Tartalom

• Lépni
• 3. módszer 1: Békülj meg a szakítás után
• 3/2-es módszer: Új barátságot kezdeni
• 3/3. Módszer: A javított kapcsolat sértetlen marad
• Tippek
• Figyelmeztetések

A korábbi szerelmesek valóban barátok maradhatnak egy kapcsolat után? A nők, a férfiak, a barátok, a barátnők, a párkapcsolati terapeuták és az utcai férfi egyaránt más véleményen van. Az ábrák más képet adnak rólunk: egy 2004-es NBC-felmérés szerint a résztvevők 48% -a egy barát után is barátja maradt egy kapcsolat után. Egyesek számára a volt barátság teljesen természetes. Mások számára ez őrültségnek tűnik, és felhívás arra, hogy még jobban bántsák. Sikere az Ön személyiségétől és a közös történelemtől függ. De ha készen áll arra, hogy kipróbálja, olvassa el tovább!

Lépni

3. módszer 1: Békülj meg a szakítás után

1. Ismerje fel, hogy nem minden ex alkalmas arra, hogy barátkozjon. Számos oka van annak, hogy miért nem akar barátokkal maradni az exével. Talán még mindig rád irányul a látnivalója - ebben az esetben kegyetlen a pórázon tartani. A szerepek azonban meg is fordíthatók. Ha még mindig kedveled, akkor csalódásra van ítélve. A kapcsolat azért is szűnhetett meg, mert valami nagyon rossz történt, és gyűlölet és irigység nélkül nem lehet egymásra nézni. Ha bármelyikőtöket mélységesen bántják, távolodjon el.
   • Még akkor is, ha nyugodtnak és érzelmileg stabilnak tűnik, és a történelmed nem hagyott tátongó sebeket, lehet, hogy nem akarod újra látni az exedet. Vagyis bírság. Az exeknek nem feltétlenül kell barátokká válniuk.
2. Adj neki időt. Minden idők legszebb szakítása is fájdalmas érzelmeket okozhat mindkét fél számára. A szakítás után azonnal dühös vagy szomorú lehet. Most nem itt az ideje, hogy barátként kezdjünk hozzá fordulni. Várjon, amíg az érzései megnyugszanak, mielőtt továbbmegy.
   • Figyelj a saját szívedre is. Ha még mindig kissé dühös vagy szomorú, adjon magának egy kis időt, mielőtt csatlakozik.
   • A szakítás után külön töltött idő sok körülménytől függ. "Csúnya" szakítással néha hónapokig, akár évekig is eltarthat, amíg az érzések alábbhagynak, és ismét lehetséges a normális baráti kapcsolat.
3. Dolgozzon magán. A szakítás utáni időszak nagyszerű alkalom arra, hogy reflektáljon önmagára és megpróbálja fejleszteni önmagát. Ha időt szánt érzelmeinek rendezésére, akkor most elkezdheti magára fordítani a barátjával töltött időt. Vállalja hobbijait és iskolai munkáját. Tanuljon meg egy új készséget. Csináljon olyan dolgokat, amelyeket szívesen csinál, egyedül vagy barátaival. Azáltal, hogy fejleszti önmagát, növeli önbizalmát és önállóságát. Ez sokkal könnyebbé teszi az új baráti (és véletlenül romantikus) kapcsolatok megindítását.
   • Néhány hétig magadon végzett munka után nem is gondolsz az exedre! Ez sokkal könnyebbé teszi vagy új barátság megalapítását, vagy teljes figyelmen kívül hagyását - bármit is akar.
4. Kapcsolatot teremt. Ha időt töltött magára, és készen áll a mérkõzésre, forduljon exéhez. Engedjen el egy tesztballont, és óvatosan járjon el - fontolja meg, hogy először beszéljen egyik barátjával, hogy felmérje érzelmi állapotát. Tartsa a lehető legkönnyebben; ne kezdd azonnal a régi kapcsolatoddal vagy a szakítással. Csak mondd, hogy egy ideje nem láttad, és szeretnél újra találkozni. Ha "tényleg túl vagy rajta", akkor ennek igaznak kell lennie!
   • Ha az ex nem azonnal reagál a próbálkozásokra, ne próbálkozzon azonnal újra. Lehet, hogy nem volt képes olyan gyorsan feldolgozni, mint te. Adj neki még egy kis időt.
   • Bármit is csinál, ne hagyjon tucatnyi üzenetet! Ha kísértést érez erre, akkor valószínűleg még nem áll készen arra, hogy barátokká váljon.

