Tartalom

• Lépések
• Tanács
• Figyelem

Az orrdugulás akkor fordul elő, amikor az orr nyálkahártyája gyullad, általában megfázás, influenza vagy allergia következtében. Ezenkívül előfordulhat, hogy a szervezete kiválaszt egy orrfolyást a betegség leküzdésére. Sajnos az eldugult orr nagyon kényelmetlen lehet, sőt néha nehéz lélegezni. Szerencsére otthoni gyógymódokkal enyhítheti a kényelmetlenséget saját maga vagy babája számára. Azonban orvoshoz kell fordulnia, ha olyan fertőzés jelei vannak, mint a torlódás, az orrfolyás, a láz, vagy ha a csecsemőnek eldugult az orra.

Lépések

1/4 módszer: Azonnali tünetek enyhítése

1. 

   Vegyen egy forró zuhanyt, hogy gyorsan fellazuljon a nyálka. A gőz felhígítja az orrváladékot és megkönnyíti a légzést. A gyors megoldás itt az, hogy bezárja a fürdőszoba ajtaját, forró zuhany alatt áll, és hagyja, hogy a gőz elvarázsolja. Remélhetőleg hamarosan kényelmesebb lesz.
   • Akkor is csak kapcsolja be a forró zuhanyt és üljön be a fürdőszobába csukott ajtóval.
   • Próbáljon megérinteni a frontális orrmelléküregeket és a maxilláris orrmelléküregeket (az orr oldalán és a szemöldök felett), hogy elősegítse a nyálka fellazulását, majd fújja ki az orrát, hogy kiöblítse azt.
   • A hűvös párás párásító segíthet az orrdugulás megszüntetésében is, ezért ha lehetséges, kapcsolja be éjjel a hálószobájában a párásítót. Ne felejtse el minden héten tisztítani a készüléket.

2. 

   
   
   Használjon sóoldatot vagy orrmosót természetes megoldásként. A sóoldatos orrspray csak sós víz egy praktikus spray palackban, így mindenki számára biztonságos, még a terhes nők számára is. A sós víz elmossa a nyálkát és csökkenti az orr gyulladását.
   • Kövesse a csomagon található utasításokat. A szokásos adagolás 2-3 spray 2-3 óránként.
   • Ha nem szeretne orrspray-t vásárolni, könnyen elkészítheti otthon. Keverjen össze ¼ teáskanál (1,5 g) nem jódozott sót ½ csésze (120 ml) meleg vagy szűrt vízzel. Az oldatot szívja be a fecskendőbe, és óvatosan fecskendezzen be egy kis mennyiséget mindkét orrlyukába.
   • Egy másik módszer az orrmosás használata az orrmelléküregek tisztításához. Soha ne használjon csapvizet vagy csapvízzel kevert csapvizet az orrmosásba, mivel a csapvíz baktériumokat vagy amőbákat tartalmazhat, amelyek életveszélyes betegségeket okozhatnak. Tartsa tisztán az üveget, alaposan öblítse le minden használat után.

3. 

   
   
   Használja az orrfoltot az orrlyukak kinyitásához. Ezeket a vékony fehér foltokat használják az orrhídon át, hogy megkönnyítsék az orrlyukakat a könnyebb légzés érdekében. Vegyen egy csomagot, és ragasszon tapaszt az orrára, hátha segít.
   • Ezt a terméket gyakran horkolásgátló tapaszként jelölik, amely gyógyszertárakban és néhány szupermarketben kapható.

4. 

   
   
   Helyezzen meleg borogatást az orrára a torlódások elkerülése érdekében. A hőség orrdugulás esetén segíthet, ha kinyitja az orrmelléküregeit. Áztasson egy mosogatórongyot olyan forró vízbe, amennyire csak elviseli, feküdjön le, és helyezze át az orrnyíláson, hogy az ellepje az orrmelléküregeit, de ügyeljen arra, hogy az orrlyukai nyitva legyenek. Áztassa újra forró vízbe, amikor a törülköző kihűl.
   • Lehet, hogy néhányszor fel kell melegítenie a törülközőt, hogy lássa az előnyeit, ezért legyen türelmes. Próbáljon meg tömöríteni, miközben valami pihentető dolgot végez, például zenét hallgat vagy tévét néz.

   Tanács: A további hatás érdekében néhány szelet friss gyömbért adhat a vízhez, mielőtt mártogatna egy törölközőt. A gyömbér csökkenti a gyulladást, megkönnyítve az orron keresztüli légzést.

