Tartalom

• Lépni
• 3 módszer 1: Tudja meg, hogy térdízületi gyulladása van-e.
• 2/3 módszer: A térdízületi gyulladás megelőzése
• 3/3 módszer: A térdízületi gyulladás kezelése
• Tippek

A térd ízületi gyulladását a térdízület egy vagy több rekeszének gyulladása és kopása okozza. Az ízületi gyulladás okától függően különböző formákra osztható; Az oszteoartritist a csontok végét borító porc progresszív kopása okozza, a reumás ízületi gyulladás krónikus autoimmun betegség, amely befolyásolja az ízületek nyálkahártyáját. Az ízületi gyulladás egyéb formáit fertőzések, mögöttes betegségek (például szisztémás lupus erythematosus) vagy húgysav-kristályok felhalmozódása okozhatja. Hogy megtudja, van-e térdízületi gyulladása, meg kell tanulnia felismerni azokat a jeleket és tüneteket, amelyek gyakran kísérik az állapotot.

Lépni

3 módszer 1: Tudja meg, hogy térdízületi gyulladása van-e.

1. Becsülje meg a kockázatot. Az ízületi gyulladás típusától függően számos tényező hajlamosíthat a térdízületi gyulladásra. Bár nem tehet ezekről a tényezőkről, vannak olyanok, amelyeket megváltoztathat a térdízületi gyulladás kockázatának csökkentése érdekében.
   • Gének. Genetikai háttere hajlamosabbá teheti Önt bizonyos típusú ízületi gyulladásokra (például rheumatoid arthritis vagy szisztémás lupus erythematosus). Ha az ízületi gyulladás egy családban fut, akkor valószínűbb, hogy ízületi gyulladást kap a térdében.
   • Szex. A férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki a köszvény, egyfajta gyulladásos ízületi gyulladás, amelyet a magas húgysavszint okoz a vérben, míg a nőknél inkább a reumás ízületi gyulladás.
   • Kor. Nagyobb az esély az ízületi gyulladásra, ahogy öregszik.
   • Elhízottság. A túlsúly nagyobb terhet ró a térdízületeire, növelve az ízületi gyulladás kockázatát.
   • A térd sérüléseinek története. A térdízület károsodása részben felelős lehet az osteoarthritis kialakulásáért.
   • Gyulladás. A baktériumok felgyullíthatják az ízületeket, különféle típusú ízületi gyulladásokat okozva.
   • Szakma. Bizonyos olyan munkák, amelyek ismétlődő guggolást vagy guggolást igényelnek, növelik a térd osteoarthritisének kockázatát.
   • Ha a kockázati tényezők bármelyike ​​érvényes Önre, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy óvintézkedéseket kell-e tennie (vagy olvassa el az alábbi prevenciós szakaszt).
2. Ismerje fel a térdízületi gyulladás tüneteit. A térdízületi gyulladás leggyakoribb tünete az ízületi fájdalom és a térd merevsége. Az ízületi gyulladás típusától (például rheumatoid arthritis vagy osteoarthritis) függően azonban mindenféle egyéb tünetet is tapasztalhat. Az ízületi gyulladás jeleinek észleléséhez keresse meg az alábbi tünetek bármelyikét:
   • Az aktivitással súlyosbodó fájdalom.
   • Kevesebb mozgásképesség.
   • A térd merevsége.
   • A térdízület duzzanata és érzékenysége.
   • Olyan érzés, hogy az ízület hamarosan utat enged.
   • Fáradtság és általában rossz közérzet (gyakran rheumatoid arthritis fellángolása alatt).
   • Alacsony láz és hidegrázás (gyakran rheumatoid arthritis fellángolása alatt).
   • Az ízületi deformitás (x-láb vagy íj-láb) általában előrehaladott tünet, ha az ízületi gyulladást nem kezelik.
3. Kövesse nyomon a fájdalmat. Ha a térde fáj, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy ízületi gyulladása van. Az ízületi gyulladás általában a térd belső oldalán, egyes esetekben a térd elején vagy hátul érezhető.
   • A térdre terhelést okozó tevékenységek, például a hosszú séták, a lépcsőzés vagy a hosszabb ideig tartó állások súlyosbíthatják az ízületi gyulladás fájdalmait.
   • A térd súlyos ízületi gyulladása esetén a fájdalom akkor is előfordulhat, ha ül vagy fekszik.
