Tartalom

• Lépések
• Tanács

A viszkető kezek és lábak (viszketés) a különböző bőrbetegségek tünetei lehetnek, például allergiás kiütés, pikkelysömör vagy dermatitis. Fájdalmas vagy nagyon viszkető, a bőr érdes, vörös vagy duzzadt és hólyagos lehet.Azt is észreveheti, hogy a viszketés éjszaka fokozódik. Ha kéz és láb viszketése van, fontos, hogy keresse fel orvosát. Vannak olyan terápiák, amelyeket kipróbálhat, hogy enyhítse a kezek és lábak viszketését.

Lépések

1/3 módszer: Az éjszakai viszketés kezelése otthon

1. 

   Ne próbáljon karcolni. Mindent megtesz a karcolás elkerülése érdekében, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket vagy más problémákat okozhat, beleértve a dermatitist is.
   • A körmök nyírása megakadályozhatja a karcolódást.
   • Fontolja meg az éjszakai kesztyű viselését a karcolás elkerülése érdekében.

2. 

   
   
   Fenntartja a bőr nedvességét. A kéz és a láb bőrének nedvesen tartása lefekvés előtt csökkentheti vagy megelőzheti a viszketést. Beltéri párásító használatával növelheti a páratartalmat.
   • Naponta legalább egyszer vigyen fel hidratáló krémet a bőrére. A legjobb alkalom a hidratáló alkalmazására fürdés után, miközben a bőr még mindig nedves. Fókuszáljon a leginkább viszkető területek hidratálására fürdés után és lefekvés előtt.
   • Az irritáció elkerülése érdekében ellenőrizze, hogy a hidratáló krém szagtalan és színtelen.
   • Kapcsolja be a párásítót a hálószobájában a nedvesség megőrzése érdekében, megakadályozva a bőr kiszáradását és viszketését alvás közben.
   • Kerülje az extrém magas vagy alacsony hőmérsékleteket, amelyek kiszáríthatják a bőrt.

3. 

   
   
   Áztassa meleg vízben. A meleg vízben végzett fürdés megnyugtathatja a viszkető bőrt és csökkentheti a gyulladást. Fontolja meg a kolloid zab hozzáadását a nyugtatóbb hatás érdekében.
   • Tegyen szódabikarbónát, nyers zabpehelyet vagy kolloid zabpehelyet a vízbe; ezek az összetevők mind nyugtatóan hatnak a bőrre.
   • Csak 10-15 percig áztassa a fürdőben. A bőr túl hosszú ideig áztatva kiszárad, és a végén még jobban viszkethet.
   • Győződjön meg arról, hogy a víz csak kissé meleg, és nem forró. A forró víz eltávolíthatja a természetes olajok bőrét, így a bőr száraz és még viszketőbb lesz.
   • Meleg vízbe áztatás után vigye fel bőrére hidratáló krémet, mielőtt megszáradna, a kezére és a lábára koncentrálva. A hidratáló a víz beázása után rögzíti a nedvességet a bőrben, elősegítve a nedvesség megtartását és csökkentve a viszketés valószínűségét.

4. 

   
   
   Hűvös vagy nedves borogatást alkalmazzon. Helyezzen hideg, hűvös vagy nedves borogatást a kezére és a lábára, amikor lefekszik. A hideg borogatások vagy csomagok csökkenthetik a viszketést és a viszketéssel járó gyulladást az erek összehúzódásával és a bőr lehűlésével.
   • Hideg borogatást alkalmazhat a kiütésekre 10-15 percenként, amíg el nem alszik.
   • Ha nincs jégcsomagolás, használhat egy zacskó fagyasztott zöldséget ugyanahhoz a hatáshoz.
   • Ne vigyen jeget közvetlenül a bőrre. Használjon jégtáskát vagy jégtakarót. Hideg égési sérülést szenvedhet, ha túl sokáig érintkezik a jéggel.

5. 

   Viseljen laza, bolyhos pizsamát. Nem irritáló pizsama viselésével megelőzheti és enyhítheti a viszketést. A sima anyag segít megvédeni a bőrt a karcolásoktól.
   • Viseljen laza, hűvös, bolyhos pizsamát pamutból vagy merinó gyapjúból a karcolás csökkentése és az izzadás megelőzése érdekében.
   • A pamut jó választás, mivel lélegző és puha.
   • Fontolja meg zokni és kesztyű viselését a karcolások elkerülése érdekében.

6. 

   Hűvös és kényelmes környezetet teremtsen a hálószobában. Az ágynak kényelmesnek, hűvösnek és jól szellőzőnek kell lennie. Az olyan tényezők szabályozásával, mint a hőmérséklet és a megvilágítás, a kényelmes ágy és a légkeringés fenntartása, megelőzheti a kezek és lábak éjszakai viszketését.
   • A legjobb alvási körülmények 15,5 - 24 fok C hőmérsékletek.
   • Ventilátorral keresse meg a levegőt vagy nyissa ki az ablakokat.
   • Használjon kényelmes, természetes szálas lepedőket, mint a pamut.