5. 

   Dörzsölje be az olajat a kényelmetlenség enyhítésére. A legtöbb masszázsolaj mentolt, eukaliptuszt és / vagy kámforot tartalmaz, így belélegezve könnyebben érzi a levegőt. Azonban nincs elegendő bizonyíték e termékek hatékonyságának megerősítésére az orrmelléküregek megtisztításában.
   • Az olajat csak a nyakára vagy a mellkasára dörzsölje.
   • Az olajok általában nem biztonságosak a 2 év alatti gyermekek számára.

6. 

   Fogyasszon fűszeres ételeket az orrdugulás ideiglenes kezelésére. Ha az orrmelléküregei blokkolódnak, fontolóra veheti az ízlésénél kissé pikánsabb ételt. A fűszeres ételek irritálják a nyálkahártyákat és orrfolyást okoznak. Ha súlyos torlódása van, ez ideiglenes, de gyors megoldás.
   • Fogyasszon sok folyadékot evés közben, étkezés után finoman fújja az orrát.
   • Kipróbálhatja a csirkemellet egy kis apróra vágott friss fokhagymával az immunitás fokozása és az orr megtisztítása érdekében.

7. 

   Használjon dekongesztánsokat vagy antihisztaminokat, ha orvosa javasolja. Az orrdugulás okától függően jobban érezheti magát néhány vény nélkül kapható gyógyszerrel. Ha tablettákat ad 4-12 éves gyermekek számára, akkor kifejezetten gyermekeknek szánt gyógyszert kell választania. Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, mindenképpen konzultáljon orvosával. Ha orvosa egyetért, a következő gyógyszerek közül választhat:
   • Ha megfázik, válasszon dekongesztantot. A dekongesztánsok segítenek csökkenteni az orrüreg duzzanatát és gyulladását, megkönnyítve ezzel a légzést. Szájon át pirulában vagy folyékony formában, vagy dekongesztáns spray-vel alkalmazhatja. Ne feledje, hogy a dekongesztálót 3 napig egymás után ajánlják a káros hatások kockázata miatt, míg az orális dekongesztáns 5-7 napig is eltarthat.
   • Ha allergiája van, például szénanátha, vegyen be olyan antihisztamint, mint a Claritin, a Zyrtec, az Allegra vagy hasonló gyógyszer. Az antihisztaminok csökkentik a torlódásokat, és segítenek más tünetek, például tüsszögés esetén is. Vegye figyelembe, hogy egyes antihisztaminok álmosságot okozhatnak. Keressen egy nem nyugtató gyógyszert, amelyet a nap folyamán szedhet, és ne vezessen gépjárművet és ne kezeljen gépeket anélkül, hogy tudná, hogy az antihisztaminok hogyan befolyásolják a testét.
   • A kortikoszteroidokat tartalmazó Flonase és Nasacort spray-k szintén segítséget nyújthatnak, ha az allergia miatt orrdugulásod van. A kortikoszteroidoknak gyulladáscsökkentő hatása van.
   hirdetés

4/2-es módszer: A napi rutin beállítása

1. 

   Fújd le finoman az orrod. Ne próbálja kifújni az orrát, ha eldugult az orra, de az orra nem folyós, vagy a nyálka nem jön ki könnyen. Reflexje az, hogy addig fújja az orrát, amíg a nyálka ki nem ürül, de a legjobb, ha nem érinti a szövetet. Csak akkor fújja az orrát, ha náthája van.

   Jegyzet: Az orr ismételt erős fújása miatt a finom orrnyálkahártya gyulladtabb és az orr torlódhat. Elsőre ésszerűtlennek hangozhat, de a valóságban sokkal kényelmesebb lesz kevesebb szövetet használni.

2. 

   Igyon sok vizet a vékony nyálkáig. Ha sok folyadékot fogyaszt beteg állapotában, az orrtisztítás másik módja. Igyon fehér vizet, gyógyteát vagy húslevest, és mindig tartson elérhető kulacsot vagy bögrét, hogy ne felejtse el inni.
   • A mérsékelt forró italok különösen hasznosak a nyálka elvékonyodásában.
   • Kerülje a cukros italokat, például a gyümölcsleveket és üdítőket, mivel ezek nem tartalmaznak nélkülözhetetlen tápanyagokat vagy elektrolitokat. A cukor megakadályozhatja az immunrendszer megfelelő működését is.
   • Tartson távol a koffeintől, például a kávétól, mivel ez kiszáradást okozhat.

