Tartalom

• Lépések

Akár a munkahelyén, akár a személyes életében a helyes döntések fontosak a siker és a boldogság szempontjából. Elsöprő lehet gondolkodni azon, hogy hány döntést kell meghoznia az embernek az életben, de a különböző stratégiák elsajátítása a döntési képességének javítására segít. mindent jobban irányíts.

Lépések

1. rész a 4-ből: Ismerje meg a lehetőségeit

1. 

   Ismerje a célját. Egy esemény kimenetelének megértése segíthet reflektálni és cselekedni az eredmény elérése érdekében.
   • Annak megjóslásához, hogy mik lesznek a jövőbeni céljai, meg kell fontolnia, hogy mit remél. Értsd meg, mit akarsz mit fontos első lépés, mielőtt elkezdené elérni a céljait. Ezeknek a tényezőknek a szem előtt tartása segít a leghatékonyabb terv elkészítésében a cél elérése érdekében.
   • Gondoljon arra, hogy a kívánt célok és eredmények megegyeznek-e nagyobb terveivel. Például, ha azon gondolkodik, hogy kilépjen-e jelenlegi munkájából egy új lehetőség keresése érdekében, tegye fel magának a kérdést, hogy mi a hosszú távú karrier célja. Gondoljon arra, hogy új munkája segít-e Önnek elérni ezeket a hosszú távú célokat, vagy pedig megakadályozza abban, hogy azt kapja, amit szeretne. Figyelembe kell vennie életének minden aspektusát is - például azt, hogy karrier céljai hogyan befolyásolják személyes céljait, és fordítva.

   

   
   

   Chad Herst, CPCC

   Chad Herst, a Mindfulness edzője az ügyvezető coaching a Herst Wellner, egy San Francisco-i központú wellness központban, amelynek középpontjában az elme / testedzés áll. Több mint 25 éve dolgozik az egészségügyi környezetben, jógatanárként, akupunktúrásként és gyógynövényként tanult.

   

   Chad Herst, CPCC
   Mindfulness edző

   Gondoljon a személyes értékeire. "Fontos tudni álláspontodat" - mondja Chad Herst, karrier és élet tanácsadó. "Amikor megérted, mi a fontos számodra, választhatsz. Van kapcsolat az értékeivel ".

2. 

   
   
   Gyűjtsön információkat, és hasonlítsa össze az előnyöket és hátrányokat. Értékelnie kell információforrásait, és meg kell értenie az opció előnyeit és hátrányait. Annak megértése, hogy mi fog történni a jó és a rossz szempontjából, segít a helyes döntés meghozatalában.
   • Sorolja fel az előnyöket és hátrányokat, és hasonlítsa össze őket az egyensúly megtalálása érdekében.

3. 

   
   
   Kezelje az idejét. Ha sok döntést kell meghoznia, fontos alaposan átgondolni az első döntési lehetőségeket. Egyes döntések akár egy másik eredményétől is függhetnek.
   • Azon helyzetek rendezése mellett, ahol a döntéshozatal az idő szempontjából szükséges, szükség lehet a prioritások kiigazítására is, hogy azok a legjobban illeszkedjenek az Ön céljaihoz. A mindennapi helyzetek megváltoznak, és néhány döntéshez szükség lesz arra, hogy átértékelje értékeit és céljait. Foglaljon időt és rangsorolja azokat a döntéseket, amelyeken gondolkodnia és alkalmazkodnia kell a változtatáshoz.

4. 

   Írja le, mit kell tennie. A dolgokat világos listában vizsgálva könnyebben felmérheti döntésének lehetséges kimenetelét, és proaktívan rangsorolhatja az előbb meghozandó döntéseket.
   • Az egyik lehetőség előnyeivel és hátrányaival együtt vegyen figyelembe minden olyan helyzetet, amelyről nem tud. Minden döntés előre nem látható eredményekhez vezet, de az eredmények előrejelzése segíthet felmérni, hogy a valószínű eredmény megéri-e a kockázatot.
   • Néha minden szükséges információ nélkül döntést kell hoznia. Fontos megjegyezni, hogy az akkor rendelkezésre álló legjobb információk alapján kell döntést hoznia. Lehetőséget kell adnia magának arra, hogy módosítsa döntéseit, miközben több információt szerez.
   • Ne feledje, hogy nincs terv a váratlan bajok elkerülésére. Készítsen készenléti terveket, vagy készítsen "mi lenne, ha" lehetőséget az egyes lehetőségeihez.

