Tartalom

• Lépni
• 1/2 módszer: A váladék megszabadulása otthoni gyógymódokkal
• 2/2 módszer: Vény nélkül kapható termékekkel szabaduljon meg a váladéktól

Ha orrfolyásod van, gyakran azért, mert vírus vagy baktérium okozta fertőzést szenvedsz. Amikor teste egy fertőzés ellen küzd, nyálka képződik, és olyan tüneteket kap, mint az orrfolyás. Senki sem akarja napokig kifújni az orrát vagy letörölni a taknyot az arcukról. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek megszabadulhatnak ettől a nyáktól otthoni és vény nélkül kapható gyógyszerekkel.

Lépni

1/2 módszer: A váladék megszabadulása otthoni gyógymódokkal

1. Igyon többet. A sok víz elfogyasztása elvékonyítja a nyálkát és kinyitja az orrlyukat.A víz lebontja vagy tartalmának hígításával fellazítja a nyálkát. Ha sok vizet iszik, akkor gyorsabban megszabadul az orrjáratai nyálkahártyájától.
   • Gyorsabban megszabadulhat a megfázás vagy az orrmelléküreg fertőzésétől, ha sok vizet iszik.
   • A koffeinnel ellátott italok, például tea, kávé és kóla növeli a nyálkát és kiszárítják a testet.
   • A nyálka vízből, bőrsejtekből, elhalt leukocitákból, szervetlen sókból és nyálkákból áll. Ha ez a kompozíció lebomlik, könnyebben megszabadulhat a nyálkahártyától.
   • Ha több vizet iszik, gyakrabban vizel, és gyakrabban fújja az orrát, ami elősegíti a baktériumok és a fertőzések gyorsabb megszabadulását.
2. Adj magadnak meleg borogatást. Nedvesítsen tiszta mosogatórongyot meleg vízzel, és nyomja ki a felesleget. Fedje le az orrát és az arcát a meleg mosogatórongygal. A mosogatórongy hője fellazítja a nyálkát, és az eltömődött üregek miatt kevésbé fáj.
   • A hő feloldja a nyálkát (amelynek természetesen szilárd alakja van), megkönnyítve az orrból történő kifújását.
3. Vegyünk egy meleg zuhanyt. A zuhanyból származó gőz kinyitja az orrlyukakat, megkönnyítve ezzel a váladék kijutását. Ha az orrjáratai el vannak zárva, a gőz fellazítja a nyálkát, megkönnyítve ezzel a megszabadulást.
   • A gőzfürdő is segíthet - forraljon fel egy edény vizet, vegyen egy takarót vagy törölközőt, hogy eltakarja a fejét, és a gőz belélegzésével lazítsa meg a nyákot.
4. Enni vagy inni meleg folyadékot. Próbáljon inni meleg vizet vagy levest. Ez meglazítja a nyálkát. A hő hatására az orrjáratokban lévő erek kitágulnak, és a nyálka folyékony lesz. Ez megkönnyíti a testből való kijutást.

2/2 módszer: Vény nélkül kapható termékekkel szabaduljon meg a váladéktól

1. Vegyen be egy szájon át alkalmazott dekongesztantot. A dekongesztáns enyhíti azáltal, hogy ellensúlyozza a nyálkahártya duzzadását. A nyálka kiszárad, emiatt a légutak ismét kinyílnak. A nyálka könnyebben köhög vagy kiürül, így kevesebb nyálka képződik.
   • A vény nélkül kapható dekongesztánsoknak vannak olyan változatai, amelyek 12 vagy 24 órán keresztül működnek.
   • Ezek a szerek tabletták, főzetek vagy orrspray-k formájában kaphatók.
   • A dekongesztáns bevétele előtt olvassa el a betegtájékoztatót.
   • Ha magas a vérnyomása, kérjen tanácsot orvosától, mielőtt bármilyen adott dekongesztálót alkalmazna, mivel egyes összetevők növelhetik a vérnyomást.
2. Próbáljon ki köhögéscsillapítót vagy köptetőt. A köhögésgátló csökkenti a köhögési reflexet és csökkenti a nyálka tapadását és felületi feszültségét. Ez lehetővé teszi a nyálka kiáramlását a testből, enyhítve a mellkasi fájdalmat a túlzott köhögéstől, és felszabadítva a nyálkát az alsó és felső légutakból.
   • Mellékhatások, amelyekre figyelni kell, többek között hányinger, hányás, fejfájás és szédülés.
   • A fluimicil például egy köptető, amely elvékonyítja a nyálkát, megkönnyítve ezzel a köhögést.
3. Használjon orrspray-t. Az orrspray-t közvetlenül az orrjáratokba permetezik. Szűkíti az ereket, ami csökkenti a nyálkahártya duzzadását. Ez csökkenti a keletkezett nyálka mennyiségét és megtisztítja az orrlyukakat a könnyebb légzés érdekében.
   • Vigyázzon, ne használja túl gyakran az orrspray-t, mert ez súlyosbíthatja az elzáródást és a nyálkaképződést.
4. Szedjen orális antihisztamint. Az antihisztaminok biztosítják, hogy a hisztaminok (allergiás reakciókat kiváltó anyagok, amelyek miatt az orr nyálkahártyája megduzzadhat és nyálkát termelhet) nem érintkezhetnek az orrnyálkahártyával, megakadályozva az orrfolyást és a tüsszentést.
   • A vény nélkül kapható antihisztamin termékek a cetirizin és a loratadin.
     • Ezeket naponta egyszer vegye be, amikor lefekszik. A hatások azonnal észrevehetők.
     • Ne feledje, hogy az antihisztaminok gyakran elaltathatják, ezért ne vegye be őket vezetés előtt.
     • Ne feledje, hogy más mellékhatások is lehetnek, például fejfájás, szédülés és szájszárazság.
     • Ne szedjen antihisztamint köptetőkkel.
5. Nedvesítse meg az orrát. Az orrlyukak nedvesítése azt jelenti, hogy sós vizet öntünk beléjük. Az elv az, hogy sóoldatot vezet az egyik orrlyukba, hogy meglazuljon a nyálka, majd hagyja, hogy kifolyjon a másik orrlyukán keresztül. Ez eltávolíthatja a felhalmozódott nyákot és felgyorsíthatja a gyógyulást.
   • Ehhez használhat orrcsészét vagy pipettát.
   • Ehhez feltétlenül használjon steril, desztillált vagy forralt vizet, így nem kap több fertőzést.
   • Használat után alaposan öblítse le a víz adalékot, és hagyja megszáradni.
   • Ne használja ezt a módszert túl gyakran, mivel az kiöblítheti a fertőzés elleni küzdelmet segítő védőszereket is.
   • Amikor normálisan lélegezhet, és egy kicsit jobban érzi magát, hagyja abba az orr nedvesítését.