3/2-es módszer: Új barátságot kezdeni

1. Töltsön vele időt (gondosan). Csináld ezt kicsi, társadalmi kirándulásokon. Eleinte legyen rövid és szerény - menjen el kávézni, vagy látogasson el egy galériába együtt. Győződjön meg arról, hogy elfoglaltsága van (vagy legalábbis színleljen). Mert amikor a dolgok kínossá válnak, mindig van mentséged távozni!
   • Csináld teljesen semmi, ami dátumnak tekinthető! Ne késs, ne igyál alkoholt és ne táncolj együtt. Lehet, hogy ismét egymásnak esel, és ha még nem oldottad meg a szakításhoz vezető dolgokat, akkor a jövőbeni szívfájdalom vár rád. Ezenkívül tönkretesz minden olyan új románcot, amelyet ön vagy az exe mással kötött.
2. Azonnal mondd meg neki, hogy barátok akarsz lenni. Lehet, hogy az exed kissé zavart, és fogalma sincs arról, hogy mi a szándéka. Ezért kezdettől fogva tisztázni kell, hogy mire gondolsz. Mondj valami olyat, hogy "remélem, hogy barátok maradhatunk" vagy "még mindig barátok vagyunk, igaz?" Ne hagyja ezt a kérdést középen. Ha homályos vagy arról, mit akarsz ettől az új párkapcsolattól, gondolhatja, hogy megpróbálsz újra összejönni. Mentsd meg ezt a drámát azzal, hogy nyitott és őszinte legyél vele kezdettől fogva.
3. Ne tegyél úgy, mintha semmi sem változott volna. Az egyik legnagyobb hiba, amelyet elkövethet, az, ha úgy tesz, mintha a szakítás után semmi sem változott. Ezzel azt a benyomást keltheti, mintha soha nem érdekelte volna. Ez rettenetesen fájhat neki, és ez most nem semmi amit most szeretnél csinálni. Ha kapcsolatba lép, akkor nyugtázhatja a szünetet anélkül, hogy túl sokáig tartózkodna rajta. Mondhat ilyeneket:
   • - Nagyon örülök, hogy újra láthatlak.
   • "Nagyon remélem, hogy a dolgok jobban mennek az ön számára. Én vagyok."
   • - Szeretnék tovább lépni, és tiszta lappal indulnom, mint barátok.
4. Mondja el másoknak, hogy csak barátok vagytok. Ha a barátai tudtak a régi kapcsolatodról, kíváncsiak lesznek arra, hogy mi folyik most. Ha van oka gyanakodni arra, hogy nem lesz őszinte a barátaival, ne hagyja, hogy hazugságokat gyártanak. Mondd meg nekik, hogy barátkozni akarsz vele, és nincs semmi mögötte. Ha azt hallják tőle, hogy kétségbeesetten akarja feléleszteni a kapcsolatot, és azt mondja a barátainak, hogy nem az, akkor (helyesen) feltételezik, hogy ő a kétségbeesett. .
   • Ennek további előnye van. Valószínűleg beszélni fog a barátaival, és elmondják neki, hogy az új kapcsolatod baráti viszonyban áll. Ha rájön, hogy a kapcsolatát platonikusnak írja le, annál inkább van oka a véleményének tiszteletben tartására.
   • Ha új barátja van, vagy neki új barátnője van, mindenképpen közölje velük baráti szándékait. Még akkor is, ha féltékeny érzések léphetnek fel. Ha igen, akkor mérlegelnie kell az exével való új barátság előnyeivel.
5. Mutasd meg, hogy még mindig törődsz vele. Győződjön meg róla, hogy tudja, továbbra is ott leszel érte, amikor nehéz időszakon megy keresztül. Ha rossz napja van, beszéljen vele. Mutasd meg neki, hogy még mindig törődsz vele. Tegye azonban ezt úgy, ahogy egy barátja megtenné - ne ölelje meg, ne ölelje, vagy ne tegyen olyan dolgokat, amelyek régi érzéseket kelthetnek. Ajánlat meghallgatásra. Gyakran értékelni fogja, hogy beszélhet az érzéseiről valakivel, aki jól érti őt.
   • Mutasd meg neki is, hogy törődik veled. Valószínűleg ez a helyzet. Fogadja el jó szándékát, és beszéljen vele, ha szükségét érzi. Ne engedje azonban, hogy kihasználja a sebezhetőségét.

