Tartalom

• Lépni
• 1/4 módszer: Forduljon orvoshoz
• 4/2-es módszer: Módosítsa az életmódot
• 3. módszer a 4-ből: Vény nélkül kapható gyógyszerek
• 4/4 módszer: Természetes gyógymódok

Az orrnyálka egy tiszta, ragadós folyadék, amely szűrőként működik a nem kívánt részecskék ellen, amelyek az orron keresztül a levegőből akarnak bejutni a testbe. A nyálka az immunrendszer természetes része, de néha túl sok termelődik belőle. A felesleges nyálka kezelése frusztrálónak és soha véget nem érőnek tűnhet. Az orrjáratok felesleges nyálkájának megszabadulásának legjobb módja az, ha meghatározzuk, mi termel ennyit, és kezeljük a mögöttes problémát. Gyakori okai az allergiás reakciók, a nem allergiás nátha, a fertőzések és a strukturális rendellenességek.

Lépni

1/4 módszer: Forduljon orvoshoz

1. Ha fertőzés jeleit észleli, forduljon orvoshoz. Ha állandóan problémái vannak az orr nyálkájával vagy az orrdugulásával, akkor előfordulhat, hogy baktériumok csapdába esnek az orrmelléküregében, és orrmelléküregfertőzést okozhatnak.
   • A sinus fertőzés tünetei közé tartozik az orrmelléküregek hosszantartó nyomása, székrekedés, fájdalom és több mint hét napig tartó fejfájás.
   • Ha lázas, akkor orrmelléküreg-fertőzése lehet.
2. Figyelje meg, ha a nyálka megváltozik. Ha a nyálka zöldre, sárgára változik vagy rossz szaga van, akkor az üregében baktériumok lehetnek, amelyek gyulladást okoztak.
   • Ha az üregek eltömődtek, a nyálka és a baktériumok beszorulhatnak. Ha az elzáródás nem szűnik meg, a befogott baktériumok gyulladást okozhatnak.
   • Akkor is vírusos sinus fertőzéseket kaphat, ha az elzáródást és a nyomást megfázás vagy influenza okozza.
   • Az antibiotikumok nem működnek, ha a fertőzést vírus okozza. Ha náthája vagy influenzája van, vegyen be cinket, C-vitamint és / vagy orrcseppeket.
3. Szedjen antibiotikumokat az utasításoknak megfelelően. Ha orvosa megállapította, hogy bakteriális sinus fertőzésben szenved, antibiotikumokat írhat fel. Győződjön meg róla, hogy pontosan az előírásoknak megfelelően szedi őket, és fejezze be a tanfolyamot.
   • Még ha hamarosan jobban is érzi magát, akkor is be kell fejeznie a kezelést. Ha nem, akkor a baktériumtörzs rezisztenssé válhat az antibiotikumokkal szemben. Ez azért is jó, mert a baktériumok még mindig elrejtőzhetnek az üregekben.
   • Ne feledje, hogy egyes orvosok antibiotikumokat írnak fel, mielőtt a tesztek eredményei megmutatják, hogy valóban bakteriális fertőzésről van-e szó. Kérje meg az orvost, hogy vegyen be egy kultúrát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő antibiotikumokat írják fel Önnek.
   • Ha a tünetek az antibiotikum-kúra befejezése után is fennállnak, tájékoztassa erről orvosát. Talán szüksége van egy másik tanfolyamra.
   • Beszéljen orvosával arról, hogy tesztelnie kell-e allergiáját vagy más óvintézkedéseket kell tennie, ha ez gyakrabban fordul elő.
4. Forduljon orvoshoz, ha a problémák továbbra is fennállnak. Bizonyos esetekben, függetlenül attól, hogy milyen kezelést próbálnak ki, az emberek továbbra is túlzott nyálkaképződést tapasztalnak.
   • Ha tartós problémái vannak a náthában vagy a túlzott nyálkaképződésben, beszéljen kezelőorvosával.
   • Előfordulhat, hogy több teszten kell átesnie, hogy kiderüljön, allergiás-e az otthoni vagy munkahelyi dolgokra.
   • Ezenkívül kialakulhat egy orrpolip vagy valamilyen más strukturális változás az orrmelléküregében, ami a probléma fennmaradását okozza.
5. Kérdezze meg orvosát a strukturális rendellenességekről. A nyálkafelesleget okozó leggyakoribb rendellenesség az orrpolipok kialakulása.
   • Az orrpolipok lassan fejlődhetnek. A kis polipok gyakran észrevétlenek maradnak, és nem okoznak panaszt.
   • A nagy polipok akadályozhatják az üregeken átáramló légáramlást, és irritációt okozhatnak, amelynek hatására a test több nyálkát termel.
   • Más rendellenességek is lehetségesek, például az orrszeptum rendellenességei vagy a megnagyobbodott mandulák, bár ezek általában nem okoznak túlzott nyálkaképződést.
   • Az orr vagy a környező szövet sérülése strukturális rendellenességekhez is vezethet, és néha túlzott nyálkaképződést eredményezhet. Beszéljen orvosával, ha nemrégiben megsérült az arcán vagy az orrán.