7. 

   Figyelje a bőrt a dermatitis tüneteire. A viszkető kezek és lábak miatt fokozott a kockázata a felszínes dermatitisznek, más néven cellulitisznek. Azonnal hívja orvosát, ha az alábbiak bármelyikét észleli:
   • Đỏ
   • Duzzanat
   • Fájdalom és / vagy fájdalom
   • Meleg érzés van a bőrön
   • Láz
   • Vörös, darabos és / vagy hólyagos megjelenés
   hirdetés

3/2-es módszer: Meg kell akadályozni az éjszakai kéz- és lábviszketést

1. 

   Vigyázzon a kezére és a lábára. Rendszeresen mosson kezet és lábat a gyakran súlyos viszketést okozó gombás és bakteriális fertőzések kockázatának csökkentése érdekében. Használjon enyhe szappant a kezek és a lábak mosásához és a fertőzések megelőzéséhez.
   • Viseljen nedvszívó pamut zoknit, hogy ne viszketjen, ha a lába hajlik nagyon izzadni.
   • Használjon természetes szálakból, például pamutból készült kesztyűt a viszketés megelőzése érdekében.

2. 

   Válasszon enyhe vagy "hipoallergén" ("hipoallergén") enyhe vagy "hipoallergén" szappant és mosószert. Szappanok és mosószerek vásárlásakor válasszon olyan termékeket, amelyek enyhe, szagtalan, festékmentes vagy hipoallergén címkével vannak ellátva. Ezekben a termékekben kevés a mérgező vegyi anyag, amely viszketést és bőrirritációt okoz.
   • Minden „hipoallergén” címkével ellátott terméket érzékeny bőrre teszteltek, és nem irritálja a bőrt.

3. 

   Kerülje az allergéneket és irritáló hatásokat. A viszketést allergén vagy stimuláns okozhatja. Elkerülheti a viszketést és a kényelmetlenséget, ha ismeri a viszketés okait.
   • Kiváltó ok lehet allergén, ételallergén, kozmetikum, környezeti tényező, rovarcsípés, mosószer vagy erős szappan.
   • Ha ékszereket viselnek, a viszketést az ékszerekben található fémek iránti allergia okozhatja.
   • Ha stimulánsra gyanakszik, próbálja korlátozni az expozíciót, hogy lássa, csillapodnak-e a tünetek.

4. 

   Maradj hidratált. Amikor a bőr száraz, az agy azt jelzi, hogy a testnek több vízre van szüksége. Ennek oka, hogy a kiszáradás gyakran viszket. Ezenkívül viszkető érzés léphet fel, ha a belső bőrréteg nem elég hidratált. Igyon vizet a nap folyamán, és győződjön meg róla, hogy egy teljes pohár vizet inni lefekvés előtt.
   • Próbáljon meginni legalább 8-12 pohár vizet naponta. Ha belefáradt a fehérvíz fogyasztásába, további gyümölcslevet adhat hozzá az íz létrehozásához.
   • Ehet vízben gazdag ételeket is, például uborkát, meggyet, paradicsomot, zellert, zöldpaprikát, görögdinnyét, epret, sárgadinnyét és brokkolit.

5. 

   Kerülje az ismert irritáló és allergén anyagokat. A viszketés súlyosbodhat, ha potenciális irritáló anyagoknak, például vegyi anyagoknak vagy pollennek van kitéve. Miután megismerte allergiájának okait - beleértve az ételt és a port is -, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy távol maradjon tőlük.
   • Ha nem tudja, mire allergiás, akkor meg kell látogatnia egy allergológust, hogy megvizsgálja és megtalálja az allergéneket.

6. 

   Kerülje az értágítókat és a túlzott izzadást. Bizonyos ételek és italok értágítókat - köztük kávét és alkoholt - okoznak, amelyek fokozhatják a viszketést. Az erős izzadás a viszketést is súlyosbítja. Az értágítók és az izzadást okozó állapotok elkerülésével minimalizálhatja a viszketést és a kényelmetlenséget.
   • A közös értágítók a kávé, az alkohol, a fűszerek és a forró víz.

7. 

   Csökkentse a stresszt. A stresszes élet súlyosbíthatja a viszketést. A stressz enyhítése korlátozhatja vagy gyógyíthatja a viszketést.
   • Különféle módszereket alkalmazhat a stressz csökkentésére, beleértve a terápiát, a meditációt, a jógát vagy a testmozgást.
   hirdetés

3/3 módszer: Gyógyászati ​​kezelések alkalmazása

1. 