5. 

   Gondolja át, hogy egy mélyebb probléma összetettnek bizonyulhat-e. Bizonyos kialakuló problémák közvetlen hatással lesznek az élet számos aspektusára. Ha a potenciális problémát nem lehet teljesen megoldani, annak következményei lesznek, amelyek befolyásolják a megfelelő döntések meghozatalának képességét.
   • Például a félelem és a kényelmetlenség megakadályozhatja a helyes döntés meghozatalában. Gyakran módosítja döntését, hogy elkerülje a kényelmetlenséget, még akkor is, ha ez nem a legjobb döntés. Próbáljon öntudatos lenni, és megtudja, mikor csalja meg önmagát, vagy kerüljön el valamit, amikor döntést hoz.
   hirdetés

4. rész 2. része: Segítség keresése

1. 

   Készítsen egy listát azokról, akik támogatni fogják Önt. Gondoljon olyan ismerősökre a személyes vagy szakmai kapcsolatai alapján, akik korábban hasonló döntéseket hoztak. Mindent megtesz annak érdekében, hogy megbízható segítőt találjon, valakit, aki tapasztalattal rendelkezik és ismeri a problémát.
   • Az emberek hálózatának kiépítésében fontos elem, aki segít Önnek, hogy hasonló értékekkel és érdekekkel kell rendelkeznie, mint Ön. Bizonyára sok tanácsra van szüksége, de tanácsot kell adnia valakitől, aki, ha az Ön esetében van, ugyanazon értékek és célok alapján hoz döntést, mint gondolja. Érdemes megtudni a végzettségüket is.
   • Ügyeljen arra, hogy csak olyan embertől kapjon tanácsot, aki rendelkezik tudással és tapasztalattal. Vannak, akik lelkesen adnak tanácsot akkor is, ha semmit sem értenek a problémából.
   • Például a Small Business Administration nagyszerű forrás a kisvállalkozások tulajdonosai számára. További információért keresse fel a weboldalt: https://www.sba.gov/.

2. 

   Vegye fel a kapcsolatot azokkal az emberekkel, akiket felsorolt ​​a támogatási rendszerében. Beszéljen valakivel, akiben megbízik az aktuális döntésről, és kérje tanácsát. A támogatási rendszer lelkileg segít megvigasztalni, és fizikailag is csökkenti a stressz szintjét és a vérnyomást.
   • Kérjen tanácsot, ne megerősítést.Nem arról van szó, hogy azt akarod, hogy mások mondják el neked, amit hallani akarsz; segítségüket kéri, hogy jól dönthessen.
   • Kérdezzen meg sok, különböző végzettségű embertől. A rengeteg visszajelzés segíthet felmérni, hogy a legtöbb ember hogyan gondolkodik a döntésről. Feltétlenül kérdezze meg azokat az embereket, akikben a legjobban megbízik.
   • Ne felejtsd el, hogy csak te tudod meghozni a végső döntést. Kérhet valakitől tanácsot, hogyan fogja kezelni a helyzetet, de végül rajtad múlik.

3. 

   Kérjen támogatóktól e-mailes tanácsokat. Így alaposan átgondolhatja a kérdezés legjobb módját, és a címzett is alaposan átgondolhatja a válaszadás legjobb módját. Jegyeznie kell a beszélgetést is, hátha nem emlékszik a kapott tanácsokra.

4. 

   Adjon kontextust annak a személynek, akinek tanácsot kér. Segítsen nekik megérteni a meghozandó döntés részleteit és az ezzel járó kockázatokat. És természetesen mindig köszönetet mondjon azoknak az embereknek, akik támogatták Önt, hogy időt szántak a segítségére.

5. 

   Ne féljen segítséget kérni. Nincs abban semmi baj, ha másra van szükséged tanácsért. Valójában vannak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy a tanács kérését az intelligencia jelének tekintik. hirdetés

4. rész 3. része: Megvalósítás

1. 

   Határidőt szabjon magának. Az ütemterv és a lépésenkénti cselekvési terv segít jobban megérteni a problémát, és azt is tudni fogja, hogy alaposan átgondolta a helyzetet.
   • Több határidőt kell kitűznie magának. Például meghozhat egy döntést az első ciklusról, majd megtervezheti a másodikra ​​vonatkozó lépéseket, majd elkezdheti a harmadik ciklus fellépését stb. így.

