Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem
• Amire szükséged van

A bőr tisztán tartása kihívást jelenthet, és egyes bőrtípusok esetében a bőrápolási termékek számos összetevője irritációt okozhat, és további problémákhoz vezethet. Ha természetesen tiszta bőrre vágyik, először meg kell határoznia a bőr típusát, majd kombinálnia kell a természetes tisztítószereket az egészséges életmóddal a bőr táplálásához és védelméhez.

Lépések

1. 

   Határozza meg a bőr típusát. A különböző bőrtípusok különböző gondozást igényelnek. A bőrtípus meghatározása fontos a legjobb bőrtisztító módszer megtalálásához. Íme néhány a különböző bőrtípusokról és azok meghatározásáról:
   • Száraz bőr: A száraz bőr gyakran tompa, érdes és viszkető, néha érzékeny. A száraz bőrt rendszeresen újra kell hidratálni belülről (ivóvíz) és kívülről (ásványi spray-k), és hidratáló krémekkel vagy testápolókkal kell tartani.
   • Zsíros bőr: A zsíros bőr általában csúszósnak tűnik, és ragacsos, zsíros textúrájú. Ez a bőrtípus hajlamos a pattanásokra. A zsíros bőrt rendszeres gyógynövényes gőzzel és agyagmaszkkal kell táplálni.
   • Normál bőr: Sok szerencsét, ha normális a bőre. Nem túl zsíros és nem túl száraz, a bőr általában egyenletes színű, ragyogó és nedves. Ennek ellenére a normál bőrre továbbra is ugyanolyan gondozásra van szükség, mint más bőrtípusokra. A bőr általában egészségesebb, ha mossuk, kiegyensúlyozó vizet alkalmazunk és rendszeresen hidratálunk.
   • Legtöbben egyszerre legalább két bőrtípussal nézünk szembe. A kombinált bőrt általában egy zsíros „T-zóna”, a homlok, az orr és az áll területe határozza meg; Eközben az arc, a szem és a száj bőre normális vagy száraz. Ez a típusú bőr másfajta ápolást igényel, ezért a vegyes bőrűeknek rendszeresen értékelniük kell a bőrüket, és az arc minden bőrfelületéhez külön ápolószert kell használni.

2. 

   
   
   Vizet inni. A víz segít megtisztítani a testet és eltávolítani a méreganyagokat. A víz szintén segít a folyadékhidratálásban és a bőrön lévő szennyeződések és olaj eltávolításában. Meg kell inni 8-13 csésze vizet, minden egyes 240 ml-es csésze naponta.

3. 

   Használjon természetes arctisztítókat. A tisztítószerek túl sok erős vegyszert tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek a bőrre. Az erős vegyszer képes eltávolítani a falfesték színét és fehéríteni néhány szövetet. Használjon természetes, organikus tisztítószereket, amelyek segítenek a bőr gyorsabb és hatékonyabb tisztításában, mint a nem természetes tisztítószerek.

4. 

   
   
   Biztosítsa a tudományos és tápláló étrendet. Fogyasszon sok gyümölcsöt, diót és magot, stb. Az egészséges étrend vitaminokkal és mikroelemekkel kombinálva segíthet a bőrén. Körülbelül egy hétig kipróbálhatja a vegetáriánus étrendet, hogy lássa, működik-e.
   • Kerülje a húst, halat, tojást, sült ételeket, fehér lisztet és fehér cukrot, kávét, teát, üdítőket, alkoholtartalmú italokat, dohányt, gyógyszereket (beleértve a fogamzásgátló tablettákat is) és minden serkentőt mint minden vény nélkül. Bármi, ami mesterséges vagy folyamaton megy keresztül, nem egyenlő egy természetes és kezeletlen termékkel.

5. 

   
   
   Korlátozza a sminket. A túl sok és túl sűrű smink hosszú távon károsíthatja a bőrt. Ne próbálja elrejteni a pattanásokat sminkkel. Ha sminket kell viselnie, használjon természetes és ásványi termékeket.

6. 

   
   
   Ne tartózkodjon túl sokáig a napon. A nap közepén (10–14) korlátoznia kell a napsugárzást. Ha hosszabb ideig a szabadban kell tartózkodnia, próbálja megvédeni a bőrét, például viseljen széles karimájú kalapot. A napfény kiváló D-vitamin-forrás a bőr számára, de ráncokat és bőrrákot is okozhat.
   • Ne felejtsen el mindig fényvédőt használni természet 15 vagy annál magasabb SPF-rel.

7. 

   
   
   Gyakoroljon napi legalább 15 percig. A helyes testmozgás elősegítheti a bőr világosodását. Ne felejtse el alaposan megmosni az arcát edzés után, mivel a verejték és a szennyeződés eltömítheti a pórusokat.

8. 