   Keresse fel orvosát. Ha a viszketés egy hét múlva nem múlik el, vagy súlyos kellemetlenséget okoz, keresse fel orvosát. Felírhat orális gyógyszereket, szteroidos krémeket vagy fényterápiát a viszketés kezelésére.
   • Keresse fel orvosát, ha: a kellemetlen érzés zavarja az alvást vagy zavarja a mindennapi működést, a bőr fájdalma, az otthoni bőrápolási kezelések nem működnek, vagy ha gyanítja, hogy a bőrét befolyásolja. fertőzés.

2. 

   Alkalmazzon calamine krémet vagy viszketésgátló krémet. A vény nélkül kapható calamine krém vagy viszketésgátló krém segíthet enyhíteni a viszketés tüneteit. Ezeket a krémeket megvásárolhatja gyógyszertárakban vagy az interneten.
   • A vény nélkül kapható hidrokortizon viszketés elleni krém segíthet enyhíteni a viszketést. Feltétlenül vásároljon olyan krémeket, amelyek legalább 1% hidrokortizont tartalmaznak.
   • Keressen olyan viszketésgátló krémeket, amelyek kámforot, mentolt, fenolt, pramoxint és benzokaint tartalmaznak.
   • Kenje be viszketésgátló krémet a kezére és a lábára, mielőtt hidratálja a bőrt. Orvosa javasolhatja, hogy a krémet vigye fel az érintett területre, majd fedje le egy hidratáló kötéssel, hogy a bőr jobban felszívja a krémet.
   • Használja a termék címkéjén feltüntetett adagolásnak megfelelően.

3. 

   Vegyen be vény nélkül kapható antihisztamint. Ez a gyógyszer segít semlegesíteni az allergéneket, segít enyhíteni a viszketést és a bőr gyulladását.Különféle vény nélkül kapható antihisztaminok találhatók a gyógyszertárakban és az interneten.
   • A klórfeniramin 2 mg és 4 mg mennyiségben kapható. 4-6 óránként 4 mg-ot vehet be. Ne haladja meg a 24 mg-ot naponta.
   • A difenhidramin 25 mg és 50 mg mennyiségben kapható. Legfeljebb 25 mg-ot vehet be 4-6 óránként. Ne lépje túl a 300 mg-ot naponta.
   • Ezek a gyógyszerek gyakran adnak nyugtató hatást az elalváshoz.

4. 

   Fontolja meg antidepresszáns szedését. Bizonyíték van arra, hogy a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) segíthetnek enyhíteni a viszketést. Beszéljen orvosával erről a lehetőségről, ha más kezelések nem működnek.
   • A bőrviszketés kezelésére használt gyakori SSRI-k a fluoxetin és a szertralin.

5. 

   Alkalmazza az orvos által előírt kortikoszteroid gyógyszereket a viszkető területekre. Ha a vény nélkül kapható kortikoszteroid gyógyszerek hatástalanok a viszketés csökkentésében, orvosa erősebb helyi kortikoszteroidot vagy orális kortikoszteroidot, például prednizont írhat fel.
   • A szájon át szteroidok hosszú ideig történő alkalmazásuk esetén súlyos mellékhatásokat okozhatnak.
   • A topikális és orális kortikoszteroidok szedése mellett folytassa a bőr nedvesítését. Ez nem csak a bőr nedvességének megőrzését szolgálja, hanem segít megelőzni a viszketést, amikor abbahagyja a szteroid gyógyszer szedését.

6. 

   Használjon kalcineurin inhibitor krémet (kalcineurin inhibitor). Ha más terápiák nem működnek, használjon kalcineurin-gátló krémet a bőr gyógyulásának elősegítésére. Ezek a gyógyszerek, köztük a takrolimusz és a pimecrolimus, segíthetnek a bőr természetes táplálásában és a viszketés csökkentésében.
   • A kalcineurin-gátló közvetlenül hat az immunrendszerre, és lehetséges mellékhatásai lehetnek, beleértve a veseproblémákat, a magas vérnyomást és a fejfájást.
   • Ez a gyógyszer csak akkor használható, ha az összes többi kezelés sikertelen, és csak 2 évnél idősebb emberek számára szól.

7. 

   Használjon fényterápiát. Orvosa fényterápiát (fényterápiát) írhat elő a viszketés enyhítésére. Ez egy nagyon hatékony kezelés, és viszonylag egyszerű, korlátozott napfény vagy mesterséges fény hatására, bár nem mentes a kockázati tényezőktől.
   • Ez a módszer a bőr kontrollált mennyiségű napfénynek vagy mesterséges ultraibolya A (UVA) és ultraibolya B (UVB) sugaraknak való kitettségének keskeny sávban. Ez a terápia alkalmazható önmagában vagy gyógyszerekkel kombinálva.
   • A fény hatására megnő a bőr idő előtti öregedésének és a bőrrák kockázatának.
   hirdetés

Tanács

• Beszéljen a bőrgyógyászával a viszketéséről. A bőrviszketés kezelésének legjobb módja, ha megtudja, mi okozta a kezdeti viszketést, és meggyógyította.