Tartalom

• Lépni
• 3. Módszer: Egyszerű sült édesburgonya
• 3. módszer 3-ból: Sült édesburgonya krumpli
• Tippek

Az édesburgonya ízletes és egészséges választás mindennapi étkezéshez. Kiváló rost-, kálium- és A-vitamin-forrás, és elkészítése is nagyon egyszerű. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet édesburgonyát sütni háromféle módon: egyszerű, töltött és krumplis.

• Elkészítési idő: 15 perc
• Sütési idő: 45 perc
• Teljes idő: 60 perc

Lépni

3. Módszer: Egyszerű sült édesburgonya

1. Gyűjtse össze hozzávalóit. A következőkre van szükség az egyszerű sült édesburgonya elkészítéséhez:
   • Egy vagy több édesburgonya
   • Vaj
   • só
   • Díszítés, például juharszirup, barnacukor, fahéj, szerecsendió és gyömbér (opcionális)
2. Gyűjtse össze hozzávalóit. A töltött sült édesburgonya elkészítéséhez a következőkre van szükség:
   • 4 édesburgonya
   • 200 gramm főtt fekete bab
   • 1 kockára vágott pirospaprika
   • 60 gramm kockára vágott újhagyma
   • 120 ml fűszeres vagy enyhe paradicsomos salsa
   • 240 ml tejfölt
   • Csilipor
   • Paprika
   • Csipet só
   • 60 gramm reszelt cheddar sajt
3. Töltsük meg a burgonyát. A babot egyenletesen ossza el a 4 burgonya között, és kanalazza közvetlenül a tetejére. Ízlés szerint töltsön a burgonyába más adalékokat, és töltse fel tejföllel és reszelt sajttal. Melegen tálaljuk.

3. módszer 3-ból: Sült édesburgonya krumpli

1. Gyűjtse össze hozzávalóit. Erre van szüksége a sült édesburgonya krumpli elkészítéséhez:
   • 2 nagy édesburgonya
   • 80 ml olívaolaj
   • 1 evőkanál szárított vagy friss rozmaring
   • Csipet só
   • Frissen őrölt bors
2. Sütjük a krumplit. Süsse az édesburgonya patat 15-20 percig. Vegye ki a tepsit a sütőből, és fordítsa meg a krumplit. Ezután további 5-10 percig sütjük őket, vagy addig, amíg enyhén megbarnulnak és ropogósak lesznek a szélén.
3. Kész.

Tippek

• Sütős krumplihoz különféle fűszereket próbálhat ki. Készítsen fűszeres krumplit köménnyel és cayenne-borssal, vagy próbáljon meg szárított kakukkfüvet.
• A narancs húsú édesburgonya leggyakrabban a szupermarketben található, de ha fehér édes burgonyát talál, mindenképpen próbálja ki. Ízük kissé édesebb.