Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Ha szerelmes vagy, egy bizonyos pillanatban bizonytalannak érezheted magad a barátnőddel való kapcsolatában, és ez meglehetősen gyakori. Általában teljesen nyilvánvaló, amikor az emberek meg akarják szüntetni a kapcsolatot, de néha nehéz megérteni a viselkedésüket. Ha úgy gondolja, hogy barátnője szakítani akar, a lehető legobjektívebben figyelje meg viselkedését. Ezután, ha még mindig nem biztos abban, hogy mit akar, vagy úgy tűnik, hogy nem akar kezdeményezni, hogy egyenesen a lényegre térjen, beszéljen vele a kapcsolat állapotáról.

Lépések

1/3 rész: Figyelje meg barátnője viselkedését

1. 

   Figyeljen arra, hogy milyen gyakran van kapcsolatban veled. Lehet, hogy ez nem annak a jele, hogy szakítani akar, de ha mindennap küldött SMS-t vagy hívott, és most ritkán lépett kapcsolatba, és nem válaszolt, amikor hívtál, akkor az lehet. az instabilitás jelei.
   • Ne siess következtetni. Először gondolja át, mi folyik az életében. Fontos vizsgára készül, vagy a családja küzd? Most kezdett új munkát? Lehet más oka is annak, hogy a korábbinál kevesebbet keres fel Önnel.

2. 

   
   
   Készítsen tervet vele. Ha szeret, akkor szeretni fog veled tervezni. Épp ellenkezőleg, vonakodva érezné ezt. Ha felajánlja, hogy tegyen valamit péntek este, és barátnője azt mondja, hogy péntek délután visszajön hozzád, ez jó jel, hogy valami meggyőzőbbet vár.
   • Ne feledje, hogy ha ez csak egyszer történik meg, akkor nem valószínű, hogy szakítani akar. Ha ez csak egyszer vagy kétszer történt meg, az az lehet, hogy más tervei voltak a barátaival, de ezt biztosan meg akarta erősíteni, mielőtt azt mondta, hogy elfoglalt.
   • Ha még iskolába jársz, kérdezd meg, hogy szeretne-e veled ebédelni. Ha megtagadta és kifogást tett arra, hogy kimenni menjen máshoz, akkor lehet, hogy már nem érdekli ez a kapcsolat.

3. 

   
   
   Figyelje meg, ha bajt okoz. A gyakran veszekedés a megromlott kapcsolat gyakori jele, különösen, ha furcsa munkákról vitatkozik. Könnyen mérges, amikor körülötted van? Olyan apró dolgok miatt zaklatott, amelyek korábban nem voltak fontosak? Számtalan lehetséges oka van ennek a viselkedésnek a hátterében (például: stresszeli az esedékessége miatt, vagy rosszul érzi magát), de ha ez mindennap megtörténik, az mindenképpen a jele. már nem boldog a kapcsolatban.
   • Próbáljon erről beszélni a barátnőjével. Kérdezd meg tőle, ha valami nincs rendben, ami hangsúlyozza, és mit tehetsz érte?

4. 

   
   
   Gondolj a testi meghittségre. A kapcsolatod lefelé haladhat, ha fizikailag kevésbé vagy közel. Ez az intimitás nem feltétlenül szexuális, hanem az, ahogyan az intimitást általában kifejezi. Ha szexelsz, miközben randevúzol, de hirtelen már nem érdekli és nem viselkedik veled bensőségesen, akkor lehet, hogy valami zavarja.
   • Ha normális esetben a barátnőd nem kerül közel, emlékezz erre. Néhány ember nem szereti fizikailag közel lenni, mint mindenki más, és ha a barátnődnek ez nem igazán tetszik, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy már nem szeret téged.
   • Korábban szeretett fogni a kezeden, de most kitér vagy elkefél, ha meg akarsz fogni? Ez annak a jele lehet, hogy valami nincs rendben.

5. 

   Ügyeljen a testbeszédre. A testbeszéd pontosan jelzi az ember érzéseit. Ha a barátnőd boldognak érzi magát körülötted, akkor kapcsolatba lép veled, miközben a beszélgetés közben feléd irányítja a testét, és általában megpróbál felkeresni.
   • Ha azonban keresztbe fonja karját a mellkasán, és kerüli a szemkontaktust, ideges lehet.
   hirdetés

3. rész: Beszélgetés a barátnőddel

1. 

