többféleképpen teheti meg. Így nedvszívó port alkalmazhat a kezére. Üssön kis mennyiségű (kb. Gyűszű) babaport a kezébe, és finoman és egyenletesen terítse el - azonnal észre kell vennie, hogy a kezei hűvösebbnek és szárazabbnak érzik magukat. Az alábbiakban néhány további kipróbálható por található:
   • Talkumpor (tudja, hogy a talkum mérgező lehet, ha nagy mennyiségben lélegzi be).
   • Kréta.
   • Kukoricakeményítő (spanyol ajkú országokban, ahol "kukoricakeményítőnek" hívják, a kukoricakeményítőt néha kifejezetten erre a célra használják).
   • Szódabikarbóna (szódabikarbóna).
2. Vigyen izzadásgátlót a tenyerére. Sokan izzadásgátlót alkalmaznak a hóna alatt naponta, hogy fékezzék az izzadt hónaljat. Akár hiszi, akár nem, ugyanezt a hatást érheti el, ha egy kis izzadásgátlót visz a tenyerére. Az izzadásgátló alkalmazása előtt törölje át jól a kezét, hogy hatékonyan lezárja a verejtékpórusokat.
   • Feltétlenül használjon izzadásgátlót; nemcsak dezodor. Míg a kettőt gyakran egy termékké egyesítik, nem teljesen ugyanazok. Az izzadásgátló a túlzott izzadás ellen küzd, míg a dezodor az izzadás szaga ellen.
   • A legjobb eredmény elérése érdekében választhat izzadásgátlót, amelynek hatóanyagai alumíniumvegyületek. Az alumínium az egyik legerősebb és leghatékonyabb vegyszer, amely izzadásgátlóként kapható. Nagyon súlyos helyzetekben akár vényköteles izzadásgátlót is kereshet - ezek nagyobb koncentrációban tartalmaznak alumíniumot. Jól ismert példa az alumínium-hidroxi-klorid (Drysol).
3. Hozzon magával zsebfüzetet vagy alkoholos törlőkendőt. Enyhe esetekben a kezek általában csak magával hozhatnak valamit, amellyel felszívhatja a nedvességet. A szövetszövetek jól használhatók újrafelhasználható kéztörlőként; az alkoholos törlőkendők és az eldobható törlőkendők viszont azonnali kényelmet nyújtanak.
   • Bár az alkoholos törlőkendők nedvesek, idővel nem nedvesítik meg a kezüket. Az alkohol nagyon gyorsan elpárolog, és más nedvességforrásokat is magával visz, amikor elhagyja a kezét. Valójában néhány érzékeny bőrű ember még a keze miatt is panaszkodik nak nek alkoholos törlőkendők szárítása.
4. Gyakrabban mosson kezet. Ha nehezen tartja szárazon a kezét, megpróbálhatja gyakrabban mosni a kezét. A szappannal és vízzel végzett mosás kiszáríthatja a természetes olajokat a kézből, és így szárazabbnak érezheti őket. Tehát hosszú távon szárazabbá teheti a kezét, ha tudatosan törekszik arra, hogy minden nap gyakrabban mosson kezet.
   • Ne feledje azonban, hogy a kezei is kiszáradhatnak, ha használja őket nak nek gyakran mosson - különösen, ha kemény szappanokat használ, amelyek tisztítószereket tartalmaznak. Ha a kezei irritálódnak vagy kiszáradnak a túl gyakori mosás miatt, akkor válthat hidratáló krémre - még kényelmetlenebb lehet durva, megrepedt kezek, mint kissé nyirkos kezek.