3. 

   Párnák magasan fekve. A hátadon fekve nyálka képződhet aludás vagy pihenés közben. Ha eldugult az orra, használjon pár párnát, hogy alvás közben emelje fel a fejét, vagy szundítson egy fekvőtámaszban.
   • Ha hajlamos minden nap a gyomrán vagy az oldalán feküdni, próbálja meg betegen feküdni a hátán és a fején.

4. 

   Tartsa távol az irritáló anyagokat. Az olyan kiváltó tényezők, mint a cigarettafüst, súlyosbíthatják a torlódásokat. Kerülje a dohányzást és tartózkodjon a dohányzók közelében. Ha az orrdugulás oka allergia, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy elkerülje a gyakori allergéneket, például a háziállat porát vagy pelyhét.
   • Ha segítségre van szüksége a dohányzásról való leszokásban, beszéljen kezelőorvosával.
   hirdetés

3/4 módszer: Csecsemők és kisgyermekek kezelése

1. 

   Használjon sóoldatos orrcseppeket a nyálka fellazításához. A csecsemők feküdjenek sík felületre, és helyezzenek egy hullámos törülközőt a válluk alá, hogy hátradöntsék a fejüket. Tegyen néhány csepp sóoldatot mindkét orrlyukba. A sóoldat feloldja a nyálkát és kiüríti, megkönnyítve ezzel a baba légzését.
   • Készíthet saját sóoldatot, ha ¼ teáskanál (1,5 g) nem jódozott sót ½ csésze (120 ml) meleg vagy szűrt vízzel kever össze.
   • Ha csak csapvíz áll rendelkezésre, a sóoldat elkészítése előtt forralja fel és hagyja kihűlni a vizet. Ha nem, baktériumok vagy amőbák kerülhetnek gyermeke orrmelléküregébe, és ritka esetekben életveszélyesek lehetnek.

2. 

   A váladék dohányzása megkönnyíti a baba könnyebb légzését. Ha babája elég idős és tudja, hogyan fújja az orrát, kérje meg, hogy finoman fújja ki az orrát. Csecsemőknél szívó lufival felszívhatja a csecsemő orrlyukából származó nyálkát. Először nyomja ki a levegőt a szívógömbből, majd óvatosan helyezze be a szívócsövet a gyermek orrlyukának oldalába. Engedje el a kezét, hogy felszívja a nyákot, majd nyomja össze egy szöveten. Ismételje meg a másik orrlyukkal.
   • Alternatív megoldásként megfordíthatja a zsebkendő sarkát, és megtörölheti a gyermek orrlyukának belsejét. Ők nem Tegyen egy pamut törlőt a baba orrába.

3. 

   Hagyja a párásítót párásodni a csecsemő szobájában. A párásító elvékonyíthatja a nyálkát, és megkönnyíti a csecsemő légzését. Helyezze a párásítót a baba hálószobájába, és kapcsolja be éjszaka. Ha lehetséges, használjon szűrt vizet párásítóban. A csírák terjedésének megakadályozása érdekében hetente tisztítsa meg a készüléket.
   • Ha nincs párásítója, bekapcsolhat egy forró zuhanyt, és a babával együtt ülhet a fürdőszobában (nem a zuhany alatt), hogy a gőz hígítsa a baba nyálkáját.

   Figyelem: Kerülje a meleg párát permetező párásítók használatát, mivel a meleg hőmérséklet megkönnyíti a baktériumok és a baktériumok beltéri elterjedését.

4. 

   A csecsemő feküdjön magasan a fején, amikor alszik. Hajtson egy törülközőt a matrac alá a kiságyában. Helyezze a baba fejét egy megemelt párnára, hogy a nyálka elfolyjon, ahelyett, hogy alvás közben bedugná a gyermek orrlyukát.
   • A kisbabát kiságyba is teheti, hogy felemelje a fejét.
   • Soha ne használjon párnákat a baba fejének felemeléséhez, mivel ez növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát.

5. 

   Ne adjon megfázás elleni gyógyszert gyermekeknek. A vény nélkül kapható megfázás elleni gyógyszer nem alkalmas 4 év alatti gyermekek számára. Valójában az anti-dekongesztánsokat összefüggésbe hozták aritmiákkal és ingerlékenységgel. Próbáljon a lehető legkényelmesebbé tenni gyermekét, és ha bármilyen aggálya van, hívja gyermekorvosát. hirdetés

4/4-es módszer: Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni

1. 