4/2-es módszer: Módosítsa az életmódot

1. Használj orrcsésze. Az orrkancsó vagy neti edény egy kis teáskannára emlékeztet. Megfelelő használat esetén az orrtartály elősegítheti a nyálka és a befogott irritáló anyagok kiürítését az orrmelléküregéből és az orr nedvesítését.
   • Úgy működik, hogy az egyik orrlyukba sóoldatot önt, majd a másik orrlyukon keresztül csírákat és nem kívánt anyagokat öblít ki.
   • Töltse fel az orrcsészét körülbelül 120 ml sóoldattal, lógjon a pult fölé, fordítsa oldalra a fejét, és tegye a kiöntőt a felső orrlyukába.
   • Döntse meg a tartályt úgy, hogy az oldat az orrába folyjon, és hagyja, hogy kifolyjon az alsó orrlyukon keresztül. Ismételje meg az eljárást a másik oldalon.
   • Ezt a folyamatot nedvesítésnek hívják, mert az orrjáratokat folyadékkal öblíti le, eltávolítva a nem kívánt nyálkát és a nyálkát okozó irritáló anyagokat. Használja az orrcsészét naponta egyszer vagy kétszer.
   • Az orrcsésze hidratáló és nyugtató hatást gyakorol az üregekre. Megvásárolhatja az egészséges élelmiszerboltban vagy az interneten, és nem drága. Használat után feltétlenül tisztítsa meg az edényt.
2. Készítsen saját sóoldatot. Ha saját sóoldatot szeretne készíteni, használjon szűrt vagy desztillált vizet. Használhat vizet is, amelyet újra megfőttek és lehűtöttek. Ne használjon csapvizet, mert szennyeződéseket és irritáló anyagokat tartalmazhat.
   • Tegyen 1/4 teáskanál tengeri sót és 1/4 teáskanál szódabikarbónát 240 ml vízbe. Ne használjon szokásos konyhasót. Keverje jól össze, majd tegye az orrcsészébe.
   • Az oldatot zárt tartályban legfeljebb öt napig tárolhatja, lehetőleg hűtőszekrényben. Helyezze szobahőmérsékletre, mielőtt elkezdené használni.
3. Helyezzen meleg borogatást az arcára. A meleg borogatás enyhítheti a fájdalmat az orrmelléküreg nyomásától, és fellazíthatja a nyálkát, hogy könnyebben ki tudja fújni.
   • Nedves mosogatórongyot vagy kis törülközőt nagyon meleg vízzel. Tedd az arcodra, ahol a legnagyobb nyomást érzed.
   • Általában ezek a szemed, a szemöldököd fölötti terület, az orrod és az arcod közvetlenül a szemed alatt.
   • Öt percenként melegítse fel a mosogatórongyot, majd tegye vissza az arcára a fájdalom és a nyomás csökkentése érdekében.
4. Aludjon kissé felemelt fejjel. Ez segíthet enyhíteni az orrmelléküregére nehezedő nyomást és megakadályozni a nyálkahártya felhalmozódását az orrban.
   • Pihenjen annyit, hogy teste erős maradjon, így harcolhat a sinusgyulladás ellen és csökkentheti a nyálkafelesleget.
5. Párásítsa meg a levegőt a lakóterében. A száraz levegő irritálhatja az üregeket, és orrdugulást vagy orrfolyást okozhat.
   • A párásítók kétféle típusúak, hűvös vízgőzzel vagy meleg köddel, de az egyes típusokhoz különböző típusú időjárás áll rendelkezésre. Ha gyakran száraz üregek szenvednek, amelyek fájdalomhoz, irritációhoz és nyálkafelesleghez vezetnek, vásárolhat párásítót.
   • A szobanövény párásabbá teheti a levegőt is. Lehet, hogy ez egy lehetőség az Ön számára párásító helyett vagy mellett.
   • A levegő ideiglenes párásításának másik egyszerű módja az, ha egy edény vizet forral a tűzhelyen, nyitva hagyja a fürdőszoba ajtaját zuhanyozás vagy fürdés közben, és hagyja, hogy a ruhája beltéren megszáradjon.
6. Használjon gőzt. A gőz segít fellazítani a mellkas, az orr és a torok nyálkahártyáját, megkönnyítve ezzel a megszabadulást.
   • Forraljon fel egy edény vizet, akassza rá a fejét, és néhány percig lélegezze be a gőzt.
   • Fedje le a fejét egy törülközővel, hogy elkapja az alatta lévő gőzt.
   • A forró zuhany szintén elősegítheti a nyálka fellazulását.
7. Kerülje az irritáló hatásokat. Ha irritációnak van kitéve, például füst vagy erős kémiai szagok, akkor több nyálka keletkezhet. Néha a nyálka végigfut a torkán, néha pedig a tüdeje is elkezd irritációt termelni bizonyos irritáló anyagoktól. Ezután az az érzésed támad, hogy köhögni kell, hogy fellazuljon az ott lévő nyálka.
   • Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást. Próbáljon kerülni sem használt cigaretta, sem cigarettafüstnek való kitettséget.
   • Próbálja meg elkerülni a szemetet égető szabadtéri helyzeteket, és tábortűz esetén üljön háttal a széllel, ha tudja, hogy ez túlzott iszapot okoz.
   • Egyéb szennyezés, amelyet belélegzünk, szintén üregproblémákat okozhat. Vigyázzon a porra, az állati szőrre, a penészre és az élesztőre otthonában vagy munkahelyén. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen tisztítsa a párásító szűrőjét.
   • A kipufogógázok, a vegyi anyagok a munkahelyen, sőt a szmog is több iszapot hozhat létre. Ezt nevezzük nem allergiás náthának.
8. Védje üregeit a hirtelen hőmérséklet-változásoktól. Ha kint van, ha hideg a munka, akkor több nyálkahártya keletkezhet, ha visszatér a melegebb környezetbe.
   • Tartsa melegen az arcát és az orrát, ha kint kell lennie hidegben.
   • Vegyen fel egy kalapot, és fontolja meg a balaklava beszerzését is.
9. Fújd ki az orrod. Finoman és megfelelően fújja az orrát. A szakértők szerint az orrfújás gyakran több problémát okoz, mint amennyit megold.
   • Fújd le finoman az orrod. Fújjon egy-egy orrlyukat.
   • Ha túl erősen pofázol, akkor túl nagy nyomás nehezedik az üregekre. Ha orrában már vannak nemkívánatos irritáló anyagok, fújáskor néha még mélyebbre kerülhetnek az üregekben.
   • Mindig használjon tiszta zsebkendőt, amikor kifújja az orrát, és utána mosson kezet, hogy elkerülje a baktériumok és baktériumok terjedését.