4/2-es módszer: Kerülje a nyirkos kezeket

1. Kerülje a zsíros testápolókat. Ha rendszeresen kenőcsöt visz a kezére, akkor akaratlanul is elkanyaríthatja a kezét. Míg egyes krémek (például izzadásgátló vegyszereket tartalmazó krémek) segíthetnek kiszárítani a kezét, mások valóban nedvesebbé tehetik őket. Egyes anyagok, például a vazelin, extra zsírossá vagy nedvesé tehetik a kezeket. Ha rendszeresen használ krémet, érdemes megfontolnia a kedvenc krémjének áttérését egy könnyebb krémre vagy egy speciálisan szárító hatású készítményre.
2. Kerülje a táskákat és kesztyűket. A kezet borító kesztyűk, táskák és más típusú ruházat izzadáshoz és nedvességhez vezethetnek. Ezek a ruhadarabok biztosítják a nedvesség és a hő lezárását a kéz ellen, így a kezek jobban izzadnak, és megnehezítik a már keletkezett verejték elpárologtatását. Ennek kijavítására próbáljon fedetlenül hagyni kezét a nap folyamán, amikor csak lehetséges - ez segít a természetes nedvesség könnyebb elpárologásában.
   • Ha túl hideg a kezét fedetlenül hagyni, próbáljon ujj nélküli kesztyűt vagy könnyebb anyagú kesztyűt viselni. Ideális esetben ezek a termékek melegen tartják a kezüket és elegendő szellőzést biztosítanak.
3. Kerülje az izzadást okozó ételeket és italokat. Néha olyan egyszerű dolog, mint a diéta, túlzott izzadáshoz vezethet. Bizonyos ételek izzadságreakciót válthatnak ki, amely, ha hajlamos a kagylós kézre, súlyosbíthatja a problémát. Fontolja meg a következő ételek és italok kerülését, ha rendszeresen fogyasztja őket:
   • Fűszeres ételek. Akár hiszi, akár nem, a forró, fűszeres ételek ugyanazt a reakciót váltják ki a szervezetben, mint amelyeket a tényleges fizikai hő okoz. Ez gyakran izzadáshoz vezet.
   • Koffein: Vannak, akik izzadnak, ha sok koffeint fogyasztanak. Ennek oka, hogy a koffein stimulálja az idegrendszert, ami fokozott aktivitáshoz, idegességhez, feszültséghez stb. Vezet. A hatás általában erős, ha forró koffeintartalmú italokat fogyaszt.
   • Alkohol: Néhány ember részegsége vagy "tippje" túlzott izzadáshoz vezethet. Ezt az "értágulat" nevű folyamat okozza, amelynek során a testben lévő erek kitágulnak, és a bőr hőmérséklete megemelkedik - ami meleget okozhat.
4. Csökkentse a stresszt. Néhány embernél a verejtékező kezek nem a fizikai probléma tünetei, hanem az életükben fellépő stressz vagy idegesség forrásaira adott válasz. Ezekben az esetekben a kéznedvesség eltávolítása csak átmeneti megoldás. A tartós eredmények érdekében meg kell szüntetni a mentális vagy érzelmi stressz mögöttes forrásait. Mivel a stresszforrások személyenként eltérhetnek, erre nincs egyetlen „helyes” módszer. Ha úgy gondolja, hogy ez vonatkozik Önre, megpróbálhat tanácsot kérni az orvostól vagy az engedéllyel rendelkező terapeutától. Az alábbiakban bemutatunk néhány, a stressz kezelésére általánosan előírt technikát:
   • Jóga.
   • Biofeedback.
   • Elmélkedés.
   • Megszabadulni a káros szokásoktól vagy anyagoktól.
   • Több / nehezebb társadalmi kapcsolatok kialakítása.
   • Új gyakorlási rutinok.
   • Alkalmazkodott munka / életkörülmények.

3/4 módszer: Próbálja ki az orvosi megoldásokat

1. Fontolja meg antikolinerg szerek kérését. Ha izzadt, kagylós kezei komoly problémát jelentenek, és az alapvető otthoni gyógymódok vagy az életmód megváltoztatása nem oldja meg ezt a problémát, érdemes megfontolnia orvosának orvosi megoldásokkal kapcsolatos kérdését. Van egy olyan gyógyszercsoport, amely a túlzott izzadás (és így a kagylós kéz) kezelésére alkalmazható. Ezt a gyógyszercsoportot antikolinerg szereknek nevezik. Ezek a gyógyszerek blokkolják az agyban lévő vegyi anyagok hatását. Ez az anyag, az acetilkolin felelős többek között a test izzadásának szabályozásáért. Ne feledje azonban, hogy az antikolinerg szereknek jelentős mellékhatásai lehetnek, többek között:
   • Magasabb testhőmérséklet.
   • Homályos látvány.
   • Székrekedés.
   • Csökkentett nyáltermelés.
   • Zavar.
   • Álmosság.
2. Tekintsük az iontoforézist. Az ionoforézis egy viszonylag szerény eljárás, amelyet a kagylós kezek kezelésére használnak. Ebben az eljárásban a kezeket körülbelül fél órán át vízbe merítik, és gyenge elektromos áramot vezetnek át a vízen. Ez a kézbőr pórusainak bezáródását okozza, korlátozva az izzadást. Az áram általában nem elég erős ahhoz, hogy valóban fájjon. A legjobb eredmény eléréséhez általában több kezelésre van szükség.
   • Bár az iontoforézis ritkán okoz mellékhatásokat, ritka esetekben bőrirritációhoz és / vagy hólyagosodáshoz vezethet.
3. Fontolja meg a botox injekciókat. Bár a botox injekciókat főleg kozmetikai eljárásokhoz használják, bizonyos esetekben az izzadás korlátozására is alkalmazhatók. A Botox kezelések során nagyon kis mennyiségű méreg botulinum toxint injektálnak a bőr alá. Kis adagokban ez a toxin feszesebbé teszi a bőrt és gátolja a verejtékmirigyeket aktiváló vegyi anyagokat. Noha több kezelésre is szükség lehet, a botox kezelés akár egy évnél hosszabb ideig is megakadályozhatja a túlzott izzadást. A botox mellékhatásai a következők:
   • Zúzódások / bőrpír az injekció területén.
   • Fejfájás.
   • Influenzaszerű tünetek.
   • Izomrángás / csúszás
   • Ban ben nagyon ritka esetek, a botulinum toxin mérgezés veszélyes tünetei (légzési nehézség, beszédzavar, látási problémák, gyengeség).
4. Szélsőséges esetekben fontolóra veheti a műtétet. Izzadt vagy kagylós kezek esetén, amelyek nem reagálnak más módszerekre és jelentősen rontják a beteg életminőségét, hasznos lehet a műtét. Ne feledje azonban, hogy ezt általában csak végső megoldásnak tekintik. Az endoszkópos mellkasi sympathotomia (vagy ETS) egy olyan műtéti eljárás, amelynek során bizonyos idegpályák vágódnak le, amelyek izzadást okoznak a kézben és a hónalj alatt. Bár ezt a kezelést néha „minimálisan invazívnak” írják le, az ETS egy jelentős műtét, amelyet általános érzéstelenítésben kell végrehajtani. Bár problémák alig fordulnak elő, az ETS (mint minden nagyobb műtét esetében) kicsi az esélye a súlyos szövődményeknek vagy akár végzetes eredménynek.
   • Tudja, hogy az ETS egy állandó kezelés - miután a műtét elkészült, nem lehet visszafordítani.
   • Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy az izzadt kéz vagy hónalj ETS-en átesett emberek túlnyomó többsége „kompenzációs izzadást” (az eredeti izzadásnál ugyanolyan intenzív vagy még intenzívebb izzadás) tapasztalhat a test műtét után.