   Forduljon orvoshoz, ha orrmelléküregi fájdalmat tapasztal sárga vagy zöld nyálkakiválasztással. A sárga vagy zöld nyálka általában a fertőzés jele, bár ez nem igaz. Az orvosnak ki kell zárnia a fertőzést, vagy megfelelő gyógyszert kell előírnia.
   • Ne felejtse el, hogy az orrfolyásból fertőzést kaphat, ami azt jelenti, hogy az allergia okozta fülledt orr fertőzéssé válhat. Ha ez megtörténik, orvosa felírhat egy antibiotikumot, amely sokkal gyorsabban gyógyul, mint a gyógyszer szedése nélkül.
   • Ritka esetekben a váladék véres vagy vörös lehet. Azonnal orvoshoz kell fordulnia.

2. 

   Forduljon orvoshoz, ha az orrdugulás 10 napnál tovább tart. Az orrdugulás általában 1 héten belül megszűnik, és ha 10 napnál tovább tart, akkor fertőzést szenvedhet. Orvosa kizárhat más okokat, például az influenzát, és szükség esetén gyógyszereket írhat fel. Ha fertőzése van, a következő tüneteket tapasztalhatja:
   • 38,5 Celsius fok feletti láz
   • Torokfájás
   • Duzzadt vagy orrfolyás
   • Zsúfolt
   • Fejfájás
   • Fáj
   • Fáradt

3. 

   Hívjon tanácsot orvosától, ha 3 hónaposnál fiatalabb gyermeknek orra van eldugulva. A csecsemőknek gyakran eldugult az orra, mert immunrendszerük csak most kezd fejlődni. Ugyanakkor a megfázás vagy az allergia okozta eldugult orr hamarabb súlyosbodhat koraszülöttnél. Szerencsére orvosa tanácsot adhat a legjobb ellátásról, amely elősegíti a baba gyógyulását.
   • Orvosa javasolhatja, hogy továbbra is gondozza otthon a babáját.
   • Ha gyermekének magas a láza, amely meghaladja a 38 Celsius-fokot, aznap egyeztessen időpontot orvosával, hogy vigye őt az ügyeletre. A láz a fertőzés jele, ezért a legjobb, ha megbizonyosodik arról, hogy babájának nincs szüksége további kezelésre.
   hirdetés

Tanács

• Ha csak az egyik orrlyuk eltömődött, feküdjön a másik oldalon, az orr kitisztulhat.
• Rágjon borsmenta gumit, mivel a borsmenta úgy működik, hogy megtisztítja az orrmelléküregeit, megkönnyítve ezzel a légzését, ugyanakkor csökkentve a gyulladást is.
• Próbáljon friss levegőt. Ha nincs szénanátha, néha ez kényelmesebbé teheti Önt.
• Dörzsölje az orr alá a kókuszolajat, hogy a bőr száraz és irritált legyen, hogy ne fújja az orrát. A kókuszolaj antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik.
• Ha masszázsolajat használ, helyezzen egy melegítő betétet a mellkasára, hogy az illóolajok elterjedjenek az orrában.
• Használjon sós vizet. Nem kell mérnie a pontos sómennyiséget, csak szórjon meg egy kis sót egy csésze meleg vízbe, de ne feledje, hogy a túl sok só kiszáríthatja a torkát.
• Keverje össze a menta és az eukaliptusz fürdősókat egy tál forró, gőzölgő vízzel. Tekerjen egy törülközőt a feje fölé és egy tál vizet, és lélegezzen, hogy tisztítsa meg az orrát, amíg a víz lehűl.

Figyelem

• Vigyázzon a párolás során, mert súlyos égési sérüléseket okozhat.
• Ha saját orrsprayt vagy orrmosó oldatot készít mosogatópalackkal, mindenképpen szűrt vagy desztillált vizet használjon a baktériumok vagy amőbák megelőzésére. Ha csapvizet kell használnia, forralja fel a vizet, és hagyja kihűlni, mielőtt elkészítené.
• Kerülje a meleg vizet permetező párásítók használatát, mivel ez elősegítheti a baktériumok szaporodását.
• Vegye figyelembe, hogy a pszeudoefedrin dekongesztánsok ellenjavallt néhány ember számára.