3. módszer a 4-ből: Vény nélkül kapható gyógyszerek

1. Vegyen antihisztaminokat. Az antihisztamin nagyon hasznos lehet allergia okozta üregproblémák esetén.
   • Az antihisztaminok blokkolják a szervezet reakcióját bizonyos allergénekre. Ez a reakció hisztamint termel, és az antihisztaminok minimalizálják az allergénekre vagy irritáló anyagokra adott reakciót.
   • Az antihisztaminok különösen jól működnek azoknál az embereknél, akik tudják, hogy allergiásak. Egyesek szezonálisak, mások egész évben előfordulhatnak.
   • A szezonális problémákat a környezetünkben lévő növényekből származó anyagok okozzák, amelyek tavasztól őszig virágozhatnak.
   • Az egész évben allergiás emberek allergiásak olyan dolgokra, amelyeket nehéz elkerülni. Ez bármi lehet, a poratkáktól az állatokig.
   • Az antihisztaminok segítenek, de a súlyos allergiában szenvedőknek intenzívebb terápiára lehet szükségük. Konzultáljon orvosával a lehetőségekről.
2. Használjon dekongesztánsokat. A dekongesztánsok orrcseppek vagy orrspray formájában kaphatók.
   • A dekongesztánsok az erek összeszorításával működnek, ami a duzzadt szövetek zsugorodását okozza. Ezután a nyálka könnyebben eltávolítható az üregekből, így ismét jobban lélegezhet.
3. Pszeudoefedrint tartalmazó, eredetileg Sudafed néven forgalmazott termékeket recept nélkül lehet megvásárolni.
4. Lehet, hogy személyazonosságot kérnek tőled, és a vásárlást regisztráljuk. Ez az Ön biztonsága érdekében történik, hogy megakadályozza a pszeudoefedrin illegális használatát.
5. Beszéljen orvosával az orális dekongesztánsok szedéséről, ha szívbetegsége vagy magas vérnyomása van.
6. Az üregek tisztításához használjon orrspray-t. Bár ezek a termékek gyorsan megtisztítják az üregeket és csökkentik a nyomást, körültekintőnek kell lenned, mert rabjaivá válhat ezeknek a termékeknek, ha három napnál hosszabb ideig használja őket.
   • A függőség azt jelenti, hogy teste alkalmazkodik a gyógyszerhez, és a székrekedés és a nyomás még rosszabbul jelentkezik, ha abbahagyja a szedését. Ennek elkerülése érdekében soha ne használja egymás után három napnál tovább.
7. Orvosa írjon fel kortikoszteroidokat tartalmazó orrspray-t. A kortikoszteroidok gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek csökkenthetik az orrjáratok gyulladását, csökkentve az orrfolyást és az irritáló anyagok vagy allergének által okozott felesleges nyálkát. Főleg olyan emberek használják, akik krónikus üregekben szenvednek.
   • A kortikoszteroidok csak receptre kaphatók. Ilyen például a flutikazon és a triamcinolon.
   • A legtöbb kortikoszteroid orrsprayt használó ember néhány nap múlva megkönnyebbülést érez. Ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse a használati utasítás utasításait.
8. Használjon sóoldatos orrspray-t. A sóoldat megtisztítja az üregeket és megnedvesíti az orrlyukat. Használja a spray-t a használati utasításban leírtak szerint, és legyen türelmes. Valószínűleg az első néhány alkalommal nem nagyon veszi észre, de ismételt használat után észreveszi, hogy segít.
   • A sóoldatos orrspray ugyanúgy működik, mint az orrtartály. Nedvesíti a sérült és irritált orrnyálkahártyát, eltávolítja az irritáló anyagokat és az allergéneket.
   • A sóoldat hatékonyan megszünteti az orrfolyást és csökkenti az orrát eltömő felesleges nyálkát.