   Mondja meg neki, hogy van mit mondania. Még akkor is, ha el akarja kerülni a beszélgetést, vagy csak kijönni akar, a legjobb, ha közvetlenül a barátnőjével beszél. Nincs oka annak, hogy ne beszélhessen a barátnőjével a gondolatairól. Igen, egy beszélgetésből kiderülhet, hogy szakítani akar, de azt is, hogy mi zavarja, és hogy nem akar szakítani. Akárhogy is, tudni fogja, mi folyik itt.
   • Mondja meg neki, hogy szeretne egy kis időt tölteni a gondolataival. Ne csak sétáljon át és kérdezze meg, akar-e szakítani. Ez zavarttá vagy védekezővé teheti.
   • Ha azt mondja, hogy nincs ideje beszélgetni, akkor bizonyosodjon meg arról, hogy valamikor nincs elfoglalva. Meghívhatja barátnőjét is kávézni vagy ebédelni, ő ezt beszélgetésnek fogja tekinteni, nem pedig meglepetésnek.
   • Ha nem tud személyesen beszélni, kérjük, kommunikáljon számítógépen, e-mailben vagy telefonon. Ha több kommunikációs csatornát biztosít, akkor végül néhány percet veled kell töltenie.

2. 

   Ne vádold. Fontos, hogy ne csak a következtetésekre sietjen, hanem inkább gondoljon arra, hogy miért gondolja át a barátnője gyanúját. Vizsgálja meg azokat a bizonyítékokat, amelyek gyanút keltenek abban, hogy a gyanú reális-e, ellenőrizheti-e az információkat ilyen vagy olyan módon, mit kell tennie ezzel.
   • Például azt gyaníthatja, hogy barátnője megcsal, mert látja, hogy mosolyog és nevet a munkatársakon. Ha azonban ez az egyetlen bizonyíték, akkor fontolóra kell vennie, hogy csak szépen viselkedik-e, és megpróbálja-e mulasztani az időt, miközben unalmas munkát végez. Talán úgy gondolja, hogy a legjobb dolog, ha közvetlenül megkéri, hogy lássa, tetszik-e neki a srác.
   • Kerülje az olyan szavak mondását, mint „Tudom, hogy szakítani akarsz, és tudom, hogy a srác miatt jársz. Miért nem mondod ki egyszerűen a dolgokat?! " Minden feltételezést megfogalmazol, és még ha helyesen is feltételezed, az előtte való vádolás csak a védekezésbe helyezi.
   • Ehelyett lépjen a beszélgetésbe azzal, hogy úgy érzi, valamiféle érzése van, és szeretné tudni, hogy még mindig elégedett-e veled, vagy van valami probléma. ügylet.
   • Mondhatod azt is: "Kicsit idegesnek érzem magam, mert nem nagyon randizunk, és nem tudom, hogy valami felzaklat-e." Ez a kifejezés azt mutatja, hogy megpróbálja kifejezni az érzéseit anélkül, hogy konkrét vádat emelne. Ez a kommunikáció békés módja és jó megközelítés, amikor nehezen tud beszélni azokkal, akiket szeret.

3. 

   Hallgasd meg, mit mond. Aktív hallgatás az, amikor testbeszédet, kérdéseket és egyéb technikákat használ a mások mondanivalójának jobb megértése érdekében, miközben világos üzenetet küld arról, hogy figyelmesen hallgat. Például megismételheti elméjében azt, amit barátnője éppen mondott, hogy jobban megértsék, és szemkontaktusba lépjen, bólogasson, vagy általános szavakat mondjon, például "igen" és "igen" Úgy érzi, hallgat.
   • Ne rohanjon a saját következtetéseire, és tartsa vissza magát attól, hogy kedvet vágna hozzá. Adj neki egy esélyt, hogy elmagyarázza, miért akar szakítani, vagy miért nem akar szakítani. Talán jó oka van rejtélyes viselkedésére, és nem tűnhet kényelmesnek, ha nem ad lehetőséget neki, hogy beszéljen veled.
   • Ha valóban szakítani akar, akkor is hallgatnia kell. A szakítás oka olyan dolgok lehet, amelyekre soha nem gondolt, vagy nem vett észre. Valószínűleg rájön, hogy a szakítás indokolt.
   • Valószínű, hogy nagyon szeretne szakítani, de fél attól, hogy megbántson.Ezért fontos, hogy meghallgassa, hogy tudja, mit akar igazán mondani neked. Ha különféle okokat ad arra, hogy miért nem boldog a kapcsolatodban, anélkül, hogy kifejezetten azt mondaná, hogy szakítani akar, folytassa.
   • Mondj valami olyasmit, hogy: „Úgy tűnik, nem igazán örülök ennek a kapcsolatnak, de félek, hogy megbántlak. Azt akarom, hogy őszinte legyél. Ugye meg akarja szüntetni a kapcsolatunkat? Remélem, most őszinte lesz veled.