4. Mérje fel, mennyire tudja jól mozgatni a térdét, és hogy merev-e. A fájdalom mellett az ízületi gyulladás is korlátozza a térd mozgási tartományát. Idővel, és mivel a csontok felülete kevésbé simul, a térd merev lesz, és nehezebb mozgatni.
   • Mivel a porc a térd egyik oldalán kopik, x vagy o lábat kaphat.
5. Figyelje a duzzanatot vagy repedést. A duzzanat a gyulladás másik jele (a fájdalom, a melegség és a bőrpír mellett), és a térdízületi gyulladás ismert tünete. Ezenkívül a térdízületi gyulladásban szenvedők kattanást vagy nyikorgást hallhatnak a térd mozgásakor.
6. Figyelje meg, ha a tünetek megváltoznak vagy súlyosbodnak. Az ízületi gyulladás tünetei lassan súlyosbodhatnak. Az ízületi gyulladás mintázatának ismerete segít felismerni a különbséget a térd egyéb állapotaitól.
   • A reumás ízületi gyulladásban szenvedők gyakran súlyosbítják állapotukat, amelyeket fellángolásnak neveznek. Ez idő alatt a tünetek súlyosbodnak, tetőznek, majd lassan alábbhagynak.
7. Forduljon orvoshoz. Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, keresse fel orvosát, hogy ízületi gyulladása van-e vagy sem.
   • Orvosa ellenőrizheti a térdét duzzanat, bőrpír és melegség szempontjából, és fel tudja mérni, hogy mozgásköre korlátozott-e. Ha az orvos azt gyanítja, hogy ízületi gyulladásban szenved, a következő vizsgálatokat rendelheti el a diagnózis megerősítéséhez:
     • Laboratóriumi vizsgálatok az ízületi gyulladás markereinek kimutatására a vérben, vizeletben és / vagy ízületi folyadékban. A szinoviális folyadékot úgy gyűjtik össze, hogy tűt helyeznek az ízületek közötti térbe.
     • Ultrahang a lágy szövetek, a porcok és az ízületi folyadékot tartalmazó területek megtekintésére. Ultrahangra is szükség lehet a tű helyes behelyezéséhez, ha szinoviális folyadékot akarnak gyűjteni.
     • Egy röntgen segítségével kiderülhet a porc elvesztése és a csontkárosodás.
     • A CT-vizsgálat képes vizualizálni a térd csontjait. A CT-vizsgálat a térdének különböző szögeiből készít képeket, amelyeket aztán egy teljes kép készítéséhez állítanak össze.
     • MRI vizsgálattal részletesebb metszetet készíthetünk a térdet körülvevő szövetekről, például porcról, inakról és szalagokról.

2/3 módszer: A térdízületi gyulladás megelőzése

1. Sújt veszteni. Valószínűleg az ízületi gyulladás kezelésének egyik legfontosabb módja a fogyás, bár ezt sokan nehezen érzik. Ha csökkenteni tudja a térd súlyát, az ízületei kevésbé lesznek megterhelve, és csökkenti az ízületi gyulladás kockázatát.
2. Testreszabhatja tevékenységeit. Bizonyos tevékenységek korlátozása és a testmozgás más formáinak kipróbálása segíthet megelőzni az ízületi gyulladás károsodását.
   • A vízi aerobic kiváló választás, ha problémái vannak a térddel.
   • Náddal vagy mankóval járva csökkenthető a térd megterhelése.
3. Vegyünk olyan kiegészítőket, amelyek jót tesznek az ízületeknek. Számos ízületkiegészítő olyan molekulákat tartalmaz, amelyek természetesen jelen vannak a testben, például glükózamint és kondroitin-szulfátot, amelyek fontosak a térdízület egészséges porcai szempontjából.
   • Bár a kiegészítők képesek enyhíteni a fájdalmat, nem világos, hogy képesek-e helyrehozni a porcokat. Bizonyos vizsgálatok kimutatták, hogy nincs előnye a placebónak, de ez nem fáj annyira (kivéve a pénztárcáját), ezért sok ortopéd javasolja kipróbálni.
   • Néhány orvos azt javasolja, hogy három hónapig vegyen be ízületi kiegészítőket, hátha segítenek Önnek.
   • Az Élelmiszer- és Fogyasztási Termékbiztonsági Hatóság nem mindig vizsgálta megfelelően a vény nélkül kapható gyógyszereket. Forduljon orvosához, ha el akarja kezdeni ezeket a kiegészítőket.