4/4 módszer: Természetes gyógymódok

1. Igyon eleget. Víz vagy más folyadék fogyasztása elősegíti a nyálka elvékonyodását. Bár valójában azonnal meg akar szabadulni ettől a fülledt orrfolyástól, a sok ivás meglazítja és cseppfolyósítja a nyálkát. Ez megkönnyíti a tested számára a megszabadulást, így újra meggyógyul.
   • A meleg folyadékok kétféleképpen segítenek. Elérte a napi ajánlott nedvességmennyiséget, és belélegzi a gőzt.
   • Minden meleg jó, például kávé, forró tea vagy akár egy csésze leves.
2. Készíts egy meleg kisgyermeket. A meleg kisgyerek elkészítésének receptje: forró víz, kevés whisky vagy más alkohol, friss citromlé és egy kanál méz.
   • Tudományos bizonyíték van arra, hogy a meleg kisgyermek segíthet az orrdugulásban, a felesleges nyálkahártyában, a torokfájásban, a torokfájásban és a megfázás egyéb tüneteiben.
   • Ne igyon túl sok alkoholt, mert ettől az üregei valójában megduzzadhatnak, rosszabbá teheti a torlódást és több nyálkát okozhat. A sok vagy gyakran alkoholfogyasztás károsíthatja egészségét, ezért ezt kerülni kell.
   • Készítsen alkoholmentes kisgyermeket úgy, hogy kedvenc teáját használja víz és alkohol helyett. Adjon hozzá friss citromlevet és mézet.
3. Igyon gyógyteát. Azon gőz előnye mellett, amelyet egy csésze forró tea mellett lehel, bizonyos gyógynövények enyhítik az üreg problémáit is.
   • Adjon borsmentát egy csésze forró teához. A borsmenta mentolt tartalmaz, amely az üregnyomás, az elzáródás és a nyálka ellen hat, amikor belélegzi, vagy teaként issza.
   • A borsmentát gyakran használják a felesleges nyálkahártya és a sinus fertőzések ellen. A borsmenta és a mentol szintén segít a köhögés és a tüdők váladékának enyhítésében.
   • Ne vegye be borsmentaolajat szájon át. Ne adjon csecsemőknek borsmentát vagy mentolt.
   • A zöld tea és a zöld tea kivonat olyan összetevőket tartalmaz, amelyek jót tesznek az általános egészségnek és csökkenthetik az üreg tüneteit megfázás esetén. Fogyasszon fokozatosan több zöld teát, hogy elkerülje a nem kívánt hatásokat, például a gyomorproblémákat vagy a székrekedést.
   • A zöld tea koffeint tartalmaz. Azoknak az embereknek, akiknek egészségi állapota van, és a terhes nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt zöld teát isznak.
   • A zöld tea befolyásolhatja a gyógyszerek működését. Ilyenek például az antibiotikumok, a fogamzásgátló tabletták, a rákellenes szerek, az asztmás gyógyszerek és a stimulánsok. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármilyen változást végezne az étrendben, különösen a növényi kiegészítőkről.
4. Keressen enyhülést más gyógynövényekkel szemben. Legyen óvatos a növényi gyógyszerek szedésekor, és minden gyógynövényes kezelés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával.
   • Bizonyíték van arra, hogy a gyógynövények bizonyos kombinációi nagyon jóak az üregproblémák kezelésében. Ezen gyógynövények keverékét tartalmazó önsegítő termékek többek között az egészséges élelmiszer-áruházakban vagy a drogériákban kaphatók.