4. 

   Kérem, mondja el, amit mondania kell. Most lehetősége van levenni a terhet a mellkasáról. Ha azt mondja, hogy szakítani akar, érdemes önző szavakkal válaszolni, de próbálja visszafogni, ha lehetséges. Mondván, hogy ez nem old meg semmit, és akkor sem leszel boldogabb. Ha azt mondja, hogy minden rendben van, közölje vele, mi aggasztja Önt.
   • A barátnőjével való beszélgetés során az „Em” helyett „Te” feliratot kell használnia. A "Te" témájú mondás nem fogja a barátnődet óvatosnak érezni. Például óvatosnak érezheti magát, ha azt mondja: „Az utóbbi időben furcsán viselkedtem. El kell mondanom, mi történt. " Ehelyett azt mondhatja: "távolságot érzek kettőnk között, úgy érzi?"
   • Ha szakítani akar, akkor nem kell semmit mondania, ha nem. Felkelhet és elmehet, vagy csak annyit mondhat: "Oké, értem." Ha akarod, kifejezheted az érzéseidet is (pl. Nagyon szomorú vagy, meg akarsz őrülni emiatt, vagy szerinted igaza van, és ez jó ötlet mindkettőtök számára).

5. 

   Próbálj meg nem haragudni. A harag gyakori érzelem, de néha nehéz irányítani. Könnyen bele tudsz esni önvédelembe, amikor a partnered elbúcsúzik, mert ettől elutasítottnak érezzük magunkat. Hajlamos haragudni, hogy megvédje magát ezektől az érzelmektől, de a dühösség nem segít a helyzeten.
   • Próbáljon arra koncentrálni, hogy a hangja egyenletes és halk legyen, és tartsa a légzését egyenletes.
   • Ha úgy érzi, hogy nem tudja irányítani a támadást, menjen el. Még akkor is, ha azt mondja, hogy szakítani akar, és te utálod, a távozás segíthet elkerülni azokat a dolgokat, amelyek nincsenek a fejedben, és később megbánást okozhatnak.

6. 

   Fogadja el a beszélgetés eredményeit. A beszélgetés kimenetelétől függetlenül, hogy már nincs barátnője, vagy ketten még mindig randizunk, akkor is el kell fogadnia a barátnője kívánságait. Ha szakítani akar, ideje szembenézni az igazsággal. Ha azt mondja, hogy boldog és nem akar szakítani, akkor bízzon benne. Ne kérdezd tovább, akar-e szakítani. Ez fel fogja háborítani, és megmutatja, hogy bizonytalan. hirdetés

3/3 rész: Gondolkodás a tennivalókra

1. 

   Adj neki szabad helyet. A randevú során egyik vagy mindkét félnek vannak olyan alkalmai, amikor bizonytalannak érzi magát a kapcsolatban. Ez idő alatt az illető hajlamos kissé elválasztani őket a másik felétől, általában sok magyarázat nélkül. Ez zavarttá teszi, hogy mi a baj, és azon gondolkodik, hogy csinált-e valamit rosszul. Szeretne beszélni a partnerével a problémáról, de ez gyakran felidegesíti és intézkedik.
   • Ha ez a helyzet, adjon neki helyet. Bár ez nem garancia, a heti néhány napra hagyása esélyt adhat rá, hogy rájöjjön, valóban elégedett a kapcsolattal, és barátság nélkül magányosnak érzi magát. .
   • Ha a helyzet nem megy a maga útján, adva neki némi teret, esélye lesz arra is, hogy rájöjjön, hogy boldog életet élt, mielőtt megjelent, és boldog életet folytathat. hogy nélküle néz ki.

2. 