   Mosd meg az arcod helyes utat. Mossa meg arcát naponta 2 alkalommal arctisztítóval, és vigye fel a festéket közvetlenül a problémás területre (a festék mennyiségét azonban korlátozni kell). Az arcmosás során, különösen a smink eltávolításakor, az elülső fröccsenő hideg víz segíthet a pórusok meghúzásában. Ezután elkezdheti alkalmazni az enyhe tisztítószert vagy szappant, majd öblítse le meleg vízzel. Végül pattson meg egy kevés hideg vizet a bőrön. A meleg víz megnyitja a pórusokat, elősegítve a szennyeződések, baktériumok és sminkek lemosását. A nyitott pórusok lehetővé teszik az idegen testek bejutását a testbe, ahol közelebb lehetnek a bőr felszínéhez, vagy mélyebben felszívódhatnak a pórusokban. Ha az arc nincs megfelelően mosva, akkor idegen testek (beleértve a szennyeződéseket, az olajat és a baktériumokat is) átterjedhetnek a bőrre a mosás során. Nem csak az, hogy az arcot nem megfelelő módon mossa, csak a baktériumokat terjeszti, és nem távolítja el a felgyülemlett szennyeződéseket és idegen tárgyakat sem. Ha hideg vízzel permetezünk az arcunkra mosás előtt, az összehúzza a pórusokat, megakadályozva az idegen tárgyak bejutását, ezáltal teljesen eltávolítva a szennyeződéseket és az idegen anyagokat, anélkül, hogy azok elterjednének. Mossa meg az arcát hűvös vízzel, hogy összehúzza a pórusokat és megakadályozza az idegen tárgyak későbbi bejutását.

9. 

   
   
   Igyon naponta 3 csésze vörös lóhere teát, hogy természetes módon kiszűrje a vért és elősegítse a pattanások kezelését. A hemodialízis hatása mellett egyesek úgy vélik, hogy a Vörös Lóhere a pattanások után a bőr gyorsabb gyógyulását is segíti. A-vitaminban, B-vitaminokban és C-vitaminban gazdag étrendet kell fogyasztania, és ha szükséges, napi vitamin-kiegészítést kell bevennie.Dr. Samuel Bluefard, az Északnyugati Egyetem (USA) kutatása szerint "1 g C-vitamin, narancslé és 100 000 egység A-vitamin kombinálása napi szinten segíthet a serdülőkori pattanások kezelésében".

10. 

    Hosszan tartó károsodás és fertőzés esetén használhat hígított almaecetet. Vagy használhat levendula illóolajat gőzölésre és pattanások kezelésére. Tegyen néhány csepp illóolajat egy fazék forró vízbe, majd takarja le a fejét egy törülközővel, és nézzen az edény tetejére. A gőz levendulaolajat tartalmaz, amely segít megnyitni a pórusokat és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. hirdetés

Tanács

• Ne nyomja össze a pattanást, és ne érjen az arcához. A pattanások szorítása a fertőzések terjedését és tartós hegesedését okozza, mivel az olaj és a baktériumok mélyen a bőrbe nyomódnak, ami cisztákat és gyulladásos pattanásokat okoz.
• Ne dörzsölje az arcát. A túlzott súrolás, különösen koptató szappanokkal, növelheti az elhalt hámsejteket, ezáltal növelve az olajmirigyek expozícióját. Ha akarod, hetente egyszer hámold meg az arcodat, és csak enyhén súrold meg.
• Kerülje a kozmetikumok használatát. Ha szeretne, használjon természetes kozmetikumokat, vagy keressen olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak olajat (csak vízből), vagy nem tömítik el a pórusokat, ami kevésbé valószínű, hogy pattanásokat okoz. Emellett mindig felejtsd el eltávolítani a sminkedet lefekvés előtt.
• Ne mossa szappannal az arcát. A szappan erős tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és irritálja a szőrtüszőket és a bőr zsírmirigyeit. Valójában a Kansas Állami Egészségügyi Minisztérium (USA) orvosainak beszámolója szerint "a pattanások 25% -a hatékonyan szabályozható napi 4-5 alkalommal történő arcmosással ... , ne mossa szappannal az arcát ... A faggyúmirigyeket a szappan irritálja és a szokásosnál több faggyút termel. " Az orvosi szakirodalomban a szappant gyakran irritáló anyagként említik.
• Kerülje a szintetikus vegyi anyagok és olyan termékek használatát, amelyek maradványokat hagynak a bőrön, mivel felhalmozódhatnak, és pattanásokat okozhatnak. Néhány vegyszer, amelyet kerülni kell: propilén-glikol, nátrium-lauril-szulfát, nátrium-laureth-szulfát, propilén-glikol, ásványi olaj és parabén.
• A túl sok napsugárzás szeplőt okozhat a bőrön. Tehát, ha ki kell mennie, viseljen fényvédőt.
• Kerülje a bőrre gyakorolt ​​nyomást vagy dörzsölést (például fejpánt vagy kalap viselése), hogy elkerülje az irritáló pattanásokat.
• Ne használjon A- vagy D-vitamint tartalmazó krémeket, mivel ezeket a vitaminokat a bőr nem szívja fel. Az A- és D-vitamint tartalmazó krémek hatástalanok.
• Ne vigyen túl sok terméket a bőrre. Ennek hatására a bőre elveszíti pH-egyensúlyát, és hajlamosabbá válik a bőrproblémákra.
• Használjon lúgos tisztítószert (egy savas és lúgos pórusokat eldugító bevonat segít semlegesíteni a savasságot).

Figyelem

• Ne használjon túl sok arckezelést egyszerre, hogy elkerülje a bőr irritációját és károsodását.
• Ne tartózkodjon túl sokáig a napon.
• Ne egyél egészségtelen ételeket.

Amire szükséged van

• Természetes szappan
• Fényvédő
• Hidratáló termékek
• Bőrkiegyensúlyozó víz (toner)
• Tisztító