   • Keresse meg azokat a termékeket, amelyek tehénlepkét, gentian gyökeret, bodzavirágot, verbenát és sósarat tartalmaznak. Ezen gyógynövények mellékhatásai lehetnek gyomorfájdalom és hasmenés.
5. Fontolja meg a ginzeng bevételét. Az észak-amerikai ginzenget tanulmányozták, hogy többet megtudjon annak tulajdonságairól az orvosi állapotok kezelésében. Ezek a vizsgálatok kimutatták, hogy orvosolni tudja az üreg megfázásának tüneteit.
   • A ginzeng gyökerét felnőtteknél "Lehetséges hatásúnak" nevezték, csökkentve a megfázással járó tünetek gyakoriságát, súlyosságát és időtartamát, beleértve az üregproblémákat is. Nincsenek eredmények a ginzeng gyermekeknél történő alkalmazásával kapcsolatban.
   • A ginzeng használatából ismert mellékhatások közé tartozik a vérnyomás változása, a hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint, emésztési problémák, például hasmenés, viszketés, kiütés, alvászavar, fejfájás, idegesség és hüvelyi vérzés.
   • A ginzeng befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek, például a skizofrénia, a cukorbetegség, a depresszió és a vérhígító gyógyszerek hatását. Azok számára, akik műtétre vagy kemoterápiára szorulnak, szintén nem szabad ginsenget használniuk.
6. Vegyük a bodza, az eukaliptusz és az édesgyökér gyökerét. Ezeket a növényi gyógymódokat széles körben használják a felesleges nyálka- és üregproblémák orvoslására. Kölcsönhatás léphet fel más gyógyszerekkel, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
   • Az egészségi állapotban lévő emberek nem használhatnak bizonyos növényi gyógyszereket. Először mindig konzultáljon orvosával, ha terhes vagy szoptat, ha cukorbetegségben, magas vérnyomásban, autoimmun betegségben, vesebetegségben, májbetegségben, káliumhiányban, szívbetegségben szenved, vagy más olyan állapotokban szenved, amelyek aszpirin vagy vérhígító szedését igénylik.
   • A bodza segíthet a felesleges nyálka- és üregproblémákban. A bodza kivonat C-vitaminnal és más gyógynövényekkel megtisztíthatja az elzáródott üregeket.
   • Az eukaliptuszolaj az eukaliptusz koncentrált formája, és lenyelve mérgező. De mindenféle termékben, különösen a köhögés elleni szerekben. Az eukaliptuszt tartalmazó termékeket gyakran helyileg kell alkalmazni, például mellkasi balzsamot, és egyes köhögéses pasztillákban nagyon alacsony koncentrációban található meg. Párásítóba is teheti, hogy a gőzön keresztül belélegezhesse.
   • Az édesgyökér gyökerét széles körben használják. Kevés a bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az édesgyökér gyökere eltömődött üregeken vagy felesleges nyálkán működik.
7. Tudja meg, hogy az echinacea segíthet-e. Sokan használják az echinacea-t, egy gyógynövény-kiegészítőt az elzáródott üregek, nyálka és a megfázással járó tünetek ellen.
   • A tudományos kutatások nem mutatták ki, hogy az echinacea segít a torlódásokban vagy a váladékban, vagy a megfázással járó tünetekben.
   • Az Echinacea különféle termékekben kapható, amelyek a növény különböző részeiből készülnek. Nem mindig világos, hogy melyik részt használták, és ezért a hatékonyság nem ismert.