4/4-es módszer: Alternatív gyógymódok alkalmazása

1. Próbálja meg áztatni a kezét teában. Számos „alternatív” vagy „természetes” gyógymód létezik az interneten, amelyek állítólag segítenek megszabadulni kagylós kezétől.Míg egyesek esküsznek ezekre a megoldásokra, kevés a tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná e módszerek hatékonyságát. Könnyű alternatív megoldásként próbáljon hideg vagy langyos teában áztatni a kezét. A legjobb eredmény elérése érdekében egy hétig minden nap fél óráig áztassa a kezét teában. Választhatja teazsákok tartását is.
   • Egyes (kétes) források szerint a teában található csersav fokozatosan kiszáríthatja a kezeket, korlátozva a kéznedvességet napközben.
2. Próbáljon almaecetet használni. Az izzadt kezek másik egyszerű alternatívája az almaecet használata. Próbálja meg áztatni a kezét egy tál almaecettel öt percig mindkét kezén, majd mossa le szappannal és vízzel. Ne feledje, hogy a csak szappannal és vízzel végzett mosás néha szárazabbá teheti a kezeket (lásd fent).
   • Választhatja a fürdőt, és egy vagy két csésze ecetet adhat a vízhez, mielőtt bejutna.
3. Próbálja ki a gyógynövényeket. Egyes alternatív gyógyászati ​​források azt állítják, hogy bizonyos „méregtelenítő” gyógynövények, például kurkuma, shatavari és patola fogyasztása enyhülést okozhat az izzadt kezek és / vagy lábak számára. Míg ezek közül a gyógynövények közül néhány felhasználható hagyományos vagy nem nyugati gyógyításban (például a kurkuma ismert az emésztési problémák orvoslására és gyulladáscsökkentőként való hagyományos használatáról), nagyon kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a fenti állításokat. Tehát nincs garancia arra, hogy a növényi gyógymódok hatékonyan leküzdhetik az izzadt kezeket és / vagy lábakat.
   • Míg a legtöbb „méregtelenítő” kezelés kevés mérhető előnyt kínál, egyeseknek még bizonyítottan káros (bár ritkán veszélyes) mellékhatásai is vannak.
4. Fontolja meg a homeopátiás kiegészítőket vagy a kezelési programokat. Az online keresőmotorral végzett egyszerű keresés pillanatok alatt több tucat úgynevezett homeopátiás vagy „természetes” gyógymódot nyújt az izzadt kézre. Ezek a megoldások általában gyógynövények, vitaminok, tabletták, kiegészítők vagy a fent említettek kombinációjaként állnak rendelkezésre. Noha hatékonyságukat gyakran nagy rajongással hirdetik, Tudományosan csak nagyon kevés homeopátiás kezelésnek bizonyult tényleges hatása.
   • Sőt, nem garantálható, hogy a homeopátiás kiegészítőkre ugyanazokat a magas minőségi előírásokat alkalmazzák, mint a „normális” gyógyszerekre. Ez azért van, mert a homeopátiás kiegészítőket nem szabályozzák olyan ügynökségek, mint az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA). Ezért a legtöbb orvos nem tanácsolja a homeopátiás gyógyszerekbe történő nagy beruházásokat.

Tippek

• A stressz stimulálhatja az izzadást. Pihenjen.
• Az erős szagú ételek miatt a kezed is rossz szagú lehet. Ez a szag átkerül a verejtékbe a kezedben.