3/3. Módszer: A javított kapcsolat sértetlen marad

1. Ismerje a jeleket, hogy még mindig szeret. Nehéz bárkinek arra gondolni, hogy egy volt plátói barát. Néhány ember egyszerűen nem tudja. Ha exének az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik, akkor fontolja meg, hogy több időt adjon neki, hogy továbbléphessen:
   • Ha nyilvánvaló ok nélkül rendszeresen hív vagy ír.
   • Ha folyton a barátaival beszél.
   • Ha nem megfelelő, túl intim vicceket vagy utalásokat tesz.
   • Amikor a régi kapcsolatoddal kapcsolatos dolgokat hoz fel.
   • Ha véletlenül vagy szándékosan folyamatosan hozzád ér.
2. Nagyon világosan magyarázza el a helyzetet új barátjának. Ha a szakítás óta új kapcsolatba kezdett, az nagyon megnehezítheti a helyzetet. Még a legmegértőbb barátok is kissé féltékenyek lesznek. És egyesek mindig is. A legjobb, amit tehet, hogy nyugodtan és világosan elmagyarázza neki, hogy már nem kedveled az exedet. Magyarázd el új barátodnak, hogy csak őt szereted, és hogy nem szeretnél több lenni, mint barát az exeddel - ennyi. Tedd világossá, hogy már nem gondolsz (vagy nem tudsz gondolni) exedre "így".
   • Az exednek beszélnie kell az új partnerével is, ha van ilyen.
   • Ne adjon okot új barátjának arra, hogy gyanítsa, valami furcsa dolog történik. Ne maradjon tovább kint, mint ígérte - legalábbis addig, amíg nem érzi jól magát, hogy újra együtt lógjon az exével. Ha azonban az új barátja nagyon gyanús az új barátságával kapcsolatban (azzal, hogy állandóan frissítéseket kér tőletek, amikor kint van az exével), akkor rendben van, ha elárasztja. Ha nem adott meg neki olyan okot, amely megakadályozhatta volna abban, hogy megbízzon benned, akkor megérdemled a bizalmát.
3. Ne essen régi mintákba. Ha barátodra akarsz kerülni az exeddel, ne tedd azokat a dolgokat, amelyeket akkor tettél, amikor még együtt voltatok. Ha mégis megteszi, akkor kéretlen hűtlenségi érzéseket hív fel (ha új barátja van), és felkészíti magát egy "visszaesésre" és az esetleges szívfájdalmakra. Kezdje tiszta lappal. Használja ki az alkalmat, hogy új dolgokat hajtson végre barátként.
   • Kerülje el azokat a helyeket, ahol együtt járt. Ne menjen ugyanabba az étterembe, ahol gyakran evett, vagy menjen abba a bárba, ahol először találkozott.
   • Nem hajlandó részt venni olyan tevékenységekben, amelyeket korábban együtt csináltál. Ha arra kéri, hogy etesse meg a parkban lévő kacsákat, ahogy minden vasárnap szokta, mondja meg, hogy inkább kávézna.
4. Győződjön meg róla, hogy Ön és az exe még mindig nem sérült meg. Az első kölcsönhatás feszült lehet. Kis szerencsével azonban ez a feszültség hamarosan szívélyes udvariassággá válik. Idővel azonban azt tapasztalhatja, hogy egyikük vagy mindkettő még mindig érzelmi károsodást szenved. Az árulás és a szívfájdalom mélyen ülő érzései kelthetik. Ha ezzel foglalkozol, jelezhetik, hogy te és az exed még nem áll készen arra, hogy barátokká váljon.
   • Ha szomorú vagy dühös vagy exeddel, miközben látszat-megjelenést folytatsz, vagy ha úgy érzed, hogy mindig többet akarsz mondani, mint amennyit tudsz, akkor valószínűleg még mindig vannak olyan problémák, amelyeket meg kell oldanod. Tegyen egy lépést a barátság elől, és próbáljon dolgozni rajta.
   • Ha vörhenyesnek vagy ingerlékenynek tűnik, vagy nem akar semmiről beszélni, valószínűleg még mindig az előző kapcsolatodra és / vagy a szakításhoz vezető dolgokra gondol. Megkérdezheti tőle, hogy nem, de figyelmeztetik. Ez a kérdés meggyújthatja dühét vagy bánatát.
5. Hagyja a kapcsolatot fokozatosan erősödni. Egy idő után ismét elég közel kerülhetsz egymáshoz. Vedd lazán. Csak akkor hagyja érlelődni a barátságot, ha minden jól megy. Korán szabd meg magadnak a határokat - olyan dolgokat, amelyeket nem fogsz megtenni, és amelyekről nem fogsz beszélni vele -, és csak akkor törd meg ezeket a határokat, ha biztos vagy benne, hogy megbízhatsz benne.
   • Az esélyek legalább olyan jók, hogy egyáltalán nem szeretsz barátkozni az exeddel! Ebben az esetben csak abbahagyhatja a húzását; tudd, hogy valószínűleg nem akar ilyen könnyen feladni. A "ragadósság" kellemetlen érzései sajnos biztosan lehetségesek, amikor megpróbálunk barátságot kezdeni egy exrel.

Tippek

• Ha valaki megkérdezi tőletek, mi folyik köztetek, akkor arany alkalom azt mondani, hogy "Csak barátok" vagytok. Ezt szeretné előtérbe helyezni.
• Vicceket csinálni, megnevettetni.
• Beszélj vele úgy, ahogyan a legjobb barátoddal beszélnél.
• Ha ugyanabban az iskolában jársz, próbálj meg együtt dolgozni vele - a csapatmunka közelebb visz.

Figyelmeztetések

• Ne próbálj megbarátkozni vele, ha valami rosszat tett veled. Ettől úgy tűnik, mintha szeretnél megbüntetni.
• Soha ne beszélj a régi szép időkről. Ez kényelmetlen pillanatokat okozhat, és ronthatja a munkát.
• Attól függően, hogy a kapcsolat milyen rosszul ért véget, soha nem lesz képes barátokká válni.