2. 

   Tegye a választását a gyakorlatba. Miután átgondolta a kérdés minden aspektusát, és megbízható emberek tanácsot kaptak, cselekedjen választása során a saját maga számára meghatározott feltételek szerint.

3. 

   Értékelje, hogy a meghozott döntések helyesek-e. Kutassa meg, hol található a probléma, aminek következtében döntése nem felel meg a szabályainak. Az egyértelmű értékek, a valós problémák megoldása iránti szilárd elhatározás és a pozitív személyes filozófia egyezménye mind fontos tényező a jövőbeli döntéshozatalban. .
   • Saját képességeinek önértékelése. Kérdezd meg magadtól, hogy nyitott és őszinte volt-e másokkal, amikor megosztotta ezt a döntést. Meghozta a lehető legjobb és leghelyesebb döntést? Az ilyen kérdések mérlegelése segít őszintén értékelni a lehetőségeket és okosabb döntést hozni a jövőben.
   • Előre tudd meg, hogy nem mindenki fog egyetérteni a döntéseddel. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy rosszul választottál. Csak a választás nehézségét tükrözi. Győződjön meg arról, hogy minden, a kérdés szempontjából releváns tényezőt és körülményt közöl azokkal, akiket a döntései érintenek.
   • Vannak, akik egyszerűen azért ellenzik a döntését, mert félnek a változástól. Ne engedje, hogy egy vagy több negatív reakció elhitesse veled, hogy tévedtél; Ehelyett kérjen visszajelzést és derítse ki ok döntését ne értékelje felül.
   hirdetés

4/4-es rész: A jövőbe tekintés

1. 

   Ne hagyja, hogy a múlt befolyásolja a jövőbeni döntéshozatalt. Az, hogy a múltban bizonyos esetekben hatástalan döntéseket hozott, nem jelenti azt, hogy most nem kezdhet el okosabb döntéseket hozni. Emellett nem minden fog működni a múltban, ami a múltban működött. Tekintsen minden felmerülő kérdést egyedi esetnek és értékes tanulási tapasztalatnak.
   • Ne kínozza magát, ha eredménytelen döntést hoz. Itt nincs semmi jó vagy rossz, csak a hatékony és az eredménytelen. Ha kellemetlen tapasztalatai vannak, használja őket tanulási lehetőségként.

2. 

   Ne hagyd, hogy az egód befolyásolja a döntéseidet. Ez nem csak megerősítés vagy dicséret megkeresése, hanem annak segítése, hogy értékelje, hogy a választásai valódiak-e és helyesek-e.
   • Ne szabja személyre az elutasításokat vagy a kritikákat. Ahelyett, hogy "bizonyítékot" találna a helyes vagy helytelen döntés eldöntésére, vagy arra, hogy az Ön által választott értéket gondolja, megteremti a saját értékét, találjon lehetőségeket a tanulásra és a fejlődésre nyújtsa be döntését.

3. 

   Gyakorold az intuíciót. A megfelelő döntésekkel fokozatosan megtanulod, hogyan bízz az intuíciódban, és arra képezed magad, hogy a lehető legjobb módon gondolkodj a dolgokról. Onnantól megtanulja, hogyan érezheti jól magát azzal, amit választott, mert magabiztosabb lesz a döntéshozatali képességében.
   • Ne hagyja, hogy a félelem vezérelje döntéseit. A félelem az egyik legnagyobb akadálya annak, hogy kifejlődj és higgy az intuíciódnak.
   • Koncentráljon egy olyan eseményre vagy helyzetre, amely meghozza döntését, és próbáljon mélyen átgondolni a problémát. Gondoljon nyíltan és koncentráltan a probléma összes következményére, lehetőségére és összefüggéseire, majd vegye fontolóra minden egyes választása lehetséges eredményeit.
   • Vezessen naplót vagy jegyzetfüzetet, hogy rögzítse a problémákra adott természetes válaszokat és az egyes döntések hatékonyságát. Ez segíthet megtalálni a viszonyítási alapokat, és megtanulhatja, hogyan lehet jobban megbízni intuíciójában.
   hirdetés