3/3 módszer: A térdízületi gyulladás kezelése

1. Próbálja ki a fizikoterápiát. A térdízület körüli izmok megerősítése megkönnyítheti a térd terhelését. Fontos kerülni az izmok gyengülését, hogy továbbra is megfelelően használhassa a térdét, és elkerülje az ízület további károsodását.
2. Vegyünk gyulladáscsökkentőket. A vényköteles gyulladáscsökkentők vagy a vény nélkül kapható gyógyszerek, például az ibuprofen vagy az aszpirin olyan gyógyszerek, amelyek segítenek a térd fájdalmában és gyulladásában.
   • Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt fájdalomcsillapítóval kezeli az ízületi gyulladást, különösen, ha már más gyógyszereket szed.
   • Soha ne lépje túl a gyógyszerek napi ajánlott adagját, beleértve a vény nélkül kapható termékeket is. A fájdalomcsillapítók túladagolása életveszélyes lehet.
3. Kérjen hialuronsav injekciót. A hialuronsav segíti az ízületek kenését, és természetesen a térdében lévő folyadékban fordul elő. Ízületi gyulladás esetén a térdben található természetes hialuronsav elvékonyodik és kevésbé hatékony.
   • Orvosa hialuronsav injekciót adhat a térdízületében.
   • Bár ezek az injekciók nem segítenek mindenkinek, akár három-hat hónapig is enyhíthetik a tüneteket.
4. Kérdezze meg orvosát, kaphat-e kortikoszteroidokat vagy reumát. Van néhány gyógymód az ízületi gyulladásra. Forduljon orvosához, hogy ezek közül a gyógyszerek egyike kínál-e megoldást az Ön számára.
   • A hosszú hatású antireumatikus szerek (például metotrexát vagy hidroxi-klórokin) lelassítják vagy megakadályozzák az immunrendszer támadását az ízületekben.
   • A biológiai anyagok (például az etanercept és az infliximab) különböző fehérjemolekulákat céloznak meg, amelyek részt vesznek az ízületi gyulladáshoz vezető immunválaszban
   • A kortikoszteroidok (például prednizon és kortizon) csökkentik a gyulladást és elnyomják az immunrendszert. Adhatók orálisan vagy injekcióként az ízületbe.
5. Kérdezze meg orvosát, ha műtétre van szüksége. Ha más kezelési módszerek nem képesek enyhíteni az ízületi gyulladásos fájdalmat vagy megakadályozni az ízület további károsodását, műtétre lehet szükség, például arthrodesisre vagy térdprotézisre.
   • Az arthrodesis során az orvos eltávolítja a csontok két végét az ízületben, és addig rakja össze, amíg együtt nem nőnek.
   • Térdprotézissel az orvos eltávolítja a sérült ízületet, és mesterséges térdre cseréli.

Tippek

• Ha gyanítja, hogy az ízületi gyulladás első jeleit tapasztalja, azonnal keresse fel orvosát. A korai kezelés megváltoztathatja az ízületi gyulladás egyes típusainak menetét.
• A térdízületi gyulladás kezelésének egyszerű lépésekkel kell kezdődnie, de műtéttel zárulhat.
• Nem minden kezelés alkalmas minden beteg számára, ezért mindig beszélje meg orvosával, hogy mely módszerek a legjobbak az Ön számára.