   Próbálja megmenteni a kapcsolatot. Ha valóban úgy érzed, hogy nem tudsz barátnő nélkül élni, vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz a kapcsolat megmentése érdekében. Fontos azonban megérteni, hogy barátnője boldogtalan, és hogy nem akar veled lenni, mindketten szenvednek.
   • Próbáld kitalálni, mi okozza a barátnőd boldogtalanságát. Talán a hideg igazság az, hogy már nem szeret téged, de más dolgok is történhetnek, amelyek boldogtalanná teszik. Próbálja meg megtalálni ezeket a problémákat és kijavítani őket.
   • Lepje meg. Ha egy ideje randevúzol a barátnőddel, valószínűleg nem használtad ki teljes varázsodat, hogy boldog legyen. Tehát lepje meg valami különleges dologgal. Előre megrendelhet egy romantikus vacsorát, vagy meghívhatja a kedvenc dísztermébe. Egyszerűbben elmondhatja barátnőjének, hogy mit gondol róla, ha ajándékot ad neki a kedvére való édességtől vagy virágtól.
   • Próbáljon felidézni jó időket. Valami oka lehet annak, hogy ketten randevúztok, de ez az ok olyan távolinak tűnik a jelenlegi nehéz idõkben. Próbáld ezt feléleszteni úgy, hogy beszélsz az első napról vagy arról a pillanatról, amikor ketten hangosan nevettek valamin. Az ötlet itt az, hogy előidézze azokat a pozitív érzéseket, amelyekkel először találkozott.
   • Írj szerelmes leveleket. Ez egyszerű, de sokan még mindig szeretnek szerelmes leveleket kapni. Ez nem azt jelenti, hogy valami nagyon jó dolgot kell írnod, hanem csak egyszerűen írd meg, hogy emlékeztesse az érdeklődésedre. Emlékezz vissza a jó emlékeidre és / vagy valamire, amit alig vársz vele a jövőben.
   • Próbálj nyitottabb és törékenyebb lenni. Gyakran úgy érzi, hogy őrségben kell lennie, és abba kell hagynia a dolgok megosztását a barátnőjével, de ez csak tovább ront a helyzeten. Ehelyett nyissa meg többet neki. Mondja el neki a rossz napját, hajlandó megosztani a félelmeit, és hagyja, hogy lássa a puha oldalát.
   • Ösztönözze szeretőjét önálló életére. Talán az egyik oka annak, hogy barátnőd boldogtalan egy kapcsolatban, mert klausztrofóbiának érzi magát vagy képtelen önálló életet élni. Próbáld ösztönözni a barátnődet, hogy tegye meg a kívánt dolgokat ahelyett, hogy elérhető közelségben tartaná. Például, ha barátnője főiskolára akar járni, ajánlja fel, hogy segítsen neki az iskolába való jelentkezésben. Ha barátnőd el akar utazni valahova, bátorítsd erre.

3. 

   Engedd elmenni. Lehet, hogy nem az, amire vágysz, de bizonyos esetekben valószínűleg a legjobb, ha elengeded. Ha világosan látja, hogy boldogtalan, de valamilyen okból fél a szakítástól, legyen bátor és mutassa meg barátnőjének, hogy aktívan búcsúzik, hogy törődik a boldogságával.
   • Tedd ezt finoman és őszintén. Mondja el, hogy nemrégiben boldogtalan voltál a kapcsolatodban veled, és tudod, hogy nem akar bántani, de itt az ideje, hogy véget vessen a kapcsolatnak.
   • Lehet, hogy ez nem enyhíti a szakítás fájdalmát, de segít irányításban maradni. Megkönnyebbülést fog érezni, ha egy ideig boldogtalan kapcsolatban él.
   • Amikor szakít a barátnőjével, fontos megfeledkeznie a lány vagy a kapcsolat iránti haragról. Ezeknek a frusztráló érzelmeknek a szívében tartása csak ártani fog neked.

4. 

   Adj magadnak időt. Időbe telik elfelejteni ezt a kapcsolatot. Ha szomorúnak érzi magát a veszteség miatt, ne feledje, hogy idővel legyőzi szomorúságát. Sok mindent megtehetsz, hogy jobban érezd magad, de végül még időre van szükséged, hogy túl legyél ezen a szomorúságon.
   • Lehetetlen tudni, mennyi időbe telik a szomorúság elengedése, esetleg napok, hetek vagy hónapok. Próbáljon minden utána következő napot jó irányú lépésnek tekinteni.

5. 

   Vágja le az összes kommunikációt. A szakítás után először telefonálni, e-mailt küldeni vagy SMS-t kell küldeni neki. Ez azonban csak meghosszabbítja a fájdalmat. Távolítsa el a telefonszámát és az elérhetőségi adatait az összes közösségi médiafiókból.
   • Ha megpróbál kapcsolatba lépni veled, hagyja figyelmen kívül a hívásokat vagy az SMS-eket. Ha küld egy e-mailt, törölje azt anélkül, hogy elolvasta volna.
   • Ez nem azt jelenti, hogy soha többé nem beszélsz vele. Sajnálhatja azonban a szakítás után elmondottakat, és ettől nem érzi jobban magát.
   • Ha nem akarja teljesen törölni az összes kommunikációt, írja le egy papírra, és kérje egy közeli barátját, hogy távol tartsa, amíg el nem felejti a kapcsolatot.

6. 

   Add fel mindent, ami a barátnődre emlékeztet. Ha nem akar lemondani valamiről azzal, hogy kidobja vagy jótékonysági célokra ajánlja fel, akkor legalább tegye egy dobozba vagy táskába, és tartsa valahol, ahol nem látja.
   • Ha úgy gondolja, hogy emlékeznie szeretne a tárgyakra, dobja ki őket, vagy kérje meg egy barátját, hogy tartsa meg őket egy ideig.

7. 

   Fenntartani az aktív életet. Tölthet egy estét sírva vagy rágcsálva a szakítás szomorúságát, de akkor folytatnia kell az aktív életét. Tervezze meg, hogy jól érezze magát a barátaival. Vegyen részt egy társasági eseményen, ahol új barátokat szerez. Nem lesz túl sok ideje gondolkodni a szakításról, ha elmegy a legjobb barátaiddal lógni.
   • Részt kell vennie a fizikai tevékenységben is. Sok bizonyíték van arra, hogy a fizikai aktivitás mentálisan és fizikailag is egészségesebbé teheti. Az emberek általában ülő és letargikusak, miután szakítottak a partnerükkel, de igyekeznek kimenni sétálni vagy kocogni. Ha szereted a csapatsportokat, csatlakozz egy csapathoz.

8. 

   Konstruktív gondolkodás. Bár szomorú, hogy szakítani kell a szeretőddel, ebből tanulhatsz. Szánjon időt arra, hogy a lehető legőszintébbre gondoljon a kapcsolaton. Talán sok rossz dolgot tett, de te is. Ahelyett, hogy a hibáira összpontosítana, gondoljon arra, mit tehetett volna jobban.
   • Például talán nyitottabb hozzáállást fog fenntartani a jövőbeli kapcsolatokban, hogy leendő barátnője hajlandóbb beszélni veled, ha valamivel elégedetlenek. Egy közelmúltbeli kapcsolatban, ha mérges vagy éber voltál, amikor problémáról beszél, gyakorold a nyílt kommunikációt és maradj nyugodt a problémákkal szemben.
   • Nem könnyű őszintének lenni magaddal a hibáiddal kapcsolatban, de ne feledd, hogy ekkor nincs értelme a büszkeség mögé bújni.
   hirdetés

Tanács

• Talán csak rossz napja volt vagy hete. Több időt adhat neki, de a rossz kapcsolat meghosszabbítása nem jó dolog.
• Ha a barátnőd negatív hozzáállást mutat, akkor nagyobb figyelmet igényelhet tőled. A megoldás az lehet, ha időről időre megmutatja a szerelmét, vagy meglepi.
• Írja le az egészet egy levélben. Ha nehezen talál megfelelő időt a barátnőjével való beszélgetésre, próbáljon meg más módon kommunikálni. Írhat levelet vagy e-mailt, hogy elmagyarázza gondolatait. Levélírás nem csak egy újabb kommunikációs csatornát nyit meg, hanem lehetőséget ad számára, hogy megértse, amit mond.
• Hallgassa meg, mit mondanak az ösztönei. Gyakran egészen világosan észreveszi, hogy a kapcsolat véget ér. Igyekszünk figyelmen kívül hagyni ezt az érzést, de gyakran helyes, ezért őszintenek kell lenned önmagadhoz.
• Ha a barátnőd szakítani akar, mert már nem elégedett veled, akkor a legjobb, ha elengeded. A szakítás fájdalmának leküzdése nehéz lehet, de ha boldogtalan, akkor a maradásra kényszerítés csak rontja a helyzetet.
• Ha biztos abban, hogy szakítani akar, de valamilyen oknál fogva nem mondja meg, akkor megállíthatja a frusztrációt azzal, hogy aktívan szakít vele, ami nehéz lehet, ha nem akarsz szakítani. Bár a szakítás mindkettőtöknek árthat, ha elfelejtette a kapcsolatot, folytathatja új életét.
• Ha egyértelművé teszi, hogy rossz hete volt, ajánljon fel segítséget. Kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni neki.

Figyelem

• Kerülje a bajt. Amikor a barátnőd felajánlja a szakítást, gyakran gondot akarsz okozni, de akkor szégyent fogsz érezni emiatt. A lehető legnyugodtabb tartózkodás (legalábbis amikor előtte állsz) felnőttnek bizonyul. Akkor büszke lesz magára.
• A negatív testbeszéd és érzelmek jelezhetik, hogy ideges. Vigyázzon, ne keverje össze barátnője elégedetlenségét a többi érzelmi problémával, amelyet esetleg felél.